Les entrainements de TomTrailRunner

Année : 2025 (Toutes)
Mois : September (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 4687 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
02 Sep 25 AR ? l' ? ? v?ux #37 Course à Pied 33'26'' 4.1 7.46 12 Continu - Un peu difficile 116.2/152  
02 Sep 25 AR Boulangerie : 1 ? & 1 ?? Cyclisme 23'49'' 7.6 19.27 15 Continu - Un peu difficile 106.6/133  
01 Sep 25 AR ? l'? ? v?ux #36 Course à Pied 30'15'' 4.1 8.21 18 Continu - Un peu difficile 136.7/191  
31 Aug 25 AR ? ? l' ? ? v?ux #35 ? Course à Pied 30'10'' 4.1 8.24 28 Continu - Un peu difficile 153/155  
31 Aug 25 Aller croquer la fameuse galette de P?rouges Cyclisme 02h11'43'' 32.2 14.67 145 Continu - Un peu difficile 80.3/158  
30 Aug 25 AR ? ? l' ? ? v?ux #34 ? Course à Pied 30'30'' 4.1 8.15 15 Continu - Un peu difficile 144.3/187  
28 Aug 25 Randonn?e le midi Marche 10'49'' 0.7 3.95 3 Continu - Un peu difficile 79.6/126  
28 Aug 25 Pied'Taff Marche 16'16'' 1.3 4.91   Continu - Un peu difficile 115.8/144  
27 Aug 25 Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 01h08'43'' 13.7 12.00 19 Continu - Un peu difficile 68.9/110  
26 Aug 25 AR ? ? l' ? ? v?ux #33 ? Course à Pied 33'23'' 4.1 7.41 9 Continu - Un peu difficile 162.5/211  
24 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 33'45'' 2.2 3.95   Continu - Un peu difficile 113.8/163  
24 Aug 25 Sortie v?lo le midi Cyclisme 40'53'' 7.8 11.47 28 Continu - Un peu difficile 70.7/125  
24 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h24'37'' 5.8 4.11 3 Continu - Un peu difficile 110.8/200  
24 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 37'15'' 2.9 4.74   Continu - Un peu difficile 137/211  
23 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 51'35'' 3.6 4.26   Continu - Un peu difficile 102.1/150  
23 Aug 25 Randonn?e le midi Marche 45'39'' 2.3 3.08 10 Continu - Un peu difficile 117.4/196  
22 Aug 25 Arran Coastall Way Marche 02h48'18'' 9.6 3.43 48 Continu - Un peu difficile 128.1/199  
21 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 46'52'' 2.8 3.61 7 Continu - Un peu difficile 90.3/132  
21 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 32'19'' 1.7 3.32 47 Continu - Un peu difficile 106.3/168  
21 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 36'15'' 2.3 3.83 12 Continu - Un peu difficile 88/138  
21 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 16'45'' 1.1 4.22 4 Continu - Un peu difficile 88.6/130  
20 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 18'43'' 1.1 3.76 6 Continu - Un peu difficile 155.2/199  
20 Aug 25 Machir Bay Marche 01h06'03'' 4.2 3.86 8 Continu - Un peu difficile 131.3/191  
19 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 27'35'' 2.1 4.61 8 Continu - Un peu difficile 95.4/121  
19 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 23'03'' 1.4 3.80 19 Continu - Un peu difficile 78.5/144  
19 Aug 25 Randonn?e le midi Marche 56'56'' 3.4 3.62 31 Continu - Un peu difficile 92.4/137  
19 Aug 25 Corran's Sands Marche 29'40'' 1.5 3.16 3 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Aug 25 Beinn an ?ir Marche 05h01'09'' 15.1 3.01 755 Continu - Un peu difficile 123.7/169  
17 Aug 25 Corran's Sands Marche 21'50'' 1.4 4.10   Continu - Un peu difficile 60.1/78  
17 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 42'36'' 3 4.22 4 Continu - Un peu difficile 86.7/126  
16 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 18'39'' 1 3.49   Continu - Un peu difficile 115.8/165  
16 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 16'25'' 1 3.85 3 Continu - Un peu difficile 103.4/142  
16 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 28'46'' 1.9 4.02   Continu - Un peu difficile 91/119  
16 Aug 25 Loch Katrine Cyclisme 01h30'54'' 21.1 13.97 248 Continu - Un peu difficile 75.4/136  
16 Aug 25 Big O cruff Marche 29'40'' 2 4.16 56 Continu - Un peu difficile 115.3/182  
15 Aug 25 Pass of Trossachs - Ben A'an Marche 01h02'51'' 6.1 5.83 375 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Aug 25 Randonn?e en soir?e Marche 01h10'56'' 4.3 3.65 27 Continu - Un peu difficile 108/154  
15 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 45'15'' 2.1 2.79 264 Continu - Un peu difficile 119.2/160  
15 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 14'14'' 0.8 3.51 6 Continu - Un peu difficile 95.5/180  
15 Aug 25 Loch Lomond Eaux vives 01h35'20'' 8.6 5.42 3 Continu - Un peu difficile 81.4/142  
14 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h56'11'' 7.5 3.90 85 Continu - Un peu difficile 115.5/171  
13 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h09'06'' 7.3 6.38 6 Continu - Un peu difficile 105.5/170  
13 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h01'56'' 4.2 4.15 6 Continu - Un peu difficile 85.1/166  
13 Aug 25 Randonn?e le matin Marche 01h06'59'' 4.4 4.01   Continu - Un peu difficile 111.2/193  
11 Aug 25 Longe-C?te Marche 48'03'' 2.2 2.86 183 Continu - Un peu difficile 133.2/186  
11 Aug 25 ? ?? Cyclisme 01h27'31'' 21.3 14.66 124 Continu - Un peu difficile 140.8/174  
11 Aug 25 Backup jjab Course à Pied 17'37'' 4.2 14.54 33 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Aug 25 Yardinage Cyclisme 58'06'' 12.5 12.99 65 Continu - Un peu difficile 90.8/144  
10 Aug 25 Longe-c?te Marche 51'39'' 3 3.50   Continu - Un peu difficile 114.3/181  
10 Aug 25 Kerners Cyclisme 22'31'' 8.5 22.70 53 Continu - Un peu difficile 80.1/92  
10 Aug 25 Exploration du nord du Golfe Eaux vives 03h21'33'' 19.7 5.88 12 Continu - Un peu difficile 96/174  
09 Aug 25 Pointe de l'ours Marche 39'04'' 2.6 4.11 16 Continu - Un peu difficile 149/207  
09 Aug 25 ?? ?? ? ???? ?? ?? Cyclisme 03h24'24'' 64.5 18.93 272 Continu - Un peu difficile 121.4/180  
08 Aug 25 Avec Mr & Ms B Marche 01h17'20'' 4.6 3.60 35 Continu - Un peu difficile 88.5/138  
07 Aug 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 29'42'' 2 4.18 33 Continu - Un peu difficile 112.4/159  
07 Aug 25 Tour de l'?le d'Arz Marche 03h42'31'' 15.5 4.18 68 Continu - Un peu difficile 113.3/173  
06 Aug 25 Grand mont Marche 58'35'' 3.4 3.52 61 Continu - Un peu difficile 122.6/155  
06 Aug 25 Karr?ment Kayak Eaux vives 45'55'' 8.4 11.00 251 Continu - Un peu difficile 72.4/108  
06 Aug 25 Pneu crev? = sortie avort?e Course à Pied 40'36'' 10.6 15.70 69 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Aug 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 31'54'' 9.2 17.42 59 Continu - Un peu difficile 112.9/165  
05 Aug 25 Vieux gr?ements Eaux vives 01h42'55'' 9.9 5.80 21 Continu - Un peu difficile 105.7/162  
05 Aug 25 AR Boulangerie : 1 palmier, 1 flagada & 1 kouign amann Cyclisme 31'19'' 10.3 19.82 69 Continu - Un peu difficile 69.4/95  
04 Aug 25 Test du bonhomme en kayak Eaux vives 43'18'' 5.1 7.13   Continu - Un peu difficile -/-  
04 Aug 25 Yardinage gravel Cyclisme 01h15'52'' 16.8 13.35 105 Continu - Un peu difficile 99.6/212  
03 Aug 25 Test gravel de Miss C Cyclisme 01h43'38'' 27.8 16.14 127 Continu - Un peu difficile 75.1/130  
02 Aug 25 Randonn?e le midi Marche 20'34'' 1.8 5.32   Continu - Un peu difficile 98.7/126  
01 Aug 25 Sur les traces d'Ars?ne Lupin Marche 01h08'00'' 3.7 3.34 97 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Aug 25 GR22 J06 ? : F?camp - ?tretat Marche 04h08'19'' 17 4.11 449 Continu - Un peu difficile 102.7/164  
31 Jul 25 Sunset promenade Marche 17'11'' 0.9 3.26 3 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 Backup jjab Course à Pied 04'16'' 0.4 6.11 25 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Jul 25 GR21 J05 : Veulettes sur Mer - F?camp Marche 06h17'59'' 28 4.45 343 Continu - Un peu difficile 110.3/173  
30 Jul 25 GR21 J04 : Veules-les-Roses - Veulettes sur Mer Marche 04h51'41'' 21.2 4.37 118 Continu - Un peu difficile 109.4/179  
29 Jul 25 Veules by night Marche 13'57'' 0.7 3.33 7 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jul 25 GR21 J03 : Dieppe - Veules-les-Roses Marche 07h11'58'' 31.4 4.36 488 Continu - Un peu difficile 114.5/200  
28 Jul 25 Randonn?e en soir?e Marche 30'22'' 1.9 3.89   Continu - Un peu difficile 126.2/148  
28 Jul 25 Randonn?e en soir?e Marche 28'19'' 2 4.26   Continu - Un peu difficile 135.8/165  
28 Jul 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 01h55'53'' 8.4 4.39 136 Continu - Un peu difficile 114.4/185  
28 Jul 25 Randonn?e le matin Marche 04h33'12'' 19.4 4.26 385 Continu - Un peu difficile 110.8/183  
27 Jul 25 GR20&1 J01 : Mers-Les-Bains - Criel-sur-Mer Marche 03h05'05'' 12.4 4.03 148 Continu - Un peu difficile 103.7/192  
26 Jul 25 AR Boulangerie : 1 ?, 1 ??, 1 brioche p?pites ?, 1 ? & des chouquettes Cyclisme 21'31'' 7.4 20.78 19 Continu - Un peu difficile 88.7/109  
25 Jul 25 Run + un peu de Walk & Ride avec Miss V et WW Course à Pied 44'15'' 5 6.78 31 Continu - Un peu difficile 130.4/162  
25 Jul 25 ?? musculaire Cyclisme 33'53'' 14.3 25.36 43 Continu - Un peu difficile 117.6/171  
24 Jul 25 AR Boulangerie : 1 ? Cyclisme 18'54'' 7.4 23.66 19 Continu - Un peu difficile 105.4/165  
23 Jul 25 V?lib'Taff Cyclisme 22'10'' 6 16.29 20 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 V?lib Cyclisme 21'06'' 4.6 13.30 12 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 V?lib'Taff Cyclisme 18'51'' 4.3 13.86 9 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jul 25 Back to V?lib'Taff Cyclisme 22'52'' 4.6 12.15 40 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jul 25 AR ? ? l' ? ? v?ux #32 ???? Course à Pied 29'16'' 4 8.29 15 Continu - Un peu difficile 151.9/166  
20 Jul 25 Les coteaux du lac & le col Blanchet Cyclisme 01h31'18'' 27.6 18.17 468 Continu - Un peu difficile 124.6/157  
18 Jul 25 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 02h05'25'' 39.1 18.71 547 Continu - Un peu difficile 128.3/159  
17 Jul 25 AR Boulangerie : 1 ? & 2 ?? Cyclisme 35'48'' 14.4 24.17 50 Continu - Un peu difficile 112.8/176  
16 Jul 25 37 ?tages & 888 marches Marche 15'18'' 0.2 0.78 140 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 backup jjab Course à Pied 01'44'' 0.1 4.22   Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 Afterwork yardinage Course à Pied 01h00'52'' 6.2 6.20 12 Continu - Un peu difficile 122.8/138  
15 Jul 25 AR Boulangerie : 1 ? & 3 viennoiseries pour les Miss Cyclisme 16'38'' 6.6 24.08 33 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 AR ???? col de Menthi?res Cyclisme 01h47'29'' 26.6 14.90 715 Continu - Un peu difficile 125.2/149  
14 Jul 25 Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 43'' 0 4.10   Continu - Un peu difficile 115.5/118  
14 Jul 25 La Pointe de Miribel en boucle depuis Plaine Joux Marche 03h05'29'' 11.5 3.74 488 Continu - Un peu difficile 124.4/194  
14 Jul 25 Randonn?e le matin Marche 03'31'' 0 0.23   Continu - Un peu difficile 67.7/68  
13 Jul 25 PPG Rééduc divers Autre 02h00'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h39'57'' 13.6 km 8.22 km/h 320.6 D+   128.2/165.2   
Moyenne par jour 52 jours 150h09'10'' 1234.4 km   27046 D+       
Moyenne par semaine 8 semaines 975h59'40'' 8023.9 kms   175800 D+       
Moyenne par mois 3 mois 2602h39'06'' 21397.1 kms   468801 D+       
Moyenne par année 1 an 7807h57'20'' 64191.5 kms   1406405 D+       
Total 7807h57'20'' 64191.5 kms
(0 en course) 		  1406405 D+       

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