CLG sur kikourou

Les 5 dernières activités

CLG
Inscrit le
7/11/2005 soit depuis 4251 jours
Dernière connexion
28/05/2009
Messages
86 soit 0.02 messages par jour
Ville
Angers (Maine-et-Loire) Voir la position
Groupe
CLG est membre des groupes : courseapied.net, Jurazimut
Site web
http://suivrelavoiedutrail.spaces.live.com/
Kikoublog
http://clg.kikourou.net
Débuts
2005
Taille
166 cms
Poids
58 kgs
FC repos
62
FC max
192
VO2Max
38
VMA
11.5 km/h
Qui suis-je ?
J'ai commencé récemment la course à pieds (sans passé sportif): j'ai fait mon premier marathon l'an dernier et mon but est de durer, de continuer à courir car j'aime ça, de progresser et d'accroitre mes participations aux courses notamment le trail !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VTT régulièrement
Devise
Baisser les bras dans une compétition sous prétexte qu'on ne peut terminer premier est incompatible avec l'esprit du sport - Eric TABARLY (Mémoires du Large)
Courses courues
FOULEE DE LA POMME (1X)
CROSS COURRIER DE L'OUEST (2X)
RONDE DE NOEL (3X) - 10 KM
XTRAIL ST JEAN DE MONTS - 13 km (2X)
SEMI DE NUAILLE - (3X)
TRAIL ST NAZAIRE - 20 km (2X) - TRAIL DES FORGES (La Bazoge) - 11 km (2X) - TRAIL DES CHEVREUILS (JUILLET 06) 23 km - TRAIL DES MOULINS (AOUT 2006) 10 km - Foulée de Champigny 16 km (SEPT 06) - Trail du Layon 28 km (SEPT 06)- Foulées choletaise 10 km (OCT 2006) - La MARATHYONNAISE 11 km (MAI 2007)- Marathon du Médoc (SEPT 2007)- Suiveuse 100 km Millau (FIN SEPT 2007)- XTRAIL PAYS DE MONTS (fév 2008 ) (26 km - 1X)- 10 km St Sylvain en prépa (2008) -
Meilleurs souvenirs/perfs
Mon premier marathon pourtant de niveau médiocre : je l'ai fini en 6h25 (avec grosse pubalgie)!
Courses en projets (court terme)
Trail des Chevreuils (31 km), Trail des MOULINS (10 km ?), Foulée Saumur-Champigny (17 km), Marathon des villages OCTO 2008
Courses en projets (long terme)
Marathon des villages 2008 avec un chrono raisonnable
Courses en projets (rêves les plus fous)
MARATHON(S).... 6000 D.... quitte à rêver, pourquoi pas un jour LES TEMPLIERS et un 100 km ?
Semaine d'entrainement type
5 séances : 3 de CAP (deux d'endurance, une de fartlek) et 2 de VTT
Historique des blessures
Double tendinite : ischio, adducteur
Pubalgie
Nourriture préférée
Presque tout, tant qu'on ne me donne pas des pois cassés !
Boisson préférée
Presque tout, sauf alcool ! Le café en quantité limité (c'est pas bon pour une hyperactive comme moi !! ;) )
Ce que j'aime dans mon sport
calme les nerfs, challenge
Ce que je déteste dans mon sport
Etre blessée ou être malade (c'est chiant l'Anjou pour ça : il pleut tout le temps donc forcément, vous êtes abonné à la goutte au nez !)
L'étincelle des débuts !
1ère course des 10 km : la claque !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
sensation de liberté et d'indépendance, aide à accroitre mon mental, à développer mes limites
Remarques
Même Abonnée pour l'instant à la dernière place (ou presque), je n'abandonne pas !
DateRécitCourseDistance
1 Juin 2008Trail des Forges - 11 km 1602 lectures, 2Photo(s), 3commentaire(s)Trail des Forges - 11 km11km
30 Mars 2008Semi de Nuaillé : flotte, grippe, flotte, flotte.... 1229 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon Forestier de Nuaille21.1km
24 Février 2008Domdom et CLO en vadrouille… sur un X-trail de 26 km ! 1250 lectures, 4Photo(s), 3commentaire(s)X-Trail des pays de Monts - 26 km26km
8 Septembre 2007Premier marathon pour un VRAI escargot au Médoc : une première !!! 2129 lectures, 4Photo(s), 13commentaire(s)Marathon du Médoc42.195km
29 Avril 2007Trail (limite ... escalade ?) de St Nazaire 2007 1266 lectures, 3Photo(s), 6commentaire(s)Trail de Saint-Nazaire - 20.1 km20.1km
18 Mars 2007LA MALEDICTION DU TEMPS POURRI 1006 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon Forestier de Nuaille21.1km
25 Février 2007Au coeur de la tourmente... lors du X-trail ! 1368 lectures, 4commentaire(s)X-Trail des pays de Monts - 13 km13km
22 Octobre 2006FOULEE CHOLETAISE 1463 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées Choletaises10km
17 Septembre 2006Dernière Edition du Trail du Layon 962 lectures, 8commentaire(s)Trail du Layon - 28 km28km
10 Septembre 2006LA FETE A SAUMUR-CHAMPIGNY ! 1432 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées du Saumur Champigny16.7km
20 Août 20061ère édition Trail des Moulins 1514 lectures, 2commentaire(s)Trail des Moulins - 10 km10km
30 Juillet 2006Trail des Chevreuils 1985 lectures, 1commentaire(s)Trail des Chevreuils - 23 km23km
18 Juin 2006Trail des Forges - la bazoge 2114 lectures, 1commentaire(s)Trail des Forges11km
29 Avril 2006Récit de CLG 1412 lectures, 3commentaire(s)Trail de Saint-Nazaire20km

Au total : 57 commentaires, 13 photos, 0 films et 20732 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-6-2006FRACTIONNE LONGCourse à Pied01:40:007 km
30-5-2006Fractionné en côtesCourse à Pied01:38:008 km
28-6-2006EnduranceCourse à Pied01:38:0012 km
21-5-2006EnduranceCourse à Pied01:38:0012 km
18-5-2006FRACTIONNECourse à Pied00:41:005 km
16-5-2006Vitesse - seuilCourse à Pied00:42:005.3 km
14-5-2006EnduranceCourse à Pied00:45:006 km
12-5-2006enduranceCourse à Pied00:45:006 km
11-5-2006clgCourse à Pied00:41:005.5 km
9-5-2006clgCourse à Pied01:15:007 km
4-12-2005ENDURANCECourse à Pied01:47:0014 km
29-11-2005Fractionné longCourse à Pied01:15:008.5 km
27-11-2005ENDURANCECourse à Pied01:35:0012 km
24-11-2005ENDURANCECourse à Pied01:35:0011.5 km
21-11-2005FRACTIONNECourse à Pied00:50:006.5 km
20-11-2005SOUTENUECourse à Pied01:11:0010.6 km
16-11-2005ENDURANCECourse à Pied01:22:0010 km
14-11-2005FractionnéCourse à Pied00:22:004 km
11-11-2005CROSS COURRIER OUESTCourse à Pied00:17:342.8 km
9-11-2005FRACTIONNE CROSSCourse à Pied00:30:004.3 km
7-11-2005FRACTIONNE CROSSCourse à Pied00:28:004 km
5-11-2005SOUTENUECourse à Pied00:34:465.3 km
4-11-2005ENDURANCECourse à Pied01:43:0013 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-6-2006 Trail des Forges 42 316/322 soit 98% 01:27:00 00:41:00

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.21 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !