Les entrainements de Txantxo en Juillet 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 Jul 24 Boucle Pibeste depuis Ouzous Course à Pied (trail) 03h20'00'' 20 6.00 1500 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jul 24 Falaise Peguere avec Manon Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 24 Falaise col d’échec avec Mumu Emma Flo.., Grimpe 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 24 Falaise Col de Beyrede avec Emma Grimpe 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 24 Montaigu Course à Pied (trail) 02h25'00'' 9 3.72 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jul 24 Begur 4 Course à Pied (trail) 04h45'00'' 26 5.47 1200 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 24 Begur 3 Course à Pied (trail) 02h30'00'' 16.5 6.60 650 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 Begur 2 Course à Pied (trail) 02h25'00'' 17.5 7.24 450 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 Begur 1 Course à Pied (trail) 02h20'00'' 15.5 6.64 600 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 24 Les berges Course à Pied 01h00'00'' 11.5 11.50   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h25'30'' 11.6 km 4.78 km/h 933.3 D+   0/0  
Moyenne par jour 22 jours 01h06'08'' 5.2 km   254 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 06h03'45'' 29 kms   1400 D+      
Moyenne par mois 1 mois 24h15'00'' 116 kms   5600 D+      
Moyenne par année 1 an 24h15'00'' 116 kms   5600 D+      
Total 24h15'00'' 116 kms
(0 en course) 		  5600 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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