Récit de la course : Trail des Passe-Montagnes - 12 km 2010, par yves_cool_runner

L'auteur : yves_cool_runner

La course : Trail des Passe-Montagnes - 12 km

Date : 9/5/2010

Lieu : Albigny Sur Saone (Rhône)

Affichage : 962 vues

Distance : 12km

Objectif : Pas d'objectif

8 commentaires

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« Petit » trail des Passe-Montagnes

Après la guerre du Vietnam dans une jungle boueuse samedi dernier (… enfin, la Satho'Verte), je me décide pour une autre escapade campagnarde. Ayant enchaîné deux grosses séances jeudi et vendredi, et comme je le dis toujours, les montées n'étant pas ma tasse de thé, je me contenterai du parcours court de 11 km environ (11,4 sur le Garmin) du trail des Passe-Montagnes.

Mon voisin Paul (vous commencez à le connaître, il sévit dans la moitié de mes récits) – Palio en langage kikou – se laisse aussi tenter et rendez-vous est pris pour ce matin 7h15. Rapide trajet de Villeurbanne à Albigny s/Saône et nous voilà nantis des dossards 201 et 204.

Une partie de la noblesse kikouresque locale arrive peu à peu. Les célèbres Bicshow, Gilou01 et Elcap ne sont pas venus faire les chochottes et s'alignent sur le 24 km et ses 1200 m de D+. Palio et moi sommes rejoints par Fimbur sur la course des « petits bras » (11 km et 500 m de D+). Une très bonne initiative d'Elcap qui fait sonner par le speaker de la course le rassemblement des kikourous pour une photo. D'autres étaient là que je n'ai pas vus (Matov, oss117...).

On monte de la salle polyvalente vers le départ, situé à 500 m, en se disant que l'on est bien content de ne pas avoir à la courir cette montée là ! Le troupeau se met en place pour un départ commun des deux distances et est libéré avec quelques minutes de retard à 9h06.

Et là se situe le premier problème... J'avais minutieusement préparé cette course en apprenant par coeur le récit 2009 de Michel Vial, et bien regardé le profil sur le site... Perdu, le parcours a complètement changé et ce gros malin de Cool Runner, sûr de sa science, n'a pas jeté le moindre coup d'oeil sur les profils des parcours affichés dans la salle... Ah, je l'ai attendu longtemps la longue descente supposée du 3ème kilo... Remarquez, le nouveau parcours est simple à décrire : 5,7 km de montée du départ au sommet du Mont Thou et 5,7 km de descente du sommet du Mont Thou à l'arrivée :

 

 

Plutôt durs à digérer ces presque 6 bornes de montée, exercice dans lequel j'ai des progrès à faire, mais en contre-partie, le parcours est très agréable avec seulement 1,3 km de bitume au départ avant d'attaquer une alternance de chemin, monotrace, passages à découvert, en sous-bois... Je marche à 2 ou 3 reprises, surtout parce que je fais comme ceux qui me précèdent ! Enfin, le sommet du Mont Thou, à 609 m d'altitude, est en vue coiffé de sa grosse boule radar.

Au départ, je m'étais fixé un chrono de 1h05 à 1h10. Là, au ravitaillement, je n'y crois plus guère, j'ai en effet bouclé cette première moitié du parcours en 39' environ et je suis sec. Le sommet est aussi le point où les deux distances se séparent, bonne chance aux coureurs du 24 km... Que je n'envie pas à ce moment là...

J'attaque la descente, sur un sympathique monotrace, un peu bouchonné par les 5 gars qui me précèdent. J'en profite pour bien récupérer sur quelques centaines de m et c'est parti, je lâche les chevaux... Dépassements un peu périlleux « hors trace » et je file devant le groupe. J'ai maintenant de super sensations et pleine confiance dans les Cascadia qui tiennent à merveille sur un sol humide, mais sans être gras. Je suis à moins de 4' au kilo sur les grandes portions de descente, rythme ralenti par un coup de cul sévère au 8ème kilo. Personne ne me doublera du sommet à l'arrivée et je reprendrai environ 10 places.

Je franchis la ligne en 1h05'36 après ces 6 km descendants bouclés en moins de 27'. 51ème sur 214 classés et 5ème V2. Fimbur arrive un peu après dans un très bon chrono d'1h12, puis Palio, en 1h26 pour un objectif d'1h30. Je décide de rester avec Fimbur pour attendre l'arrivée des Kikous du 24 km et la remise des prix. Agréable moment passé à se raconter des histoires de coureur,. Arrivée de Gilou01, puis d'Elcap en 2h56 (objectif de moins de 3h00 atteint).

Au final, une très belle course dont on peut féliciter les organisateurs. Bon, c'est promis, ce sera les 24 km l'année prochaine !

 

8 commentaires

Commentaire de Schtroumpfette74 posté le 10-05-2010 à 13:20:00

Petite course apparemment bien sympathique ! et bravo, tu as finalement fini dans les temps que tu t'étais fixé !

Commentaire de gilou01 posté le 10-05-2010 à 20:34:00

bravo pour ta course et a bientot pour une bibine a l arrivée

Commentaire de Palio posté le 10-05-2010 à 21:17:00

Finalement tu fais de + en + de trails

Commentaire de yves_cool_runner posté le 10-05-2010 à 21:30:00

Euh, oui, mais des tout petits !

Commentaire de lulu posté le 11-05-2010 à 12:16:00

Ah mais j'en connais d'autres qui font leur fiotte sur les grandes distances !!!!!

une grande distance en ski de fond pour lulu en 2011
=
une grande distance en trail pour yves en 2011

OK ???

Commentaire de Matov posté le 11-05-2010 à 19:21:00

merci pour ce récit, et bravo car malgré une montée laborieuse, tu as presque atteint ton objectif de 1h05 (à quelques secondes près).
Quant aux coureurs du 24km, j'en faisais partie et tu as eu tort de ne pas nous envier car le parcours était certes exigeant, mais vraiment sympa! ;)
Peut-être te laisseras-tu tenté l'année prochaine?...

Commentaire de Gibus posté le 13-05-2010 à 19:06:00

Bravo et ... en route pour le 24 en 2011

Commentaire de caro.s91 posté le 23-05-2010 à 21:45:00

Etant donné que tu voyages pour tes courses et que tu fais des "petits" trails, il faut venir sur les petits trails Franciliens !!! Succesions de petites montées garanties !!! Caro

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