ultrafélé sur kikourou

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ultrafélé
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15/03/2005 soit depuis 5025 jours
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5/12/2018
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196 soit 0.03 messages par jour
Ville
Baud (Morbihan) Voir la position
Groupe
ultrafélé est membre du groupe courseapied.net
Site web
http://sylvain.fox.over-blog.com/
Débuts
2004
Taille
173 cms
Poids
54 kgs
FC repos
56
FC max
193
VO2Max
56
VMA
16.8 km/h
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course apied,vtc,rando
Courses courues
raid du golfe : 21h 30, nove colli 24h55 , 24h : 207km ...
Nourriture préférée
les pates et pourquoi pas un bon plateau de "fruits de mers"
Boisson préférée
jus de pommes,perrier et st-yorre.mais surtout le kf ,je sait a boire avec modération.
Ce que j'aime dans mon sport
me faire plaisir avant tout,ce qui m'enleve le stress de la vie quotidienne.
Ce que je déteste dans mon sport
ceux qui se croive vraiment sup au autre.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour m'aider a me sortir d'une maladie,(rien de grave mais a vie)
DateRécitCourseDistance
14 Octobre 2007"royan " mon 1er centbornes 1386 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)100 km de la Côte de Beauté - 50 km100km
30 Juin 2007Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km 2621 lectures, 1commentaire(s)Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km83km
16 Octobre 2005mon 1er marathon 1484 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Vannes42.195km
3 Avril 2005 1 er semi 556 lectures, 2commentaire(s)Les Foulées de l'Océan21.1km

Au total : 7 commentaires, 1 photos, 0 films et 6047 lectures.

Il y a 100 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-2-2012Sans nomCourse à Pied04:32:0850.1 km891 m
12-2-2012Sans nomCourse à Pied03:48:5443.1 km808 m
11-12-2011reprise de vitesseCourse à Pied01:23:0516.2 km261 m
5-6-2011Sans nomCourse à Pied03:08:4134.7 km706 m
2-2-2011sortie natureCourse à Pied (trail)01:07:029.1 km397 m
5-2-2011sortie spécifiqueCourse à Pied01:28:3616.7 km317 m
3-2-2011sortie de 20 Course à Pied01:45:2320.5 km288 m
16-1-2011Sans nomCourse à Pied02:17:3524.9 km424 m
17-7-2010sortie longueCourse à Pied02:56:0724.4 km532 m
11-7-2010bout du mondeCourse à Pied (trail, ultra)05:48:5055.3 km1177 m
7-7-2010sortie coolCourse à Pied (trail)01:06:4911.1 km432 m
7-7-2010bois de camorsCourse à Pied (trail)00:55:557.9 km310 m
8-7-2010Sans nomCyclisme01:18:1736 km285 m
4-7-2010sortie longueCourse à Pied (trail)02:17:4922.3 km667 m
5-7-2010Sans nomCourse à Pied01:00:379 km321 m
6-7-2010Sans nomCyclisme02:00:1953.3 km440 m
27-6-2010Sans nomCyclisme01:55:1547.4 km501 m
21-6-2010Sans nomCourse à Pied00:42:184.8 km165 m
17-3-2010Sans nomCourse à Pied (trail)02:14:0222.2 km600 m
10-1-2010Sans nomCourse à Pied01:18:0811.7 km208 m
10-1-2010sorie coolCourse à Pied (trail)01:50:0016.7 km294 m
8-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:18:0012 km265 m
3-1-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:59:4218 km333 m
5-11-2008allure spécifiqueCourse à Pied (trail)01:29:4213.6 km883 m
3-11-2008allure spécifiqueCourse à Pied (trail)01:31:0812.4 km851 m
8-11-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:32:5812.5 km786 m
9-11-2008allure spécifiqueCourse à Pied (trail)02:35:1421.6 km1634 m
7-9-2008Sans nomCourse à Pied01:21:0615.3 km375 m
31-8-2008trail des marquisCourse à Pied03:13:5132.4 km2434 m
21-8-2008Sans nomCourse à Pied (trail)01:32:5215.1 km1015 m
25-7-2007Sans nomCourse à Pied01:05:5512.6 km200 m
23-7-2007Sans nomCyclisme01:00:0015 km
23-7-2007enduranceCourse à Pied00:51:0010.1 km
6-1-2007Sans nomCourse à Pied (trail)00:58:368.8 km185 m
5-1-2007Sans nomCourse à Pied00:36:586.2 km
4-1-2007Sans nomCourse à Pied00:51:129.1 km
4-1-2007Sans nomCourse à Pied00:07:391.3 km
2-1-2007canicrossCourse à Pied01:06:2310.5 km125 m
1-1-2007Sans nomCourse à Pied00:57:1111.2 km20 m
4-10-2006vma 200Course à Pied01:00:008.5 km
1-10-2006endurance a 4'54Course à Pied01:50:0023 km
2-10-2006récupCourse à Pied00:40:548 km
3-10-2006endurance a 4'54Course à Pied00:56:1011.3 km
1-3-2006entretienCourse à Pied01:23:0018 km
9-1-2006test sur 3000 mCourse à Pied00:25:005 km
13-1-200630x30Course à Pied00:55:008 km
16-10-2005Marathon de VannesCourse à Pied03:30:0642.2 km
31-8-2005endurance fondamentale+Course à Pied01:57:0721 km
30-8-2005endurance fondamentale+Course à Pied01:11:4013 km
14-8-2005endurance au seuil-Course à Pied01:27:2718 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-6-2007 Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km 83 - 10:56:00 07:51:14
9-7-2005 Semi-Marathon Huelgoat-Carhaix 21.1 - 01:42:00 00:00:00
25-6-2005 Colpo-Locminé 10 - 00:41:50 00:00:00
4-6-2005 10 et 20 km de Quimperlé 10 - 00:41:50 00:00:00
24-4-2005 Semi-Marathon Gâvres-Port-Louis 21.1 - 01:39:21 00:00:00
3-4-2005 Les Foulées de l'Océan 21.1 - 01:44:13 00:00:00

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