VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

Modérateurs: akunamatata, philpask, Modos 2nd rideau, Modos

Voir la fiche de la course sur kikouroù
La Val'Lyonnaise - 26 km 2017 - Vaugneray
avec 4 kivaoù, 25 récits au total
La Val'Lyonnaise - 15 km 2017 - Vaugneray
avec 25 récits au total

VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar franck de Brignais » 13 Sep 2017, 17:38

Quoi ?! Comment ?!.... Le fil n'est toujours pas créé pour une des plus belles courses de la région ?

La Val'Lyonnaise elle est au top :
=> Tu gambades sur les plus chouettes chemins des Monts du Lyonnais
=> Une orga familiale avec une super ambiance
=> Y en a pour tous les goûts 26/15/marche et courses enfants
=> Tu as droit à une entrée à la piscine pour détendre tes gambettes
=> Douches et vestiaires chauffés
=> Repas de fin course course dans le prix de l'inscription
=> Timing et profil idéal pour tous les formats de la SainteLyon
=> Le tout pour moins d'1 euro le km !!

(et en plus le rôle du serre file est assuré par le plus jeune des V3 de la région.... :mrgreen: )
Avatar de l’utilisateur
franck de Brignais
Maître kikoureur
 
Messages: 2147
Inscrit le: 20 Oct 2009, 21:36

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar jano » 13 Sep 2017, 17:44

comment ça, ça n'est plus le WE au milieu des vacances ???
horizon pas net, reste Ă  la buvette
http://objectiftrail.wordpress.com
Avatar de l’utilisateur
jano
Maître kikoureur
 
Messages: 4266
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar franck de Brignais » 13 Sep 2017, 17:56

jano a écrit:comment ça, ça n'est plus le WE au milieu des vacances ???


Et non... c'est ce superbe WE juste avant... T'as plus qu'Ă  t'inscrire !! :D
Avatar de l’utilisateur
franck de Brignais
Maître kikoureur
 
Messages: 2147
Inscrit le: 20 Oct 2009, 21:36

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Papakipik » 13 Sep 2017, 17:58

franck de Brignais a écrit:Quoi ?! Comment ?!.... Le fil n'est toujours pas créé pour une des plus belles courses de la région ?

La Val'Lyonnaise elle est au top :
=> Tu gambades sur les plus chouettes chemins des Monts du Lyonnais
=> Une orga familiale avec une super ambiance
=> Y en a pour tous les goûts 26/15/marche et courses enfants
=> Tu as droit à une entrée à la piscine pour détendre tes gambettes
=> Douches et vestiaires chauffés
=> Repas de fin course course dans le prix de l'inscription
=> Timing et profil idéal pour tous les formats de la SainteLyon
=> Le tout pour moins d'1 euro le km !!

(et en plus le rôle du serre file est assuré par le plus jeune des V3 de la région.... :mrgreen: )

Passage obligé du gang des lyonnais à ce qu'il paraît.
Bon à voir si ça ne fait pas trop tôt post RIL et si je peux combiner avec la Nocturne des Teppes :?:
Ca va faire un mois d'octobre chargé 8)
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two"
Barney Stinson quote - How I met your mother
Avatar de l’utilisateur
Papakipik
Kikoureur ki kour
 
Messages: 828
Inscrit le: 26 Jan 2014, 19:37
Localisation: Lyon

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar tidgi » 13 Sep 2017, 20:55

Fidèle depuis 2007 (raté 2012 : marathon de Venise, 2014 : grosse chute/tout cassé 1 semaine avant, 2016 : GRR), je devrais être présent pour ce bon moment de convivialité...
En récup post-Millau, çà devrait le faire :wink:
Certains cherchent le confort du bureau de leur psychiatre, d'autres le pub du coin et plonger dans une pinte, moi j'ai choisi la course à pied comme thérapie (Dean Karnazes - Ultra marathon man)
Avatar de l’utilisateur
tidgi
Maître kikoureur
 
Messages: 3025
Inscrit le: 14 Mars 2009, 00:15

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar xian » 13 Sep 2017, 20:59

j'hésite, ça fait hyper loin de chez moi... mais si Tidgi vient faire son pèlerinage annuel pour voir son tas de cailloux d'en haut et que le serre-file est nu sous sa toge, ça peut être tentant...

bon, c'est encore temps d'hesiter Ă  s'inscrire, non ?
Avatar de l’utilisateur
xian
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1502
Inscrit le: 05 Mai 2014, 21:40

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Turtle1975 » 13 Sep 2017, 21:09

Deux semaines après le 45km (qui en réalité fait 50km) du Douro Ultra Trail au Portugal, je pense prendre un dossard sur le 26km de la Val' Lyonnaise, histoire de revoir toute la tribu de copains ;-)
Avatar de l’utilisateur
Turtle1975
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 298
Inscrit le: 04 Sep 2014, 20:37

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar L'Ă©cureuil » 13 Sep 2017, 21:20

çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi
Avatar de l’utilisateur
L'Ă©cureuil
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1421
Inscrit le: 25 FĂ©v 2008, 11:58

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Antoine38 » 13 Sep 2017, 21:28

L'écureuil a écrit:çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi


Impressionnant ce dossard qui suit celui du Tor... il y a 1 an :lol: :lol: te blesse pas
Antoine38 aka le TORirste aka (c) Courotaf EB2017
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Grand Maître
 
Messages: 5272
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar L'Ă©cureuil » 13 Sep 2017, 21:37

Antoine38 a Ă©crit:
L'écureuil a écrit:çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi


Impressionnant ce dossard qui suit celui du Tor... il y a 1 an :lol: :lol: te blesse pas


Chers amis lyonnais
je dois vous prévenir
Antoine38 est à l'écureuil ce qu'est au requin le remora , bref difficile de s'en débarasser :twisted:

il se peut que certains de mes posts soient irrémédiablement suivis par une petite vanne venant de la chartreuse
c'est compréhensible, la chartreuse c'est quand même moins animé que le lyonnais et il aimerait venir faire connaissance avec vous mais il est timide en fait :twisted: :roll:
Avatar de l’utilisateur
L'Ă©cureuil
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1421
Inscrit le: 25 FĂ©v 2008, 11:58

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar franck de Brignais » 13 Sep 2017, 21:42

L'Ă©cureuil a Ă©crit:
Antoine38 a Ă©crit:
L'écureuil a écrit:çà m'intéresse pour faire connaissance avec les kikous lyonnais ... de fin de peloton come moi


Impressionnant ce dossard qui suit celui du Tor... il y a 1 an :lol: :lol: te blesse pas


Chers amis lyonnais
je dois vous prévenir
Antoine38 est à l'écureuil ce qu'est au requin le remora , bref difficile de s'en débarasser :twisted:

il se peut que certains de mes posts soient irrémédiablement suivis par une petite vanne venant de la chartreuse
c'est compréhensible, la chartreuse c'est quand même moins animé que le lyonnais et il aimerait venir faire connaissance avec vous mais il est timide en fait :twisted: :roll:


C'est vrai qu'il a fait preuve d'une grande timidité sur les 1ers km de l'EB !! :shock: (il a pas arrêté de tchatcher !! Pire que Cheville de miel !! :shock: )

Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...
Avatar de l’utilisateur
franck de Brignais
Maître kikoureur
 
Messages: 2147
Inscrit le: 20 Oct 2009, 21:36

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar xian » 13 Sep 2017, 21:51

franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...


bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018
Avatar de l’utilisateur
xian
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1502
Inscrit le: 05 Mai 2014, 21:40

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Antoine38 » 13 Sep 2017, 21:57

franck de Brignais a Ă©crit:
C'est vrai qu'il a fait preuve d'une grande timidité sur les 1ers km de l'EB !! :shock: (il a pas arrêté de tchatcher !! Pire que Cheville de miel !! :shock: )

Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...


Merci Franck de confirmer qu'il affabule !
Antoine38 aka le TORirste aka (c) Courotaf EB2017
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Grand Maître
 
Messages: 5272
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar L'Ă©cureuil » 13 Sep 2017, 22:01

xian a Ă©crit:
franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...


bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018


Une attaque de frelons ???
Avatar de l’utilisateur
L'Ă©cureuil
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1421
Inscrit le: 25 FĂ©v 2008, 11:58

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar franck de Brignais » 13 Sep 2017, 22:02

L'Ă©cureuil a Ă©crit:
Une attaque de frelons ???


C'est comme ça qu'on bosse le fractionné dans la région... j't'expliquerai... :mrgreen:
Avatar de l’utilisateur
franck de Brignais
Maître kikoureur
 
Messages: 2147
Inscrit le: 20 Oct 2009, 21:36

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Antoine38 » 13 Sep 2017, 22:03

franck de Brignais a Ă©crit:
L'Ă©cureuil a Ă©crit:
Une attaque de frelons ???


C'est comme ça qu'on bosse le fractionné dans la région... j't'expliquerai... :mrgreen:


Et le seul kif c'est de battre des records dans des tunnels :mrgreen: :mrgreen:
Antoine38 aka le TORirste aka (c) Courotaf EB2017
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Grand Maître
 
Messages: 5272
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar L'Ă©cureuil » 13 Sep 2017, 22:06

Bon c'est vrai que je préfèrerai m'attaquer au record du mont thoux, ou de la grande sure :wink:
Avatar de l’utilisateur
L'Ă©cureuil
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1421
Inscrit le: 25 FĂ©v 2008, 11:58

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Antoine38 » 13 Sep 2017, 22:07

L'écureuil a écrit:Bon c'est vrai que je préfèrerai m'attaquer au record du mont thoux, ou de la grande sure :wink:

Bah lĂ  t'iras faire des tunnels et tu te taperas 747 pages sur le fil des Lyonnais :!:
Antoine38 aka le TORirste aka (c) Courotaf EB2017
Avatar de l’utilisateur
Antoine38
Grand Maître
 
Messages: 5272
Inscrit le: 05 Sep 2011, 20:54

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Arclusaz » 13 Sep 2017, 22:14

xian a Ă©crit:
franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...


bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018


tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Bon, sinon, j'en serai, bien sur.
4 jours après le NON-OFF-NON-CAR proposé par Turtle et 1 semaine avant la nocturne des Teppes.
Octobre, c'est en général là que je fais le volume pré-STL.
Novembre, c'est en général là que, du coup, je suis malade.
Décembre, c'est en général là que je revends mon dossard STL....

et sinon, comme déjà dit sur un autre post, cette course est parfaitement bien organisée.
Par rapport au centurion Franckibus, je dirais que le pourcentage de route est encore plus élevé qu'il ne le dit (40% ?). Mais ce sont des petites routes de campagne, on croirait des chemins (et du bitume, faut quand même en manger un peu dans la prépa...).
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Grand Maître
 
Messages: 9266
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar lemulot » 13 Sep 2017, 22:39

Arclusaz a Ă©crit:
xian a Ă©crit:
franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...


bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018


tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Bon, sinon, j'en serai, bien sur.
4 jours après le NON-OFF-NON-CAR proposé par Turtle et 1 semaine avant la nocturne des Teppes.
Octobre, c'est en général là que je fais le volume pré-STL.
Novembre, c'est en général là que, du coup, je suis malade.
Décembre, c'est en général là que je revends mon dossard STL....

et sinon, comme déjà dit sur un autre post, cette course est parfaitement bien organisée.
Par rapport au centurion Franckibus, je dirais que le pourcentage de route est encore plus élevé qu'il ne le dit (40% ?). Mais ce sont des petites routes de campagne, on croirait des chemins (et du bitume, faut quand même en manger un peu dans la prépa...).


C'est une vrai répétition de la Saintélyon du coup au niveau chaussures.... :mrgreen: :arrow:
Avatar de l’utilisateur
lemulot
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1771
Inscrit le: 11 DĂ©c 2012, 20:02

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Arclusaz » 13 Sep 2017, 22:40

lemulot a Ă©crit:
Arclusaz a Ă©crit:
xian a écrit:bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018


tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.

Bon, sinon, j'en serai, bien sur.
4 jours après le NON-OFF-NON-CAR proposé par Turtle et 1 semaine avant la nocturne des Teppes.
Octobre, c'est en général là que je fais le volume pré-STL.
Novembre, c'est en général là que, du coup, je suis malade.
Décembre, c'est en général là que je revends mon dossard STL....

et sinon, comme déjà dit sur un autre post, cette course est parfaitement bien organisée.
Par rapport au centurion Franckibus, je dirais que le pourcentage de route est encore plus élevé qu'il ne le dit (40% ?). Mais ce sont des petites routes de campagne, on croirait des chemins (et du bitume, faut quand même en manger un peu dans la prépa...).


C'est une vrai répétition de la Saintélyon du coup au niveau chaussures.... :mrgreen: :arrow:


et c'est la course idéale pour bien progresser dans le maniement des bâtons et des yaktrax
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Grand Maître
 
Messages: 9266
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Mazouth » 13 Sep 2017, 23:41

xian a Ă©crit:
franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...


bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

Si je ne m'abuse, depuis l'année dernière le mythique col de la voie verte, trop difficile à gravir pour des presque-finishers hagards , a été placé en début de course dans le sens de la descente non ?
Tiens, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Avatar de l’utilisateur
Mazouth
Maître kikoureur
 
Messages: 2571
Inscrit le: 05 Sep 2014, 01:42

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar patrovite69 » 14 Sep 2017, 08:32

Présente pour une reprise officielle. Sur le 15 ,faut pas y aller trop vite !
Avatar de l’utilisateur
patrovite69
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 184
Inscrit le: 11 Jan 2014, 16:47

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Arclusaz » 14 Sep 2017, 08:37

Mazouth a Ă©crit:
xian a Ă©crit:
franck de Brignais a écrit:Sinon c'est course est une belle façon de vous faire découvrir nos terres. Attention quand même il y a 10 à 15% de bitume...


bon, l'année dernière, y'a eu une grosse attaque de frelons qui a décimé le peloton, mais bon... peut être pas toutes les années.
mais attention, amis montagnards : on a aussi un segment mythique sur l'itinéraire de la course : le col de la voie verte ! faut pas le prendre à la légère. y'a encore des coureurs plein les fossés (et y'a plein de restes de vomitos des éditions précédentes aussi...)
https://www.strava.com/segments/12257018

Si je ne m'abuse, depuis l'année dernière le mythique col de la voie verte, trop difficile à gravir pour des presque-finishers hagards , a été placé en début de course dans le sens de la descente non ?


j'avais compris que le sens serait alterné d'une année à l'autre. Là, rien sur le site... à part le parcours de 2014. Ou alors, j'ai mal cherché......
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Grand Maître
 
Messages: 9266
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Mazouth » 14 Sep 2017, 08:47

N'importe comment, il faut prévoir crampons et gore-tex car le col de la voie verte en cette saison ça ne rigole pas !
Tiens, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin, voilĂ  du bouzin
http://sylrunandbike.blogspot.fr/
Avatar de l’utilisateur
Mazouth
Maître kikoureur
 
Messages: 2571
Inscrit le: 05 Sep 2014, 01:42

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar jano » 14 Sep 2017, 09:04

2000m pour les 14-17 ans, c'est du sprint...
de mon côté, pas sûr de prendre le dossard mais je serai dans le coin au pire.
horizon pas net, reste Ă  la buvette
http://objectiftrail.wordpress.com
Avatar de l’utilisateur
jano
Maître kikoureur
 
Messages: 4266
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar bobafleur » 14 Sep 2017, 09:38

Arclusaz a Ă©crit:
tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.



Mouais, ça l'air d'être du vélo tout ça !
J'espère être parmi vous, mais les vacances pour moi, sont synonyme de week end transport chez papi et mamie.
bobafleur
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 223
Inscrit le: 23 Sep 2013, 15:46

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Arclusaz » 14 Sep 2017, 09:53

bobafleur a Ă©crit:
Arclusaz a Ă©crit:
tiens d'ailleurs, le CR vient de tomber récemment.



Mouais, ça l'air d'être du vélo tout ça !
J'espère être parmi vous, mais les vacances pour moi, sont synonyme de week end transport chez papi et mamie.


te plains pas, après c'est la fête tous les soirs quand les enfants ne sont pas là !!!!
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Grand Maître
 
Messages: 9266
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar polosh » 14 Sep 2017, 10:06

Un départ à 400m de chez soi snif...
Mais bon remontage Ă  Paris chez les grands parents des kids Ă  priori ce week-end lĂ , donc peu de chances d'en ĂŞtre. Sait-on jamais... :!:
“There are only two ways to live your life. One is as though nothing is a miracle. The other is as though everything is a miracle.” ― Albert Einstein
Avatar de l’utilisateur
polosh
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 363
Inscrit le: 04 Avr 2013, 16:31

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar marat 3h00 ? » 14 Sep 2017, 10:28

il était question il y a encore très peu de temps du côté des organisateurs de rester sur le sens 2016, donc un départ en descendant le fameux col.
je vais tacher d'avoir l'info exact
Avatar de l’utilisateur
marat 3h00 ?
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1258
Inscrit le: 17 DĂ©c 2008, 22:59

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Fimbur » 15 Sep 2017, 22:39

Merci du rappel,
bien tentant de revenir, surtout dans l'éventualité d'une saintélyon quelques semaines plus tard :)
RĂ©ussir son 1er ultra de 80Km

UTMB 2017 - Pourquoi François D'Haene a gagné ? => http://objectiftrail.com/utmb-2017-plan-de-course/
Fimbur
Kikoureur ki kour
 
Messages: 735
Inscrit le: 22 Août 2007, 13:49

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar TomTrailRunner » 16 Sep 2017, 08:55

Peut ĂŞtre par lĂ ...si pas sur le grand trail du lac...donc c'est pas trop.
D'abord la reprise puis on verra

Tom_faudrait_se_préoccuper_du_planning_quand_même
Le trail : toi & la terre entière pour terrain de jeux

De la garbure pour le petit déjeuner ?
Avatar de l’utilisateur
TomTrailRunner
Grand Maître
 
Messages: 7134
Inscrit le: 12 Jan 2009, 22:13
Localisation: Montluel

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Eddy_87 » 17 Sep 2017, 20:30

J'y serai ! Avec tous mes potes d'ailleurs, on a vraiment apprécié le 15 km l'an dernier (si on omet la rencontre avec les frelons).
Je vais peut-être me laisser tenter par le 26 (jamais fait une course au delà de 22 km) comme prépa saintexpress.
L'an dernier j'avais trouvé la descente finale un peu dure (à 16 à l'heure sur le bitume ça tape), j'espère qu'on changera de sens cette année.
Avatar de l’utilisateur
Eddy_87
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 383
Inscrit le: 07 Nov 2014, 14:59
Localisation: Villars les Dombes

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar marat 3h00 ? » 18 Sep 2017, 08:19

à 95%, le sens sera celui de l'année dernière d'après une source très proche de l'orga. Outre les bons retours de la part des concurrents, cela à facilité le plan de circulation des véhicules devant la piscine (la route est barrée nettement moins longtemps semble-t-il).

les départs resteraient décalés de 30' : 9h pour le 26 et 9h30 pour le 15km
Avatar de l’utilisateur
marat 3h00 ?
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1258
Inscrit le: 17 DĂ©c 2008, 22:59

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Arclusaz » 18 Sep 2017, 08:27

marat 3h00 ? a écrit:à 95%, le sens sera celui de l'année dernière d'après une source très proche de l'orga. Outre les bons retours de la part des concurrents, cela à facilité le plan de circulation des véhicules devant la piscine (la route est barrée nettement moins longtemps semble-t-il).

les départs resteraient décalés de 30' : 9h pour le 26 et 9h30 pour le 15km


merci Patrice

Bon, ben tant pis. Je préférais nettement l'autre sens.

Dans le "nouveau" sens, on fait le bitume au début et donc on s'en rend plus compte.
Et pis, il manque le col de la voie verte dans le "bon" sens.
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Grand Maître
 
Messages: 9266
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Eddy_87 » 18 Sep 2017, 08:57

L'avantage de ce sens-là c'est que la montée est progressive. Qu'est-ce donc ce fameux col de la voie verte ?
Avatar de l’utilisateur
Eddy_87
Kikoureur ki trottine
 
Messages: 383
Inscrit le: 07 Nov 2014, 14:59
Localisation: Villars les Dombes

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar Arclusaz » 18 Sep 2017, 10:46

Eddy_87 a écrit:L'avantage de ce sens-là c'est que la montée est progressive. Qu'est-ce donc ce fameux col de la voie verte ?

le "Col de la Voie verte" c'est l'ex ligne du tacot de Vaugneray entre le rond point du Tupinier et l'arrivée à la piscine de Vaugneray, reconvertie en voie verte.
le segment strava

https://www.strava.com/segments/12257018

et en descente (dans le sens de la course en 2016 et donc probablement en 2017)

https://www.strava.com/segments/12264920

bref, des mensurations qui font peur : 2 km avec une pente moyenne de....2% !!!!!!
notre Tourmalet Ă  nous !

en fait, notre délire est parti de la constatation que cette portion dont on ne voit même pas qu'elle monte quand on est bien, devient une sacrée bavante en fin de course car on n'en voit pas le bout.

Lors de les deux premières Val'lyonnaise, je me suis arrêté !!!!

La 3eme fois, j'ai bénéficié d'un lièvre (Marat) et j'ai fini en boulet de canon (en doublant une concurrente sur la ligne : elle n'était pas contente, elle avait bien raison, mais je ne maitrisai pas ma vitesse...au moins du 10 km/h !)
Avatar de l’utilisateur
Arclusaz
Grand Maître
 
Messages: 9266
Inscrit le: 26 Mai 2010, 18:22

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar jano » 18 Sep 2017, 10:51

idem, j'en ai chié 2-3 fois sur ce col !!
j'ai aussi doublé des gens très mal, même un gars qui gerbait.
Et pareil, j'ai fait une "super" montée la fois ou marat' m'a fait le lièvre (mais c'était dur)
bon, il y a un passage Ă  la fin Ă  au moins 4% sur 20m
horizon pas net, reste Ă  la buvette
http://objectiftrail.wordpress.com
Avatar de l’utilisateur
jano
Maître kikoureur
 
Messages: 4266
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar miniping » 18 Sep 2017, 11:01

Quelle idée d'inverser le sens... Justement tout l'intérêt de cette course est de pas trop se déchirer sur la première montée pour savoir relancer derrière, non?
miniping
Kikoureur ki kour
 
Messages: 1289
Inscrit le: 15 Juin 2012, 11:27

Re: VAL LYONNAISE - 22 OCTOBRE 2017 - VAUGNERAY (69)

Messagepar jano » 18 Sep 2017, 11:14

je suis d'accord, je préfère le sens d'origine : 6-7 bornes à monter trop vite et 20 bornes à en chier derrière.
là, c'est 20 bornes de montée pas bien franche et une descente trop rapide.
horizon pas net, reste Ă  la buvette
http://objectiftrail.wordpress.com
Avatar de l’utilisateur
jano
Maître kikoureur
 
Messages: 4266
Inscrit le: 09 Oct 2009, 14:20

Suivant Retour vers [Kivaou] Les courses - courir en région : live, OFF, communautés, près de chez moi

Voir la fiche de la course sur kikouroù
La Val'Lyonnaise - 26 km 2017 - Vaugneray
avec 4 kivaoù, 25 récits au total
La Val'Lyonnaise - 15 km 2017 - Vaugneray
avec 25 récits au total

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : CommonCrawl [Bot], eejit, randoaski et 9 invité(s)

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !