Les entrainements de Philoudu78 en Juillet 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 20 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
14 Jul 24 Chapelle des buis Marche 02h19'32'' 9 3.89 281 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Tentative Marche 39'09'' 3.3 5.10 68 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Brocante Marche 28'28'' 2.2 4.74 6 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 Ossabois Marche 48'30'' 7.4 9.20   Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jul 24 Roanne Cyclisme 02h27'08'' 51.8 21.14 165 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 Marche le soir Marche 35'' 0 2.05   Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jul 24 Marche le soir Marche 01'31'' 0.1 4.11   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 24 Entra?nement dans l'apr?s-midi Musculation 01'58'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 68/71  
10 Jul 24 Marche le midi Marche 01h07'42'' 5.9 5.31 22 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 V?lo en soir?e Cyclisme 01h18'50'' 23.2 17.67 199 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 V?lo du matin Cyclisme 01h01'43'' 22.8 22.25 68 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 24 V?lo du matin Cyclisme 01h01'43'' 22.8 22.25 68 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 24 V?lo en soir?e Cyclisme 02h57'28'' 69.7 23.59 493 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 24 V?lo en soir?e Cyclisme 02h57'28'' 69.7 23.59 493 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 24 Sortie v?lo le matin Cyclisme 28'55'' 7.8 16.38 14 Continu - Un peu difficile 102.5/127  
03 Jul 24 V?lo en soir?e Cyclisme 02h40'06'' 48.8 18.29 331 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 24 V?lo du matin Cyclisme 53'57'' 22.6 25.21 64 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 24 V?lo en soir?e Cyclisme 01h18'15'' 23.3 17.87 203 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 24 V?lo du matin Cyclisme 01h54'29'' 35.6 18.70 167 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 24 Bol d'air post t?l?travail Marche 48'39'' 3.7 4.58 14 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h15'48'' 21.5 km 17.04 km/h 132.8 D+   85.2/99  
Moyenne par jour 14 jours 01h48'17'' 30.7 km   189 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 08h25'22'' 143.5 kms   885 D+      
Moyenne par mois 1 mois 25h16'06'' 430.7 kms   2656 D+      
Moyenne par année 1 an 25h16'06'' 430.7 kms   2656 D+      
Total 25h16'06'' 430.7 kms
(0 en course)
  2656 D+      

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