CLG sur kikourou

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7/11/2005 soit depuis 2393 jours

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Ville

Angers (Maine-et-Loire) Voir la position

Groupe

CLG est membre des groupes : courseapied.net, Jurazimut

Site web

http://suivrelavoiedutrail.spaces.live.com/

Kikoublog

http://clg.kikourou.net

Débuts

2005

Taille

166 cms

Poids

58 kgs

FC repos

62

FC max

192

VO2Max

38

VMA

11.5 km/h

Qui suis-je ?

J'ai commencé récemment la course à pieds (sans passé sportif): j'ai fait mon premier marathon l'an dernier et mon but est de durer, de continuer à courir car j'aime ça, de progresser et d'accroitre mes participations aux courses notamment le trail !

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

VTT régulièrement

Devise

Baisser les bras dans une compétition sous prétexte qu'on ne peut terminer premier est incompatible avec l'esprit du sport - Eric TABARLY (Mémoires du Large)

Courses courues

FOULEE DE LA POMME (1X)
CROSS COURRIER DE L'OUEST (2X)
RONDE DE NOEL (3X) - 10 KM
XTRAIL ST JEAN DE MONTS - 13 km (2X)
SEMI DE NUAILLE - (3X)
TRAIL ST NAZAIRE - 20 km (2X) - TRAIL DES FORGES (La Bazoge) - 11 km (2X) - TRAIL DES CHEVREUILS (JUILLET 06) 23 km - TRAIL DES MOULINS (AOUT 2006) 10 km - Foulée de Champigny 16 km (SEPT 06) - Trail du Layon 28 km (SEPT 06)- Foulées choletaise 10 km (OCT 2006) - La MARATHYONNAISE 11 km (MAI 2007)- Marathon du Médoc (SEPT 2007)- Suiveuse 100 km Millau (FIN SEPT 2007)- XTRAIL PAYS DE MONTS (fév 2008 ) (26 km - 1X)- 10 km St Sylvain en prépa (2008) -

Meilleurs souvenirs/perfs

Mon premier marathon pourtant de niveau médiocre : je l'ai fini en 6h25 (avec grosse pubalgie)!

Courses en projets (court terme)

Trail des Chevreuils (31 km), Trail des MOULINS (10 km ?), Foulée Saumur-Champigny (17 km), Marathon des villages OCTO 2008

Courses en projets (long terme)

Marathon des villages 2008 avec un chrono raisonnable

Courses en projets (rêves les plus fous)

MARATHON(S).... 6000 D.... quitte à rêver, pourquoi pas un jour LES TEMPLIERS et un 100 km ?

Semaine d'entrainement type

5 séances : 3 de CAP (deux d'endurance, une de fartlek) et 2 de VTT

Historique des blessures

Double tendinite : ischio, adducteur
Pubalgie

Nourriture préférée

Presque tout, tant qu'on ne me donne pas des pois cassés !

Boisson préférée

Presque tout, sauf alcool ! Le café en quantité limité (c'est pas bon pour une hyperactive comme moi !! ;) )

Ce que j'aime dans mon sport

calme les nerfs, challenge

Ce que je déteste dans mon sport

Etre blessée ou être malade (c'est chiant l'Anjou pour ça : il pleut tout le temps donc forcément, vous êtes abonné à la goutte au nez !)

L'étincelle des débuts !

1ère course des 10 km : la claque !

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

sensation de liberté et d'indépendance, aide à accroitre mon mental, à développer mes limites

Remarques

Même Abonnée pour l'instant à la dernière place (ou presque), je n'abandonne pas !

Date	Récit	Course	Distance
1 Juin 2008	Trail des Forges - 11 km 1450 lectures, 2, 3	Trail des Forges - 11 km	11km
30 Mars 2008	Semi de Nuaillé : flotte, grippe, flotte, flotte.... 1091 lectures, 3	Semi-Marathon Forestier de Nuaille	21.1km
24 Février 2008	Domdom et CLO en vadrouille… sur un X-trail de 26 km ! 1108 lectures, 4, 3	X-Trail des pays de Monts - 26 km	26km
8 Septembre 2007	Premier marathon pour un VRAI escargot au Médoc : une première !!! 1966 lectures, 4, 13	Marathon du Médoc	42.195km
29 Avril 2007	Trail (limite ... escalade ?) de St Nazaire 2007 1160 lectures, 3, 6	Trail de Saint-Nazaire - 20.1 km	20.1km
18 Mars 2007	LA MALEDICTION DU TEMPS POURRI 928 lectures, 3	Semi-Marathon Forestier de Nuaille	21.1km
25 Février 2007	Au coeur de la tourmente... lors du X-trail ! 1257 lectures, 4	X-Trail des pays de Monts - 13 km	13km
22 Octobre 2006	FOULEE CHOLETAISE 1349 lectures, 3	Les Foulées Choletaises	10km
17 Septembre 2006	Dernière Edition du Trail du Layon 929 lectures, 8	Trail du Layon - 28 km	28km
10 Septembre 2006	LA FETE A SAUMUR-CHAMPIGNY ! 1267 lectures, 4	Les Foulées du Saumur Champigny	16.7km
20 Août 2006	1ère édition Trail des Moulins 1421 lectures, 2	Trail des Moulins - 10 km	10km
30 Juillet 2006	Trail des Chevreuils 1767 lectures, 1	Trail des Chevreuils - 23 km	23km
18 Juin 2006	Trail des Forges - la bazoge 1957 lectures, 1	Trail des Forges	11km
29 Avril 2006	Récit de CLG 1305 lectures, 3	Trail de Saint-Nazaire	20km

Au total : 57 commentaires, 13 photos, 0 films
et 18955 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

• [17-04-2009] Aucune magie au MDP 13
• [14-10-2008] Marathon des villages 2008 8
• [12-09-2008] Un phoque chez nous ! 2
• [22-08-2008] Pyrénnées, que c'est beau ! 3
• [19-08-2008] Trail des Vignes (Saulcet) - 15 km 2
• [27-07-2008] Trail des chevreuils ! 4
• [24-07-2008] Allez un peu d'humour hilarant avant le gros trail de dimanche ! 7
• [21-07-2008] Lecture ? ou air frais ? ou tour du france ? c'est les vacances.... 3
• [18-07-2008] Ne pas aller sur les plates bandes du lutin ! 4
• [17-07-2008] Saison des moustiques ! 3
• [14-07-2008] Pas facile d'être blonde... 6
• [05-07-2008] Bientôt les vacances ! 5
• [01-07-2008] Club où faire une pause... 4
• [30-06-2008] Pro du trail.. 4
• [27-06-2008] Affiches claires et concises ... 7
• [25-06-2008] Jolies paysages de Loire-Atlantique 3
• [23-06-2008] La course du semi 4
• [22-06-2008] Premier semi de l'estuaire 6
• [18-06-2008] Comment s'amuser tout en gagnant des pépettes ... 3
• [17-06-2008] Courez pendant que vous pouvez, un jour, vous pourrez bien vivre ça... 7
• [13-06-2008] Milan .... 3
• [08-06-2008] Faites du sport sinon gare.... 5
• [07-06-2008] Le début du début 4