Les entrainements de jano en Mai 2026

Année : 2025 - 2026 - 2027 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 19 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
16 May 26 Rophemel #3. Course à Pied (trail) 04h51'54'' 37.6 7.73 1272 Continu - Un peu difficile 139.3/160  
15 May 26 Tapis 20' 10% 6,7kmh 20' 10% 8kmh 10' 20% 5,7kmh 10' 3% 10kmh Course à Pied 01h00'29'' 7.5 7.47 730 Continu - Un peu difficile 146.2/162  
14 May 26 Reprise post injection. Toujours pas une ?nergie folle... Et au, ralenti d?s le faux plat montant. Course à Pied (trail) 01h22'53'' 15.1 10.98 114 Continu - Un peu difficile 148.1/160  
13 May 26 Marche le midi Marche 31'04'' 2.7 5.30 33 Continu - Un peu difficile 120/149  
12 May 26 Suite injection AH genou, juste petite marche Marche 28'04'' 2.4 5.32 10 Continu - Un peu difficile 88.2/141  
11 May 26 Tapis 23' 10% 6,7kmh 20' 15% 6,2kmh 17' 20% 5,7kmh Course à Pied 01h00'28'' 6.2 6.20 890 Continu - Un peu difficile 132.9/158  
10 May 26 Qui trop regarde la m?t?o reste au bistrot Marche 36'03'' 2.7 4.56 42 Continu - Un peu difficile 80.1/106  
09 May 26 Rien de neuf, que du vieux... ? Course à Pied (trail) 01h02'34'' 11.1 10.65 213 Continu - Un peu difficile 154.2/164  
08 May 26 Retour brigneau. Seul ? partir de merrien Marche 04h27'32'' 20.8 4.67 412 Continu - Un peu difficile 97/139  
08 May 26 Aller poser la voiture ? brigneau Course à Pied (trail) 02h11'54'' 19.8 9.00 352 Continu - Un peu difficile 146.9/159  
07 May 26 Marche en soir?e Marche 14'27'' 1 4.29 21 Continu - Un peu difficile 85/106  
07 May 26 Marche en soir?e Marche 26'50'' 2.1 4.91 29 Continu - Un peu difficile 89.8/110  
07 May 26 Tour classique du propri?taire pouldu-doelan Course à Pied (trail) 02h12'19'' 22.9 10.39 352 Continu - Un peu difficile 146.8/166  
06 May 26 Course ? pied le midi Course à Pied 56'34'' 11.3 12.01 36 Continu - Un peu difficile 150.2/168  
04 May 26 Tapis 15' 10% 6,7kmh 20' 15% 6,2kmh 10' 20% 5,7kmh Course à Pied 45'15'' 4.6 6.16 667 Continu - Un peu difficile 131.9/157  
03 May 26 Bi-quotidien... Je me sens lourd.. Plus la vitesse et la tonicit? de mars Course à Pied (trail) 54'14'' 10.2 11.32 68 Continu - Un peu difficile 147.6/164  
03 May 26 Hamstering Course à Pied (trail) 02h10'19'' 17.2 7.92 728 Continu - Un peu difficile 148.8/166  
02 May 26 Sortie v?lo le matin Cyclisme 18'08'' 4.2 14.02 14 Continu - Un peu difficile 93.9/108  
01 May 26 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h22'09'' 14.6 10.66 107 Continu - Un peu difficile 148.2/165  
Moyenne par séance 01h24'54'' 11.3 km 7.98 km/h 320.5 D+   126/147.7  
Moyenne par jour 16 jours 01h40'49'' 13.4 km   380 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h57'43'' 71.6 kms   2030 D+      
Moyenne par mois 1 mois 26h53'10'' 214.8 kms   6090 D+      
Moyenne par année 1 an 26h53'10'' 214.8 kms   6090 D+      
Total 26h53'10'' 214.8 kms
(0 en course) 		  6090 D+      

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