Les entrainements de SevenWil

Année : 2025 (Toutes)
Mois : August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 1015 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Aug 25 Course ? pied en soir?e Course à Pied 46'01'' 5.9 7.78 138 Continu - Un peu difficile 137.6/156  
15 Aug 25 Course ? pied le matin Course à Pied 24'59'' 3.5 8.47   Continu - Un peu difficile 151.3/168  
13 Aug 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h40'50'' 11.4 6.83 407 Continu - Un peu difficile 127.4/161  
12 Aug 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h11'44'' 10 8.36 153 Continu - Un peu difficile 126.6/149  
11 Aug 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h09'34'' 9.4 8.14 203 Continu - Un peu difficile 141.8/181  
05 Aug 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 19'14'' 6.5 20.51 40 Continu - Un peu difficile 84.4/119  
05 Aug 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 18'23'' 6.5 21.36 97 Continu - Un peu difficile 90.7/136  
03 Aug 25 Sortie v?lo de nuit Cyclisme 01h24'32'' 37.4 26.54 102 Continu - Un peu difficile 90.9/123  
03 Aug 25 Half to Peak - jour 9 VTT 05h30'51'' 35 6.35 1448 Continu - Un peu difficile 88/101  
02 Aug 25 Half to Peak - jour 8 VTT 17h46'14'' 120.2 6.76 3489 Continu - Un peu difficile 81/92  
02 Aug 25 Half to Peak - jour 8 VTT 17h46'14'' 120.2 6.76 3489 Continu - Un peu difficile 81/92  
01 Aug 25 Half to Peak - jour 7 VTT 17h40'13'' 111.5 6.31 3266 Continu - Un peu difficile 91/91  
31 Jul 25 Half to Peak - jour 6 VTT 16h38'24'' 116.3 6.99 3172 Continu - Un peu difficile 83.1/164  
30 Jul 25 Half to Peak - jour 5 VTT 12h01'41'' 71.3 5.93 2339 Continu - Un peu difficile 94/202  
29 Jul 25 Half to Peak - jour 4 VTT 19h27'08'' 155.6 8.00 2721 Continu - Un peu difficile 103.1/219  
28 Jul 25 Half to Peak - jour 3 VTT 15h50'05'' 164.4 10.38 2960 Continu - Un peu difficile 110.9/134  
27 Jul 25 Half to Peak - jour 2 VTT 16h11'21'' 143.1 8.84 3519 Continu - Un peu difficile 119/141  
26 Jul 25 Half to Peak - jour 1 VTT 16h06'04'' 146.4 9.09 3588 Continu - Un peu difficile 114.3/220  
25 Jul 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 49'07'' 15.1 18.54 204 Continu - Un peu difficile 115.2/160  
24 Jul 25 Gravel dans l'apr?s-midi VTT 01h18'54'' 17.3 13.17 388 Continu - Un peu difficile 112.4/166  
23 Jul 25 Gravel de nuit VTT 01h20'27'' 16.7 12.48 393 Continu - Un peu difficile 107.5/154  
20 Jul 25 Course ? pied le matin Course à Pied 01h00'16'' 9.2 9.22 110 Continu - Un peu difficile 155.7/178  
17 Jul 25 Sortie VTT le matin VTT 02h38'10'' 33.6 12.77 594 Continu - Un peu difficile 102.2/157  
16 Jul 25 Sortie VTT le midi VTT 05h44'19'' 65.7 11.46 1615 Continu - Un peu difficile 119.9/156  
13 Jul 25 Jurapics 80 km Course à Pied (trail) 12h08'15'' 59.9 4.93 3357 Continu - Un peu difficile 129.9/178  
09 Jul 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'59'' 6.6 22.30 17 Continu - Un peu difficile 97.3/113  
09 Jul 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 20'30'' 6.5 19.27 44 Continu - Un peu difficile 90.1/133  
08 Jul 25 Course ? pied en soir?e Course à Pied 37'54'' 4.6 7.31 180 Continu - Un peu difficile 149.5/180  
08 Jul 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h15'22'' 6.1 4.93 308 Continu - Un peu difficile 111.3/158  
04 Jul 25 ?l?vation Vercors - 350 km Gravel VTT 45h48'25'' 358.5 7.82 9622 Continu - Un peu difficile 100.9/220  
01 Jul 25 Vélo Cyclisme 07h48'00'' 129.3 16.58 2414 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Jun 25 Trail Course à Pied (trail) 04h03'00'' 26.3 6.50 760 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Vélo Cyclisme 08h55'00'' 127.9 14.34 3026 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 Randonnée Marche 01h14'00'' 5.1 4.20 325 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jun 25 Trail Course à Pied (trail) 01h18'00'' 11.2 8.61 233 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Jun 25 VTT VTT 03h28'00'' 47.7 13.77 957 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 VTT VTT 03h24'00'' 38.6 11.36 1112 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Jun 25 Trail Course à Pied (trail) 01h33'00'' 12.9 8.35 244 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Trail Course à Pied (trail) 01h15'00'' 10.5 8.47 216 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Trail Course à Pied (trail) 53'00'' 7.2 8.16 152 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 MA'BULL - Ma'Boucle 24h Course à Pied (trail, ultra) 22h32'00'' 114.5 5.08 1805 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 GR34 - Jour 10 Marche 09h57'00'' 43.9 4.41 1182 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 GR34 - Jour 9 Marche 10h07'00'' 46.4 4.58 1229 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 GR34 - Jour 8 Marche 09h27'44'' 45.3 4.79 812 Continu - Un peu difficile 102.4/160  
08 Jun 25 GR34 - Jour 7 Marche 08h14'37'' 41 4.98 448 Continu - Un peu difficile 98.5/144  
07 Jun 25 GR34 - mini Jour 6 Marche 01h04'30'' 4.7 4.39 21 Continu - Un peu difficile 103.1/131  
06 Jun 25 GR34 - Jour 5 Marche 09h04'28'' 44.6 4.91 438 Continu - Un peu difficile 95.5/125  
05 Jun 25 GR34 - Jour 4 Marche 08h20'49'' 39.8 4.77 672 Continu - Un peu difficile 96.4/152  
04 Jun 25 GR34 - Jour 3 Marche 08h13'29'' 39.5 4.80 577 Continu - Un peu difficile 94.1/135  
03 Jun 25 GR34 - Jour 2 Marche 08h51'37'' 41.9 4.73 905 Continu - Un peu difficile 97.2/135  
02 Jun 25 GR34 - Jour 1 Marche 05h02'09'' 25.3 5.03 761 Continu - Un peu difficile 95.7/128  
02 Jun 25 GR34 - Jour 1 Marche 01h41'00'' 8.4 4.99 279 Continu - Un peu difficile 100.7/138  
31 May 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 03h48'09'' 19.7 5.20 436 Continu - Un peu difficile 103.4/144  
30 May 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h08'43'' 5 4.37 298 Continu - Un peu difficile 105.3/154  
29 May 25 Gravel dans l'après-midi Cyclisme 02h50'00'' 57.4 20.28 101 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Vélotaf Cyclisme 17'00'' 6.5 22.94 15 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Vélotaf Cyclisme 17'00'' 6.5 22.94 15 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 UBS Course à Pied (trail, ultra) 14h14'00'' 71 4.99 3104 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Vélotaf Cyclisme 20'04'' 6.5 19.43 15 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Vélotaf Cyclisme 17'52'' 6.5 21.82 15 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 06h33'20'' 31.3 4.78 972 Continu - Un peu difficile 95.3/138  
17 May 25 Trail Course à Pied (trail) 02h13'44'' 17.5 7.85 686 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Trail Course à Pied (trail) 01h39'39'' 12.9 7.77 538 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h25'31'' 11.8 8.34 377 Continu - Un peu difficile 151.3/179  
13 May 25 Cela aurait d? etre le jour 5 du o727 bikepacking VTT en H?rault VTT 05h34'41'' 76.6 13.74 656 Continu - Un peu difficile 83/87  
12 May 25 o727 bikepacking VTT en H?rault - jour 4 VTT 14h00'10'' 144.7 10.33 2514 Continu - Un peu difficile 112.9/121  
10 May 25 o727 bikepacking VTT en H?rault - jour 3 VTT 12h01'47'' 97 8.06 2221 Continu - Un peu difficile 107.1/172  
09 May 25 o727 bikepacking VTT en H?rault - jour 2 VTT 12h06'27'' 88.5 7.31 2564 Continu - Un peu difficile 112.8/169  
08 May 25 o727 bikepacking VTT en H?rault - jour 1 VTT 11h46'31'' 150.2 12.75 1106 Continu - Un peu difficile 102/218  
07 May 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h00'37'' 8.3 8.26 322 Continu - Un peu difficile 154.8/183  
06 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h33'54'' 12.8 8.23 554 Continu - Un peu difficile 156/183  
05 May 25 Sortie VTT dans l'apr?s-midi VTT 02h06'34'' 22.6 10.75 731 Continu - Un peu difficile 88.5/157  
03 May 25 Sortie v?lo le midi Cyclisme 06h37'58'' 107.9 16.27 2113 Continu - Un peu difficile 118.1/219  
02 May 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h07'22'' 5.1 4.59 319 Continu - Un peu difficile 110.6/164  
02 May 25 Course ? pied le midi Course à Pied 44'11'' 6.1 8.33 241 Continu - Un peu difficile 163.6/183  
01 May 25 Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h29'08'' 10.8 7.32 454 Continu - Un peu difficile 158.4/181  
29 Apr 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h18'43'' 7.9 6.09 264 Continu - Un peu difficile 114/165  
29 Apr 25 Randonn?e en soir?e Marche 09'50'' 1.4 8.60   Continu - Un peu difficile 140.5/156  
26 Apr 25 Demi Ultra Montplaisir 12h Course à Pied 06h23'18'' 46.9 7.35 658 Continu - Un peu difficile 143.9/180  
21 Apr 25 Gravel le matin VTT 05h10'43'' 64.1 12.37 1360 Continu - Un peu difficile 102/201  
20 Apr 25 Gravel le matin VTT 09h07'35'' 105.9 11.61 2763 Continu - Un peu difficile 98.8/205  
19 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h30'08'' 12.9 8.64 267 Continu - Un peu difficile 159.1/179  
18 Apr 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 03h19'53'' 52.1 15.66 1310 Continu - Un peu difficile 102.9/167  
17 Apr 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h49'55'' 7.9 4.34 265 Continu - Un peu difficile 97.5/130  
16 Apr 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 49'31'' 7.2 8.76 143 Continu - Un peu difficile 149.5/161  
15 Apr 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 37'31'' 9.8 15.78 212 Continu - Un peu difficile 125.7/147  
14 Apr 25 Sortie v?lo le midi Cyclisme 01h15'19'' 22.4 17.86 503 Continu - Un peu difficile 110.6/178  
13 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 46'18'' 7.2 9.35 141 Continu - Un peu difficile 156.1/184  
12 Apr 25 Gravel dans l'apr?s-midi VTT 03h19'36'' 47.6 14.31 1017 Continu - Un peu difficile 87.7/200  
11 Apr 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h01'16'' 9.5 9.32 171 Continu - Un peu difficile 150.9/166  
09 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 03h50'20'' 27.2 7.10 827 Continu - Un peu difficile 127.2/157  
08 Apr 25 Gravel le matin VTT 08h35'34'' 118.6 13.80 2443 Continu - Un peu difficile 111.5/220  
07 Apr 25 Sortie v?lo le midi Cyclisme 05h43'12'' 109.2 19.10 1673 Continu - Un peu difficile 103.8/208  
06 Apr 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 02h05'28'' 15.1 7.24 306 Continu - Un peu difficile 121.1/160  
05 Apr 25 UBF C?vennes - 200 km Cyclisme 11h43'34'' 204.7 17.46 3364 Continu - Un peu difficile 107.5/217  
03 Apr 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h16'15'' 38.9 17.15 925 Continu - Un peu difficile 134.7/178  
02 Apr 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 22'03'' 6.9 18.91 14 Continu - Un peu difficile 110.2/156  
02 Apr 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 17'37'' 6.6 22.77 14 Continu - Un peu difficile 97.8/130  
01 Apr 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h32'14'' 9.2 6.02 391 Continu - Un peu difficile 117.8/151  
30 Mar 25 LUT 25 Km Course à Pied (trail) 03h09'00'' 25.4 8.08 1012 Continu - Un peu difficile 145.5/177  
Moyenne par séance 02h40'57'' 28.8 km 10.74 km/h 622.6 D+   118.8/154.6   
Moyenne par jour 138 jours 19h43'48'' 211.9 km   4579 D+       
Moyenne par semaine 20 semaines 136h08'14'' 1462.5 kms   31598 D+       
Moyenne par mois 6 mois 453h47'27'' 4875 kms   105327 D+       
Moyenne par année 1 an 2722h44'45'' 29250.1 kms   631965 D+       
Total 2722h44'45'' 29250.1 kms
(0 en course) 		  631965 D+       

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