the dude a écrit:Ouais je sais pas si c'est une très bonne idée cette traversée par la ville
Si, si, ca va être très sympa de passer à coté des bars et cafés. Ca va nous réveiller
Modérateur: Modos
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 2015 - Grenoble
avec 16 kivaoù, 6 récits pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master 2015 - Uriage Les Bains
avec 7 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse 2015 - St Nazaire Les Eymes
avec 10 kivaoù, 7 récits pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais 2015 - Grenoble
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Vercors 2015 - Grenoble
avec 6 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - Kilomètre Vertical 2015 - Riouperoux
avec 83 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
the dude a écrit:Ouais je sais pas si c'est une très bonne idée cette traversée par la ville
fred_1_1 a écrit:Bacchus a écrit:rico69 a écrit:Les profils des courses version 2015 sont en ligne...
ca va piqué...
Quels sont les changements dans le Taillefer par rapport à 2014 ? il me semble me rappeler que l'année dernière on n'a pas fait le "Pas de la vache"
Par rapport à 2014 pas de différence avant le ravito de la morte :
- ensuite un KV pour monter au pas de la vache puis redescente vers le ravito du pourssolet ( en 2014 on est monté direct vers le lac du poursollet soit au moins 1H30 de gagnée)
- après le ravito au lieu de monter direct vers les "chalets de la barrière" par un chemin à 4X4 faiblement pentu -> montée au lac fourchu par un single ( 300 D+ ) petit tour du petit plateau autour du lac avant la descente .
the dude a écrit:... je pense que c'est surtout ceux qui font les trails "courts" (40 km Vercors et 40 km Chartreuse) que ça embête.
Albacor38 a écrit:the dude a écrit:... je pense que c'est surtout ceux qui font les trails "courts" (40 km Vercors et 40 km Chartreuse) que ça embête.
Pas super clair dans le règlement :
"Matériel Obligatoire pour Ut4M40 Vercors et Ut4M 40 Chartreuse:
? Gobelet personnel pour boire les liquides (eau, coca et soupe) aux ravitaillements
? Réserve d’eau minimum 1,5 litre.
? Réserve alimentaire
? Couverture de survie de 1,40m x 2m minimum
? Sifflet
? Téléphone mobile (mettre dans son répertoire les numéros de sécurité de l'organisation,
garder son téléphone allumé, ne pas masquer son numéro et ne pas oublier de partir avec
une batterie chargée)
? Bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 100cm x
6cm)
? Veste avec capuche imperméable et respirante, de type membrane ou enduction (minimum
conseillé 10000 Schmerber, veste type KWAY ou poncho non acceptée)
? Casquette ou équivalent
? Une fiche précisant tout traitement médical en cours et les contre-indications
Les concurrents de l’Ut4M40 Chartreuse qui souhaitent utiliser les barrières horaires très larges
offertes sur cette course devront avoir avec eux l’intégralité du matériel demandé aux coureurs de
l’Ut4M160 (liste ci-dessous). Un contrôle sera mis en place dans le massif de la Chartreuse le samedi à partir de 17h et tout coureur ne disposant pas du matériel obligatoire sera arrêté."
Ce que je comprends : Matos obligatoire allégé sur les parcours 40km mais si on traine toujours dans le massif de Chartreuse à 17h les exigences deviennent celles des parcours "longs" !?!
En même temps en partant à 9h de Saint Nazaire j'espère bien avoir quitté le massif à 17h !
M_baton a écrit:Il manque bcp de monde mais je laisse aux gens de se mettre dans la liste. Donc, je n'ajoute que moi
freethunder a écrit:Petite question pratique,
Vous savez s'il y a des consignes pour laisser ses sacs durant la course ?
freethunder a écrit:Petite question pratique,
Vous savez s'il y a des consignes pour laisser ses sacs durant la course ?
Je ne vois rien sur leur site et sur leur forum, a part des questions, il n'y a jamais de réponse de l'orga
Jé74 a écrit:Bonjour,
La course approche... Qu'avez vous mis au programme en guise d'apéritif ?
Trail des Glaisin le WE passé.
Trail du Nivolet Revard 50/2600 en mai
Trail des cretes du Chablais: 65/5000 en juin
Juillet: rien de programmé... des conseils?
Août...the UT4M 160
Bonne journée
Jé74
the dude a écrit:[C'est pas le choix qui manque en juillet
Pour ma part je ferais bien un Tour des Fiz qui a l'air vraiment chouette :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2015.html
Ou alors la 6000D, grand classique mais le tracé...bof.
philippeG-507 a écrit:the dude a écrit:[C'est pas le choix qui manque en juillet
Pour ma part je ferais bien un Tour des Fiz qui a l'air vraiment chouette :
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2015.html
Ou alors la 6000D, grand classique mais le tracé...bof.
Entre les deux, the dude, y'a pas photo, je trouve le parcours des Fiz vraiment mieux question payages, je vous le recommande, couru 4 fois
Par contre début Juillet vous avez également en format 60km la montagn'hard
the dude a écrit:...Merci Philippe, ça confirme bien l'impression que j'en avais
Oui la MTH 60, c'est pas mal non plus (courue en 2013), mais j'ai déjà des choses en tête pour début juillet.
Alors on se croise à Grenoble fin Aout?
philippeG-507 a écrit:the dude a écrit:...Merci Philippe, ça confirme bien l'impression que j'en avais
Oui la MTH 60, c'est pas mal non plus (courue en 2013), mais j'ai déjà des choses en tête pour début juillet.
Alors on se croise à Grenoble fin Aout?
Avec plaisir the dude, mais cette année je joue "petit joueur": je ne tente que le 90
Bon rétablissement et préparation à toi, tu verras, c'est une très belle course cet UT4M 160
Jé74 a écrit:Bonjour,
La course approche... Qu'avez vous mis au programme en guise d'apéritif ?
Trail des Glaisin le WE passé.
Trail du Nivolet Revard 50/2600 en mai
Trail des cretes du Chablais: 65/5000 en juin
Juillet: rien de programmé... des conseils?
Août...the UT4M 160
Bonne journée
Jé74
the dude a écrit:Merci, bonne course à toi également.
Renard Luxo a écrit:Pour citer mes principaux trails de "prépa" :
- Fin juin : 80 Km du Mont-Blanc (F) ;
- Début juillet : Montagn'hard 60 (F).
+ qq petites joyeusetés entre les coups pour tuer le temps ...
philippeG-507 a écrit:Renard Luxo a écrit:Pour citer mes principaux trails de "prépa" :
- Fin juin : 80 Km du Mont-Blanc (F) ;
- Début juillet : Montagn'hard 60 (F).
+ qq petites joyeusetés entre les coups pour tuer le temps ...
Oulah ! Ca fait pas un chaud pour récupérer entre ces deux là ?
zecrazytux a écrit:je me suis proposé comme bénévole y a deux semaines environ mais j'ai toujours pas de news sur si je suis utile et à quel poste... Vous savez combien de temps ça prend ?
zecrazytux a écrit:je me suis proposé comme bénévole y a deux semaines environ mais j'ai toujours pas de news sur si je suis utile et à quel poste... Vous savez combien de temps ça prend ?
rico69 a écrit:un petit retour sur une question que j'ai posée à l'orga sur le matos obligatoire
pour le sur-pantalon imperméable, un type k-way suffit
pour les gants étanches Ca passe avec une paire de gant chaud et une paire de gants.... Mapa
rico69 a écrit:un petit retour sur une question que j'ai posée à l'orga sur le matos obligatoire
pour le sur-pantalon imperméable, un type k-way suffit
pour les gants étanches Ca passe avec une paire de gant chaud et une paire de gants.... Mapa
robing a écrit:Pfff relou les gants étanches! Et franchement, quelqu'un voit l'utilité?
A la limite, une paire de gants de médecine ca passe en plus de gants chaud? Ca pese pas trop et ça peut servir de poche étanche aussi :p
PhilippeG-510 a écrit:robing a écrit:Pfff relou les gants étanches! Et franchement, quelqu'un voit l'utilité?
A la limite, une paire de gants de médecine ca passe en plus de gants chaud? Ca pese pas trop et ça peut servir de poche étanche aussi :p
Je pense que cela passera
(Perso je suis sensible aux mains qui se refroidissent même sous la pluie mais tout le monde n'est pas dans ce cas et j'espère que nous n'en aurons pas besoin )
miniping a écrit:PhilippeG-510 a écrit:robing a écrit:Pfff relou les gants étanches! Et franchement, quelqu'un voit l'utilité?
A la limite, une paire de gants de médecine ca passe en plus de gants chaud? Ca pese pas trop et ça peut servir de poche étanche aussi :p
Je pense que cela passera
(Perso je suis sensible aux mains qui se refroidissent même sous la pluie mais tout le monde n'est pas dans ce cas et j'espère que nous n'en aurons pas besoin )
Idem: dès que j'ai les mains qui se refroidissent, c'est fracture de moral direct...
the dude a écrit:zecrazytux a écrit:je me suis proposé comme bénévole y a deux semaines environ mais j'ai toujours pas de news sur si je suis utile et à quel poste... Vous savez combien de temps ça prend ?
Aucune idée, désolé.
Mais si tu es pris, n'hésites pas à nous dire où tu seras posté
Niko3006 a écrit:Hier soirée présentation du parcours du 160 avec les modifications notamment le Vercors avec la montée au Pic St Michel et sutout le massif du Taillefer qui va ètre le massif le plus costaut
du tracé, et l'arrivée directement par le centre ville de Grenoble.
Super soirée et parcours très bien expliqué en détails par Rémy et Charles.
M_baton a écrit:...Je trouve la modification dans le massif du Taillefer très attractive. J'ai déjà fait cette partie en 2013 en off. C'est vraiment magnifique
PhilippeG-512 a écrit:C'est plutôt une bonne nouvelle que vous nous annoncez, mais ceux qui courent le 90km n'auront droit à ces petits changements
PhilippeG-512 a écrit:M_baton a écrit:...Je trouve la modification dans le massif du Taillefer très attractive. J'ai déjà fait cette partie en 2013 en off. C'est vraiment magnifique
C'est plutôt une bonne nouvelle que vous nous annoncez, mais ceux qui courent le 90km n'auront droit à ces petits changements
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km 2015 - Grenoble
avec 16 kivaoù, 6 récits pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 100 Master 2015 - Uriage Les Bains
avec 7 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Chartreuse 2015 - St Nazaire Les Eymes
avec 10 kivaoù, 7 récits pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - 160 km Relais 2015 - Grenoble
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos
Ultra Tour des 4 Massifs - 40 km Vercors 2015 - Grenoble
avec 6 kivaoù, 1 récit pour 2015 et 83 au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Ultra Tour des 4 Massifs - Kilomètre Vertical 2015 - Riouperoux
avec 83 récits au total, 1 galerie photos, 2 vidéos, les résultats
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : alban et 7 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !