Les entrainements de centori en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
30 May 24 cefalu run Course à Pied (trail) 55'50'' 10 10.82 131 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 sur les hauteurs Course à Pied (trail) 01h40'40'' 15.2 9.07 681 Continu - Un peu difficile -/-  
01 May 24 marche Marche 17'54'' 1.3 4.62 7 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 58'08'' 8.8 km 9.17 km/h 273 D+   0/0  
Moyenne par jour 30 jours 05'48'' 0.8 km   27 D+      
Moyenne par semaine 5 semaines 34'52'' 5.3 kms   163 D+      
Moyenne par mois 1 mois 02h54'24'' 26.6 kms   819 D+      
Moyenne par année 1 an 02h54'24'' 26.6 kms   819 D+      
Total 02h54'24'' 26.6 kms
(0 en course) 		  819 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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