Modérateur: Modos
Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2017 - Vizille
avec 13 kivaoù, 1 récit pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 2017 - Vizille
avec 7 kivaoù, 2 récits pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Intégrale Relais 2017 - Vizille
avec 1 récit pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos
L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 2017 - Vizille
avec 49 kivaoù, 13 récits pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
miniping a écrit:En théorie un peu tôt en saison si tu veux pas patauger dans la neige, mais cette année, on ne sait jamais.
Après le versant Nord du col de la vache sera toujours pourvu de moultes névés en mai
miniping a écrit:Oui, ça passe, c'est du classique, même si J1 est dégueulasse avec le passage sur les pistes de ski... Le seul truc que j'aurais à proposer c'est de faire l'arête Jasse > Col de la Vache et faire le parcours à l'envers entre le Col de la vache > Aigleton > Jasse.
franck de Brignais a écrit:Je vais préparer 2 recos sur site pour la partie Sud (que je ne connais pas assez...). Si ça tente du monde, je mets ici mes 1ères ébauches : (les locaux et familiers des lieux, ça passe dans la journée ?)
Samedi 27 ou dimanche 28 Mai (si l'enneigement le permet, sur 1 journée) : reco Col de la Vache / 7 Laux. Prendre le GRP, monter Cime de la Jasse, descendre sur la trace vers le lac Vénetier, puis suivre la trace de la course (Col de l'Aigleton, Col de la Vache, Lac du Cos, Lac Carré, Chalet du Gleyzin, Chalet du Pra), puis sortir de la trace de la course pour revenir par le GRP. Là suivant l'heure, on coupe par le TS de l'aigle ou on continue sur GRP qui nous ramène aux 7 Laux.
Samedi 17 ou dimanche 18 Juin (sur 1 journée). reco Cx de Belledonne/ Lac Blanc. Départ lieu dit "La Souille" au dessus de Villard Bonnot. Prendre le GR, monter col de la Sitre, Lac du Crozet. Rejoindre la trace de la course au col de la Pra, suivre la trace de la course (Lac du Doménon, Cx de Belledonne, Col de Freydane, Lac Blanc, Refuge Jean Collet). Sortir de la trace pour reprendre le GR pour retour voitures. Pour cette trace, j'ai plus de mal à évaluer le temps nécessaire ?
A chaque fois départ sur site dès lever du jour.
J'ai pas encore évalué précisément les dénivelés et km. Je le ferai en traçant sur openrunner.
Arclusaz a écrit:franck de Brignais a écrit:Je vais préparer 2 recos sur site pour la partie Sud (que je ne connais pas assez...). Si ça tente du monde, je mets ici mes 1ères ébauches : (les locaux et familiers des lieux, ça passe dans la journée ?)
Samedi 27 ou dimanche 28 Mai (si l'enneigement le permet, sur 1 journée) : reco Col de la Vache / 7 Laux. Prendre le GRP, monter Cime de la Jasse, descendre sur la trace vers le lac Vénetier, puis suivre la trace de la course (Col de l'Aigleton, Col de la Vache, Lac du Cos, Lac Carré, Chalet du Gleyzin, Chalet du Pra), puis sortir de la trace de la course pour revenir par le GRP. Là suivant l'heure, on coupe par le TS de l'aigle ou on continue sur GRP qui nous ramène aux 7 Laux.
Samedi 17 ou dimanche 18 Juin (sur 1 journée). reco Cx de Belledonne/ Lac Blanc. Départ lieu dit "La Souille" au dessus de Villard Bonnot. Prendre le GR, monter col de la Sitre, Lac du Crozet. Rejoindre la trace de la course au col de la Pra, suivre la trace de la course (Lac du Doménon, Cx de Belledonne, Col de Freydane, Lac Blanc, Refuge Jean Collet). Sortir de la trace pour reprendre le GR pour retour voitures. Pour cette trace, j'ai plus de mal à évaluer le temps nécessaire ?
A chaque fois départ sur site dès lever du jour.
J'ai pas encore évalué précisément les dénivelés et km. Je le ferai en traçant sur openrunner.
le 1 je sais pas et pas sur qu'avec la neige, ça passe en mai (bon si la température actuelle continue, ça devrait aller).
Pour le 2, il me semble que ça ressemble beaucoup à notre promenade de l'année dernière (pas le même départ mais ça revient un peu au même, ton option doit être un peu plus longue et avec un peu plus de d+).
https://www.strava.com/activities/699331616
j'ai failli mourir mais c'était bien quand même !!!!! et c'est vraiment super beau
franckL12 a écrit:@Franck : éventuellement dispo pour le weekend de juin mais c'est vraiment pas sur.. javiserais plus tard..
@Jano : tu as une trace gpx de ta rando de 2016? Les photos sont géniales
franckL12 a écrit:@Franck : éventuellement dispo pour le weekend de juin mais c'est vraiment pas sur.. javiserais plus tard..
@Jano : tu as une trace gpx de ta rando de 2016? Les photos sont géniales
franckL12 a écrit:Je continue les requêtes : Quelqu'un a une trace d'une reconnaissance? passant par le Moretan (parcours en boucle de préférence)?
Merki
miniping a écrit:franckL12 a écrit:Je continue les requêtes : Quelqu'un a une trace d'une reconnaissance? passant par le Moretan (parcours en boucle de préférence)?
Merki
https://www.strava.com/activities/345526657
Albacor38 a écrit:Hello les amoureux de la Belle Dame
Je lance un appel à ceux qui ont déjà bouclé le 145.
J'ai un collègue dont le paternel va affronter cet été le parcours intégral (respect)
Dans une course comme celle-ci l'intendance, le soutien, la présence, la logistique doit avoir (j'imagine) sa part pour venir a bout d'un tel défit
Je suis preneur de tout retour d'expérience pour savoir où, tout au long du parcours, il pourra retrouver utilement son traileur de pôpa...
Certains ravitos sont facilement accessibles et s'imposent d'eux même: l'Arselle, à la limite Jean-Collet au prix d'un peu de marche, Le Pleynet, Super Collet, Val Pelouse, Le pontet mais y a t'il d'autres endroits "stratégiques" où une présence peut être bénéfique (quitte a devoir - raisonnablement - randonner / bivouaquer) ?
Merci pour vos retours
franckL12 a écrit:Merci Arclu et Jano !!!
Très bonne question d'Albacor, les points accessibles pour nos éventuels supporter seront de précieuses informations
Je continue les requêtes : Quelqu'un a une trace d'une reconnaissance? passant par le Moretan (parcours en boucle de préférence)?
Merki
Albacor38 a écrit:Hello les amoureux de la Belle Dame
Je lance un appel à ceux qui ont déjà bouclé le 145.
J'ai un collègue dont le paternel va affronter cet été le parcours intégral (respect)
Dans une course comme celle-ci l'intendance, le soutien, la présence, la logistique doit avoir (j'imagine) sa part pour venir a bout d'un tel défit
Je suis preneur de tout retour d'expérience pour savoir où, tout au long du parcours, il pourra retrouver utilement son traileur de pôpa...
Certains ravitos sont facilement accessibles et s'imposent d'eux même: l'Arselle, à la limite Jean-Collet au prix d'un peu de marche, Le Pleynet, Super Collet, Val Pelouse, Le pontet mais y a t'il d'autres endroits "stratégiques" où une présence peut être bénéfique (quitte a devoir - raisonnablement - randonner / bivouaquer) ?
Merci pour vos retours
Albacor38 a écrit:...endroits "stratégiques" où une présence peut être bénéfique ...
fred_1_1 a écrit:Je conseille le PACER à partir du Pleynet , il sera forcement là aux moments stratégiques. C'est une aide immense pour surmonter les passages difficiles, les moments où l'espace temps semble se dilater ( ce qu'on appelle l'effet Belledonne )
Vik a écrit:d'ailleurs si ça intéresse quelqu'un de faire pacer, je me ferai bien pacer
xian a écrit:Vik a écrit:d'ailleurs si ça intéresse quelqu'un de faire pacer, je me ferai bien pacer
pas de pb, Vik, je suis ton homme
Vik a écrit:xian a écrit:Vik a écrit:d'ailleurs si ça intéresse quelqu'un de faire pacer, je me ferai bien pacer
pas de pb, Vik, je suis ton homme
J'ai parlé de pacer, pas d'avion sans expérience du très long qui va finir dans un fossé au bout de 20h
hop petit coup de pression 6 mois à l'avance (oui je suis fourbe)
L'écureuil a écrit:Bon je pourrais etre ton pacer sur base 40-45h
mais il faut me supporter
xian a écrit:1 point pour toi
c'est ta vengeance à la sortie EF-VMA pour venir boire une binouze mardi soir ?
(si je me prends un fossé uniquement au bout de 20h, je m'estimerai content)
Vik a écrit:L'écureuil a écrit:Bon je pourrais etre ton pacer sur base 40-45h
mais il faut me supporter
Te supporter, c'est pas ce qui m'inquiète.
Vik a écrit:xian a écrit:1 point pour toi
c'est ta vengeance à la sortie EF-VMA pour venir boire une binouze mardi soir ?
(si je me prends un fossé uniquement au bout de 20h, je m'estimerai content)
Ouai, à cause de toi (notamment), j'en suis à une semaine (enfin de 4j) de 94km à une moyenne de 11.5km/h...
jsuis pas sur que c'est une bonne façon de préparer une EB...
franck de Brignais a écrit:Je vais préparer 2 recos sur site pour la partie Sud (que je ne connais pas assez...). Si ça tente du monde, je mets ici mes 1ères ébauches : (les locaux et familiers des lieux, ça passe dans la journée ?)
Samedi 27 ou dimanche 28 Mai (si l'enneigement le permet, sur 1 journée) : reco Col de la Vache / 7 Laux. Prendre le GRP, monter Cime de la Jasse, descendre sur la trace vers le lac Vénetier, puis suivre la trace de la course (Col de l'Aigleton, Col de la Vache, Lac du Cos, Lac Carré, Chalet du Gleyzin, Chalet du Pra), puis sortir de la trace de la course pour revenir par le GRP. Là suivant l'heure, on coupe par le TS de l'aigle ou on continue sur GRP qui nous ramène aux 7 Laux.
Samedi 17 ou dimanche 18 Juin (sur 1 journée). reco Cx de Belledonne/ Lac Blanc. Départ lieu dit "La Souille" au dessus de Villard Bonnot. Prendre le GR, monter col de la Sitre, Lac du Crozet. Rejoindre la trace de la course au col de la Pra, suivre la trace de la course (Lac du Doménon, Cx de Belledonne, Col de Freydane, Lac Blanc, Refuge Jean Collet). Sortir de la trace pour reprendre le GR pour retour voitures. Pour cette trace, j'ai plus de mal à évaluer le temps nécessaire ?
A chaque fois départ sur site dès lever du jour.
J'ai pas encore évalué précisément les dénivelés et km. Je le ferai en traçant sur openrunner.
bruno230 a écrit:Franck,ça m'intéresse,moi...
Ma femme vient de gagner un voyage à Cuba et je risque donc d'avoir du mal à faire du D+ une bonne partie de Juillet.
franck de Brignais a écrit:bruno230 a écrit:Franck,ça m'intéresse,moi...
Ma femme vient de gagner un voyage à Cuba et je risque donc d'avoir du mal à faire du D+ une bonne partie de Juillet.
C'est pas une bonne nouvelle ça...
On va faire un truc : je pars à ta place, de toutes façons je n'ai aucune chance d'arriver au bout. Autant que tu affines bien ton entraînement !
Avec plaisir de partager ces recos avec toi !
Arclusaz a écrit:franck de Brignais a écrit:bruno230 a écrit:Franck,ça m'intéresse,moi...
Ma femme vient de gagner un voyage à Cuba et je risque donc d'avoir du mal à faire du D+ une bonne partie de Juillet.
C'est pas une bonne nouvelle ça...
On va faire un truc : je pars à ta place, de toutes façons je n'ai aucune chance d'arriver au bout. Autant que tu affines bien ton entraînement !
Avec plaisir de partager ces recos avec toi !
Franck ta phrase est ambigue : tu ne vas pas arriver à venir à bout de la course ou de la personne que tu vas accompagner à Cuba à la place de Bruno ?
prick a écrit:Bonjour,
Pour le CM a renvoyer, on peut le trouver sur le site?
Je n'ai rien vu...
Merci.
Prick
franck de Brignais a écrit:bruno230 a écrit:Franck,ça m'intéresse,moi...
Ma femme vient de gagner un voyage à Cuba et je risque donc d'avoir du mal à faire du D+ une bonne partie de Juillet.
C'est pas une bonne nouvelle ça...
On va faire un truc : je pars à ta place, de toutes façons je n'ai aucune chance d'arriver au bout. Autant que tu affines bien ton entraînement !
Avec plaisir de partager ces recos avec toi !
Antoine38 a écrit:prick a écrit:Bonjour,
Pour le CM a renvoyer, on peut le trouver sur le site?
Je n'ai rien vu...
Merci.
Prick
Sur le site d'inscription
http://echappeebelle.inscr.livetrail.net/
tu vas dans "Déjà Inscrit ? Pour consulter, compléter ou modifier votre dossier, cliquez-ici..."
et tu pourras mettre ton certificat
Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 2017 - Vizille
avec 13 kivaoù, 1 récit pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 47 km 2017 - Vizille
avec 7 kivaoù, 2 récits pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Intégrale Relais 2017 - Vizille
avec 1 récit pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos
L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km 2017 - Vizille
avec 49 kivaoù, 13 récits pour 2017 et 126 au total, 15 vidéos, les résultats
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : yves_94 et 5 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !