Les entrainements de Philoudu78 en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 12 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Sep 25 Baie Somme ? 4 jour 2 Cyclisme 04h03'34'' 60.7 14.96 95 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 25 Balade ? 4 en baie de Somme Cyclisme 03h40'26'' 53.3 14.51 129 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Sep 25 Marche matinale Marche 01'15'' 0 2.68   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Post 32 Marche 02'27'' 0.1 2.76   Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 25 Balade avec Loulou et Fr?d?rique Cyclisme 02h54'05'' 46.4 15.99 163 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 Marche de nuit Marche 20'30'' 1.2 3.64 27 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 Marche le soir Marche 16'57'' 1.2 4.37 3 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Sep 25 Marche le midi Marche 02'09'' 0.1 4.13   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Marche le soir Marche 02'20'' 0.1 4.57   Continu - Un peu difficile -/-  
05 Sep 25 Quentin 3 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Sep 25 Pilates en soir?e Renforcement musculaire 56'10'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 68.2/84  
01 Sep 25 Quentin 2 Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h11'39'' 13.6 km 11.40 km/h 34.7 D+   68.1/84  
Moyenne par jour 14 jours 01h01'25'' 11.6 km   29 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 04h46'37'' 54.4 kms   139 D+      
Moyenne par mois 1 mois 14h19'53'' 163.4 kms   417 D+      
Moyenne par année 1 an 14h19'53'' 163.4 kms   417 D+      
Total 14h19'53'' 163.4 kms
(0 en course) 		  417 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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