Vestale sur kikourou

Les 5 dernières activités

Vestale
Inscrit le
14/08/2010 soit depuis 652 jours
Dernière connexion
14/05/2012
Messages
7 soit 0.01 messages par jour
Ville
Salon De Provence (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2009
Taille
185 cms
Poids
83 kgs
FC repos
50
FC max
185
VMA
14.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pieds
Devise
Pas à pas...
Courses courues
Epreuves Challenge Trails de Provence.
Quelques semi sur route (Lubéron, Annecy...)
Courses en projets (court terme)
Epreuves (T1) du Challenge des Trails de provence.
Marathon du Mont Blanc, GRR 80
Courses en projets (long terme)
CCC
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
4 séances / semaine
1:endurance, 2:3*15' à 80%, 3:séance de côtes, 4:sortie longue
Historique des blessures
Aucune pour l'instant.
Nourriture préférée
Profiteroles avec de la glace à la vraie vanille, des choux vraiment frais et du bon chocolat noir.
Boisson préférée
Café, bière, whisky âgé...
Ce que j'aime dans mon sport
La nature, la sensation de liberté, le bien-être que cela me procure et le partage.
Ce que je déteste dans mon sport
Ne pas pouvoir m'entraîner comme prévu.
L'étincelle des débuts !
Arrêt du tabagisme intense...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Besoin physique et mental.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
1 Juillet 2012Marathon du Mont-BlancJe suis déjà inscritTerminer
25 Août 2012Le Grand Raid des Pyrénées - Grand TrailJe suis déjà inscritObjectif majeur
7 Octobre 2012Gap'en Cimes - Trail Edelweiss - 44 kmJe suis déjà inscritSe dépenser

Il y a 122 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-1-2010Sans nomCourse à Pied01:05:009.9 km
18-1-2010Sans nomCourse à Pied00:45:005.2 km
17-1-2010Boucle Gardannaise 13KCourse à Pied01:22:2213 km
16-1-2010Sans nomCourse à Pied01:00:008.6 km
14-1-2010Sans nomCourse à Pied01:00:009.1 km
10-1-2010Sans nomCourse à Pied01:09:0010 km
6-1-2010Sans nomCourse à Pied01:10:0013 km
9-1-2010Sans nomCourse à Pied00:59:0010 km
4-1-2010Sans nomCourse à Pied01:00:009.5 km
3-1-2010Sans nomCourse à Pied00:56:2310 km
2-1-2010Sans nomCourse à Pied01:01:0010 km
15-8-2010Sans nomCourse à Pied01:17:3210 km260 m
14-8-2010Sans nomCourse à Pied01:04:149.4 km127 m
12-8-2010Sans nomCourse à Pied01:15:019.7 km162 m
10-8-2010Sans nomCourse à Pied01:36:0513.3 km142 m
8-8-2010Sans nomCourse à Pied01:00:017.7 km104 m
7-8-2010Sans nomCourse à Pied01:16:0711.5 km86 m
5-8-2010Sans nomCourse à Pied01:48:1513.8 km170 m
3-8-2010Sans nomCourse à Pied00:55:568.6 km116 m
1-8-2010Sans nomCourse à Pied01:26:4510.7 km193 m
20-6-2010Sans nomCourse à Pied00:54:127.7 km116 m
30-7-2010Sans nomCourse à Pied00:50:017.1 km175 m
29-7-2010Sans nomCourse à Pied00:55:017.1 km127 m
28-7-2010Sans nomCourse à Pied00:55:447.1 km161 m
26-7-2010Sans nomCourse à Pied01:00:017.5 km172 m
25-7-2010Sans nomCourse à Pied01:00:108 km199 m
25-7-2010Sans nomCourse à Pied01:05:018.3 km131 m
24-7-2010Sans nomCourse à Pied00:50:006.5 km110 m
23-7-2010Sans nomCourse à Pied00:55:146.9 km108 m
22-7-2010Sans nomCourse à Pied00:40:005.6 km30 m
20-7-2010Sans nomCourse à Pied00:45:016.2 km134 m
27-6-2010Draio-Gémo-Bagnaise 15KCourse à Pied01:24:3614.7 km275 m
25-6-2010Sans nomCourse à Pied00:40:015 km104 m
22-6-2010Sans nomCourse à Pied01:15:4511.3 km220 m
20-6-2010Sans nomCourse à Pied00:54:127.7 km116 m
19-6-2010Sans nomCourse à Pied01:50:0316.7 km164 m
17-6-2010Sans nomCourse à Pied00:59:428.2 km198 m
15-6-2010Sans nomCourse à Pied01:25:1413.3 km102 m
13-6-2010Sans nomCourse à Pied01:00:159.2 km388 m
12-6-2010Sans nomCourse à Pied01:26:1613.5 km120 m
8-6-2010Sans nomCourse à Pied01:05:0810.2 km203 m
6-6-2010Sans nomCourse à Pied01:13:219.9 km179 m
5-6-2010Sans nomCourse à Pied01:35:3414.9 km161 m
3-6-2010Sans nomCourse à Pied01:00:018.3 km116 m
1-6-2010Sans nomCourse à Pied01:01:269.9 km195 m
30-5-2010Sans nomCourse à Pied01:05:018.3 km167 m
29-5-2010Sans nomCourse à Pied01:30:0113.1 km160 m
28-5-2010Sans nomCourse à Pied00:55:017.7 km161 m
27-5-2010Sans nomCourse à Pied01:06:389.1 km133 m
25-5-2010Sans nomCourse à Pied01:13:438.3 km225 m

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-4-2012 Trail de la Sainte Victoire 55 2700 232/323 soit 72% 09:53:23 00:00:00
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 46 km 46 2500 211/291 soit 73% 07:28:24 04:16:10
22-1-2012 Snow Trail - 24 km 24 750 229/278 soit 82% 03:12:03 01:56:51
4-9-2011 Trail de Beaumes de Venise 35 1900 171/193 soit 89% 06:08:50 03:34:32
7-8-2011 Trail Ubaye Salomon - 42 km 42 2500 220/281 soit 78% 07:08:49 04:11:40
24-7-2011 Trail du Val d'Allos - 37 km 37.2 2255 135/168 soit 80% 05:36:10 03:30:13
22-5-2011 Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km 25 1500 111/233 soit 48% 03:43:35 02:29:15
1-5-2011 Trail de Mimet - 22 km 22 1400 131/231 soit 57% 03:53:28 02:33:11
13-3-2011 Trail de la Sainte Baume - 21 km 21 1100 177/357 soit 50% 02:42:15 00:00:00
6-2-2011 Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien 18 850 136/395 soit 34% 02:15:41 01:31:46
27-6-2010 La Draïo - Gemobagnaise 15 180/258 soit 70% 01:24:35 00:50:21
23-5-2010 Cap Nature Cabriés - 18 km 18 252/302 soit 83% 01:41:15 00:55:51
1-5-2010 10 km du Conseil Général 10 929/1253 soit 74% 00:55:00 00:27:31
18-4-2010 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 2066/2745 soit 75% 02:09:32 01:04:29
14-3-2010 La Ronde des Mineurs 12.4 355/576 soit 62% 01:10:02 00:43:39
28-2-2010 Semi-Marathon de Hyères - 10 km 10 418/646 soit 65% 00:53:20 00:00:00
17-1-2010 La Boucle Gardannaise 13 300 368/449 soit 82% 01:22:22 00:47:54

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