Les entrainements de akunamatata en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 3 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 Jul 25 Trail running Chaville zone 2 Course à Pied (trail) 32'25'' 4.7 8.69 40 Continu - Facile -/-  
02 Jul 25 Lacrosse Ball Etirements 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
02 Jul 25 Trail running Chaville zone 2 Swimrun 30'40'' 4.5 8.80 50 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 26'01'' 3 km 7.06 km/h 45 D+   0/0  
Moyenne par jour 2 jours 39'02'' 4.5 km   45 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 01h18'05'' 9.1 kms   90 D+      
Moyenne par mois 1 mois 01h18'05'' 9.1 kms   90 D+      
Moyenne par année 1 an 01h18'05'' 9.1 kms   90 D+      
Total 01h18'05'' 9.1 kms
(0 en course) 		  90 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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