Les entrainements de richard192 en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 Pays de Tullins Cyclisme 01h53'12'' 52.7 27.93 390 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 25 La croix des travaerses Course à Pied (trail) 01h46'21'' 15.5 8.74 500 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Domjob Cyclisme 01h43'41'' 51.3 29.68 220 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Randonnée de l'espoir VTV 70 km Cyclisme 03h13'47'' 83.8 25.94 1000 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 source du vieil homme Marche 02h12'01'' 12 5.45 500 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Vers Crossey Course à Pied (trail) 01h22'18'' 13.7 9.98 300 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h01'53'' 38.1 km 18.78 km/h 485 D+   0/0  
Moyenne par jour 12 jours 01h00'56'' 19 km   242 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h05'40'' 114.5 kms   1455 D+      
Moyenne par mois 1 mois 12h11'20'' 229 kms   2910 D+      
Moyenne par année 1 an 12h11'20'' 229 kms   2910 D+      
Total 12h11'20'' 229 kms
(0 en course) 		  2910 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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