Les entrainements de Razouille en Juillet 2026

Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 36 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
22 Jul 26 Ascension de l'Hananipa Marche 02h25'00'' 6.6 2.75 438 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 26 Footing sur Fjellveien (yardinage) Course à Pied 56'46'' 8.4 8.94 192 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 26 Fort de Kvarvern puis grimpette au sommet du Lyderhorn Marche 03h05'30'' 9.2 3.00 448 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 26 Le Løvstakken Course à Pied 02h44'04'' 7.4 2.73 476 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 26 Marches diverses dans Oslo et Bergen (cumul) Marche 02h13'13'' 9.8 4.41 184 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 26 Fjellveien dans les deux sens Course à Pied 01h09'17'' 10.3 8.98 174 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 26 Stoltzekleiven Marche 02h13'01'' 6.8 3.09 420 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 26 Footing dans Bergen Course à Pied 50'51'' 8.1 9.65 106 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 26 Grimpette au Fløyen Marche 02'32'' 8.3 197.28 417 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 26 Parc Ekerberg Course à Pied 01h04'00'' 3.2 3.02 139 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 26 Lindøya d'Ouest en Est Marche 46'07'' 2.7 3.53 84 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 26 Forteresse d'Akershus et Nasjonalmuseet Marche 01h04'52'' 4 3.73 35 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 26 Cimetière de NS, Damstredet & Telthusbakken Marche 01h06'20'' 3.3 3.03 68 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 26 île d'Hovedøya Marche 30'00'' 1.6 3.20 37 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 26 Holmenkollen (ou pas) Tremplin fermé Marche 45'29'' 2.5 3.35 106 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jul 26 Footing touristique dans Oslo Course à Pied 01h09'08'' 9.5 8.27 116 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 26 De Frognerseteren au lac de Sognsvann Marche 04h03'00'' 13.3 3.28 261 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 26 Footing dans Oslo Course à Pied 01h02'34'' 9.1 8.72 136 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 26 Balade dans Oslo Marche 02h00'54'' 8.2 4.08 122 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 26 Blabla piedtaf du lundi (A/R) + HDV Marche 01h12'49'' 13.4 11.04 141 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 26 Marches diverses et piedtafs (cumul hebdo) Marche 32'05'' 2.5 4.75 13 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 26 Vélotafs quotidiens (cumul hebdo) Cyclisme 02h52'39'' 52.6 18.30 527 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 26 24 heures du Mans roller (14 heures) Roller 03h15'39'' 68.2 20.92 644 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 26 24 heures du Mans roller (tour de chauffe) Roller 26'09'' 4.6 10.57 37 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 26 La Corniche, all parcs Course à Pied 01h24'41'' 12.2 8.70 211 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 26 Footing au Buttes Chô (2 tours) Course à Pied 51'44'' 7.9 9.23 117 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 26 Footing aux Buttes Chaumont Course à Pied 01h01'04'' 10.9 10.70 145 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 26 Batvélotaf Cyclisme 01h05'00'' 16.7 15.49 286 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 26 Piedtafs semaine de récupération Marche 02h25'37'' 10.8 4.45 169 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 26 Vélotafs quotidiens (cumul hebdo) Cyclisme 01h05'19'' 16.6 15.33 238 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 26 Vers Luzarches Cyclisme 03h43'50'' 90.1 24.16 801 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 26 Session slalom Roller 01h00'00'' 5 5.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 26 Footing de reprise post marathon Course à Pied 52'08'' 8.2 9.49 30 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 26 Chasse aux Invaders (Paris) Cyclisme 28'48'' 8.8 18.50 45 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 26 Chasse aux Invaders (Paris) Cyclisme 29'55'' 9.6 19.33 64 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 26 Picine Natation 24'15'' 1 2.47   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h27'20'' 13.1 km 9.02 km/h 212.6 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 02h22'55'' 21.4 km   338 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 13h06'05'' 118.2 kms   1860 D+      
Moyenne par mois 1 mois 52h24'20'' 472.9 kms   7442 D+      
Moyenne par année 1 an 52h24'20'' 472.9 kms   7442 D+      
Total 52h24'20'' 472.9 kms
(0 en course) 		  7442 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !