Les entrainements de akunamatata en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 2 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 Nov 25 Ptitjean mobilite articulaire et étirements Etirements 25'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
01 Nov 25 Trail running Chaville fartlek Course à Pied (trail) 01h25'00'' 12.1 8.54 50 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 55'00'' 6 km 6.60 km/h 50 D+   0/0  
Moyenne par jour 2 jours 55'00'' 6 km   25 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 01h50'00'' 12.1 kms   50 D+      
Moyenne par mois 1 mois 01h50'00'' 12.1 kms   50 D+      
Moyenne par année 1 an 01h50'00'' 12.1 kms   50 D+      
Total 01h50'00'' 12.1 kms
(0 en course) 		  50 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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