Les entrainements de Mathias

Année : 2025 (Toutes)
Mois : May (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 5026 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 May 25 Dindes de l'Oeillon, 5 mont?es cette fois-ci (ouille) (#194, v?lo 87) Cyclisme 09h19'06'' 206.7 22.19 5099 Continu - Un peu difficile 124.5/160  
15 May 25 V?lotaf 41 (#190, v?lo 85) Cyclisme 37'06'' 18 29.22 200 Continu - Un peu difficile 115.9/139  
14 May 25 V?lotaf retour (#189, v?lo 84) Cyclisme 40'32'' 17.9 26.62 348 Continu - Un peu difficile 132.2/157  
14 May 25 V?lotaf 40 (#188, v?lo 83) Cyclisme 40'34'' 18 26.76 209 Continu - Un peu difficile 109.1/132  
13 May 25 Tour Grammond - StDenis avec un peu de rythme (#187, v?lo 82) Cyclisme 01h04'09'' 30.5 28.54 517 Continu - Un peu difficile 136.6/154  
12 May 25 Tour Montaud ? bloc 47min24 (#186, C?P 34) Course à Pied 47'19'' 10.1 12.89 345 Continu - Un peu difficile 150.7/161  
11 May 25 Footing pain, avec Ar ? v?lo (#185, C?P 33) Course à Pied 54'29'' 9.6 10.61 241 Continu - Un peu difficile 126.8/152  
10 May 25 StChristo - Marcenod - Grammond, un peu de rythme (#184, v?lo 81) Cyclisme 01h06'22'' 30 27.15 659 Continu - Un peu difficile 134.3/154  
09 May 25 Tour des 2 hippodromes (#183, v?lo 80) Cyclisme 01h11'41'' 40.3 33.80 126 Continu - Un peu difficile 143.2/157  
08 May 25 Tourner les jambes (#182, HT 44) Home Trainer 48'53'' 30.2 37.09 47 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 V?lotaf retour (#181, v?lo 79) Cyclisme 41'00'' 18 26.37 341 Continu - Un peu difficile 133.4/166  
07 May 25 V?lotaf 39 (#180, v?lo 78) Cyclisme 37'49'' 18.1 28.74 221 Continu - Un peu difficile 118.6/135  
06 May 25 Tourner les jambes ? 250W (#179, HT 43) Home Trainer 42'56'' 30.3 42.35 46 Continu - Un peu difficile -/-  
05 May 25 VTTAEtaf retour (#178, VTTAE 2) Vélo électrique 42'18'' 18 25.55 345 Continu - Un peu difficile 116.8/143  
05 May 25 VTTAEtaf 38 (#177, VTTAE 1) Vélo électrique 41'06'' 18 26.35 212 Continu - Un peu difficile 110.7/144  
04 May 25 Trail la Baldom?rienne ? bloc, 6?me (#176, C?P 32) Course à Pied (trail) 01h19'28'' 18.4 13.92 364 Continu - Un peu difficile 155.6/171  
04 May 25 Mini chauffe Course à Pied 07'49'' 1.1 8.50 3 Continu - Un peu difficile 111.6/123  
03 May 25 Tourner les jambes (#175, HT 42) Home Trainer 51'26'' 30.9 36.11 183 Continu - Un peu difficile -/-  
02 May 25 Croix du Signal avec un peu de rythme, via sous la Ferri?re, 38min10 (#174, C?P 31) Course à Pied (trail) 58'25'' 5.8 6.04 632 Continu - Un peu difficile 139.3/166  
01 May 25 Croix du Signal ? bloc, 34min45 (#173, C?P 30) Course à Pied (trail) 54'10'' 6 6.74 644 Continu - Un peu difficile 139.6/163  
30 Apr 25 Balade Glandage Marche 39'27'' 2.2 3.43 80 Continu - Un peu difficile 71.2/113  
30 Apr 25 Footing Colorado Proven?al (#172, C?P 29) Course à Pied (trail) 52'16'' 9.2 10.65 284 Continu - Un peu difficile 134.3/153  
30 Apr 25 Balade Colorado Proven?al (#171, marche 9) Marche 01h17'32'' 4.1 3.22 128 Continu - Un peu difficile 70.2/108  
29 Apr 25 Rando Mourre N?gre avec tout le monde (#170, marche 8) Marche 02h30'57'' 8.2 3.29 646 Continu - Un peu difficile 84.5/128  
28 Apr 25 Footing Apt - Saignon (#169, C?P 28) Course à Pied 01h11'46'' 12 10.09 449 Continu - Un peu difficile 138.8/163  
28 Apr 25 Balade Roussillon Marche 01h04'18'' 3.6 3.39 130 Continu - Un peu difficile 72.3/114  
28 Apr 25 Balade Gordes (en fait 39min, 2,3km) (#168, marche 7) Marche 43'32'' 4 5.57 80 Continu - Un peu difficile 73.7/108  
27 Apr 25 Fin de la balade (remont?e du camping) Marche 34'13'' 2.5 4.47 171 Continu - Un peu difficile 92.3/115  
27 Apr 25 Balade Liore - Camping (#167, marche 6) Marche 01h29'45'' 5.3 3.56 153 Continu - Un peu difficile 85.6/114  
27 Apr 25 Croix du Signal ? bloc, 33min54 (#166, C?P 27) Course à Pied (trail) 55'43'' 6.1 6.66 654 Continu - Un peu difficile 126.6/159  
26 Apr 25 Croix du Signal avec du rythme mais pas trop 36min16 (#165, C?P 26) Course à Pied (trail) 59'01'' 6 6.17 642 Continu - Un peu difficile 133.7/163  
25 Apr 25 V?lotaf retour (#164, v?lo 77) Cyclisme 30'49'' 16.2 31.65 123 Continu - Un peu difficile 137.8/161  
25 Apr 25 Tour Montaud Villars avec plein de monde (#163, C?P 25) Course à Pied 01h05'02'' 10.3 9.57 363 Continu - Un peu difficile 133.4/158  
25 Apr 25 V?lotaf 38 (#162, v?lo 76) Cyclisme 41'59'' 16.2 23.24 218 Continu - Un peu difficile 109.5/139  
24 Apr 25 Tourner les jambes (#161, HT 41) Home Trainer 48'52'' 30.3 37.21 115 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 25 Mini v?lotaf retour Cyclisme 08'54'' 3.9 26.85 16 Continu - Un peu difficile 114.5/136  
23 Apr 25 V?lotaftaf Cyclisme 15'17'' 5.5 21.91 18 Continu - Un peu difficile 100.2/120  
23 Apr 25 V?lotaf 37 (#160, v?lo 75) Cyclisme 31'26'' 9.3 17.84 205 Continu - Un peu difficile 106.6/129  
22 Apr 25 Footing vallonn? et rythm? (#159, C?P 24) Course à Pied 45'42'' 10.4 13.74 247 Continu - Un peu difficile 152.5/169  
21 Apr 25 Pas de StVincent Avec L, lest? avec Ag (#158, C?P 23) Course à Pied (trail) 01h03'03'' 4.4 4.20 433 Continu - Un peu difficile 110.2/149  
20 Apr 25 Croix du Signal ? bloc 34min18 (#157, C?P 22) Course à Pied (trail) 01h00'10'' 6.7 6.68 678 Continu - Un peu difficile 136.8/164  
19 Apr 25 Tourner les jambes (#156, HT 40) Home Trainer 50'34'' 30.6 36.33 136 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 V?lotaf retour (#155, v?lo 74) Cyclisme 43'06'' 18 25.15 347 Continu - Un peu difficile 129.7/159  
18 Apr 25 V?lotaf 36 (#154, v?lo 73) Cyclisme 38'04'' 18.1 28.55 220 Continu - Un peu difficile 115.5/134  
17 Apr 25 Tourner les jambes (#153, HT 39) Home Trainer 50'44'' 30.1 35.69 254 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Apr 25 Tourner les jambes (#152, HT 38) Home Trainer 49'21'' 30.9 37.68 47 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Apr 25 Tourner les jambes (#151, HT 37) Home Trainer 49'15'' 30.1 36.76 116 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 "V?lotaf" retour Cyclisme 06'33'' 2.6 24.65 19 Continu - Un peu difficile 103.1/129  
14 Apr 25 Tour Montaud Villars avec Mathieu (#150, C?P 21) Course à Pied (trail) 01h09'16'' 10.2 8.91 346 Continu - Un peu difficile 118.3/142  
14 Apr 25 V?lotaftaf Cyclisme 10'37'' 3.6 20.63   Continu - Un peu difficile 98.2/114  
14 Apr 25 V?lotaf 35 en plusieurs parties (#149, v?lo 72) Cyclisme 18'47'' 5.9 18.90 94 Continu - Un peu difficile 111.9/127  
13 Apr 25 Tourner les jambes (#148, HT 36) Home Trainer 01h03'46'' 38.2 36.01 235 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Apr 25 SL Aveizieux - L?zigneux, avec Arthur ? v?lo (#147 , C?P 20) Course à Pied 02h41'20'' 30.7 11.42 298 Continu - Un peu difficile 133.1/165  
11 Apr 25 La Gimond - Grammond - StChristo - Fontan?s (#146, v?lo 71) Cyclisme 01h10'35'' 30 25.53 672 Continu - Un peu difficile 132.1/155  
10 Apr 25 V?lotaf retour (#145, v?lo 70) Cyclisme 33'53'' 17.9 31.70 120 Continu - Un peu difficile 129.4/156  
10 Apr 25 V?lotaf 34 (#144, v?lo 69) Cyclisme 44'41'' 18 24.17 221 Continu - Un peu difficile 108.6/134  
09 Apr 25 Footing printanier FST - Rochetaill?e (#143 , C?P 19) Course à Pied (trail) 47'48'' 8.9 11.20 377 Continu - Un peu difficile 138.8/168  
08 Apr 25 V?lotaf retour (#142, v?lo 68) Cyclisme 40'31'' 18 26.75 345 Continu - Un peu difficile 129.4/157  
08 Apr 25 V?lotaf 33 (#141, v?lo 67) Cyclisme 40'21'' 18.1 26.92 211 Continu - Un peu difficile 108.1/127  
07 Apr 25 V?lotaf retour (#140, v?lo 66) Cyclisme 46'10'' 18 23.48 347 Continu - Un peu difficile 118/148  
07 Apr 25 V?lotaf 32 (#139, v?lo 65) Cyclisme 46'04'' 18 23.56 213 Continu - Un peu difficile 116.6/147  
06 Apr 25 D?fi Yayos, retour Course à Pied (trail) 33'11'' 4.9 8.93 18 Continu - Un peu difficile 114.1/135  
06 Apr 25 D?fi Yayos, 14km et 1000m D+ au taquet (#138, C?P 18) Course à Pied (trail) 01h27'09'' 13.6 9.38 1081 Continu - Un peu difficile 158.3/176  
06 Apr 25 Mini chauffe Course à Pied (trail) 11'07'' 1.6 9.03 22 Continu - Un peu difficile 114.3/133  
05 Apr 25 Tourner les jambes (#137, HT 35) Home Trainer 53'45'' 30.6 34.16 255 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Apr 25 V?lotaf retour (#136, v?lo 64) Cyclisme 32'28'' 17.9 33.10 124 Continu - Un peu difficile 137.1/155  
04 Apr 25 V?lotaftaf Cyclisme 13'00'' 4.3 20.18 67 Continu - Un peu difficile 115.9/131  
04 Apr 25 V?lotaf 31 (#135, v?lo 63) Cyclisme 36'37'' 15 24.59 163 Continu - Un peu difficile 113.1/141  
03 Apr 25 Footing poussif (#134, C?P 17) Course à Pied (trail) 46'32'' 8.8 11.39 273 Continu - Un peu difficile 134/157  
02 Apr 25 Tourner les jambes (#133, HT 34) Home Trainer 51'31'' 30.1 35.11 254 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Apr 25 Sortie en v?lo ?lectrique le matin Vélo électrique 03'15'' 1 20.23 37 Continu - Un peu difficile 100.2/115  
01 Apr 25 Tourner les jambes (#132, HT 33) Home Trainer 54'55'' 30.2 33.09 254 Continu - Un peu difficile -/-  
31 Mar 25 V?lotaf retour (#131, v?lo 62) Cyclisme 40'22'' 17.9 26.61 144 Continu - Un peu difficile 112.9/147  
31 Mar 25 V?lotaf 30 (#130, v?lo 61) Cyclisme 43'28'' 17.9 24.80 226 Continu - Un peu difficile 108.7/135  
30 Mar 25 Balade digestive Marche 58'27'' 4 4.12 95 Continu - Un peu difficile 82.3/106  
30 Mar 25 Footing avec Tounik (#129, C?P 16) Course à Pied (trail) 01h20'02'' 13.1 9.86 413 Continu - Un peu difficile 130.6/153  
29 Mar 25 Tourner les jambes (#128, HT 32) Home Trainer 54'12'' 31.6 35.06 186 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Mar 25 Zwiftotaf (#127, HT 31) Home Trainer 56'01'' 32.2 34.52 187 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Mar 25 Zwiftotaf (#126, HT 30) Home Trainer 01h01'14'' 36.3 35.57 149 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Mar 25 Tourner les jambes (#125, HT 29) Home Trainer 01h03'36'' 36.7 34.64 202 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Mar 25 V?lotaf retour (#124, v?lo 60) Cyclisme 42'25'' 18 25.50 354 Continu - Un peu difficile 126/160  
25 Mar 25 V?lotaf 29 (#123, v?lo 59) Cyclisme 42'36'' 18.1 25.52 219 Continu - Un peu difficile 110.9/129  
24 Mar 25 V?lotaf retour (#122, v?lo 58) Cyclisme 45'09'' 18 24.00 353 Continu - Un peu difficile 123.3/161  
24 Mar 25 V?lotaf 28 (#121, v?lo 57) Cyclisme 47'56'' 18.5 23.21 227 Continu - Un peu difficile 103.1/126  
23 Mar 25 Tourner les jambes (#120, HT 28) Home Trainer 01h00'37'' 37.1 36.76 141 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 25 Tourner les jambes (#119, HT 27) Home Trainer 54'07'' 31.7 35.16 186 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Mar 25 V?lotaf retour (#118, v?lo 56) Cyclisme 30'20'' 17.8 35.35 126 Continu - Un peu difficile 136.8/156  
21 Mar 25 V?lotaf 27 (#117, v?lo 55) Cyclisme 49'13'' 17.9 21.91 257 Continu - Un peu difficile 112.6/136  
20 Mar 25 V?lotaf retour (#116, v?lo 54) Cyclisme 30'08'' 17.9 35.80 130 Continu - Un peu difficile 135.5/169  
20 Mar 25 V?lotaf 26 (#115, v?lo 53) Cyclisme 43'19'' 18 24.96 222 Continu - Un peu difficile 117.4/136  
19 Mar 25 V?lotaf retour (#114, v?lo 52) Cyclisme 41'53'' 18 25.84 351 Continu - Un peu difficile 122.3/144  
19 Mar 25 V?lotaf 25 (#113, v?lo 51) Cyclisme 47'22'' 18.5 23.46 228 Continu - Un peu difficile 107.2/132  
18 Mar 25 V?lotaf retour (#112, v?lo 50) Cyclisme 29'41'' 17.9 36.37 122 Continu - Un peu difficile 128.4/152  
18 Mar 25 V?lotaf 24 (#111, v?lo 49) Cyclisme 44'53'' 18 24.06 241 Continu - Un peu difficile 119/140  
17 Mar 25 Tourner les jambes (#110, HT 26) Home Trainer 50'10'' 30.2 36.19 47 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Semi de Feurs ? bloc (#109, C?P 15) Course à Pied 01h19'50'' 21.1 15.86 34 Continu - Un peu difficile 157.7/167  
16 Mar 25 Petite chauffe Course à Pied 10'55'' 2.1 12.00 7 Continu - Un peu difficile 125.5/147  
16 Mar 25 Marche le matin Marche 09'56'' 0.9 5.51 5 Continu - Un peu difficile 91.1/101  
15 Mar 25 Tourner les jambes (#108, HT 25) Home Trainer 51'31'' 30.1 35.16 115 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 25 Tourner les jambes (#107, HT 24) Home Trainer 52'09'' 32 36.84 132 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h11'26'' 17 km 14.28 km/h 329.9 D+   140.8/163.2   
Moyenne par jour 65 jours 92h04'14'' 1315.1 km   25379 D+       
Moyenne par semaine 10 semaines 598h27'32'' 8548.6 kms   164965 D+       
Moyenne par mois 3 mois 1994h51'46'' 28495.5 kms   549885 D+       
Moyenne par année 1 an 5984h35'20'' 85486.6 kms   1649657 D+       
Total 5984h35'20'' 85486.6 kms
(0 en course) 		  1649657 D+       

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