Les entrainements de TomTrailRunner en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
09 Nov 25 Back to loop : ? de la Gentille #01 Course à Pied 01h06'27'' 8.8 8.02 87 Continu - Un peu difficile 133.8/154  
09 Nov 25 Back to loop : ? de la Gentille #01 Course à Pied 01h06'27'' 8.8 8.02 87 Continu - Un peu difficile 133.8/154  
07 Nov 25 AR Boulangerie : 1 ?, 1 ? & 1 ?? Cyclisme 29'36'' 11.1 22.59 47 Continu - Un peu difficile 159.9/211  
06 Nov 25 Afterwork Course à Pied 42'24'' 6 8.56 3 Continu - Un peu difficile 170.4/189  
06 Nov 25 AR Boulangerie : 1 ?, 1 ? & 1 ? Cyclisme 39'37'' 14.4 21.92 56 Continu - Un peu difficile 71.9/95  
04 Nov 25 V?lib'Taff Cyclisme 13'46'' 2.5 11.21 5 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Nov 25 AR Boulangerie : 3 ?, 1 ? & 1 ?? Cyclisme 37'25'' 14.4 23.10 47 Continu - Un peu difficile 114.9/217  
02 Nov 25 Randonn?e familiale Marche 01h00'06'' 3.3 3.31 49 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 25 LUT by Night : serre-fil Course à Pied (trail) 01h49'24'' 10.5 5.76 404 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 51'41'' 8.9 km 10.35 km/h 87.2 D+   130.7/170  
Moyenne par jour 9 jours 51'41'' 8.9 km   87 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h52'36'' 40.1 kms   392 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h45'12'' 80.2 kms   785 D+      
Moyenne par année 1 an 07h45'12'' 80.2 kms   785 D+      
Total 07h45'12'' 80.2 kms
(0 en course) 		  785 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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