Sports Community
Fiche de kikoureur de Yvan11
Dernières activités...
- [2010-03-17] [Entr] Footing
- [2010-03-14] [Entr] PR 2 + Bouzedes / Rochers de Trenze
- [2010-03-13] [Entr] Gorges du Gardon
- [2010-03-11] [Entr] Footing + 10' de 30/30
- [2010-03-09] [Entr] Footing
- [2010-03-07] [Entr] La Baume
- [2010-03-06] [Entr] PR 45 Coutach par Sauve
- [2010-03-01] [Entr] Vélo 1h30
- [2010-02-28] [Entr] Reco Saute Collines
- [2010-02-24] [Entr] Footing Cool
- [2010-02-22] [CR] La Sauta Roc
- [2010-02-22] [CR] Gruissan Phoebus Trail - 18 km
Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.
| Qui suis-je ? | Un Ariégeois vivant dans l'Aude et allant assez souvent dans le Gard.... | Sport principal | Course à Pied (trail) | ||||
| Inscrit le | 21 Oct 2007 881 jours |
Dernière connexion | 19 Mar 2010 | Début de la pratique | 2007 | Plages de FC | |
| Messages | 732 | Trouver tous les messages de Yvan11 | Taille | 178 cms | Repos | - | |
| 0.21% du total / 0.83 messages par jour | Poids | 69 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Pexiora (Aude) | FC repos | 40 | Endurance | - | ||
| Devise | On ferait plus de choses si l'on en croyait moins d'impossibles. | FC max | 206 | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | - | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | - | ||
| Site Web | http://yvan11.over-blog.com/ | VMA | 17.5 | VMA | - | ||
| Sports pratiqués | course a pied ( trail ) vtt apéro | Historique des blessures | Entorse "bénigne" à J-24 du GRP... :-( | ||||
| Courses courues | 2008 Citadelles 20 kms /Pays de Sault / Perics / Canigou / 3 collines / Collegiale / Primeur / Marathon des Causses / Moussan -------------------------------------------------------2009 Gruissan 18 kms /Sauta Roc / Citadelles 40 kms /Queribus/Pont du Gard/Pays de Sault/Aigoual / Caroux /Puechs/Grand Raid des Pyrénées 75 kms /3 collines / OFF de la Gariotte / Foulées des Clairettes / Hivernatrail -------------------------------------- 2010 Trail Blanch 23 km / Coutach/Trailhounet / Sauta Roc / | Nourriture préférée | - | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | - | Boisson préférée | |||||
| Courses en projets (court terme) | Citadelles 73 kms /Camp de Cesar/Saute Collines/Queribus/4000 marches/Pays de Sault | Ce que j'aime dans mon sport | L'Esprit Trail !!! Parce que chacun se bat d'abord contre lui même...Pour les moments partagés avec les anonymes..et les champions.... | ||||
| Courses en projets (long terme) | Tour des Glaciers de la Vanoise - Templiers | Ce que je déteste dans mon sport | les 15 premieres minutes... quand la tête lache avant le corps... | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | Solu Khumbu Trail / Diagonale des Fous | L'étincelle des débuts ! | Spectateur photographe sur le Trail des Citadelles 2006 et 2007... | ||||
| Semaine d'entrainement type | - | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | Pour etre en forme et rester au contact de la nature. | ||||
| Remarques | - | ||||||