Les entrainements de centori en Août 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July - August - September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 45 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 Aug 25 weekend choc p1 Course à Pied (trail) 02h56'52'' 30 10.18 972 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Aug 25 marche Marche 30'00'' 2 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 25 run tardif Course à Pied (trail) 46'25'' 9.2 11.98 36 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 25 frac 3x10' Course à Pied (trail) 01h11'14'' 14.4 12.15 47 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Aug 25 dure journée Course à Pied (trail) 47'07'' 9.4 11.98 50 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 etirements Etirements 01h00'02'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 25 jambes bien raides Course à Pied (trail) 01h56'30'' 22.7 11.70 96 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 25 12x le physicien Course à Pied (trail) 03h33'08'' 26.6 7.51 2400 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 25 warm up Course à Pied (trail) 10'57'' 2 11.12 6 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Aug 25 marche Marche 01h15'00'' 5 4.00   Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 25 tête dans le vent Course à Pied (trail) 48'57'' 9.4 11.55 58 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 25 fractionné Course à Pied (trail) 01h10'11'' 14.4 12.33 49 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Aug 25 jambes dures Course à Pied (trail) 48'05'' 9.3 11.69 48 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 muscu sur la terrasse Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
17 Aug 25 back home Course à Pied (trail) 02h01'54'' 24.3 11.96 113 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 25 munich Marche 02h05'14'' 8.2 3.95 14 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 25 salzbourg Marche 01h05'46'' 4.7 4.31 14 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Aug 25 accompagner les gars Eaux vives 01h40'13'' 4.6 2.79   Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 pour la vue Marche 01h01'47'' 4 3.89 144 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Aug 25 par les hauteurs Course à Pied (trail) 01h52'22'' 17.6 9.44 520 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 25 paddle Eaux vives 44'13'' 2 2.82   Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 25 lac bohinj Marche 03h24'14'' 13.4 3.94 72 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Aug 25 frac 5x1000m Course à Pied (trail) 01h05'19'' 13.1 12.07 36 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 25 jamais fait autant Natation 27'27'' 0.7 1.56   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 25 paddle Autre 01h30'20'' 4.5 2.98   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Aug 25 dans la montagne Course à Pied (trail) 02h33'15'' 20.2 7.92 1046 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 25 vicevnick Course à Pied (trail) 02h09'36'' 8.5 3.96 741 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 diner Course à Pied (trail) 45'00'' 3 4.00 15 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 tour du lac Course à Pied (trail) 01h39'44'' 7 4.26 52 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 25 kamnick Course à Pied (trail) 01h24'36'' 11.1 7.87 609 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 komenda Marche 21'42'' 1.4 4.11 11 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 kamnick Marche 25'54'' 1.7 4.03 11 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 kamniska Marche 01h43'05'' 6.2 3.63 175 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Aug 25 brnik Course à Pied (trail) 01h00'04'' 11.4 11.42 69 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Aug 25 velika planina Marche 02h56'45'' 9.4 3.20 320 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 Ljubljana Marche 02h14'01'' 8.5 3.80 188 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Aug 25 postojna Marche 58'17'' 3 3.12 64 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 grado vers aquileai Course à Pied (trail) 01h32'23'' 18.2 11.87 26 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 25 super agréable Course à Pied (trail) 01h32'47'' 18.2 11.79   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 marche diggestive Course à Pied (trail) 37'02'' 2.5 4.05 4 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 marche du soir Course à Pied (trail) 38'07'' 2.5 3.99   Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 25 grado Course à Pied (trail) 51'41'' 10.1 11.79   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Aug 25 grado Marche 01h10'00'' 5 4.28   Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 birthday run Course à Pied (trail) 01h22'44'' 15.9 11.56 152 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 tour des 3 cimes Course à Pied (trail) 03h18'57'' 10.9 3.30 536 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h25'31'' 9.5 km 6.66 km/h 263.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 30 jours 02h08'17'' 14.2 km   289 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 12h49'47'' 85.5 kms   1738 D+      
Moyenne par mois 1 mois 64h08'57'' 427.8 kms   8694 D+      
Moyenne par année 1 an 64h08'57'' 427.8 kms   8694 D+      
Total 64h08'57'' 427.8 kms
(0 en course) 		  8694 D+      

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