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nono14 sur kikourou

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nono14
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Colleville Montgomery (Calvados) Voir la position
Débuts
2008
Sport principal
Course à Pied

Il y a 56 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
31-1-20125x 5' seuilCourse à Pied00:57:549.6 km36 m
26-1-2012footingCourse à Pied00:46:286.7 km36 m
25-1-20122 x 9 (30/30)Course à Pied00:52:428.4 km120 m
22-1-2012ronde 10.5Course à Pied01:09:4210.4 km80 m
23-1-20127 x 5' allure semiCourse à Pied01:07:4610.8 km47 m
20-1-2012footingCourse à Pied00:48:197 km72 m
22-1-2012ronde des galettesCourse à Pied00:16:073.5 km23 m
17-1-20124x 6' seuilCourse à Pied00:50:418.8 km19 m
12-1-2012footingCourse à Pied00:52:507 km31 m
11-1-20123x 6' seuilCourse à Pied00:42:527.2 km56 m
9-1-20123x10(30/30)Course à Pied00:57:379.3 km38 m
8-1-2012sortie av nono & co&pascalCourse à Pied01:58:3916.9 km78 m
6-1-20124x 5' seuilCourse à Pied00:56:128.7 km40 m
1-1-2012sortie av jm & coCourse à Pied01:34:5714.1 km179 m
26-12-201110x200m en coteCourse à Pied01:29:2713.6 km80 m
21-12-201110x400Course à Pied00:50:308.2 km28 m
20-12-2011footingCourse à Pied00:47:197 km28 m
18-12-2011footing repriseCourse à Pied01:02:309.4 km29 m
4-12-20116h de ploerenCourse à Pied00:00:0048.2 km471 m
27-11-2011footingCourse à Pied00:57:438 km55 m
25-11-2011ALLURE 100Course à Pied00:52:227 km61 m
22-11-2011dont 3x15' allure 3Course à Pied01:37:3113.5 km61 m
19-11-2011longueCourse à Pied02:07:5317.2 km74 m
26-10-2011allure1Course à Pied01:00:028.6 km
23-10-2011SEMI Marathon du MansCourse à Pied01:49:1220.7 km123 m
11-10-20112x15 allure semiCourse à Pied01:07:5911.3 km205 m
8-10-2011La Juno Beach - 12 kmCourse à Pied01:01:0912.1 km89 m
5-10-2011footingCourse à Pied00:45:416.8 km60 m
4-10-20118' 85% vmaCourse à Pied00:33:015.4 km
29-9-2011creve po bienCourse à Pied01:20:1011.1 km89 m
28-9-201115 x 100mCourse à Pied00:45:387.3 km102 m
25-9-2011Les Foulées en FolieCourse à Pied01:11:069.9 km82 m
24-9-20113x8' r=3'Course à Pied01:13:5812.3 km57 m
21-9-20118x300m r=100Course à Pied00:49:388.1 km82 m
19-9-2011footingCourse à Pied00:47:197.1 km59 m
17-9-201145'+ 30' allurre semiCourse à Pied01:15:0412.5 km26 m
15-9-2011footingCourse à Pied01:01:339.6 km46 m
14-9-201110x400Course à Pied00:35:416 km33 m
12-9-2011footing Course à Pied01:03:169.5 km42 m
11-9-2011La MondevillaiseCourse à Pied00:20:184.2 km40 m
9-9-20112x 10(30/30) coolCourse à Pied00:30:254.8 km15 m
4-9-2011decrassage coolCourse à Pied00:47:056.5 km54 m
3-9-2011La MathieusaineCourse à Pied00:24:105 km41 m
31-8-20112x 10(30/30)Course à Pied00:52:228.5 km20 m
25-8-2011footing lent av mao + LES SCHROUMPHS A VELOCourse à Pied00:52:507.6 km37 m
22-8-20112x 10(30/30)Course à Pied00:43:287.5 km13 m
5-8-2011footingCourse à Pied00:57:498.1 km340 m
24-8-20114x1000Course à Pied00:52:498.8 km60 m
19-8-2011decrassageCourse à Pied00:46:157.3 km57 m
8-7-201110 km de FalaiseCourse à Pied00:51:0610 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-10-2011 La Juno Beach - 12 km 12 - 01:01:09 00:00:00
11-9-2011 La Mondevillaise 4 3 00:20:18 00:19:00
3-9-2011 La Mathieusaine 5 - 00:24:10 00:00:00
14-7-2011 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.5 - 01:04:26 00:00:00
8-7-2011 10 km de Falaise 10 - 00:51:06 00:30:36
19-6-2011 10 km de la Liberté 10 - 00:51:52 00:00:00
23-1-2011 La Ronde des Galettes 10.5 - 00:16:44 00:00:00
2-7-2010 La Corrida pédestre de Caen - 10 km 10 - 00:52:52 00:00:00
13-6-2010 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 01:57:04 01:04:57
17-1-2010 La Ronde des Galettes 10.5 - 00:59:04 00:00:00
25-7-2009 La Translutine - 10.217 km 10.217 - 00:53:15 00:31:42
3-7-2009 La Corrida pédestre de Caen - 10 km 10 - 00:53:41 00:00:00
14-6-2009 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 02:03:00 01:04:36
20-9-2008 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:56:09 00:00:00
26-7-2008 La Translutine - 10.217 km 10.217 - 00:56:42 00:33:31
8-3-2008 Les Foulées de Sannerville 10 - 00:58:22 00:00:00

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