Les entrainements de TomTrailRunner en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 May 24 Atterrissage avion corfou Musculation 27'' 0.3 51.06   Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 Randonn?e le matin Marche 03h17'42'' 13.6 4.14 102 Continu - Un peu difficile 90.9/166  
01 May 24 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h15'00'' 11.5 9.25 315 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h31'03'' 8.5 km 5.62 km/h 139 D+   90.9/166  
Moyenne par jour 2 jours 02h16'34'' 12.8 km   208 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 04h33'09'' 25.6 kms   417 D+      
Moyenne par mois 1 mois 04h33'09'' 25.6 kms   417 D+      
Moyenne par année 1 an 04h33'09'' 25.6 kms   417 D+      
Total 04h33'09'' 25.6 kms
(0 en course) 		  417 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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