Les entrainements de ArkaLuc en Août 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Aug 25 Jogging Boulogne Course à Pied 59'42'' 10.4 10.50 210 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 Balade au marais Marche 31'00'' 3.1 5.99 24 Continu - Moyenne -/-  
15 Aug 25 Marais de la Marque Cyclisme 59'43'' 29 29.13   Continu - Moyenne -/-  
13 Aug 25 Maison de la Presse Marche 42'04'' 4.1 5.97 52 Continu - Moyenne -/-  
12 Aug 25 Coiffeur Marche 15'00'' 1.3 5.19 11 Continu - Moyenne -/-  
11 Aug 25 Jogging Boulogne a Jeun Course à Pied (route, ultra) 01h02'51'' 10.4 9.97 210 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 Aller / Retour Mams Marche 30'00'' 3 6.15 33 Continu - Moyenne -/-  
07 Aug 25 Balade à Vélo Cyclisme 01h04'58'' 28.9 26.77 146 Continu - Moyenne -/-  
05 Aug 25 Jogging Boulogne Course à Pied (route, ultra) 57'48'' 10.4 10.84 210 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 25 Jogging apres la chute Course à Pied (route, ultra) 59'10'' 10.5 10.69 213 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 25 Retour apres chute Marche 17'00'' 1.6 5.96 25 Continu - Moyenne -/-  
05 Aug 25 Debut jogging Boulogne jusqu a la chute Course à Pied 10'00'' 1.8 11.27 20 Continu - Moyenne -/-  
01 Aug 25 Mgen + Médiathèque + Citadelle Marche 01h31'00'' 9 5.94 61 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 46'10'' 9.5 km 12.40 km/h 101.2 D+   0/0  
Moyenne par jour 17 jours 35'18'' 7.3 km   71 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h20'05'' 41.3 kms   405 D+      
Moyenne par mois 1 mois 10h00'16'' 124.1 kms   1215 D+      
Moyenne par année 1 an 10h00'16'' 124.1 kms   1215 D+      
Total 10h00'16'' 124.1 kms
(0 en course) 		  1215 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !