Les entrainements de Jam27 en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 3*3000 as 42 + 1000 as 10 Course à Pied 01h41'50'' 18.2 10.76 56 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 6*1000 as semi Course à Pied 01h28'21'' 11.8 8.05 28 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Sep 25 Randonnée dans l'après-midi Marche 02h15'32'' 8.9 3.97 261 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 25 Footing creusois Course à Pied 01h12'54'' 10.9 8.99 266 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Sortie VTT dans l'après-midi Cyclisme 22'35'' 7.1 19.04 86 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Sortie VTT dans l'après-midi Cyclisme 32'57'' 7.1 12.96 179 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Sep 25 Sortie VTT le matin Cyclisme 02h15'02'' 22.7 10.08 511 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Trail du Château de Gaillon - 32km Course à Pied 03h24'04'' 31.1 9.15 753 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 3*12min as42: 5'20 Course à Pied 01h18'14'' 14 10.74 48 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 25 PPG Eal Renforcement musculaire 01h02'09'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 25 Course à pied en soirée Course à Pied 37'36'' 6 9.58 38 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 25 Vélo elliptique en soirée Renforcement musculaire 26'29'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 25 8*500m Allure visée 4'40 r1min Course à Pied 01h39'40'' 12.5 7.55 49 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h24'24'' 11.5 km 8.24 km/h 175 D+   0/0  
Moyenne par jour 13 jours 01h24'24'' 11.5 km   175 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 09h08'41'' 75.3 kms   1137 D+      
Moyenne par mois 1 mois 18h17'23'' 150.7 kms   2275 D+      
Moyenne par année 1 an 18h17'23'' 150.7 kms   2275 D+      
Total 18h17'23'' 150.7 kms
(0 en course) 		  2275 D+      

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