Les entrainements de Crunch en Mai 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 May 25 Les crêtes du Titron VTT 03h36'00'' 44.7 12.41 1213 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Pas de Berrièves & Pas de la Ville Marche 03h54'00'' 15.5 3.97 1053 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Petite Salette Course à Pied (trail) 59'00'' 8.8 8.94 196 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 25 Table de St-martin VTT 02h03'00'' 32.8 15.99 644 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Liverdun Course à Pied (trail) 50'00'' 8.5 10.20 113 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 Flavigny Course à Pied (trail) 47'00'' 6 7.65 11 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 25 Court Course à Pied (trail) 23'00'' 3.2 8.45 54 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 Court Course à Pied (trail) 18'00'' 2.2 7.53 47 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 Tour Isabelle Marche 02h32'00'' 11 4.34 826 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 25 Retour Mens VTT 03h24'00'' 29.7 8.73 1055 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h52'36'' 16.2 km 8.65 km/h 521.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 01h02'33'' 9 km   289 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 06h15'20'' 54.1 kms   1737 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h46'00'' 162.5 kms   5212 D+      
Moyenne par année 1 an 18h46'00'' 162.5 kms   5212 D+      
Total 18h46'00'' 162.5 kms
(0 en course) 		  5212 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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