Les entrainements de Zorglub74 en Août 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 40 30.00 200 Continu - Facile -/-  
11 Aug 25 Vélotaf Cyclisme 01h00'00'' 27 27.00 150 Continu - Facile -/-  
05 Aug 25 Mont Dumbier - Petites Tatras Marche 05h00'00'' 15 3.00 1000 Continu - Moyenne 98/162  
03 Aug 25 Balade récupération vers Striszawa Marche 02h30'00'' 6 2.40 300 Continu - Facile -/-  
02 Aug 25 Ultra Trail de Gorche Course à Pied (trail) 08h47'00'' 70 7.96 3580 Continu - Difficile 130/182  
Moyenne par séance 03h43'24'' 31.6 km 8.48 km/h 1046 D+   114/172  
Moyenne par jour 11 jours 01h41'32'' 14.3 km   475 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 09h18'30'' 79 kms   2615 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h37'00'' 158 kms   5230 D+      
Moyenne par année 1 an 18h37'00'' 158 kms   5230 D+      
Total 18h37'00'' 158 kms
(0 en course) 		  5230 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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