Les entrainements de Namtar

Année : 2025 (Toutes)
Mois : June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 434 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
07 Jun 25 Marche le matin Marche 02h08'23'' 6.1 2.87 256 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jun 25 Marche le matin Marche 01h48'17'' 4.5 2.53 192 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Trail de nuit Course à Pied 11h12'17'' 15.9 1.42 1931 Continu - Un peu difficile -/-  
28 May 25 Marche le midi Marche 01h29'08'' 2.9 1.96 196 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Marche dans l'après-midi Marche 01h12'21'' 2.8 2.36 61 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 Marche dans l'après-midi Marche 58'12'' 2.6 2.74 109 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Marche dans l'après-midi Marche 02h35'40'' 4.9 1.89 201 Continu - Un peu difficile -/-  
14 May 25 Trail en soirée Course à Pied 01h36'04'' 6.9 4.34 401 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 25 Marche le midi Marche 52'25'' 4.1 4.80 75 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Trail dans l'après-midi Course à Pied 53'02'' 7.7 8.79 58 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Sortie vélo en soirée Cyclisme 42'46'' 10.3 14.46 391 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Apr 25 Trail en soirée Course à Pied 01h48'07'' 10.6 5.88 474 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 01h22'47'' 28 20.30 529 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h02'11'' 39.7 19.51 297 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h11'21'' 48.5 22.15 369 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h42'10'' 10.7 6.29 43 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Salève Trail - Vovray & Le Sappey Course à Pied 02h10'51'' 14.2 6.51 415 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 Sortie vélo en soirée Cyclisme 35'49'' 13.2 22.21 176 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Apr 25 Trail en soirée Course à Pied 02h12'22'' 10.3 4.68 431 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Mar 25 Les princes en foulée Course à Pied 03h04'07'' 17.3 5.64 883 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 25 Trail en soirée Course à Pied 01h57'42'' 10.2 5.23 490 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 Trail dans l'après-midi Course à Pied 01h16'17'' 10.3 8.17 81 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Mar 25 Trail le midi Course à Pied 43'24'' 6.3 8.83 64 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Feb 25 Trail le matin Course à Pied 02h20'55'' 15.2 6.50 586 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 MyWhoosh - Endurance with max bursts Cyclisme 52'54'' 21.9 24.92 74 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jan 25 Trail en soirée Course à Pied 01h20'42'' 9.8 7.30 391 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jan 25 MyWhoosh - Torque Changers #1 Cyclisme 59'06'' 22.8 23.23 216 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 MyWhoosh - 15min Varied Tempo #1 Cyclisme 50'14'' 21 25.19 66 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Dec 24 MyWhoosh - FTP Test - MyWhoosh Cyclisme 01h16'04'' 33.9 26.78 38 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Dec 24 Trail le matin Course à Pied 01h20'27'' 11.2 8.39 39 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Nov 24 Trail le matin Course à Pied 03h00'41'' 19.1 6.36 986 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 Trail le matin Course à Pied 01h00'49'' 6 6.00 178 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Oct 24 Descente Maïdo en Vtt Cyclisme 03h15'28'' 28.8 8.85 56 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 03h39'06'' 32.4 8.87 403 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Oct 24 Course de l'ail Course à Pied 03h35'55'' 20.1 5.59 1296 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Oct 24 Trail le matin Course à Pied 01h31'10'' 6.1 4.01 262 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Oct 24 Cilaos - piton des neiges Course à Pied 08h16'19'' 22 2.66 1950 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Oct 24 Trail dans l'après-midi Course à Pied 45'16'' 5 6.63 181 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Oct 24 Trail le matin Course à Pied 01h31'47'' 8.6 5.67 317 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 24 Trail le matin Course à Pied 01h25'10'' 10.7 7.60 434 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Oct 24 Trail le midi Course à Pied 37'21'' 5.7 9.25 80 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Sep 24 Trail le matin Course à Pied 02h53'23'' 19 6.57 739 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Sep 24 Trail le matin Course à Pied 01h21'16'' 10.2 7.58 50 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Sep 24 Trail en soirée Course à Pied 46'23'' 5.7 7.48 89 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Aug 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 07h42'04'' 77.7 10.09 2940 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Aug 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 40'13'' 13.7 20.58 174 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Aug 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 02h36'39'' 45.6 17.48 1003 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Aug 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 51'40'' 14.7 17.12 420 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 01h34'44'' 23.3 14.80 896 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Aug 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 03h06'38'' 68.1 21.90 709 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 54'32'' 14.7 16.21 422 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Aug 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 01h39'39'' 23.4 14.09 896 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jul 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h06'31'' 16.6 15.05 325 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jul 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 43'02'' 10.3 14.37 387 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jul 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 26'36'' 6.3 14.41 229 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 57'51'' 22.4 23.26 209 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 24 Sortie vélo en soirée Cyclisme 01h20'38'' 22.2 16.59 348 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jul 24 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h26'27'' 32.8 22.81 255 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jul 24 Zwift - Foundation in Watopia Cyclisme 41'20'' 19.3 28.03 81 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 24 Zwift - Foundation in Watopia Cyclisme 50'11'' 21.9 26.23 92 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 24 Trail le matin Course à Pied 05h37'42'' 24.9 4.42 1505 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jun 24 Trail le midi Course à Pied 01h13'03'' 8.8 7.26 79 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 24 Trail dans l'après-midi Course à Pied 02h26'22'' 14.2 5.83 686 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 24 Trail le midi Course à Pied 01h12'45'' 9.8 8.09 84 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h31'17'' 8.1 5.38 353 Continu - Un peu difficile -/-  
13 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h59'52'' 11.1 5.59 419 Continu - Un peu difficile -/-  
12 May 24 Trail le matin Course à Pied 55'45'' 3 3.32 55 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h08'37'' 7.2 6.34 250 Continu - Un peu difficile -/-  
06 May 24 Trail le matin Course à Pied 01h30'03'' 6.4 4.31 228 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 24 Sortie vélo le midi Cyclisme 01h02'01'' 19.4 18.82 213 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Mar 24 Trail dans l'après-midi Course à Pied 51'27'' 6.9 8.08 218 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Feb 24 Trail le matin Course à Pied 01h41'30'' 12.5 7.39 459 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jan 24 Trail en soirée Course à Pied 01h17'23'' 9.8 7.65 387 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jan 24 Zwift - Foundation in Watopia Cyclisme 27'14'' 11.7 25.87 54 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Dec 23 Trail le matin Course à Pied 01h24'18'' 11.5 8.21 34 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Dec 23 Trail dans l'après-midi Course à Pied 57'58'' 8.3 8.61 43 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Dec 23 Trail en soirée Course à Pied 01h03'21'' 8.1 7.72 286 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Dec 23 Trail le matin Course à Pied 04h28'38'' 27 6.04 483 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Nov 23 Trail le matin Course à Pied 03h48'15'' 10.8 2.86 1061 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Oct 23 Trail en soirée Course à Pied 12h56'19'' 42.4 3.28 2944 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Oct 23 Trail le midi Course à Pied 01h16'47'' 7.4 5.79 283 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Oct 23 Trail en soirée Course à Pied 02h12'19'' 7.5 3.42 469 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 01h20'24'' 10.7 8.02 432 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 23 Trail en soirée Course à Pied 59'21'' 7.7 7.78 77 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Oct 23 Trail le matin Course à Pied 11h19'45'' 53.4 4.71 2967 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Sep 23 Trail en soirée Course à Pied 01h26'11'' 8.9 6.23 369 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Sep 23 Trail en soirée Course à Pied 01h38'26'' 9.7 5.95 412 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Sep 23 Trail le midi Course à Pied 01h09'14'' 9 7.85 77 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Sep 23 Trail le matin Course à Pied 04h13'45'' 20.8 4.92 1335 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 23'00'' 7.3 19.13 98 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 01h24'52'' 13.7 9.73 1031 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Sep 23 Sortie vélo le midi Cyclisme 56'04'' 19.9 21.30 206 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Sep 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 59'24'' 12.8 12.97 154 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 03h02'20'' 54.6 17.96 1135 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Aug 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 03h02'20'' 54.6 17.96 1135 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 23 Trail en soirée Course à Pied 01h46'37'' 9.5 5.37 563 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Aug 23 Trail en soirée Course à Pied 01h46'37'' 9.5 5.37 563 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Aug 23 Trail le matin Course à Pied 01h09'17'' 5 4.41 394 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 23 Sortie vélo le matin Cyclisme 06h18'11'' 77.2 12.25 2977 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Aug 23 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 24'52'' 8.2 19.98 21 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h00'14'' 22 km 11.00 km/h 561.7 D+   0/0   
Moyenne par jour 673 jours 01h17'32'' 14.2 km   362 D+       
Moyenne par semaine 97 semaines 08h58'01'' 98.6 kms   2513 D+       
Moyenne par mois 23 mois 37h49'02'' 416 kms   10600 D+       
Moyenne par année 3 annees 289h55'56'' 3190 kms   81271 D+       
Total 869h47'48'' 9570.2 kms
(0 en course) 		  243814 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !