Récit de la course : 10 km Planet Jogging 2010, par HEYO

L'auteur : HEYO

La course : 10 km Planet Jogging

Date : 25/4/2010

Lieu : Paris 16 (Paris)

Affichage : 680 vues

Distance : 10km

Objectif : Faire un temps

3 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

11 autres récits :

Un peu déçu du résultat!!!

Bonjour a tous,

Les 10km Planet jogging pouvait me permettre d'être qualifié au championnat de france, mais...

Sur place au bois de boulogne vers 9h, je récupére mon dossard et j'attend mon pote ludo.

Une fois tout les deux équipés et changés, nous retrouvons un copain vincent. Nous commençons l'échauffement.

Le temps est vraiment agréable voir trop chaud.

9h55 : Nous nous plaçons dans le sas de départ en première ligne.

Objectif faire moins de 34min, soit tenir un temps de 3'22'' au kil.

10h : le départ, nous partons un peu vite mais le cardio semble bon.

1er kil : 3'06'' je suis parti un peu vite!!! Vincent lui est devant, je ne vois plus ludo.

2ème kil : 3'18'' je réussi à atteindre une bonne vitesse constante, je me sent bien. Vincent est devant à +/- 100 m.

La course se passe bien, vincent prend de l'avance progressivement.

5ème : un total de temps de 16'36'', je suis dans les temps c'est cool.

A la fin du 6ème je ne me sent pas très bien.

7ème : 3'37'' quelque chose ne va pas(je venais de faire ma semaine de chimio), muscle et cardio semblent bon mais non je n'arrive pas à reprendre un bon rythme.

8ème : 3'42'' toute l'avance que j'avais au 5ème vient de partir en 2 kil!!!! J'hésite à arréter la course.

9ème :  Je n'ai pas stoppé la course, je me relance mon chrono indique 3'35'', pour la qualif c'est loupé. mais je décide de me lacher pour le dernier kil.

10ème : en 3'24'', soit un total de 34'39". Le sprint final me fait un peu tourner la tête, mais ca va. je retrouve vincent ( il termine 5ème en 32'47" chapeau) et ludo qui lui a abandonné au 5ème (il est en grosse periode d'entrainement vélo étant licencié tri).

Bravo aux organisateurs planet jogging pour le parcour mais pas pour le ravitaillement à mi course, et aux organisateurs de paris running tour pour la motivation qu'ils apportent.

Je termine 21ème de cette course très sympa, l'objectif n'a pas été réussi c'est dommage mais pas important donc on verra plus tard pour une qualif ou non. Si tout va bien j'arrete la chimio en juin après 2 ans de traitement.

On me l'a indiqué il faut vraiment ne pas regarder sa montre, je ne la met plus à sonner à chaque kilomètre, surprise à l'arriver!!!

Prochaine course 10km Nogent-Baltard, puis 10km handicap, 10km du 19ème, foulées du 12ème,......

Bonne couse à tous. 

3 commentaires

Commentaire de hellaumax posté le 01-05-2010 à 15:39:00

Bravo! C'est quand même un super bon temps!

Commentaire de Chinaski posté le 04-05-2010 à 07:11:00

C'est vrai le ravito du 5eme km n'etait pas top (je trouve que c'est souvent le cas sur 10km) par contre celui de l'arrivée, vraiment bien.

Une fois la chimio terminée, a mon avis tu as toutes les chances de te qualifier pour de futur championnat de France.

Commentaire de francky du 17eme posté le 08-05-2010 à 21:04:00

encore un super temps !!!bravo a toi mec surtout que tu es sous chimio
peux tu me dire ton age?j'ai un peu regardé tes temps et tu as progressé tres rapidement ,donne moi ta recette ca m'interesse!!!bon moi j'ai 33ans...je sais pas trop si je peux encore gagner 1 ou 2 min sur 10km?

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.25 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !