[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Mamanpat » 28 Août 2015, 18:53

Jean-Phi a écrit:
Mamanpat a écrit:
lalan a écrit: Course pour décrasser le moteur qui toussote beaucoup.


Pour coller Trotinette à la culotte ouais !!! :mrgreen:

Si Alan embête trop Trotinette, elle a toujours la solution de l'assommer ! :mrgreen:


Avec quel gourdin ?... :arrow: :arrow: :arrow:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar snail69 » 30 Août 2015, 21:40

un immense bravo à tous nos offeurs ultra trailers finishers du week-end ! Vous êtes bluffants !
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Khioube » 30 Août 2015, 21:42

Salut tout le monde !
La GHT est-elle prête à mouiller le débardeur cette semaine ?
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 30 Août 2015, 22:04

Khioube a écrit:Salut tout le monde !
La GHT est-elle prête à mouiller le débardeur cette semaine ?

ah, oui !!!!!!!!

mouiller le débardeur lundi à cause de la chaleur puis à cause de la pluie.

pour ma part, je pense y aller demain lundi et mercredi (pas possible mardi).

A priori, 12h15 à la porte du lycée mais à confirmer et ajustable.

Et effectivement, même si nous l'avons fait sur d'autres fils, encore bravo à nos coureurs du WE.

Et à Bessenay, il s'est passé quoi ?
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Papakipik » 30 Août 2015, 22:36

Arclusaz a écrit:
Khioube a écrit:Salut tout le monde !
La GHT est-elle prête à mouiller le débardeur cette semaine ?

ah, oui !!!!!!!!

mouiller le débardeur lundi à cause de la chaleur puis à cause de la pluie.

pour ma part, je pense y aller demain lundi et mercredi (pas possible mardi).

A priori, 12h15 à la porte du lycée mais à confirmer et ajustable.

Et effectivement, même si nous l'avons fait sur d'autres fils, encore bravo à nos coureurs du WE.

Et à Bessenay, il s'est passé quoi ?

Je tenterais bien mercredi mais pas encore sûr que ce soit bien raisonnable :wink:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Khioube » 30 Août 2015, 22:44

Arclusaz a écrit:
Khioube a écrit:Salut tout le monde !
La GHT est-elle prête à mouiller le débardeur cette semaine ?

ah, oui !!!!!!!!
mouiller le débardeur lundi à cause de la chaleur puis à cause de la pluie.
pour ma part, je pense y aller demain lundi et mercredi (pas possible mardi).
A priori, 12h15 à la porte du lycée mais à confirmer et ajustable.


Ça me convient pour demain, et mercredi aussi d'ailleurs !
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar marat 3h00 ? » 31 Août 2015, 08:15

Arclusaz a écrit:Et à Bessenay, il s'est passé quoi ?

Il a fait très chaud !
Du coup, Lalan avait sortie son maillot qui affole les foules. C'est vrai qu'il est un peu aéré, ce qui lui a permis d'être suffisament ventilé pour éviter la surchauffe extrême (visible chez lui par sa capacité à vomir n'importe où). Cependant, malgré son bel habit, monsieur Lalan à subit le moteur encore (un peu) en rodage. 35' et une 4éme place au général.

trottinette à bien courue en 1h03 pour ses 9km et 250m D+, elle qui pourtant n'affectionne pas les grosses chaleurs.

De mon côté, pas assez d'autonomie pour boucler les 18km et 650m D+ sans coincer avant la fin. +7' / 2014, rincé ! classement : dans les 50e sur 200. Y'a du boulot !
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 31 Août 2015, 08:25

Khioube a écrit:
Arclusaz a écrit:
Khioube a écrit:Salut tout le monde !
La GHT est-elle prête à mouiller le débardeur cette semaine ?

ah, oui !!!!!!!!
mouiller le débardeur lundi à cause de la chaleur puis à cause de la pluie.
pour ma part, je pense y aller demain lundi et mercredi (pas possible mardi).
A priori, 12h15 à la porte du lycée mais à confirmer et ajustable.


Ça me convient pour demain, et mercredi aussi d'ailleurs !


mince, je voulais écrire 12h30 et j'ai mis 12h15. Bon, tant pis, on laisse 12h15.

Donc, pour le moment, il y a Khioube et moi à 12h15 à la Porte du lycée du Parc.
Avec la chaleur, il faudra être raisonnable : j'ai l'impression qu'on va aller tourner à la Feyssine.....
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Khioube » 31 Août 2015, 08:32

Arclusaz a écrit:mince, je voulais écrire 12h30 et j'ai mis 12h15. Bon, tant pis, on laisse 12h15.
Donc, pour le moment, il y a Khioube et moi à 12h15 à la Porte du lycée du Parc.
Avec la chaleur, il faudra être raisonnable : j'ai l'impression qu'on va aller tourner à la Feyssine.....


On peut dire 12h30 si tu préfères, ça ne change strictement rien pour moi !
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 31 Août 2015, 08:37

Khioube a écrit:
Arclusaz a écrit:mince, je voulais écrire 12h30 et j'ai mis 12h15. Bon, tant pis, on laisse 12h15.
Donc, pour le moment, il y a Khioube et moi à 12h15 à la Porte du lycée du Parc.
Avec la chaleur, il faudra être raisonnable : j'ai l'impression qu'on va aller tourner à la Feyssine.....


On peut dire 12h30 si tu préfères, ça ne change strictement rien pour moi !

on va voir qui se manifeste......

sinon OK pour 12h30.
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 31 Août 2015, 10:48

Arclusaz a écrit:
Khioube a écrit:
Arclusaz a écrit:mince, je voulais écrire 12h30 et j'ai mis 12h15. Bon, tant pis, on laisse 12h15.
Donc, pour le moment, il y a Khioube et moi à 12h15 à la Porte du lycée du Parc.
Avec la chaleur, il faudra être raisonnable : j'ai l'impression qu'on va aller tourner à la Feyssine.....


On peut dire 12h30 si tu préfères, ça ne change strictement rien pour moi !

on va voir qui se manifeste......

sinon OK pour 12h30.


visiblement personne d'autre ne se signale.

je confirme donc pour 12h30, je serai accompagné (non, Trixou, pas par ma jeune collègue que je vous cache mais par Clément qui va bien mieux et a fait 50 bornes samedi dans le beaujolais).
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Khioube » 31 Août 2015, 11:16

Arclusaz a écrit:je confirme donc pour 12h30, je serai accompagné (non, Trixou, pas par ma jeune collègue que je vous cache mais par Clément qui va bien mieux et a fait 50 bornes samedi dans le beaujolais).


Ça marche, à tout à l'heure !
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar lalan » 31 Août 2015, 16:19

snail69 a écrit:un immense bravo à tous nos offeurs ultra trailers finishers du week-end ! Vous êtes bluffants !

Plus 1. Bonne récup à vous . Vous allez faire de beaux rêves :D :D
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Trixou » 31 Août 2015, 16:50

lalan a écrit:
snail69 a écrit:un immense bravo à tous nos offeurs ultra trailers finishers du week-end ! Vous êtes bluffants !

Plus 1. Bonne récup à vous . Vous allez faire de beaux rêves :D :D
+1 ! Je viens de finir les x pages de suivi live, en particulier de l'EB (qui sont les + fous, les engagés ou les live-suiveurs ?) et c'est carrément hallucinant. Bravo à tous, finishers ou pas, et particulièrement au crazytux, finir la MH c'était déjà énorme mais alors là :shock: La Chartreuse bientôt dans la liste des produits dopant ?
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar bruno230 » 31 Août 2015, 17:30

Trixou a écrit:
lalan a écrit:
snail69 a écrit:un immense bravo à tous nos offeurs ultra trailers finishers du week-end ! Vous êtes bluffants !

Plus 1. Bonne récup à vous . Vous allez faire de beaux rêves :D :D
+1 ! Je viens de finir les x pages de suivi live, en particulier de l'EB (qui sont les + fous, les engagés ou les live-suiveurs ?) et c'est carrément hallucinant. Bravo à tous, finishers ou pas, et particulièrement au crazytux, finir la MH c'était déjà énorme mais alors là :shock: La Chartreuse bientôt dans la liste des produits dopant ?

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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar xian » 31 Août 2015, 20:47

- tu as passé l'été à faire du fractio en montagne / sur la plage et tu ne sais plus bien après quoi tu cours,
- tu as couru tout l'été après les filles et t'es crevé,
- tu es raide après avoir baguenaudé le dernier we sur les chemins de Belledonne,
- tu es finisher d'une ou plusieurs super course et avant de partager cette émotion en picolant à l'after, tu brûles de raconter à tes amis trailers,
- tu rattaques le boulot et tu es hyper heureux,
- depuis 2 mois, tu as troqué tes pompes de trail et ton cardio contre des tongs et un tire-bouchon et tu te dis que quand même, là, faudrait t'y remettre,
- tu vas passer une bonne nuit vendredi prochain sur les sentiers de chez Tidgi et tu en salives d'avance, mais le lendemain, c'est forum des assoc pour inscrire les mouflets à la danse et au macramé, alors ça va être dur,

bref, tu as besoin d'un vrai moment de détente et de détox dans le plus bel endroit du monde de l'ouest de lyon !

j'ai la solution :
viens au prochain "offaxian" (c) Franck de Brignais (tm) (r), qui aura lieu le dimanche 13 septembre.

départ : parking des randonneurs à Messimy
distance : environ 15 à 20 km
heure de départ : 8h30 / 9h (à affiner, mais pas trop tôt, la veille, y'a Tri Yann qui passe à Vaugneray 8) )
vitesse top coolos !

et en cadeau spécial détox : on passera par le désormais fameux "triangle de la mort du fractio du coach" (mais en mode cool, faut pas pousser).

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qu'on se le dise :!:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 31 Août 2015, 21:12

et m..... !!!!! peux pas sinon j'aurais tenté le coup...

je viens au prochain.....
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Davitw » 31 Août 2015, 21:14

Réponse g pour moi, je confirmerais à l'issue du 50 de tidgi :mrgreen:
On sait jamais... :roll:

xian69 a écrit:- tu vas passer une bonne nuit vendredi prochain sur les sentiers de chez Tidgi et tu en salives d'avance, mais le lendemain, c'est forum des assoc pour inscrire les mouflets à la danse et au macramé, alors ça va être dur,


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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar xian » 31 Août 2015, 21:55

Arclusaz a écrit:et m..... !!!!! peux pas sinon j'aurais tenté le coup...

je viens au prochain.....


le prochain, ça se peut que ça soit off-terrasse de rentrée ! pour ça, tu pourras, non ??? :mrgreen:
(aux environs de fin septembre)
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 31 Août 2015, 21:57

xian69 a écrit:
Arclusaz a écrit:et m..... !!!!! peux pas sinon j'aurais tenté le coup...

je viens au prochain.....


le prochain, ça se peut que ça soit off-terrasse de rentrée ! pour ça, tu pourras, non ??? :mrgreen:
(aux environs de fin septembre)


probablement......

sinon le samedi 19 ou le dimanche 20, si quelqu'un a envie de sortir le vieux dans les Monts du Lyonnais (15-20 bornes à 5km/h, c'est parfait pour moi).
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar xian » 31 Août 2015, 22:03

Arclusaz a écrit:
xian69 a écrit:
Arclusaz a écrit:et m..... !!!!! peux pas sinon j'aurais tenté le coup...

je viens au prochain.....


le prochain, ça se peut que ça soit off-terrasse de rentrée ! pour ça, tu pourras, non ??? :mrgreen:
(aux environs de fin septembre)


probablement......

sinon le samedi 19 ou le dimanche 20, si quelqu'un a envie de sortir le vieux dans les Monts du Lyonnais (15-20 bornes à 5km/h, c'est parfait pour moi).


le 20 matin, ça peut être envisageable (t'as un déambulateur de rab pour moi, j'ai pas encore cet équipement de senior, moi :mrgreen: )
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar xian » 31 Août 2015, 22:12

marat 3h00 ? a écrit:
Arclusaz a écrit:Et à Bessenay, il s'est passé quoi ?

Il a fait très chaud !
Du coup, Lalan avait sortie son maillot qui affole les foules. C'est vrai qu'il est un peu aéré, ce qui lui a permis d'être suffisament ventilé pour éviter la surchauffe extrême (visible chez lui par sa capacité à vomir n'importe où). Cependant, malgré son bel habit, monsieur Lalan à subit le moteur encore (un peu) en rodage. 35' et une 4éme place au général.

trottinette à bien courue en 1h03 pour ses 9km et 250m D+, elle qui pourtant n'affectionne pas les grosses chaleurs.

De mon côté, pas assez d'autonomie pour boucler les 18km et 650m D+ sans coincer avant la fin. +7' / 2014, rincé ! classement : dans les 50e sur 200. Y'a du boulot !


hé ! ne soyez pas modestes, c'est pas mal comme perfs (bon, à part Lalan, qui s'est manifestement trainé ! 35' pour 9km et 250d+, c'est une allure à la Papy Arclusaz, ça, non ??? :mrgreen: )
bref, que ce soit en montagne ou dans le coin, la kikoulyon's team a bien performé ce we ! et ça c'est chouette, non ??? :wink:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar snail69 » 31 Août 2015, 22:31

- tu as passé l'été à faire du fractio en montagne / sur la plage et tu ne sais plus bien après quoi tu cours,
- tu as couru tout l'été après les filles et t'es crevé,
- tu es raide après avoir baguenaudé le dernier we sur les chemins de Belledonne,
- tu es finisher d'une ou plusieurs super course et avant de partager cette émotion en picolant à l'after, tu brûles de raconter à tes amis trailers,
- tu rattaques le boulot et tu es hyper heureux,
- depuis 2 mois, tu as troqué tes pompes de trail et ton cardio contre des tongs et un tire-bouchon et tu te dis que quand même, là, faudrait t'y remettre,
- tu vas passer une bonne nuit vendredi prochain sur les sentiers de chez Tidgi et tu en salives d'avance, mais le lendemain, c'est forum des assoc pour inscrire les mouflets à la danse et au macramé, alors ça va être dur,

bref, tu as besoin d'un vrai moment de détente et de détox dans le plus bel endroit du monde de l'ouest de lyon !

j'ai la solution :
viens au prochain "offaxian" (c) Franck de Brignais (tm) (r), qui aura lieu le dimanche 13 septembre.

départ : parking des randonneurs à Messimy
distance : environ 15 à 20 km
heure de départ : 8h30 / 9h (à affiner, mais pas trop tôt, la veille, y'a Tri Yann qui passe à Vaugneray 8) )
vitesse top coolos !

et en cadeau spécial détox : on passera par le désormais fameux "triangle de la mort du fractio du coach" (mais en mode cool, faut pas pousser).

participants : xian69

intéressés :davidintothewild, snail69


Intéressé pour les 3 dernières raisons (sauf que ce sera sur le 25 km vendredi soir) ! Bon, un concert de Tri Yann à Vaugneray ne devrait pas nous empêcher de démarrer à 8h30 (c'est Jano qui doit être content ! C'est lui qui organise non ? A moins qu'il ne vende des portions du fameux far breton à l'entrée..) :mrgreen:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar marat 3h00 ? » 31 Août 2015, 22:47

pas encore sûr pour le 13 :roll:

Sinon, il est possible qu'il y est un off des records : soit le 19/09 pour ceux qui font le run in lyon, soit fin novembre 8 jours avant la STL. Certains avaient testés en 2014 et ça c'était pas mal passé je crois
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Jean-Phi » 01 Sep 2015, 06:51

En pleine période marathon donc pas de sortie trail le 13.
Sinon, je serai sur le 1/2 de st bonnet de mûre ce dimanche. 1° édition. Ca fera un test allure marathon.ca va piquer je sens bien !
Keep cool !!
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar miniping » 01 Sep 2015, 11:25

Intéressé par le OFF à xian modulo mon état (je rentre de vacances la veille) et intéressé par le OFF des records aussi, mais je me signalerai en temps voulu.
Bonne rentrée à tous!
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Papakipik » 01 Sep 2015, 12:00

marat 3h00 ? a écrit:pas encore sûr pour le 13 :roll:

Sinon, il est possible qu'il y est un off des records : soit le 19/09 pour ceux qui font le run in lyon, soit fin novembre 8 jours avant la STL. Certains avaient testés en 2014 et ça c'était pas mal passé je crois

Un off des records avant le RIL ? Je vote OUI Coach :!:
On pourra prendre nos marques pour le passage tunnel mode doux en plus :twisted:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Papakipik » 01 Sep 2015, 12:02

Jean-Phi a écrit:En pleine période marathon donc pas de sortie trail le 13.
Sinon, je serai sur le 1/2 de st bonnet de mûre ce dimanche. 1° édition. Ca fera un test allure marathon.ca va piquer je sens bien !

Je mets une petite pièce sur toi sur le créneau (large) 1h30 - 1h40 :twisted:
Juste une reprise, n'est-ce pas :?: :mrgreen:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar franck de Brignais » 01 Sep 2015, 13:42

xian69 a écrit:- tu as passé l'été à faire du fractio en montagne / sur la plage et tu ne sais plus bien après quoi tu cours,
- tu as couru tout l'été après les filles et t'es crevé,
- tu es raide après avoir baguenaudé le dernier we sur les chemins de Belledonne,
- tu es finisher d'une ou plusieurs super course et avant de partager cette émotion en picolant à l'after, tu brûles de raconter à tes amis trailers,
- tu rattaques le boulot et tu es hyper heureux,
- depuis 2 mois, tu as troqué tes pompes de trail et ton cardio contre des tongs et un tire-bouchon et tu te dis que quand même, là, faudrait t'y remettre,
- tu vas passer une bonne nuit vendredi prochain sur les sentiers de chez Tidgi et tu en salives d'avance, mais le lendemain, c'est forum des assoc pour inscrire les mouflets à la danse et au macramé, alors ça va être dur,

bref, tu as besoin d'un vrai moment de détente et de détox dans le plus bel endroit du monde de l'ouest de lyon !

j'ai la solution :
viens au prochain "offaxian" (c) Franck de Brignais (tm) (r), qui aura lieu le dimanche 13 septembre.

départ : parking des randonneurs à Messimy
distance : environ 15 à 20 km
heure de départ : 8h30 / 9h (à affiner, mais pas trop tôt, la veille, y'a Tri Yann qui passe à Vaugneray 8) )
vitesse top coolos !

et en cadeau spécial détox : on passera par le désormais fameux "triangle de la mort du fractio du coach" (mais en mode cool, faut pas pousser).

participants : xian69

intéressés :

qu'on se le dise :!:

Arghhh !! C'est le jour de la foulée des tards venus sur ma belle commune ! Et mes garçons ont la ferme intention d'en découdre avec les clubs d'athle locaux ! Je ne peux faire autrement que d'être présent... et tenter le nouveau parcours de 20km (qui est ma sortie longue habituelle) pour en découdre, pour ma part, avec le serre fil !
Et un off à Xian le 20... genre.... ?? :oops: :oops:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Jean-Phi » 01 Sep 2015, 14:58

Papakipik a écrit:
Jean-Phi a écrit:En pleine période marathon donc pas de sortie trail le 13.
Sinon, je serai sur le 1/2 de st bonnet de mûre ce dimanche. 1° édition. Ca fera un test allure marathon.ca va piquer je sens bien !

Je mets une petite pièce sur toi sur le créneau (large) 1h30 - 1h40 :twisted:
Juste une reprise, n'est-ce pas :?: :mrgreen:

1h40 m'iront bien :?
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 01 Sep 2015, 15:42

Jean-Phi a écrit:
Papakipik a écrit:
Jean-Phi a écrit:En pleine période marathon donc pas de sortie trail le 13.
Sinon, je serai sur le 1/2 de st bonnet de mûre ce dimanche. 1° édition. Ca fera un test allure marathon.ca va piquer je sens bien !

Je mets une petite pièce sur toi sur le créneau (large) 1h30 - 1h40 :twisted:
Juste une reprise, n'est-ce pas :?: :mrgreen:

1h40 m'iront bien :?


c'qui faut pas lire quand même !!!!!
bon, enfin, tu as raison de partir sur des ambitions modestes (pour toi !) mais tu peux faire largement mieux (même si tu ne te sens pas en super forme).
Allure marathon pendant 15 bornes et puis....lâchage des chevaux !!!!!!
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Jean-Phi » 01 Sep 2015, 15:54

Arclusaz a écrit:Allure marathon pendant 15 bornes et puis....lâchage des chevaux !!!!!!

je voudrais bien mais mes chevaux de course se sont transformés en chevaux de labour (avec le lest qui va bien) et du jus ben y en a pas trop ! Même pas certain de tenir un 3h30 sur marathon.
Comme le disait un grand entraîneur + haut : y a du boulot !
Bref, on verra dimanche.
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Jean-Phi » 01 Sep 2015, 16:02

Au fait : Bon anniversaire Trimoreo ! :)
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Papakipik » 01 Sep 2015, 17:03

Papakipik a écrit:
Arclusaz a écrit:
Khioube a écrit:Salut tout le monde !
La GHT est-elle prête à mouiller le débardeur cette semaine ?

ah, oui !!!!!!!!

mouiller le débardeur lundi à cause de la chaleur puis à cause de la pluie.

pour ma part, je pense y aller demain lundi et mercredi (pas possible mardi).

A priori, 12h15 à la porte du lycée mais à confirmer et ajustable.

Et effectivement, même si nous l'avons fait sur d'autres fils, encore bravo à nos coureurs du WE.

Et à Bessenay, il s'est passé quoi ?

Je tenterais bien mercredi mais pas encore sûr que ce soit bien raisonnable :wink:

Si toujours ok pour demain mais 12h30, je suis partant à un rythme d'escargot mort (d'une crise d'asthme) :mrgreen:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Mazouth » 01 Sep 2015, 17:31

miniping a écrit:Intéressé par le OFF à xian modulo mon état (je rentre de vacances la veille) et intéressé par le OFF des records aussi, mais je me signalerai en temps voulu.
Bonne rentrée à tous!

Idem, retour de vacances le 18... serai-je d'attaque pour un off, en tout cas là tout de suite dans l'esprit je dis OUI... à confirmer dans 17 jours :wink:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 01 Sep 2015, 17:36

Papakipik a écrit:
Papakipik a écrit:
Arclusaz a écrit:ah, oui !!!!!!!!

mouiller le débardeur lundi à cause de la chaleur puis à cause de la pluie.

pour ma part, je pense y aller demain lundi et mercredi (pas possible mardi).

A priori, 12h15 à la porte du lycée mais à confirmer et ajustable.

Et effectivement, même si nous l'avons fait sur d'autres fils, encore bravo à nos coureurs du WE.

Et à Bessenay, il s'est passé quoi ?

Je tenterais bien mercredi mais pas encore sûr que ce soit bien raisonnable :wink:

Si toujours ok pour demain mais 12h30, je suis partant à un rythme d'escargot mort (d'une crise d'asthme) :mrgreen:


euh..... le bureau directeur de la GHT avait plutôt décidé de décaler à jeudi soit 12h15 soit 12h30 mais toujours à un rythme d'escargot. c'est bon pour toi ?
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Arclusaz » 01 Sep 2015, 17:44

Jean-Phi a écrit:Au fait : Bon anniversaire Trimoreo ! :)


Bien vu Jean-Phi !

Bon anniversaire à notre pirate de Vienne.
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Papakipik » 01 Sep 2015, 19:29

Arclusaz a écrit:euh..... le bureau directeur de la GHT avait plutôt décidé de décaler à jeudi soit 12h15 soit 12h30 mais toujours à un rythme d'escargot. c'est bon pour toi ?

Ok pour moi merci :!: un jour de récup' en plus :twisted:
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar tidgi » 01 Sep 2015, 19:39

Papakipik a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:pas encore sûr pour le 13 :roll:

Sinon, il est possible qu'il y est un off des records : soit le 19/09 pour ceux qui font le run in lyon, soit fin novembre 8 jours avant la STL. Certains avaient testés en 2014 et ça c'était pas mal passé je crois

Un off des records avant le RIL ? Je vote OUI Coach :!:
On pourra prendre nos marques pour le passage tunnel mode doux en plus :twisted:

+1
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Re: [OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

Messagepar Mamanpat » 01 Sep 2015, 19:45

tidgi a écrit:
Papakipik a écrit:
marat 3h00 ? a écrit:pas encore sûr pour le 13 :roll:

Sinon, il est possible qu'il y est un off des records : soit le 19/09 pour ceux qui font le run in lyon, soit fin novembre 8 jours avant la STL. Certains avaient testés en 2014 et ça c'était pas mal passé je crois

Un off des records avant le RIL ? Je vote OUI Coach :!:
On pourra prendre nos marques pour le passage tunnel mode doux en plus :twisted:

+1


J'ai du mal à faire correspondre les cases du plan marathon avec le off des records... :?
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