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Récit de la course : Trail de la Vallée de la Vère - 30 km 2008, par vetchar14

L'auteur		La course
Kikoureur : vetchar14 Si vous appréciez ce récit : faites le savoir ! Laissez un commentaire ici (il apparaitra en dessous du CR) Envoyez un message à l'auteur (vetchar14) Papotez avec l'auteur, il a ses habitudes sur la communauté : EDAC		Course : Trail de la Vallée de la Vère - 30 km Date : 27/4/2008 Lieu : Athis De L'Orne (Orne) Autres récits : il y a 12 autre(s) récit(s) de cette course dans la base. 2006 : récit de Mustang 2006 : récit de al27 2007 : récit de Le Lutin d'Ecouves 2007 : récit de Mustang 2007 : récit de Mustang 2008 : récit de co14 2008 : récit de breizhman14 2008 : récit de Mustang 2008 : récit de Bacil14 2008 : récit de al27 2008 : récit de Le polatouche 2008 : récit de Massia
Ce récit a été lu par 305 visiteur(s) ! Distance : 30 kms Matos : Objectifs : Pas d'objectif
à travers bois et prairies.....

30 kms sur les sentiers autour d'Athis de l'Orne, voilà le menu du jour....un très beau circuit à travers bois et prairies, alternant les sentiers, les petits dévers en forêt, les traversées de prairies, bref, 30 kms de pur bonheur!  11h45: arrivée sur le parking très champêtre, après un circuit touristique organisé par la dame du GPS de Corinne, trail depuis le début, quoi.....

Passage aux dossards, le premier kikou croisé est mustang, qui étrenne son tee shirt rouge, oui, c'est vrai, un peu moulant.... il met en valeur ses abdos! reconnaissance des douches, et en route pour la place du village, point de départ du trail; je suis arrivée avec co14, bacil14, et un espagnol néophyte en trail, David .

Une deuxième rencontre: Massia, un grand sourire aux lèvres, il arbore fièrement le dossard 777, quand on sait que le 7 est son nombre fétiche, il y a des miracles parfois...(merci à l'organisateur!) 

Sur la place, çà commence à s'agiter, on retrouve mustang, on rivalise de clichés tous les deux....je fais la connaissance de loulou, un kikou timide, puis c'est al27, qui nous rejoint......super! ça fait plaisir de les retrouver après le trail de la vallée de Chevreuse...

Breizhman manque encore à l'appel, il va arriver sur la ligne juste avant le départ, cherche partout....on est là!!!!!c'est le départ: le p'tit trail de 19kms, et le grand de 30 kms, ensemble.....c'est parti! les casquettes ont remplacé les buffs, trop chaud pour la météo enfin clémente.

on espérait du soleil, on l'a eu..... ça fait du bien, mais comme ça, tout d'un coup après des mois de grisaille, ça surprend! j'avoue que j'ai eu bien bien chaud!j'ai décidé d'expérimenter une course au cardio, pour voir..

Je pars avec al 27, et breizhman,puis, quand même je les laisse filer,, j'vais tout de même pas les suivre, même pas en rêve! je fais route un moment avec Sandrine (bacil14), mais idem, il vaut mieux que je me concentre sur mon cardio......

5 kms, puis une belle côte, c'est l'occasion de prendre des photos, après j'y renonce.......

ravito du km 10: 1h02, correct, c'est un ravito succinct: eau et sucre, je verse un peu d'eau sur ma casquette, pour éviter d'avoir le cerveau en ébullition, je dépasse quelques coureurs déjà bien cramoisis, ceux du 19kms ont bifurqué, adios!.....

c'est reparti pour une portion mi forêt avec des sentiers en dévers, mi route de campagne, mi prairies...(ça fait 3 moitiés....je suis plus très lucide, bien entamée par le soleil, et la chaleur orageuse, une vraie chti....) je remarque que mes cuisses commencent à prendre une teinte proche du rouge de mon short!  ah! on voulait avoir chaud..

.de jolies fleurs partout, des orchidées...

Un coureur plein de crampes sur le bord du chemin, zorro est arrivée, avec sa sportenine, ça lui fait un effet foudroyant, il redémarre comme une fusée, (tout relatif..)je lui dis que c'est un effet placebo, ça marche quand même pas dans la seconde...

Un léger coup au moral quand j'arrive au 2ème ravito, plus garni, celui-là, la dame, très gentille d'ailleurs nous annonce 15 kms.... je suis à 2 h 02 de course, je me croyais plus loin..et c'est reparti, les jambes un peu lourdes (faudra que j'essaie les chaussettes), je décide d'expérimenter la méthode.....impossible de me souvenir du nom, mes neurones ont fondu.... vous savez bien, courir 15 mns, marcher 45 secondes.....et recommencer.....ça marche un temps, sauf quand il y a des bosses..j'ai chaud....

Je me mets à dépasser des marcheurs, car il y a une rando en même temps, la majorité se poussent bien et encouragent, je retrouve même des randonneurs de Lisieux, et perds quelques "précieuses" secondes à leur dire bonjour, (j'y pense maintenant, j'aurais pu éviter de leur faire la bise, toute collante de sel que j'étais...).je les redouble plus loin, par un hasard des circuits, mais là, plus d'excuse, faut y aller....pas d'arrêt...go....

au 3ème ravito, je me gave de fromage, je me refais une casquette bien fraîche, et là, c'est tout bon....prochain arrêt: l'arrivée.....le chrono tourne, je me dis que je trouve ça plus dur que le trail d'Auffargis, mais à Auffargis, j'allais bien moins vite, et je rigolais beaucoup plus..... allez, le tour de l'étang, une dernière minuscule bosse, et au virage, la vue sur l'arrivée, les haut-parleurs, l'organisateur qui me tape dans la main, merci encore pour Massia!c'était bien les 777..... 3 h 40 au final: un négative split? j'ai eu chaud.......chaud...... on se retrouve à la douche , au bar, ce fut vraiment un bon moment, vivement le prochain! jolie balade, à faire et à refaire! prochaine destination: la Bretagne!

elle est pas belle la vie?