24 heures de l'Isère (Tullins) 1-2 Avril 2023

par **L'Dingo** » 07 Avr 2019, 10:33

Resultats de la 23eme heure
https://www.24hisere.fr/data/2019/resultats/solo/23.pdf

5 Tidgi n°065 68 4M 2 V2M 181 185.3 km 22:54:58 8.09km/h
9 sonicronan n°084 72 8 M 3 V1M 163 166.8 km 22:54:53 7.28km/h
40 coco38 n°063 65 31M 13 V2M 119 121.7 km 22:42:30 5.36km/h

et depuis c'est le black out :?:

par **coco38** » 07 Avr 2019, 12:24

L'Dingo a écrit:Resultats de la 23eme heure
https://www.24hisere.fr/data/2019/resultats/solo/23.pdf

5 Tidgi n°065 68 4M 2 V2M 181 185.3 km 22:54:58 8.09km/h
9 sonicronan n°084 72 8 M 3 V1M 163 166.8 km 22:54:53 7.28km/h
40 coco38 n°063 65 31M 13 V2M 119 121.7 km 22:42:30 5.36km/h

et depuis c'est le black out

... pas eu le temps de lire tout le suivi...
Tidgi 195 et moi 126 :wink:

Je vais me coucher :!:

par **banditblue29** » 07 Avr 2019, 12:30

coco38 a écrit:
L'Dingo a écrit:Resultats de la 23eme heure
https://www.24hisere.fr/data/2019/resultats/solo/23.pdf

5 Tidgi n°065 68 4M 2 V2M 181 185.3 km 22:54:58 8.09km/h
9 sonicronan n°084 72 8 M 3 V1M 163 166.8 km 22:54:53 7.28km/h
40 coco38 n°063 65 31M 13 V2M 119 121.7 km 22:42:30 5.36km/h

et depuis c'est le black out

... pas eu le temps de lire tout le suivi...
Tidgi 195 et moi 126
Je vais me coucher

Bonne nuit et bravo

!

par **TomTrailRunner** » 07 Avr 2019, 12:34

banditblue29 a écrit:
coco38 a écrit:
L'Dingo a écrit:Resultats de la 23eme heure
https://www.24hisere.fr/data/2019/resultats/solo/23.pdf

5 Tidgi n°065 68 4M 2 V2M 181 185.3 km 22:54:58 8.09km/h
9 sonicronan n°084 72 8 M 3 V1M 163 166.8 km 22:54:53 7.28km/h
40 coco38 n°063 65 31M 13 V2M 119 121.7 km 22:42:30 5.36km/h

et depuis c'est le black out

... pas eu le temps de lire tout le suivi...
Tidgi 195 et moi 126
Je vais me coucher

Bonne nuit et bravo !

+1 vous avez été énormes

par **Arclusaz** » 07 Avr 2019, 12:54

ça y est le classement officiel est sorti

https://www.24hisere.fr/data/2019/resultats/solo/24.pdf

Thierry 5eme 195,235 km
Ronan 11eme 172,886 km
Jean Claude 42eme 125,943 km

Bravo
ça donne des idées vos conneries......

par **Mazouth** » 07 Avr 2019, 13:39

Chapissssssimo les gars !

par **banditblue29** » 07 Avr 2019, 13:51

Arclusaz a écrit:ça y est le classement officiel est sorti

https://www.24hisere.fr/data/2019/resultats/solo/24.pdf

Thierry 5eme 195,235 km
Ronan 11eme 172,886 km
Jean Claude 42eme 125,943 km

Bravo
ça donne des idées vos conneries......

Ouep, mais c'est pas simple à caser dans le planning :wink:

(dit celle qui a regardé mais qui n'a pas trouvé de date adéquate et qui se dit, qu'elle n'a qu'à se faire un "off" dans son quartier).

par **nanard7th** » 07 Avr 2019, 16:11

Un grand bravo aux Kikou avec une mention spéciale à Jean-Claude, d'une incroyable précision dans ses estimations : 126 km annoncés lors d'un des premier messages de ce fil pour ... 125,943 km réalisés !!!

Tout au long du live que j'ai suivi régulièrement, notre Coco n'a semblé jamais douter avançant vers son objectif ... il faut dire qu'il avait peaufiné sa préparation mentale et physique jusqu'aux moindres détails !
Çà fait vraiment envie !!!

Et puis dans les résultats il y a deux perfs dingues :
Corine Gruffaz deuxième au scratch et surtout Jean Thiebault (32 ème), 128km en V5M (80ans ...), c'est ahurissant !
Bon, ce n'est pas le premier venu (et les résultats de ses courses sous Kikourou le montrent) mais quand même ...

par **coco38** » 07 Avr 2019, 16:20

(déjà fini la sieste :wink:

)
Très particulier ce genre de course et une belle découverte.
C'est d'abord la possibilité de vivre la course de l'intérieur et d'avoir le spectacle des autres concurrents... comme dans un stade :wink:

C'est d'ailleurs ce qui permet de rendre les choses moins monotones... et finalement le temps passe très vite

C'est aussi la possibilité (pour moi) de découvrir "facilement" la gestion d'une course longue et découvrir ses propres limites ; j'ai quasi multiplié par 2 mon temps et ma distance max de course. Apprendre à gérer sur 10-12 heures les douleurs du corps et les encaisser mentalement.
Ce sont aussi plein de rencontres avec de coureurs de toutes ages et de toutes expériences.
Ce sont de vrais "pros" avec une logistique millimétrée. Je faisais surement un peu touriste avec mon petit sac posé sur un table :mrgreen:

...ça ne veut pas dire que je vais me spécialiser dans ce type de course... hein... mais pourquoi pas 1 fois par an.
C'était aussi une mise à profit de mon expérience récente sur la marche rapide et de la gestion type "cyrano"... à transposer sur d'autres circonstances... 100km, trail long, ... :wink:

Enfin (déjà dit sur Strava)... parmi les grands champions, il y avait Tidgi qui a juste été ENORME. :wink:

par **banditblue29** » 07 Avr 2019, 16:27

coco38 a écrit:
Enfin (déjà dit sur Strava)... parmi les grands champions, il y avait Tidgi qui a juste été ENORME.

Oui, mais quand même, il a de l'arthrose dans les cervicales :lol:

!

par **coco38** » 07 Avr 2019, 16:34

nanard7th a écrit:Un grand bravo aux Kikou avec une mention spéciale à Jean-Claude, d'une incroyable précision dans ses estimations : 126 km annoncés lors d'un des premier messages de ce fil pour ... 125,943 km réalisés !!!

Tout au long du live que j'ai suivi régulièrement, notre Coco n'a semblé jamais douter avançant vers son objectif ... il faut dire qu'il avait peaufiné sa préparation mentale et physique jusqu'aux moindres détails !
Çà fait vraiment envie !!!

Et puis dans les résultats il y a deux perfs dingues :
Corine Gruffaz deuxième au scratch et surtout Jean Thiebault (32 ème), 128km en V5M (80ans ...), c'est ahurissant !
Bon, ce n'est pas le premier venu (et les résultats de ses courses sous Kikourou le montrent) mais quand même ...

Je pense à une discussion avec un "spécialiste" avant la course ; il m'a dit de ne pas me "restreindre "à un objectif de 120-125 km car on a tendance du coup à ralentir si on l'atteint avant...
C'est ce qui est arrivé... j'ai bien relâché les 2 dernières heures alors qu'avec un peu plus d'engagement (et de souffrance), je pouvais arriver au 130 km :mrgreen:

Corinne Gruffaz hyper impressionnante

par **coco38** » 07 Avr 2019, 19:20

Au passage... Bon anniversaire Toto38 :wink:

et merci pour tes encouragements et ta sollicitude pendant ces 24 heures... tu étais partout :!:

par **Jean-Phi** » 07 Avr 2019, 20:00

banditblue29 a écrit:
coco38 a écrit:
Enfin (déjà dit sur Strava)... parmi les grands champions, il y avait Tidgi qui a juste été ENORME.

Oui, mais quand même, il a de l'arthrose dans les cervicales !

Ouais d'ailleurs sans arthrose il faisait mieux.
Non ? Ok je sors :mrgreen:

Blague à part, bravo les circadiens et bien entendu à nos champions kikous

par **tidgi** » 08 Avr 2019, 11:03

Sympa ce suivi intimiste

Merci aux amis bouzineurs, c'est rigolo de relire la progression. Et dire que je ne savais même pas qu'il y avait une caméra, j'aurais fait des grimaces en passant... :mrgreen:

Un chouette moment en tout cas, partagé avec les amis circadiens, coco et sonicronan en particulier

Pour ma part, l'objectif tant convoité des 200km s'est envolé quand j'ai franchi les 100km un peu avant 12h de course (à St Fons en 2016, cela avait été fait en 11h et des poussières). La faute à des soucis gastriques entre la 8e et la 11e heure. Le mental en a pris un coup (arrêtons de se mettre la pression !) alors j'ai joué sur la nuit et la régularité. Le temps a fait le reste : une sympathique remontada avec en prime un top 5 et 2e V2. Donc aucun regret de ce côté là. La cerise étant d'aller chercher coute que coute un 195km, au prix d'une accélération comme j'avais fait à St Fons (pour la camisole, on n'en est pas loin...)
Et puis pour les cervicales ? Merci, elles m'ont laissé tranquille sur ce coup là...

Je retiens ces moments de partage entre fous qui tournons en rond, mais aussi avec le public, l'orga (merci à toi toto38 pour m'avoir un peu botté le cul :mrgreen:

).
Bravo à coco qui a géré son objectif en toute sérénité. Moi je dis que çà appelle d'autres performances çà :roll:

3° 24h et toujours autant de souvenirs qui resteront.
Récit à suivre...

"- Mais qu'est-ce que tu viens chercher à tourner en rond dans un stade pendant 24h ?
- Viens essayer et tu verras"

par **sonicronan** » 08 Avr 2019, 13:01

Hello,

Oui. Un chouette moment que ce 24H. Ca discute, ça s'encourage, ça s'isole, ça repart, ça sourit... Sans être complètement extrême pour la tête (car la possibilité de s'arrêter quand on veut et le temps qu'on veut, change sérieusement la mise par rapport à un ultra), ça reste dur. Et étant un peu juste au niveau prépa, je savais que la fin de course serait dure.. elle le fût.
Mais vraiment content de croiser toto38 et Mister Tidgi (qui m'a vraiment épaté par sa régularité).. Ca reste un truc à faire.. pour l'ambiance notamment.
Merci aux organisateurs et aux bénévoles qui avaient toujours un mot d'encouragement... même en pleine nuit, alors qu'ils croisent du monde tout le temps.

SonicR

par **SupermanEnTrail** » 08 Avr 2019, 13:53

Je doute d'avoir le mental pour le moment...

Bravo à vous!!!

par **Jean-Phi** » 08 Avr 2019, 19:20

Je n'avais pas lu le suivi car pas dispo ces derniers temps mais franchement top ! On s'y serait cru et j'ai bien reconnu Thierry au travers de vos commentaires.
Bravo aux kikous engagés, et Coco mais il m'épate mais il m'épate !!! Ca me donnerait presque envie de nouveau... Et puis non en fait ! :mrgreen:

par **tidgi** » 16 Avr 2019, 21:26

Le récit de ma dernière aventure en circadie :wink:

par **toto38** » 23 Avr 2019, 17:43

Ca fait plaisir de lire tout ça!! J'étais bénévole. Et je peux vous dire que j'ai terminé autant fatigué que les coureurs, mais moins alcoolisé

J'étais au ravito un bon moment, un paquet de coureurs prenaient des mélanges bière-coca. Et ca marchait fort en plus! ils repartaient en courant

Le juge arbitre m'a autorisé à tourner au coté des coureurs pendant la nuit, il fallait bien vous motiver et parler d'autre chose, c'est dur à 3h du mat! Au final, j'ai dormi de 6h à 8h une fois que le soleil se levait...
Coco, todgi, sonicronan; c'était top d'être à vos cotés!

L'année prochaine, je serait cette fois-ci du coté des coureurs...

par **coco38** » 04 Fév 2022, 12:42

J'ai lié le fil de 2019 avec l'édition 2022 qui approche.
Je pense que c'est mieux :wink:

Donc objectif 135 km en marche rapide

par **coco38** » 07 Fév 2022, 15:39

La stratégie est bouclée... :wink:

Ce sera donc un objectif de 136 kms. Donc une moyenne sur 24h de 5,67 km/h (ou 10'35" d'allure).
Découpage en tronçons de 105' (1h45) avec alternance de 30' à 9'09"/km et 5' à 10'/km. Sauf 1er tronçon de 140' (2h20).
A la fin de chaque bloc, un arrêt de 10' à 30'.
Cela fait donc 3 heures d'arrêt en tout. La moyenne en mouvement est donc de 6,47 km/h.

Pour l'entraînement, c'est 4 sorties marche par semaine.
1 cool de récup en début de semaine
1 fractionné le jeudi
1 cool le samedi
1 sortie longue de 2 à 3h allure 24h. Dont 2 sorties "répétition" de 30km/4h45 (faite hier) et de 42km/7h (dans un mois).

yapluka :!:

par **coco38** » 02 Mars 2022, 17:36

ça se rapproche et la liste des inscrits fait apparaître un certain Crocsman

Hâte d'y être :wink:

... et Toto38 aussi.
... Nanard7th devrait y être aussi :lol:

par **fred_1_1** » 02 Mars 2022, 17:43

coco38 a écrit:ça se rapproche et la liste des inscrits fait apparaître un certain Crocsman
Hâte d'y être
... et Toto38 aussi.
... Nanard7th devrait y être aussi

J avais coché la date sur le calendrier, je voulais découvrir le "petit monde des dingues qui tournent en rond" :lol:

. mais finalement ça ne va pas être possible pour moi. Pour une autre fois ...

par **loiseau** » 02 Mars 2022, 17:49

coco38 a écrit:ça se rapproche et la liste des inscrits fait apparaître un certain Crocsman
Hâte d'y être
... et Toto38 aussi.
... Nanard7th devrait y être aussi

Et FOREST Alex...

par **tidgi** » 03 Mars 2022, 10:23

Serai bien revenu... mais je vais tourner autour d'une autre boucle par ici : viewtopic.php?f=19&t=47804
(et çà risque de prendre plus de 24h :mrgreen:

)

Bonne prépa :wink:

par **coco38** » 23 Mars 2022, 16:21

Au moins 5 kikous identifiés... il faut remplir le Kivaou :wink:

par **coco38** » 23 Mars 2022, 17:03

coco38 a écrit:Au moins 5 kikous identifiés... il faut remplir le Kivaou

euh non en fait 6 (j'avais pas vu Barbabeilles :oops:

)

par **Barbabeilles** » 24 Mars 2022, 08:45

Pas de malaise.
On a 24h pour faire connaissance

par **fvedebe** » 24 Mars 2022, 10:27

coco38 a écrit:euh non en fait 6 (j'avais pas vu Barbabeilles )

Et même 7 !
Avec 49 participant(e)s, on fait 1/7 du plateau !

par **coco38** » 28 Mars 2022, 09:07

... vu la météo :mrgreen:

route ou trail pour les chaussures ?

par **cyrille38** » 29 Mars 2022, 07:45

En tout cas, profitez et amusez vous bien. :wink:

par **coco38** » 01 Avr 2022, 07:23

Sacs prêts en rassemblant toutes les affaires d'hiver :mrgreen:

Le suivi live est ouvert ici :wink:

Dossard renseigné pour le bouzin :mrgreen:

par **loiseau** » 01 Avr 2022, 19:18

Bonne promenade Coco et Nanard ! Avec un peu de chance il arrêtera de neiger/pleuvoir en fin d'après-midi :wink:

!!

par **coco38** » 01 Avr 2022, 19:55

loiseau a écrit:Bonne promenade Coco et Nanard ! Avec un peu de chance il arrêtera de neiger/pleuvoir en fin d'après-midi !!

Merci !

par **banditblue29** » 01 Avr 2022, 21:02

coco38 a écrit:
loiseau a écrit:Bonne promenade Coco et Nanard ! Avec un peu de chance il arrêtera de neiger/pleuvoir en fin d'après-midi !!

Merci !

Oui bonne balade et bon courage

.

par **philkikou** » 01 Avr 2022, 21:53

Bonne course et bon courage à vous avec ces conditions hivernales !!!

:arrow:

dossard de fvedebe et nanard7th :?:

....

vu aussi dans la liste des inscrits l'inusable CROCSMAN -dossard 413 :!:

-Barbabeilles (dossard n° 437) : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer, commentaire : 1er 24h pour moi, objectif avancer 24h
-coco38 (dossard n° 408) : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, 135kms
-FOREST Alex (dossard n° 423) : Je vais y aller, objectifs : Balade
-fvedebe : Je suis déjà inscrit, objectifs : Terminer, > 110 km, commentaire : RP à 122
-nanard7th : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, 101km

par **Mazouth** » 01 Avr 2022, 21:53

Bonnes rotations aux tullinois !!

par **loiseau** » 01 Avr 2022, 23:50

philkikou a écrit: dossard de fvedebe et nanard7th

436 pour fvedebe (j'imagine :wink:

) et 435 pour nanard7th.

par **philkikou** » 02 Avr 2022, 09:51

loiseau a écrit:
philkikou a écrit: dossard de fvedebe et nanard7th

436 pour fvedebe (j'imagine ) et 435 pour nanard7th.

Merci … dommage cette météo hivernale pour les coureurs … et j’aurai pu faire une sortie vélo pour aller voir les Kikous à Tullins.

par **philkikou** » 02 Avr 2022, 11:01

https://live.24hisere.fr/ranking

Surement des conditions difficiles :!:

: 24h T 1h45.JPG (26.57 Kio) Consulté 577 fois

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