Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
3 reconnaissances du parcours ouvertes à toutes et tous.
- dimanche 18 décembre 2011: "boucle cugeoise": 21 km et 1250 md+ RDV 08h30 au stade de Cuges: Apéro à la fin!! Pascal Blanc, le parrain de l'épreuve, sera de la partie
- dimanche 15 janvier 2012: "Grande Baume": 1ère partie: Cuges- Plan d'Aups (Covoiturage) RDV 08h au Plan d'Aups (devant le bar!): Gateau des Rois après la course!
- dimanche 12 février 2012: "Grande Baume": 2ème partie: Plan d'Aups- Cuges (Covoiturage) RDV Stade de Cuges (Covoiturage)
Les profils
Quelques photos et vidéos de nos premières reco "king size" lors de la préparation du TSB 2012 en cliquant sur la photo ci-dessous.
Dernière édition par Flo2Cannes le 16 Déc 2011, 08:29, édité 1 fois au total.
Sans moi cette année, mais je ne peux que conseiller à tous de s'y inscrire... Un super cadre et un parcours fait par des trailers pour des trailers... et surtout une ambiance extra!!!
Bon peut-être à souhaiter un temps différent de l'année dernière...
riri51 a écrit:je compte faire la reco dimanche matin...il me reste 3 places dans la voiture au départ d'Aix (vers 7h40)
chanty, rudyan, patdours, rafouille....bob ou d'autres?
coucou Riri, merci pour ta proposition, mais va faire froid si tot dans la sainte Baume pour mes vieux os et vielles articulations et je préfére y aller un jour en fin de matinée voire debut d'aprem plein soleil, pas de vent.......D'ailleurs je ne trouve pas sur le site le nouveau trace pour savoir si cette année je m'y attele ou non. A tres bientot cependant, je te souhaite de bonnes fetes et un bon bout d'an. Patdours
patdours a écrit:D'ailleurs je ne trouve pas sur le site le nouveau trace pour savoir si cette année je m'y attele ou non. Patdours
En effet, il ne sont pas encore sur le site... A 98% voilà les tracés: le court et le long. Le long sera un poil différent au niveau de la boucle Ouest (remontée vers Bertagne) pour raccourcir le parcours et au niveau de Plan d'Aups faute d'autorisation (Vallon de Betton le jour J).
riri51 a écrit:je compte faire la reco dimanche matin...il me reste 3 places dans la voiture au départ d'Aix (vers 7h40)
chanty, rudyan, patdours, rafouille....bob ou d'autres?
coucou Riri, merci pour ta proposition, mais va faire froid si tot dans la sainte Baume pour mes vieux os et vielles articulations et je préfére y aller un jour en fin de matinée voire debut d'aprem plein soleil,
Ben oui Riri! Ils ont raison tous ces gens!!! Arrête avec tes sorties à 5 plombes du mat'!!!!
patdours a écrit:D'ailleurs je ne trouve pas sur le site le nouveau trace pour savoir si cette année je m'y attele ou non. Patdours
En effet, il ne sont pas encore sur le site... A 98% voilà les tracés: le court et le long. Le long sera un poil différent au niveau de la boucle Ouest (remontée vers Bertagne) pour raccourcir le parcours et au niveau de Plan d'Aups faute d'autorisation (Vallon de Betton le jour J).
salut Flo, merci pour ces renseignements et pour ces nouveaux tracés (je dois avouer que la suppression du passage par le col de l'ange me convient...., et que j'apprécie particuliérement le passage en face nord de la Sainte. Encore merci donc, bonnes sorties, bonnes fêtes et bonne fin d'année Patdours
Rebonjour, de retour de reco du parcours court 2012, mis à part une météo bien fraiche et ventée, je me suis régalé. Et comme pressenti, j'ai trouvé ce parcours trés agréable et à mon gout mieux que celui des années précedentes. Dans le détail, une montée longue (quasi la moitié du parcours) mais somme toute en douceur car en palier et variée (cretes et vallon, piste et single.....) et surtout assez abritée du mistral ( ça peut aider pour la mi mars...). Un beau passage sur les crêtes sommitales (vues toujours aussi superbes)... là encore le Gr en léger contrebas permet un relatif abri du mistral. On rejoint le col de l'Aigle suivi du beau vallon du même nom (et cette année c'est à la descente ). Il ne reste alors plus qu'à redescendre sur Cuges, les vues sont toujours super et malgré qq passages dans les cailloux, qq singles "dré dans le pentu", qq palliers sont les bienvenus pour laisser redescendre la pression..... Merci aux concepteurs pour ces améliorations.. Un trail à faire et, sachant que le long passera en prime cette année par la face Nord, à faire dans sa version courte et dans sa version longue. A bientôt Patdours PS : Riri, je ne sais si tu y étais ce jour (je dis ça car j'ai retrouvé dans la dernière descente des MTCiens), mais arrivé à Cuges vers 13h, j'ai pensé que que tu avais filé depuis longtemps....
patdours a écrit:Rebonjour, de retour de reco du parcours court 2012, mis à part une météo bien fraiche et ventée, je me suis régalé. Et comme pressenti, j'ai trouvé ce parcours trés agréable et à mon gout mieux que celui des années précedentes. Dans le détail, une montée longue (quasi la moitié du parcours) mais somme toute en douceur car en palier et variée (cretes et vallon, piste et single.....) et surtout assez abritée du mistral ( ça peut aider pour la mi mars...). Un beau passage sur les crêtes sommitales (vues toujours aussi superbes)... là encore le Gr en léger contrebas permet un relatif abri du mistral. On rejoint le col de l'Aigle suivi du beau vallon du même nom (et cette année c'est à la descente ). Il ne reste alors plus qu'à redescendre sur Cuges, les vues sont toujours super et malgré qq passages dans les cailloux, qq singles "dré dans le pentu", qq palliers sont les bienvenus pour laisser redescendre la pression..... Merci aux concepteurs pour ces améliorations.. Un trail à faire et, sachant que le long passera en prime cette année par la face Nord, à faire dans sa version courte et dans sa version longue. A bientôt Patdours PS : Riri, je ne sais si tu y étais ce jour (je dis ça car j'ai retrouvé dans la dernière descente des MTCiens), mais arrivé à Cuges vers 13h, j'ai pensé que que tu avais filé depuis longtemps....
et bien oui mon Patrick "j'y étais!" et je suis reparti de l'apéro vers 13h30...je comprends mieux les copains du groupe 3 qui m'ont parlé d'un gars qui demandait après riri!
3h00 pour faire la reco tranquilou avec le groupe 2, je confirme tes propos, un petit parcours très agréable...attention cependant sur les derniers singles aux chevilles!
...effectivement il faisait un peu frais sur la crête!!!
salut à tous! un p'tit renseignement au sujet du trail de la ste BAUME,quelqu'un pourrait-il me dire comment il faut procéder sur le site pour s'inscrire? en effet,j'ai beau cliquer sur le lien inscription,mais rien ne se passe... est-ce moi qui déconne,les inscriptions sont-elles ouvertes,le site web ne fonctionne pas? merci pour vos réponses! traillement! tofic
Prochaine Reco du Tsb, le 15 janvier! RDV 08h au parking de l'Hotellerie de la Sainte Baume (plan d'Aups) au programme: reco de la 1ère partie de la course: Cuges-Hotellerie (22 km), 1200 md+
Les équipes de tournage Montagne TV ont suivi Emilie chez elle, à Albertville. Retour sur son parcours, sa passion du trail et sa dernière expérience sur la Diagonale des Fous. http://vimeo.com/34562500
Emilie sera la prochaine marraine du Trail de la Sainte Baume 2012.
Quelques fadas du MTC on profiter de la première reco du grand parcours, la Grande Baume, pour faire (encore une fois) l'intégrale du parcours. Il s'agit à 98% du tracé final.
Ps: Peu de photos de la fin du parcours, suivre El Maestro Jean-Marc n'était pas des plus faciles En grande forme le bougre
Sinon coté chiffres: GPS Garmin 305 + Sporttracks + Correction d'altitude : 44.6km D+2555m J'avais aussi pris l’altimètre barométrique Polar du Prez: D+2700m Si on fait la moyenne, D+2630m me semble une bonne estimation.
Pas encore inscrit,mais cela devrait se faire . Juste une question,peux tu donner une estimation,de la part de DFCI,encore présente sur le parcours (en visonnant le diaporama,il en apparait pas mal) C'est le genre de pistes ,qui use .
brague spirit a écrit:Juste une question,peux tu donner une estimation,de la part de DFCI,encore présente sur le parcours (en visonnant le diaporama,il en apparait pas mal) C'est le genre de pistes ,qui use .
Les photos sont trompeuses, crois moi. J'ai souvent pris 3-4 photos sur une dizaine de mètres (cf. légendes des photos) pour shooter tous le monde. On a enlevé toutes les portions roulantes DFCI qu'on à pu, pour les remplacer par des sentiers "hors sentier" très sauvages et des monotraces. C'est même un casse tête pour le nombre de signaleurs à placer sur le parcours (une quarantaine) et pour le balisage car par exemple sur les 5 derniers km on ne reste jamais plus de 2m sur la piste avant de bifurquer hors sentier ce qui n'est pas trop naturel...
Pour s'en convaincre, regarde la trace gps sur fond IGN. Il n'y a quasiment pas de DFCI (trait blanc). Quelques micro portion de DFCI (<100m) déci delà. Les plus longues mais malheureusement inévitable - avant le Jas de Sylvain (ravito 1) - après Riboux (ravito 2) jusqu'au pied de la montée au St Pilon Ce n'est pas de la DFCI mais il y a aussi 4km de descente roulante jusqu'à Riboux et 3km en sous bois roulant assez plat du coté de plan d'Aups. A peine 1.5km de bitume. Le reste sincèrement c'est sauvage, technique voir très technique. Les longues montées sur les crêtes (x4, environ D+350-400m chaque) sont franches et raides.
Je finalise le roadbook qui détaillera ça de plus prés.
Dernière édition par Flo2Cannes le 16 Jan 2012, 08:42, édité 1 fois au total.
ch'ti lillois d'vizille a écrit:Jeanphi, tu oublies les cabornis ??
Je t'avoue que oui, un petit peu Des fois on a des idées un peu bizarres et des coups de sang. En fait ils remettaient des flyers aux coursières hier et en voyant les terrains et la technicité, je me dis que c'est non seulement magnifique mais peut être bien plus adapté pour l'Aravis trail...
Prochaine reconnaissance du parcours de la Grande Baume (long): le 12 Février 2012. Au programme la fin du parcours de l’Hôtellerie de la Sainte Baume à Cuges-les-pins.
Hello les kikoureurs du coin ! Je viens faire le trail de la Ste baume cette année et recherche une solution d'hébergement pas torp onéreuse. Est-ce que vous pourriez me conseillez un hôtel ou une chambre d'hôte dans le secteur ? Merci !
jean-phi a écrit:Hello les kikoureurs du coin ! Je viens faire le trail de la Ste baume cette année et recherche une solution d'hébergement pas torp onéreuse. Est-ce que vous pourriez me conseillez un hôtel ou une chambre d'hôte dans le secteur ? Merci !
jean-phi a écrit:Hello les kikoureurs du coin ! Je viens faire le trail de la Ste baume cette année et recherche une solution d'hébergement pas torp onéreuse. Est-ce que vous pourriez me conseillez un hôtel ou une chambre d'hôte dans le secteur ? Merci !
Je regarderai ce soir, merci ! Hâte d'être au 11/03 Question : La liste des inscrits sera bientôt en ligne ? Juste pour savoir si l'inscription est bien passée
Même la Provence est sous la neige! Un aperçu de parcours du Trail Super Blanc Dommage que la batterie de mon appareil photo a rendu lame au moment où le soleil a pointé son nez. Diaporama en cliquant sur la photo ci-dessous.
salut à tous, je vous rappelle le rdv du 12 fevrier, reco de la 2ème partie du TSB: -RDV 8h au stade de Cuges OU - RDV 8h45 à l'hotellerie du Plan d'Aups On démarrera donc, de l'Hotellerie (km 21 du TSB) et on ira à cuges! environ 23km et 1100 md+ (c'est un peu plus facile que le 1ère partie... bises à tous Pierre K.
Il y a de la neige sur les crêtes, prévoir les moufles
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