Les entrainements de boons06

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Jan 14 entrainement Course à Pied 25'31'' 5 11.96 78 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 13 entrainement Course à Pied 59'51'' 11 11.02 230 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Dec 13 entrainement Course à Pied 52'36'' 11 12.54 230 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Dec 13 entrainement Course à Pied 25'23'' 5 12.03   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Dec 13 entrainement Course à Pied 37'02'' 7.1 11.60 128 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Dec 13 entrainement Course à Pied 28'20'' 5 10.77 128 Fractionné long - Un peu difficile -/-  
21 Dec 13 entrainement Course à Pied 01h03'03'' 11 10.46 230 Fractionné long - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 41'40'' 7.9 km 11.39 km/h 170.6 D+   0/0   
Moyenne par jour 23 jours 12'41'' 2.4 km   44 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 01h12'56'' 13.8 kms   256 D+       
Moyenne par mois 2 mois 02h25'53'' 27.7 kms   512 D+       
Moyenne par année 2 annees 02h25'53'' 27.7 kms   512 D+       
Total 04h51'46'' 55.4 kms
(0 en course) 		  1024 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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