Récit de la course : Les Collines du Berger 2011, par RogerRunner13

L'auteur : RogerRunner13

La course : Les Collines du Berger

Date : 6/2/2011

Lieu : Coudoux (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 905 vues

Distance : 13.2km

Objectif : Pas d'objectif

11 commentaires

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LES COLLINES DU BERGER

COUDOUX (13)

DIMANCHE 16 FEVRIER 2011

 13K200, 245D+

 

 

Coudoux est situé à 17 km à l’ouest d’Aix-en-Provence, à 20 km de Salon-de-Provence au nord-ouest et à environ 40 km de Marseille au sud. Adossé sur les premiers contreforts de la chaîne de la Fare, le village de Coudoux est bordé au sud par la rivière «l’Arc».Les villages les plus voisins sont Velaux (3 km), La Fare-les-Oliviers (4 km), Ventabren (5 km) et Eguilles à environ 10 km. D'un point de vue administratif, Coudoux fait partie du canton de Pélissanne, et de l'arrondissement d'Aix en Provence. Avec Bouc-Bel-Air, Saint Cannat, Venelles, Vitrolles et Aix-en Provence, Coudoux fait partie des communes fondatrices de la communauté des communes du Pays d'Aix (CPA), désormais élargie à 34 communes (332 651 habitants, 1296 km2).

Nous devront parcourir d’abord 2 km dans les oliveraies et les vignes, avant d'attaquer ensuite la Montée des quatre termes. Là-haut, dans les collines, nous emprunterons des sentiers,   jusqu’au lieu-dit « Le Mazet » et enfin, descente par le chemin « des poissonniers » : une descente technique et caillouteuse qui, prolongée d’environ 1 km de route, doit nous ramèner sur la place du village où nous attends un buffet « fait maison », réalisé par tous les bénévoles.

Tous les ans, depuis bientôt 30 éditions, la course des collines du Berger se déroule à Coudoux, début Février, elle est mythique pour le village.

Car par son nom, les collines du Berger, elle rend hommage au berger de Coudoux qui avait son troupeau de 1000 brebis dans les années 80, et qui tous les ans troquait ses bottes contre des baskets pour faire SA course.

 

cliquer sur les images pour les agrandir

COURSE

 Près de 450 participants cette année

 

Tout d'abord chose rare sur une course, le prix de l'engagement 3 euros, bien sûr pas de tee chirt mais à voir la quantité phénoménale de  tee chirt que j'ai chez moi c'est pas ça qui me manque et en plus du prix dérisoire une organisation au top, des bénévoles au top, plusieurs ravitaillements sur le parcours et un buffet après l'arrivée ou il ne manquait de rien, là je dis chapeau et enfin un  parcours somptueux et varié, certes difficile.  Enfin cerise sur le gâteau un soleil généreux, pas de vent, bon un peu frais tout de même, mais comme le départ était à 9h30 et qu'on à vite chaud en courant ce fût donc parfait.

COURSE

COUDOUX PHOTOGRAPHIE DE LA ROUTE DS 4 TERMES

 

COURSE

 

 

COURSE

 

 

Premier vrai test de ce début de saison on ne peu pas dire que j'ai choisi la course la plus facile, mais je n'étais jamais venu participer à cette épreuve et tout ce qu'on m'en avait dit à fait que je n'ai pas hésité à venir me frotter à son profil pour le moins raboteux. J'ai pu enfin faire la connaissance du sympathique Jonny13, moi qui croyais que ce n'était qu'un personnage virtuel ne s'exprimant que sur notre forum. Sont présents également Montevideo et mon frangin Keke013. Bon un peu déçu quand même par ma course, car  comme toujours depuis le mois de décembre (en fait depuis que je suis obligé de prendre ces fichus anxiolytiques, pendant deux kilomètres pas de sensations, on dirait un vieux diesel poussif, puis la machine se met doucement en route, la montée de la route des 4 termes s'est plutôt bien passé, mais en évitant de trop pousser, car je savais que le passage sur le plateau réservait quelques surprises dans le genre pentu. en fait un Ptain de raidillon, pas très long, mais le genre qui te plombe les cuisses. Puis ce fut la descente et mis à part le chemin des poissonniers très sinueux et caillouteux (ce genre de terrain n'est pas ce que j'aime le mieux), mais l'avantage de partir cool fait que je termine très fort les derniers kilomètres et termine très frais cette belle course. 01H03:03, un peu déçu par le chrono et 141e sur 445 arrivants.

 

 

COURSE

La difficile montée de la route des 4 Termes 

 

COURSE
Le 124 à droite c'est moi

Montevideo à l'arrivée
J'en termine aussi
Jonny13

 

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 KEKE013 mettra lui 01:08:15

 

INFOS GPS- PARCOURS- PROFIL : ICI

   
LE SITE DE LA COURSE AVEC PAS MAL DE PHOTOS : ICI



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  • 11 commentaires

    Commentaire de FAB72 posté le 08-02-2011 à 20:22:00

    Alors Roger dur dur la course Jerome a fait la course en tète tous seul merci pour le récit a bientôt

    Commentaire de Rudyan posté le 08-02-2011 à 20:46:00

    Merci pour ce cr Roger! Cette course est superbe avec une orga au top!
    A bientot!

    Commentaire de Aleitheia posté le 08-02-2011 à 21:25:00

    Merci pour le récit Roger et bravo pour la course, à la prochaine!

    Commentaire de jonny13 posté le 09-02-2011 à 09:42:00

    Bonjour Roger merci pour ce beau récit de course
    et de belles photos , moi aussi en reprise sur un
    parcours pas facile mais qui va nous donnez de la
    force pour les épreuves à venir
    A bientôt
    Jonny 13

    Commentaire de kkris posté le 09-02-2011 à 10:14:00

    merci Roger pour le récit,courage,à bientôt!

    Commentaire de montevideo posté le 09-02-2011 à 10:24:00

    Comme toujours un plaisir de vous revoir tous les deux.

    Une course difficile mais que je ne regrette pas d'avoir faite à l'année prochaine avec plus de kikous peut-être !

    Commentaire de Bateau01 posté le 09-02-2011 à 12:42:00

    Salut, tu as peut-être perdu du temps au départ car cette année on a pris le départ...en sens inverse.

    Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 09-02-2011 à 20:04:00

    Le classement est plutôt bon, non ? Il n'y a pas de quoi être déçu !

    Belle course au soleil !

    Commentaire de foxdiver posté le 09-02-2011 à 22:03:00

    Mais c'est qu'il deviendrait difficile le Roger, parce que pour connaître le parcours c'est tout sauf facile !!! En tout bravo pour le chrono et merci pour les photos, toujours impeccables
    A se recroiser très vite !!!

    Commentaire de NICO73 posté le 14-02-2011 à 20:39:00

    Salut Roger, il y a des moments ou le plaisir de courir est plus important que la perf. En plus, tu es quand même dans le premier quart.A bientôt

    Commentaire de CROCS-MAN posté le 16-02-2011 à 19:42:00

    Bravo Roger, c'est vrai qu'elle n'est pas facile cette course et bien sympa.J 'étais un peu plus loin pour un peu plus long, au plaisir de vous revoir sur un 42

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