Les entrainements de junoos en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 Endurance Course à Pied 01h27'21'' 15 10.33 40 Continu - Moyenne 117/138  
13 Sep 25 Marche Marche 01h00'05'' 4.9 4.91 24 Continu - Facile 70/83  
09 Sep 25 Footing Course à Pied 01h12'37'' 13 10.75 25 Continu - Moyenne 129/137  
08 Sep 25 Marche Marche 50'17'' 4.1 4.97 21 Continu - Facile 74/86  
07 Sep 25 Sortie longue Course à Pied 02h02'18'' 21.1 10.36 125 Continu - Moyenne 119/133  
05 Sep 25 VTT VTT 43'47'' 9 12.34 49 Continu - Facile 92/117  
05 Sep 25 Endurance + Côtes Course à Pied 01h40'02'' 18 10.83 255 Continu - Un peu difficile 126/145  
03 Sep 25 Footing EF Course à Pied 01h16'46'' 13 10.19 52 Continu - Moyenne 120/128  
03 Sep 25 Marche Marche 50'35'' 4 4.80 32 Continu - Facile 80/92  
02 Sep 25 Endurance + Seuil Course à Pied 01h16'59'' 14 10.92 36 Continu - Moyenne 116/147  
Moyenne par séance 01h14'04'' 11.6 km 9.43 km/h 65.9 D+   104.3/120.6  
Moyenne par jour 13 jours 56'59'' 8.9 km   50 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h10'23'' 58.2 kms   329 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h20'47'' 116.4 kms   659 D+      
Moyenne par année 1 an 12h20'47'' 116.4 kms   659 D+      
Total 12h20'47'' 116.4 kms
(0 en course) 		  659 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !