Les entrainements de Philoudu78 en Mars 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : February - March - April (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 8 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
14 Mar 25 Entra?nement le matin Musculation 56'03'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 87.1/156  
12 Mar 25 Marche le soir Marche 33'26'' 3.1 5.70   Continu - Un peu difficile -/-  
10 Mar 25 V?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h32'36'' 42.2 16.62 328 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Mar 25 Entre le match et l'ap?ro Cyclisme 02h02'54'' 37.7 18.44 395 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Mar 25 Jordan Marche 02'33'' 0.1 3.20   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Mar 25 Entra?nement le matin Musculation 53'23'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile 85.6/136  
03 Mar 25 ROUVY - Lago d'Iseo West | Italy Home Trainer 32'50'' 15.9 29.10 70 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 V?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h59'28'' 51.7 17.30 340 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h19'09'' 18.8 km 14.31 km/h 141.6 D+   86.3/146  
Moyenne par jour 13 jours 48'42'' 11.6 km   87 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 05h16'36'' 75.5 kms   566 D+      
Moyenne par mois 1 mois 10h33'13'' 151 kms   1133 D+      
Moyenne par année 1 an 10h33'13'' 151 kms   1133 D+      
Total 10h33'13'' 151 kms
(0 en course) 		  1133 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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