OFF CUCUFA 2 !!! :Rueil Malmaison-25km/800D+ 29 MAI

[Lécureuil]

la PSG partant à 8h00 pour 20km ... l'after "entre 11h00 et 12h00" à Saint-Cucufa devrait le faire

Au niveau des chansons, vu le nombre, vous avez prévu quelque chose comme "c'est la chenille qui redémarre"?

@+

pour moi, vers 11H, ce sera plutôt, " quand te reverrais-je...étang merveilleux "

Pat 27, t'inquiète on prendra le rythme de derrière, et puis on plafonne à 164 m d'altitude donc un poil plus d'oxygène qu'à la Merrel

[Lécureuil]

Petite question soins d'après course :

- Je cherche un éventuel bénévole secours ou membre croix rouge bien équipé pour traiter des éventuels petits bobos consécutifs à gamelles dans les bois

-> le parcours est très roulant, mais vu la présence de Land en tête de la troupe, certains voudront peut-être imiter ses landinades, or n'est pas Land qui veut

[TomTrailRunner]

Petite question soins d'après course :

- Je cherche un éventuel bénévole secours ou membre croix rouge bien équipé pour traiter des éventuels petits bobos consécutifs à gamelles dans les bois

-> le parcours est très roulant, mais vu la présence de Land en tête de la troupe, certains voudront peut-être imiter ses landinades, or n'est pas Land qui veut

J'ai peu de compétence mais suis tout pret à porter une pharmacie (même lourde si besoin)

[Land Kikour]

-> le parcours est très roulant, mais vu la présence de Land en tête de la troupe, certains voudront peut-être imiter ses landinades, or n'est pas Land qui veut

Tu fais bien de le préciser, la "landinade" est à la chute, ce que le "moonwalk" est à la danse, du grand art
En fait, c'est un peu comme Kilian, n'est pas Kilian qui veut....

[Lécureuil]

Petite question soins d'après course :

- Je cherche un éventuel bénévole secours ou membre croix rouge bien équipé pour traiter des éventuels petits bobos consécutifs à gamelles dans les bois

-> le parcours est très roulant, mais vu la présence de Land en tête de la troupe, certains voudront peut-être imiter ses landinades, or n'est pas Land qui veut

J'ai peu de compétence mais suis tout pret à porter une pharmacie (même lourde si besoin)

Merci de ta proposition Tom, c'est super
Je te confirmerais si besoin est semaine prochaine
Ciao

[patfinisher]

je peux prendre bombe froid, couverture de survie, compress, bande, et élasto si toujours besoin

[Lécureuil]

Allez puisque vous êtes si gentil Tom et Pat
Vous aurez droit à 2 pains au chocolat en plus avec votre café à 7h00

[TomTrailRunner]

je peux prendre bombe froid, couverture de survie, compress, bande, et élasto si toujours besoin

je prendrai des éléments aussi de toute façon (faut bien remplir le sac )

[jluc92]

Pour le RDV, c'est un accès cote parcelles 80 et 82 ?
Comme je veux venir en VTT, est ce que je pourrais le laisser dans une des voitures ?

[Lécureuil]

Salut les Oufs

Bonne nouvelle, il fera moins chaud dimanche prochain
avec même quelques nuages prévus

RDV donc à partir de 7h00 pour le café
Parking de l'étang de st cucufa,
route de Versailles ( parcelle 94 )
Départ à 7h30

MAJ KIKI

D'autres Offeurs intéressés ?

1 - Land - binouses de Chevreuse, Bretzel & co
2 - Jay - Quiche et Bieres
3 - Patfinisher - covoiturage gare de versailles
4 - Yann78 - Moelleux aux chocolat
5 - Bikoon
6 - Tom Trail Runner - bière
7 - Elbrubru
8 - Dreki (tbc)
9 - Jorge
10 - Astro - dégustation de bières de l'isère
11 - Mara
12 - Bleau78 (Tbc comme d'hab)
13 - Rodio - Tatouage !
14 - Alalex
15 - Aleksou
16 - Nenoeil91
17 - Pat 27 - co-voiturage 27-78
18 - Pat 27 binome
19 - Stephane3394
20 - Tofkikour
21 - Chris 78
22 - jluc92
23 - A_nne ( tbc )
24 - Ladybird
25 - Gd seb 74
26 - Corto
27 - Caro s.91
28 - Dan 60 ( tbc )
29 - El Diablo ( tbc )
30 - l'écureuil - chips et boissons
31 - Pedromiguel
32 - VincentJ ( tbc )
33 - Alex forest ( tbc )

[Lécureuil]

Pour l'accès au parking

Depuis A86
sortie Rueil Centre
Direction Rueil Center sur 1km
Tourner à droite direction Parc de bois préau
Contourner le parc par la rue charles floquet à droite
Puis après 1 km, prendre en face la route de Versailles ( panneau indiqant maison de retraite cognac-Jay ) sur 2 km, entrer dans le bois et après 1km, le parking est sur la gauche ( BANDEROLE KIKOUROU prévue )

Prévoyez les camescopes, le terrain devrait être bien tendre après les pluies, donc "landinades" garanties

[Bikoon]

Hello !

Parfait 7h30 pour le décollage
Bonne semaine à tous, et à dimanche

Bikoon

[patfinisher]

7h30 top, cela préserve la fête des méres......
j'emporte de quoi grigoter pour "le before" (déj) et quelques bières pour l'after.......

[chris78]

Vous manger juste avant de courir ??? Moi je ne peux pas faire ca sous peine de vomir !! Donc j'arriverai pour 7h30 car je ne veux pas vous voir manger ca va me donner faim
j'apporterai st-yorre et pain d'epice pour l'after car c'est excellent pour la recup

[patfinisher]

un petit en cas avant de courrir.....histoire de
+ vichy st Yorre cela passe mieux du pain d'épice un peu compacte A+

[zappeur75]

Bonsoir,
J'ai prévu de participer aussi.
possibilité de covoiturage depuis Paris 12. Laisser message.
Zappeur75.

[Jay]

Vous manger juste avant de courir ??? Moi je ne peux pas faire ca sous peine de vomir !!

coucou Chris, j'ai le meme soucis et depuis ce debut d'année , j'ai trouve ce qui passe bien : fromage blanc + muesli + miel avec un thé et bien meme 1h avant de courir , sans soucis... et c cool, plus de coup de pompe au bout de 2H de run ... essaye!

Jay

[Land Kikour]

En raison d'un planning très chargé maratrail de Lans en Vercors dans 10 jours et en pleine récupération du 24 h de Villennes, je ne serai présent qu'une petite heure sur le off....

C'est avec regret mais c'est plus sage ainsi
Donc à dimanche matin, 7H00 mais juste pour une heure.

[patfinisher]

ménage les molletons
Qui se couche le molletons flagada, se reveille à St Cucufa

[Lécureuil]

Pas de souci Land, en 1 heure tu auras le temps de faire étalage de tout ton talent car il y a quelques sauts possibles sur les premières descentes
Et la météo annoncée pourra t'aider

pour vous préparer à avoir la tête qui tourne
Voici le parcours en vue Google Map
avec plusieurs traversées de l'A86

[patfinisher]

comme dit ma fille, c'est du grabouillage, tu as des problèmes pour tenir ton stylo
beau parcours..... ça promet !

[Jay]

C'est avec regret mais c'est plus sage ainsi
Donc à dimanche matin, 7H00 mais juste pour une heure.

c'est pas possible , on nous l'a changé notre Land

Jay

[JT1960]

Pas de souci Land, en 1 heure tu auras le temps de faire étalage de tout ton talent car il y a quelques sauts possibles sur les premières descentes
Et la météo annoncée pourra t'aider

pour vous préparer à avoir la tête qui tourne
Voici le parcours en vue Google Map
avec plusieurs traversées de l'A86

A la vue de ton parcours, je me disais que je croisais souvent à Saint-Cucufa des coureurs éméchés et titubants; mais à ce niveau d'errance c'est les "alkicooliques anonymes" qu'il faut rejoindre

[chris78]

Bah au moins si on est fatigué les raccourcis sont évidents !!! lol, on n'est jamais très loin du point de départ !!! et si on tournait autour des voitures ??? je rigole

[Patricia.B]

Hop je m'inscris également.....

Je ne resterais peut-être pas trop longtemps. Ça dépendra de mon genou droit qui me rappelle depuis lundi que je n'ai plus 20 ans.

Le parcours permet de rejoindre rapidement la voiture au cas où. Donc hop une kikou de plus. c'est bon pour la parité.

En attendant mon genou je vais me le chouchouter...



J'amènerai des cookies Maison pour l'after ou le before.

[Patricia.B]

Pas de souci Land, en 1 heure tu auras le temps de faire étalage de tout ton talent car il y a quelques sauts possibles sur les premières descentes
Et la météo annoncée pourra t'aider

pour vous préparer à avoir la tête qui tourne
Voici le parcours en vue Google Map
avec plusieurs traversées de l'A86

Plusieurs traversées de l'A86?
C'est là qu'il faudra courir vite.....

[jluc92]

est ce qu'un gentil Kikoureur me laissera mettre mon VTT dans son coffre

[Astro(phytum)]

est ce qu'un gentil Kikoureur me laissera mettre mon VTT dans son coffre

Si tu veux dans la mienne

[jluc92]

est ce qu'un gentil Kikoureur me laissera mettre mon VTT dans son coffre

Si tu veux dans la mienne

Merci

[rodio]

Désolé, je dois renoncer... au tatouage. J'amènerai des Walker. Pour faire référence à l'allure du gruppetto dont je compte bien prendre la queue. Enfin n'allez rien imaginer non plus...

[Lécureuil]

Pas de souci Land, en 1 heure tu auras le temps de faire étalage de tout ton talent car il y a quelques sauts possibles sur les premières descentes
Et la météo annoncée pourra t'aider

pour vous préparer à avoir la tête qui tourne
Voici le parcours en vue Google Map
avec plusieurs traversées de l'A86

A la vue de ton parcours, je me disais que je croisais souvent à Saint-Cucufa des coureurs éméchés et titubants; mais à ce niveau d'errance c'est les "alkicooliques anonymes" qu'il faut rejoindre

çà en fera donc 30 nouveaux membres de plus
Ce sont les écureuils et corneilles qui vont bien se marrer en nous voyant

[Lécureuil]

Vous manger juste avant de courir ??? Moi je ne peux pas faire ca sous peine de vomir !!

coucou Chris, j'ai le meme soucis et depuis ce debut d'année , j'ai trouve ce qui passe bien : fromage blanc + muesli + miel avec un thé et bien meme 1h avant de courir , sans soucis... et c cool, plus de coup de pompe au bout de 2H de run ... essaye!

Jay

Je peux emmener du miel, du thé, et du muesli ( lequel ? )
Qui se charge du fromage blance ?
Je veux bien essayer ta technique Jay, j(ai aussi un ventre capricieux

[Lécureuil]

Bah au moins si on est fatigué les raccourcis sont évidents !!! lol, on n'est jamais très loin du point de départ !!! et si on tournait autour des voitures ??? je rigole

C'est pas faux
On repassera souvent à côté mais on surveillera de près les déserteurs

[Lécureuil]

[quote="Patricia.B
Plusieurs traversées de l'A86?
C'est là qu'il faudra courir vite.....[/quote]

Bienvenue Patricia

T'inquiètes pas pour les traversées de l'A86, j'ai demandé à ce qu'elle soit fermée pendant la durée du OFF

[Lécureuil]

Désolé, je dois renoncer... au tatouage. J'amènerai des Walker. Pour faire référence à l'allure du gruppetto dont je compte bien prendre la queue. Enfin n'allez rien imaginer non plus...

T'inquiètes Rodio, nous ne sommes pas au bois de boulogne, donc tu peux être tranquille pour tes arrières

[Lécureuil]

COTE LOGISTIQUE

Quelqu'un aurait-il une petite table pliante qu'il pourrait emmener ?
Vu que le terrain risque d'être humide, ce sera plus sympa pour y poser les victuailles

Merci

[Le Loup]

Désolé de ne pas vous rejoindre ; phase de repos en ce moment pour mieux gérer les objectifs suivants donc pas de sorties longues.

[chris78]

Vous manger juste avant de courir ??? Moi je ne peux pas faire ca sous peine de vomir !!

coucou Chris, j'ai le meme soucis et depuis ce debut d'année , j'ai trouve ce qui passe bien : fromage blanc + muesli + miel avec un thé et bien meme 1h avant de courir , sans soucis... et c cool, plus de coup de pompe au bout de 2H de run ... essaye!

Jay

Je peux emmener du miel, du thé, et du muesli ( lequel ? )
Qui se charge du fromage blance ?
Je veux bien essayer ta technique Jay, j(ai aussi un ventre capricieux

C'est sympa l'ecureuil !! Pour ma part, j'ai pas de ventre capricieux, je dejeune normalement avant de courir, simplement je prend mon p'tit dej a minima 1h avant de courir. Je ne peux pas manger et partir tout de suite apres courir

[Ponpon]

Je suis intéressé pour venir avec vous !
Que faut-il apporter ?

[TomTrailRunner]

C'est avec regret mais c'est plus sage ainsi
Donc à dimanche matin, 7H00 mais juste pour une heure.

c'est pas possible , on nous l'a changé notre Land

Il vieillit le Papy