Récit de la course : Trail des Lavoirs - 64 km 2013, par francois 91410

L'auteur : francois 91410

La course : Trail des Lavoirs - 64 km

Date : 21/4/2013

Lieu : Chevreuse (Yvelines)

Affichage : 798 vues

Distance : 64km

Objectif : Pas d'objectif

11 commentaires

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Escort boy

Escort boy

21 avril 2013

 

 

L'année dernière quand j'ai vu le retour des Lavoirs, je me suis dit : 

"Au printemps, je tente le 64 ! ou alors ce sera le marathon de Nantes !".

Quelques mois après, ce ne sera ni l'un ni l'autre : 3-4 mois d'arrêt volontaire, puis une reprise en douceur.


 *****************************


Un morceau de marathon de Paris il y a quinze jours, une portion de Dourdannaise dimanche dernier : fallait poursuivre cette série de sorties sans dossard, permettant en off de s'arrêter avant d'en avoir fait trop ...

Alors je reprendrais bien une part de Lavoirs ! Ma cible : Caro.s91 Innocent !! en effet, elle m'a annoncé qu'elle faisait la première boucle et qu'après peut-être la deuxième, probablement pas la troisième. Incertain mmm j'y crois pas trop ... faut que j'aille voir ça ... Cap vers Chevreuse ! Mon objectif : faire la 2e boucle soit 15km.

 

Arrivée sur les lieux vers 8h : cela fait une heure que les forcats du 64 sont partis. Je retrouve Patfinisher, Bubulle, Jay photographe, Dan60 supporter, et Raphaël (un quasi voisin) sur l'aire de ravitaillement - départ - relais - arrivée ...

Sérénité (photo : Jay)

 

Le départ du 44 approche, allons les encourager : 

Sympathique le décor, non?! 

 

 Un 'tite photo avec Anne (photo : Jay)

Dans une bande, y en a toujours qui font les kékés ...


Bon les gars, vous y allez ou pas ?

 

Il est temps pour moi d'aller m'équiper, Caro sera là dans moins d'une demi-heure. Je remonte le parcours de fin de première boucle pour être sûr de ne pas la louper.

L'occasion aussi de voir la course in vivo. 


Dans la descente du Chateau de la Madeleine



Au pied du Château débute le chemin Jean Racine

 

Encore 500m et la voilà :


Elle n'a pas l'air de souffrir du tout après 20,5km...


Photo : Jay


Ravitaillement. Tiens, un kikou !


Je donne un coup de main à Caro pour remplir ses bidons, et c'est parti ! 


Rapidement les premières côtes nous accueillent en forêt ; je m'applique à rester derrière ... le rythme de Caro me va bien. En même temps faudrait pas qu'elle accélère ... han ... han ... pfffff ... 

Heureusement nous arrivons déjà au Chäteau de Méridon, que nous apercevons entre les arbres.


On se dit que ce parcours serait bien sympa pour notre rando Joëlettes du 5 octobre (cf WE kikou!)

Les côtes s'enchainent de la même façon, en marche rapide. Le temps est idéal. Régulièrement, entre deux cavalcades pour prendre un cliché, je fais le porte bidons pour Caro.

Elle trouve toujours qu'elle n'avance pas mais reste déterminée.


Le prochain objectif est le Château de Breteuil, que nous abordons par la grande allée :



La "descente" vers Chevreuse va s'amorcer. Après la traversée de la départementale, un grand moment de doute ... et de jardinage. Un panneau trompeur et un manque d'attention de notre part sur la rubalise nous conduisent en haut d'une belle pente sur la 3e boucle.

 


Nous sommes tous dans ce cas avant de retrouver en bas la bonne rubalise et le bon chemin de la 2e boucle...

Caro : " Au moins 5 minutes de perdues "

Moi : " Qu'est-ce ça peut faire ? on s'en fout du chrono, l'important c'est d'arriver ! "

A partir de maintenant, nous redoublons de vigilance à chaque bifurcation...


 

et nous n'avons pas loupé la balise à poinçonner :



 

La fin de la boucle est moins difficile, mais c'est vrai que les conversations se sont estompées... Caro a l'air un poil moins bien, je passe parfois devant pour garder un bon ryhtme.


Enfin la sortie de la forêt et le retour à Chevreuse :


Un nouveau passage près des lavoirs, puis c'est le ravito :

Ma mission n'est donc pas encore terminée. "Bon ok je t'accompagne..."

Dès la sortie de Chevreuse, un loooooooongue côte nous calme tout de suite. Caro souffre, je ne regrette pas d'être venu pour être sûr qu'elle ne fera pas demi-tour !

Maintenant je pense qu'elle est lancée. A plus tard Caro !

 

Je fais donc demi-tour et redescend vers Chevreuse ; j'aurai fait un peu moins de 20km au lieu des 15 prévus, ça va.


Caro finira en 8h22, accélérant dans les derniers km après avoir retrouvé un second soufle !

J'ai bien fait de l'accompagner cette année ... ça risque d'être plus dur à la prochaine édition !

 

 


11 commentaires

Commentaire de PhilippeG-542 posté le 23-04-2013 à 22:17:19

Merci François pour toutes ces sympathiques photos qui permettent de faire ressortir des souvenirs...
J'ai pas tout compris la fin mais tu n'as pas voulu faire la B3 jusqu'au bout ?
En tout cas c'est un peu grâce à toi que Caro ai pu terminer ;-)

Commentaire de francois 91410 posté le 23-04-2013 à 22:49:19

La B3 était du rab par rapport à ce que j'avais prévu pour ma reprise douce...
J'ai donc fait demi-tour au km2 de la B3, une fois Caro lancée ;-)

Commentaire de bubulle posté le 23-04-2013 à 22:46:34

Vraiment, quel flemmard, ce François. Moi je dis...:-)

Sérieux : super bonne idée que cet Escort Boy, en plus avec compte-rendu personnalisé, humour dans les photos. De quoi donner envie à tous ceux qui liront ce compte-rendu d'aller faire un tour sur les courses....même celles qu'on ne court pas officiellement!

A un de ces quatre pour le prochain épisode de Défi de La Minute Qui Manque....

Commentaire de francois 91410 posté le 23-04-2013 à 22:54:31

Le faire en off permet en effet de voir la course autrement, tout en prenant de bons points de repères pour plus tard, quand la forme sera vraiment revenue !
NB : je crains que la minute en question ait pris quelque embonpont depuis le mois d'octobre :-(( Tu peux passer l'été tranquille ;-)

Commentaire de Sabzaina posté le 24-04-2013 à 07:04:19

Tu a joué ton rôle à merveille, c'est parfait pour Caro!
Bravo à vous 2

Commentaire de Jean-Phi posté le 24-04-2013 à 11:20:25

Super ton CR ! Tu deviens un pacer de luxe pour beaucoup dis donc ! C'est vraiment sympa de ta part et on a au moins un aperçu de ce que vont louper les kikous en octobre si ils ne s'inscrivent pas manu militari au WE !!!!
Bravo à tous les deux !

Commentaire de Mustang posté le 24-04-2013 à 12:03:26

Joli parcours qui fait bien envie pour le week-end du 5 et 6 octobre prochain!!

Commentaire de caro.s91 posté le 24-04-2013 à 17:40:46

J'aurais parié sur le titre !!! ;-) Finalement je dois commencer à te connaître.
En tout cas, un immense merci pour m'avoir accompagnée et supportée (dans tous les sens du terme !!! ;-) )
C'est vrai qu'en fin de B2 et début de B3 je n'étais pas au mieux. Mais je sais aussi que dans le passé je parvenais à gérer les passages à vide. Seulement ca faisait plus de 2 ans que je ne l'avais pas fait. Et vu mon entraînement super important, j'avais peur que le physique ne me lâche !!!

J'espère aussi que cela donnera envie aux Kikous de venir les 5 et 6 octobre vivre d'une autre façon ce que nous avons commencé à repérer !

Bises,
Caro

Commentaire de la panthère posté le 24-04-2013 à 21:21:24

le roi de la bulle a encore frappé, merci pour ce récit, les photos, les sourires sous le soleil!

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 26-04-2013 à 17:18:16

Un trail avec des balises à poinçonner, c'est quoi ça ?
J'ai pu faire la connaissance de la sympathique Caro au trail du Sanglier, c'est cool de ta part de l'accompagner mais vu ses perfs enregistrées, j'aurai eu le trac à ta place !

Commentaire de Benman posté le 27-04-2013 à 22:31:42

Quand tu cours à côté des autres tu es un vrai trèfle porte-bonheur. ce récit a beaucoup de coeur, bien que tu aies envoyé quelques piques à Caro. Bravo!

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