Les entrainements de Mathias en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 23 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 Jul 25 Tourner les jambes (#265, HT 63) Home Trainer 49'59'' 30.8 37.00 47 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Footing laborieux, bis (#264, C?P 53) Course à Pied 58'23'' 10.1 10.40 282 Continu - Un peu difficile 124.6/149  
13 Jul 25 Footing laborieux (#263, C?P 52) Course à Pied 01h04'53'' 10.9 10.13 305 Continu - Un peu difficile 126.1/145  
12 Jul 25 Kayak calanques Cassis (#262, Kayak 1) Eaux vives 01h54'02'' 9.6 5.08 130 Continu - Un peu difficile 82.5/118  
12 Jul 25 Footing sous la contrainte du risque incendie (c'est nul) (#261, C?P 51) Course à Pied 52'21'' 10.2 11.75 262 Continu - Un peu difficile 130.8/149  
11 Jul 25 V?locr?che (#260, v?lo 122) Cyclisme 01h04'25'' 26.7 24.94 456 Continu - Un peu difficile 125.8/153  
10 Jul 25 V?lotaf retour (#259, v?lo 121) Cyclisme 45'19'' 18 23.94 330 Continu - Un peu difficile 129.6/153  
10 Jul 25 V?locr?chetaf 52 (#258, v?lo 120) Cyclisme 01h07'16'' 28.3 25.30 282 Continu - Un peu difficile 117/141  
09 Jul 25 Tourner les jambes avec du rythme (#257, HT 62) Home Trainer 44'48'' 30.3 40.59 144 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 V?lotaf retour (#256, v?lo 119) Cyclisme 43'46'' 18 24.75 337 Continu - Un peu difficile 127.8/153  
08 Jul 25 V?locr?chetaf 51 (#255, v?lo 118) Cyclisme 01h09'38'' 28.4 24.51 282 Continu - Un peu difficile 105.9/135  
07 Jul 25 Tourner les jambes (#254, HT 61) Home Trainer 51'11'' 30.3 35.52 154 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Tourner les jambes (#253, HT 60) Home Trainer 51'42'' 32.7 38.03 52 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Zwift - Tempus Fugit in Watopia Home Trainer 51'42'' 32.7 38.03 52 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Tourner les jambes (#252, HT 59) Home Trainer 49'35'' 30.6 37.07 47 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Marche le matin Marche 53'05'' 4.3 4.88 94 Continu - Un peu difficile 93.3/124  
04 Jul 25 Footing marseillais 4 (#251, C?P 50) Course à Pied 54'54'' 10.3 11.34 243 Continu - Un peu difficile 126.6/144  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
Moyenne par séance 56'56'' 18.4 km 19.41 km/h 216.5 D+   122.6/143.8  
Moyenne par jour 15 jours 01h27'17'' 28.2 km   332 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h16'29'' 141.2 kms   1660 D+      
Moyenne par mois 1 mois 21h49'29'' 423.8 kms   4981 D+      
Moyenne par année 1 an 21h49'29'' 423.8 kms   4981 D+      
Total 21h49'29'' 423.8 kms
(0 en course) 		  4981 D+      

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