[Live] CCC 2009

par **rapace74** » 31 Août 2009, 12:38

d'ailleurs on doit se revoir bientôt avec DELPHINE :twisted:

non

Manu_heureux_que_tout_se_soit_bien_passé_pour_toi :wink:

par **Goldenick** » 31 Août 2009, 12:54

rapace74 a écrit:d'ailleurs on doit se revoir bientôt avec DELPHINE

non

Manu_heureux_que_tout_se_soit_bien_passé_pour_toi

Merci encore. Pour Delphine, je vais la travailler au corps :lol:

par **Geraldg** » 31 Août 2009, 13:22

Coucou à tous !
J'ai été super contents d rencontrer plein de kikourous, c'est phénoménal comme ça te booste !
Au fait je pense avoir croisé pas mal d'entre vous : c'est moi Gérald celui qui arrêtait pas de demander si ça allait, qui chantait, qui disait que c'était tout dans la tête, qui pensait au bac à sable :lol:

!
C'était un vrai plaisir d'être avec vous ! Je me suis vraiment bien marré ... grâce à tous les coureurs avec qui j'ai parlé c'était que du délire cette course, une vraie ballade entre potes ...
MERCI vous êtes tous vraiment super ...

par **Mogwai6170** » 31 Août 2009, 16:19

Bonsoir a tous,

De retour a Singapour, après un CCC difficile pour moi. (Je ne vous raconte même pas la nuit du Samedi au dimanche dans l'avion)

Je confirme les dires d'emerald, que beaucoup ce joue dans la tete.
Comme beaucoup, gros problèmes de digestion après Arnuva, estomac bloque, plus de souffle et plus de jambes. Heureusement j'arrivais quand meme a boire un bol de soupe et a m'hydrater correctement. Ce ne fut que de la gestion de mes forces et de moments de convivialité avec d'autres Trailers pendant cette loooooooooooooongue nuit
Merci à Fulgurex, pour le bout de chemin partage.

CR a venir

Merci a vous tous

par **Rem** » 31 Août 2009, 19:17

Bonjour a tous, retour de cham apres la CCC.
Salut particulier à Fascia Lata, seul kikou rencontré. On s'est croisé regulierement jusqu'a la Fouly.
1er Trail de montagne pour moi, pfff... que c'est dur mais que c'est bon et beau

En bon parisieng je fut a la ramasse ds a peu près toutes les montées. (les 60D+ de la cote de Chennevieres s'avèreront un peu juste, tout comme le "stage" familial d'1 sem sur Cham début aout
J'ai même du m'arreter 5-7 min au milieu de la remontée vers Champex et pour Bovine ce fut un bon 10-12... D'ailleurs, c'est a ce moment que j'ai realisé que j'etait ds Bovine :mrgreen:

Je réviserai mieux la topo une prochaine fois.
En fait de prochaine fois, J'ai bien pensé "non plus jamais". Puis, bovine passé, on a fait le gros dos et rallié la ligne sans trop de dégât en un peu moins de 24h jurant qu'on ne m'y reprendrais plus, pas même une rando avec 300D+ ... enfin ... on va reflechir fin Decembre... :wink:

C'est vraiment cool la CCC surtout arriver ds la matinée sur cham avec des spectateurs enthousiaste du 1er au dernier. L'am j'etait trop cassé pour voir arriver Kilian. Mais dès la soirée et plus encore Dimanche, j'ai pu noter une Grosse Grosse tendance très fashion pour cet hiver. Elle est rouge , elle en polaire garanti 0° mais apparemment elle se porte davantage par 30 a l'ombre , avec de préférence une banane large comme ça :lol:

J'ai nommé la doudoune Finisher CCC

ci-dessus les resultat des kikou CCC :
5107 : Zorglub74 Chamonix Arrivée S-02:57 16:55:33 85
7023 : Yvan67 Champex-Lac V-21:51 11:49:20 1280
7027 : Jihem Chamonix Arrivée S-06:53 20:52:11 391
7033 : Artveja Chamonix Arrivée S-11:31 25:30:08 1169
7041 : Fredvil60 Champex-Lac V-21:54 11:53:01 1306
7078 : Doduone Chamonix Arrivée S-08:24 22:22:41 602
7102 : Philpask Chamonix Arrivée S-11:35 25:33:27 1195
7133 : Fulgurex Chamonix Arrivée S-08:07 22:05:32 574
7138 : ArnaudP59 Non Partant
7148 : Lyskamm2007 Chamonix Arrivée S-11:38 25:37:18 1222
7176 : Steph67 Champex-Lac V-21:42 11:40:51 1228
7312 : Les 3 Pignons Chamonix Arrivée S-07:01 21:00:16 404
7334 : Gabelou Chamonix Arrivée - S-05:21 - 19:19:21 - 236
7346 : Sarajevo La Fouly V-19:10 09:09:07 1445
7395 : Gilou01 Chamonix Arrivée S-08:07 22:05:34 575
7441 : Gazman74 La Fouly V-17:02 07:00:30 405
7462 : Pierremontagne Champex-Lac V-22:51 12:49:56 1576
7530 : Goldenick Chamonix Arrivée S-07:18 21:17:04 437
7608 : Idec59 Champex-Lac V-23:02 13:00:44 1607
7649 : Canadou La Fouly V-20:23 10:22:15 1761
7750 : Bleau78 Chamonix Arrivée S-08:38 22:36:58 647
7754 : Dupeseb Chamonix Arrivée S-11:28 25:26:51 1154
7770 : Thierry33 Chamonix Arrivée - S-07:35 - 21:33:48 - 480
7809 : Philippe La Fouly V-19:11 09:09:50 1448
7822 : Pianelli Chamonix Arrivée S-11:23 25:21:19 1109
7931 : Rem Chamonix Arrivée S-09:53 23:52:00 833
7996 : Ravachu Champex-Lac V-17:33 07:31:21 54
8078 : Fascia Lata Chamonix Arrivée S-10:44 24:43:13 987
8118 : Oufti Chamonix Arrivée S-06:28 20:26:28 338
8269 : Mogwai6170 Chamonix Arrivée S-08:50 22:48:38 679
8276 : Bernardlepirate Champex-Lac V-23:11 13:09:40 1628
8304 : Schfed Chamonix Arrivée S-11:11 25:09:57 1070
8331 : Alice Chamonix Arrivée S-10:29 24:27:53 925
8378 : JMP Non Partant
8382 : Yayoun Chamonix Arrivée S-11:12 25:10:36 1072
8387 : Pcm66 Chamonix Arrivée S-02:07 16:06:12 50
8401 : Yannos69 La Fouly V-20:22 10:20:35 1756
8415 : Emerald Chamonix Arrivée S-11:47 25:45:58 1242
8450 : Fifidumou Trient S-05:09 19:07:33 1433
8581 : Marat 3h00 ? La Fouly V-17:48 07:46:30 759
8638 : Leregent Chamonix Arrivée S-11:37 25:36:04 1214
8719 : Pégase Chamonix Arrivée S-12:31 26:29:31 1265
8725 : Epitaphe Champex-Lac V-23:15 13:13:19 1632
8898 : Yolfi Chamonix Arrivée S-05:49 19:47:33 283

par **fredvil60** » 31 Août 2009, 19:26

Bonjour à tous

Pour moi abandon à Champex .De grosse crampe aux quadri et mollets (c'est la 1er fois que j'ai des crampes) Surement à causes des mes soucis de santés au mois d'aout. :cry:

En tout cas j'ai une excuse pour retourner à Chamonix en Aout 2010. :lol:

Fred

par **jpoggio** » 31 Août 2009, 21:11

Mogwai6170 a écrit:De retour a Singapour, après un CCC difficile pour moi. (Je ne vous raconte même pas la nuit du Samedi au dimanche dans l'avion)

Je n'ose y songer...pas le meilleur début pour la récup ! (que je te soite optimale, par ailleurs !

par **fulgurex** » 31 Août 2009, 21:24

merci Rem pour le gros boulot de récap

par **artveja** » 31 Août 2009, 22:15

Et dossard 7033 en 25h30 :wink:

par **millénium** » 31 Août 2009, 22:44

félicitation artveja !!
Quelle progression ! chapeau

par **Rem** » 01 Sep 2009, 00:03

Bravo Artveja

t'ai rajouté ds la recap
( liste base post Auvermarc, maintenu par Epitaphe merci a lui, au passage bonne recup ! )
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... sc&start=0

par **philpask** » 01 Sep 2009, 01:21

emerald a écrit:Coucou à tous !
J'ai été super contents d rencontrer plein de kikourous, c'est phénoménal comme ça te booste !
Au fait je pense avoir croisé pas mal d'entre vous : c'est moi Gérald celui qui arrêtait pas de demander si ça allait, qui chantait, qui disait que c'était tout dans la tête, qui pensait au bac à sable !
C'était un vrai plaisir d'être avec vous ! Je me suis vraiment bien marré ... grâce à tous les coureurs avec qui j'ai parlé c'était que du délire cette course, une vraie ballade entre potes ...
MERCI vous êtes tous vraiment super ...

Ah c'est toi ! Cool, j'ai vu que tu as fini. Suis content pour toi.
Moi c'est Phil, le mec avec les fous à la pancarte à tout les ravitos ;-)

Merci à toi, tu m'as bien fait marrer !!!

par **artveja** » 01 Sep 2009, 10:08

BADGONE a écrit:félicitation artveja !!
Quelle progression ! chapeau

Merci Badgone, tout allait bien jusqu'à la descente de Vallorcine puis j'ai descendu la Flégère en marchant, on aurait pu faire cuire un steak sous ma plante de pied...

par **artveja** » 01 Sep 2009, 10:11

Rem a écrit:Bravo Artveja t'ai rajouté ds la recap
( liste base post Auvermarc, maintenu par Epitaphe merci a lui, au passage bonne recup ! )
http://www.kikourou.net/forum/viewtopic ... sc&start=0

Merci Rem

, je n'avais pas vu ton post.

par **fulgurex** » 01 Sep 2009, 10:22

Place aux stats Kikou sur la CCC:
42 partants, 2 non partants
6 arrets à la Fouly (14%)
8 arrêts à Champex (19%)
1 arrêt à Trient (2%)
aucun arrêt à Vallorcine

soit 64% d'arrivée à Chamonix

par **Thierry33** » 01 Sep 2009, 18:47

Salut à tous
Félicitation à tous et bonne récupération.
Pour une première c'est géniale.Terminer en 21h33 était au delà de mes espérances , finir était mon objectif.

par **Rem** » 01 Sep 2009, 19:38

Un peu de stat / CCC 2009 avec temps de passage du 1er, Median Finisher, Median Partant et Moyenne, Moyenne/Secteur.
Peut être interessant pour voir(confirmer) ou ça coincé par rapport au parcours moyen.
Le coureur "moyen" termine donc en 22h04
Pour ce qui me concerne, je perds 20' a bertone / bouchon (partant vers 1750)
resiste bien au Col Ferret ( etonnament alors que je me sentais bien ds le rouge... ne devais pas être le seul

Par contre lache ~ 20 min a chaque montée suivante (Bovine, Tseppe, TeteVent)
=> Gros deficit / D+ (revoir la prepa)
Seuls les 2 dernieres sections me sont plus favorables -6' et -13'

Type - --------- --- bert - - - bonat - - - arnuv - - - ferret - - - fouly - - - champ - - bovine - - trient - - - catog - - - vallo - - - teteVnt - - - fleg - - - cham
1er - ------------ -- 11:10 - - 12:15 - - 12:43 - - - 13:29 - - 14:17 - - 15:40 - - 16:57 - - 17:37 - - 18:33 - - 19:07 - - 20:36 - - 20:52 - - - 21:42
MedFinish 633e ---- 12:04 - - 14:09 - - 15:15 - - 16:47 - - 17:59 - - 20:37 - - 23:29 - - 00:50 - - 02:38 - - 03:55 - - 06:42 - - 07:26 - - 08:32
MedPartant 933e --- 12:06 - - 14:05 - - 15:06 - - 16:28 - - 17:50 - - 20:04 - - 22:29 - - 00:04 - - 02:37 - - 04:14 - - 08:00 - - 08:47 - - 10:30
moi-même 833e ---- 12:21 - - 14:32 - - 15:38 - - 17:12 - - 18:39 - - 21:22 - - 00:16 - - 01:56 - - 04:01 - - 05:18 - - 08:07 - - 08:44 - - 09:53
Moyenne - 10:00 -- 12:00 - - 14:01 - - 15:00 - - 16:31 - - 18:00 - - 20:32 - - 23:08 - - 00:35 - - 02:16 - - 03:26 - - 05:58 - - 06:42 - - 08:04
Moyenne/Secteur - - 02:00 - - 02:01 - - 00:59 - - 01:30 - - 01:29 - - 02:32 - - 02:35 - - 01:27 - - 01:41 - - 01:10 - - 02:31 - - 00:43 - - 01:22
re-moi - --------- - 02:21 - - 02:11 - - 01:06 - - 01:34 - - 01:27 - - 02:43 - - 02:54 - - 01:40 - - 02:05 - - 01:17 - - 02:49 - - 00:37 - - 01:09
Gap - ------------ +00:20 - +00:09 - +00:06 - +00:03 - - -00:02 - +00:10 - +00:18 - +00:12 - +00:23 - +00:06 - +00:17 - - -00:06 - - -00:13

par **fulgurex** » 01 Sep 2009, 20:50

Rem a écrit:Le coureur "moyen" termine donc en 22h04

22h34!:evil:

j'ai cru un instant pouvoir être fier.

Comme il existe le soldat inconnu, j'aurais représenté le coureur moyen avec mes 22h05, mais 8h32 à Cham, ça fait plutôt 22h34

Intéressant, je vais comparer mes temps... ça occupe pendant que mes jambes se régénérent.

par **Bleau78** » 02 Sep 2009, 11:28

Merci pour toutes ces stats très intéressantes, pour moi c'est après Bovine que ça coince le plus...Mais bon c'est pas grave le but étant de terminé dans un état a peu près correct, car reprise du boulot le lundi matin.
Puis cela un reste un grand moment de sport nature.
Marco

par **shunga** » 02 Sep 2009, 12:27

récit on

http://www.kikourou.net/recits/recit-85 ... hunga.html

par **Jihem** » 02 Sep 2009, 15:12

shunga a écrit:récit on

http://www.kikourou.net/recits/recit-85 ... hunga.html

Le shung' t'es le meilleur ! Merci !

par **claire b** » 03 Sep 2009, 17:02

bonjour à tous, comme REM, le seul kikoureur que j'ai croisé, et qui m'a reconnu est Fascia lata.
Je suis arrivée à Chamonix en 23H42, content d'avoir terminé, mais triste de ne pas avoir passée la ligne d'arrivée avec mon binome Jean-Pierre.
Une bien belle course, les suivantes paraitront bien ternes...

par **ravachu** » 03 Sep 2009, 18:33

bonjour
voici mon cr
http://ravachu.blog4ever.com/blog/lire-article-260751-1418598-ccc_2009__chronique_d_une_debacle.html

@+

par **Rem** » 03 Sep 2009, 19:19

@Fulgurex,
Celui qui termine a 8h32 existe bien, c'est le coureur median terminant 633 (1266 finishers)
( C'est d'ailleur la # 3 V2F )

Mr Moyen, ce coureur inconnu a bien terminé a 8h04.
C'est l'oeuvre de l'ensemble des finishers et de tous ceux qui ont passé au moins un point de controle.
( Temps de Mr Moyen : addition de tous les temps / nombre de coureurs )
Tu es tres proche de Mr Moyen au final mais il a peut-être mieux gere sa course

Tu accumule de l'avance sur Mr Moyen jusqu'a Champex que tu perd ensuite (notamment Bovine)

Pts ----------------- Mr Moyen - Moy/Sec - Heure Fulg - Gap Fulgurex
Bertone ------------- 12:00 * * * 02:00 * * * V-11:51 * * * 00:09 -
Refuge Bonatti ------ 14:01 * * * 02:01 * * * V-13:39 * * * 00:13 -
Arnuva -------------- 15:00 * * * 00:59 * * * V-14:36 * * * 00:02 -
Grand Col Ferret ---- 16:31 * * * 01:30 * * * V-16:02 * * * 00:04 -
La Fouly ------------ 18:00 * * * 01:29 * * * V-17:30 * * * 00:01 -
Champex-Lac ------- 20:32 * * * 02:32 * * * V-19:54 * * * 00:08 -
Bovine -------------- 23:08 * * * 02:35 * * * V-22:58 * * * 00:29 +
Trient --------------- 00:35 * * * 01:27 * * * S-00:27 * * * 00:02 +
Catogne ------------- 02:16 * * * 01:41 * * * S-02:19 * * * 00:11 +
Vallorcine ---------- 03:26 * * * 01:10 * * * S-03:29 * * * 00:00 -
La Tête aux Vents --- 05:58 * * * 02:31 * * * S-06:12 * * * 00:12 +
La Flégère ---------- 06:42 * * * 00:43 * * * S-06:57 * * * 00:02 +
Chamonix Arrivée ---- 08:04 * * * 01:22 * * * S-08:07 * * * 00:12 -

@Claire , on a du se croisé vu tes temps.
Beau passage / Tête au vents.
C'est vrai qu'après un si beau trail on a du mal a se projeter ailleurs, vais peut-être refaire un peu de route.

par **Goldenick** » 03 Sep 2009, 20:34

Mon p'tit CR par-là:

http://www.kikourou.net/recits/recit-86 ... enick.html

Bravo encore à tous finishers ou non

par **fulgurex** » 04 Sep 2009, 10:33

@ REM

intéressant ce tableau, car l'analyse montre que mes sensations étaient trés différentes de la réalité.
Première descente: je m'explose les cuisses. J'ai fait toutes les descentes dans la 'douleur' sans vraiment doubler mais en me faisant doubler (impression de perdre du temps).
Passé La Fouly, je sens le 'jus' m'abandonner et je monte tranquille, sans avoir réellement l'impression de perdre par rapport aux autres (pas beaucoup doublé).
Et le tableau me dit que j'ai monté trés trés lentement et descendu vite. Par exemple, après Vallorcine, je perds 1/4 d'heure dans la montée, que je rattrappe dans la descente de la Flégère.

Fulgurex_LE_Kikoureur_moyen_de_la_CCC_2009

par **gilou01** » 04 Sep 2009, 15:45

fulgurex a écrit:@ REM

intéressant ce tableau, car l'analyse montre que mes sensations étaient trés différentes de la réalité.
Première descente: je m'explose les cuisses. J'ai fait toutes les descentes dans la 'douleur' sans vraiment doubler mais en me faisant doubler (impression de perdre du temps).
Passé La Fouly, je sens le 'jus' m'abandonner et je monte tranquille, sans avoir réellement l'impression de perdre par rapport aux autres (pas beaucoup doublé).
Et le tableau me dit que j'ai monté trés trés lentement et descendu vite. Par exemple, après Vallorcine, je perds 1/4 d'heure dans la montée, que je rattrappe dans la descente de la Flégère.

Fulgurex_LE_Kikoureur_moyen_de_la_CCC_2009

si mes souvenirs sont bon dans la flégère tu descendais assez vite pour un coureur moyen :lol:

par **fulgurex** » 04 Sep 2009, 16:33

AH!! J'en été sur! Comme on est arrivé ensemble, tu veux partager ce titre de Monsieur Moyen

Bon, allez! On sera Messieurs Moyen. :lol:

Pour la descente de la Flégère, j'étais bien obligé: tu me poussais :roll:

Fulgu_les_cuisses_pas_encore_tout_à_fait_remises

PS: oublie tout ce que je t'ai dis les 3 dernières heures sur l'ultra; L'an prochain, ce sera surement l'UTMB, la fête est trop belle! :wink:

par **veze** » 04 Sep 2009, 18:11

toujours des douleurs sous le talon gauche .... dur dur

par **JMP** » 04 Sep 2009, 18:48

ayant été méchamment aggressé par une !!! gastro qq j avant,je n'ai pas pu participé mais:
j'ai photographié utmb ccc ptl et mini utmb(arrivée et départ)

J'ai apprécié les organisateurs et bénévoles, l'ambiance super et les paysages.
Certains se reconnaitront, je n'ai pas pu tous les citer.

par **fulgurex** » 04 Sep 2009, 19:04

JMP a écrit:ayant été méchamment aggressé par une !!! gastro qq j avant,je n'ai pas pu participé mais:
j'ai photographié utmb ccc ptl et mini utmb(arrivée et départ)

As tu mis tes photos en ligne?

par **JMP** » 04 Sep 2009, 19:26

photos en ligne kikourou---photos galerie
(je ne sais pas copier le lien)
vidéo suit

par **dangratteux** » 06 Sep 2009, 21:40

J'ai été oublié

Dossard 8122 20h25 327 au general 2eme espoir

Un grand week end qui me motive a faire le grand tour un jour

par **dupeseb** » 06 Sep 2009, 22:04

Voici le lien de JMP :
http://www.kikourou.net/calendrier/gale ... lerie=3666

par **fulgurex** » 06 Sep 2009, 22:08

ça y est! je vais enfin pouvoir lire le CR des autres maintenant que mon roman est là

Bon courage.

par **Elcap** » 21 Fév 2010, 17:04

Hello !

quelqu'un a une capture d'écran ou autre pour voir à quoi ressemble le suivi ?
C'est basé sur le flash ou pas ?

(je cherche surtout à savoir si ma femme pourra suivre ma course avec son iphone, sur le terrain...)

par **DidierC** » 21 Fév 2010, 17:10

Elcap a écrit:Hello !

quelqu'un a une capture d'écran ou autre pour voir à quoi ressemble le suivi ?
C'est basé sur le flash ou pas ?

(je cherche surtout à savoir si ma femme pourra suivre ma course avec son iphone, sur le terrain...)

http://live.ultratrailmb.com/

puis "fiche coureur", et avec ton futur n° de dossard on peut te repérer à chaque point de passage (pour te faire une idée aujourd'hui tu peux taper "1" en n° de dossard)

par **Elcap** » 21 Fév 2010, 17:26

Ha merci ! il me manquait l'info sur le numéro de dossard et le fait qu'on puisse tester dès maintenant.

Bon ben ça marche. Juste dommage qu'on ne puisse pas saisir une adresse web avec le numéro de dossard (comme pour la saintélyon par ex).

Ca permet de juste recharger la page.

Du coup un truc qu'on ne peut pas voir là tout de suite, alors je demande : ça donne une estimation du temps de passage aux points suivants /arrivée ?

J'essaye de voir si je me tape l'iphone + batterie pour faire du suivi live (je peux mettre à jour quand je veux, même toutes les 5 secondes si je veux) ou si je me contente du déjà intéressant système de suivi de la course

Merci en tout cas !

par **DidierC** » 21 Fév 2010, 17:29

Elcap a écrit:
Du coup un truc qu'on ne peut pas voir là tout de suite, alors je demande : ça donne une estimation du temps de passage aux points suivants /arrivée ?

Tout à fait. à chaque passage, estimation au point suivant. mais les estimations ne sont pas toujours fiables (ne pas les suivre aveuglément)...

par **Elcap** » 21 Fév 2010, 17:40

DidierC a écrit:Tout à fait. à chaque passage, estimation au point suivant. mais les estimations ne sont pas toujours fiables (ne pas les suivre aveuglément)...

comme pour la saintélyon : il y avait parfois des estimations un peu tordues...

[Live] CCC 2009

une kikoureuse de plus

ccc

Re: ccc

photos

Qui est en ligne ?