par nigola » 12 Juil 2009, 11:29
Citation qui nous concerne (pour la CAP) dans la FAQ du site :
Un mot sur la notion d’amortissement
Le corps humain possède plusieurs « amortisseurs » naturels de part sa construction : si on le passe en revue des pieds à la tête :
=> La voute plantaire qui s’écrase à chaque pas, et bien sûr la multitude des os du pied
=> Les articulations : chevilles, genoux, hanches
=> La colonne vertébrale : de part sa forme en « S » et aussi par sa construction : des vertèbres séparés par des disques
=> La musculature et les tendons qui tiennent le corps debout et qui travaillent en permanence et de façon synchronisée.
Si mes Fivefingers me font mal pendant la course à pieds, devrais-je continuer à les porter ?
Le changement de courir en chaussures vers la course en Fivefingers est significatif. Il est donc normal que pendant le temps d’adaptation, vous aurez quelques difficultés. Si vous sentez des douleurs persistantes, mieux vaudrait consulter un médecin.
-je continuer à courir avec mes chaussures de running ?
Bien sûr ! L’utilisation de vos Fivefingers pendant l’entraînement améliorera votre proprioception et vous aidera à mieux courir.
C'est extremement discutable tout ça, dans ces simple lignes ils remettent en cause des années de recherche consernant l'amorti et ces bienfait.
C'est un produit à essayer mais sur une trés (trés) courte durée d'aprés moi. Nous ne somme plus au stade de la préhistoire, nous ne couront plus pied nue (fort heuresement). En revenche ce qui est vrai et applicable c'est le fait de marcher pied nu pour les deplacements dans la maison ou dans le jardin, chose qui permet une meilleur récupération et endurcie le pied de façon significative (l'endurcissement du pied faisant partie integrante d'un entrainement surtout pour les traileurs).
Aprés ça peut être sympa pour des petites balades,mais pour courrir...
Sportivement,
Nigola
Sportivement,
Nigola