Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Raidlight Trail Trophy - 33 km 2008 - Marlhes avec 17 kivaoù, 4 récits pour 2008 et 42 au total, 5 galeries photos, 1 avis Raidlight Trail Trophy - 21 km 2008 - Marlhes avec 16 kivaoù, 5 récits pour 2008 et 42 au total, 5 galeries photos, 1 avis
si ça interesse des coureurs, je peux centraliser les besoins de couchage dans des gites. Il y a des gites collectifs qui ne louent qu'à des groupes de 30 environ, donc galère quand on est seul ou en petit groupe.
Envoyez moi un message privé, ou un à smag (at) tele2.fr si vous avez ce genre de besoin.
On gérera une liste sur notre site http://smag.over-blog.com
Le Lutin d'Ecouves a écrit:Des nouvelles de Taz et Nono sur le RTT ?
Salut Lutin !
Je vérifie 2 ou 3 trucs (genre : pas d'anniv, où un truc à fêter inratable...)
avant de te confirmer, parce qu'à force de m'engager à tout va, cette
annèe, j'ai râté 2 fêtes de famille, et je vais encore en râter une
pour cause de Saintélyon... Ca commence à râler dans les rangs
Donc, d'ici, fin de semaine prochaine, je te rends une réponse sûre.
NoNo_qui_est_pour_la_paix_des_familles... Note à Domi et son traineau : moi vivante, jamais !
On se fera une soirée thématique: le trailo running et la musique de Christian vander.
A ce propos, je viens d'acheter un double album hommage à Magma: "hamtai"chez welcome records. Il y a de très bonnes reprises par des musiciens + ou - proches de l'univers de Vander,botamment l'excellent KAFKA de clermont ferrand.
Olivier
Frank Zappa interviewer: "So Frank, you have long hair. Does that make you a woman?"
FZ: "You have a wooden leg. Does that make you a table?"
bonjour a tous
je compte faire parti des kikourous pour le rtt de 2008.
en 2007 il y avais de la neige,et j'ai fais le grand parcour,vraiment sympas
mais je sais pas si je fais le relais ou le 22 en solo .
Bon,
j'ai comme une hésitation Raidlight ou trail blanc ? Comme c'est la même période, j'aurai peu être du mal a enchainer. Qu'est-ce qui vaut le mieux, si je ne devais en faire qu'un ?
Quelques nouveautés sur le blog de SMAG.
Hébergement = possibilité de réserver une place via SMAG pour la nuit du samedi au dimanche.
Liste des inscrits en ligne mise à jour régulièrement.
astra wally a écrit: En 2009 je t'attendrai là-haut avec la thermos !
et qui sait, j'arriverais peut-être à convaincre quelques alsaciens de venir voir notre beau pays sous la neige ? ben ouais quoi, y'a pas qu'à stras qu'il fait froid et qu'il neige !!!
Question sans doute récurrente, ya une préparation spécifique pour courir dans la neige? Du matos à emporter (hors sifflet & autres objets obligatoires trouvés sur le site)?
J'ai des Salomons XA Pro 3D (pas Goretex), ca le fait? Guetres conseillées?
Comment vous faites pour pas avoir les pieds gelés? (me dites pas que ca fait partie du plaisir, vous êtes quand même pas tous maso?)
En courant, même dans la neige ,on n'a pas froid au pied!!
Encore dimanche, nous avons traversé des petites rivières en forêt, donc pied dans l'eau froide !! pas de souci! tant qu'on court!!! ce n'est pas comme en vélo!!
Belet a écrit:Le 22km me tente bien... J'ai des Salomons XA Pro 3D (pas Goretex), ca le fait? Guetres conseillées?
Le Salomon, c'est pas trop glop mais ce qu'il faut c'est des mini guêtres genre raidlight.
Ok pour les guetres.
Pour les chaussures, tu peux m'en dire un peu plus? Qu'est ce qui coince sur les Salomons? Le genre de la chaussure (trop trail?), ou pas adapté à la neige?
après mon expérience à la sainté, je commence à me demander si je vais pas la faire non plus car je n'ai rien de prévu avant le 16 mars...
la récup est elle suffisante?
il faudrait essayer d'etre heureux, ne serait ce que pour montrer l'exemple
Belet a écrit: Ok pour les guetres. Pour les chaussures, tu peux m'en dire un peu plus? Qu'est ce qui coince sur les Salomons? Le genre de la chaussure (trop trail?), ou pas adapté à la neige?
Qu'est ce que tu conseilles d'autre?
Arnaud.
Les Salomon, c'est design mais fragile. En ce qui concerne les chaussures, c'est difficile de conseiller car chaque pied réagit différemment. Tape donc dans les grandes marques comme Asics ou New Balance qui ont plus d'expérience en trail que Salomon. Pour la RTT et seulement pour cette épreuve, je mets des Ice Bug, chaussures pourvues de petits crampons. Elles ne sont utilisables que sur terrain très glissant mais elles sont un handicap dès qu'on arrive sur route sèche.
En fait, je n'ai pas trouvé la chaussure de trail idéale : Maximum accroche, légèreté, robustesse, confort, protection.
Mustang a écrit:En courant, même dans la neige ,on n'a pas froid au pied!! Encore dimanche, nous avons traversé des petites rivières en forêt, donc pied dans l'eau froide !! pas de souci! tant qu'on court!!! ce n'est pas comme en vélo!!
Le RTT est avant tout de la course à pied, et cela se court en « baskets ». MAIS des modèles Trails seront nécessaires, voit-on Sébastien Loeb en pneus slick ?
Pour améliorer l’accroche en cas de verglas, les Yaktrax amélioreront grandement l’accroche (comme des chaînes pour les pneus, mais ces chaînes sont pour les chaussures).
Et les miniguêtres seront un gros plus en évitant la neige de rentrer dans les chaussures et de glacer la malléole et le tendon d’Achille.
Tout ceci pour en profiter un maximum, et courir dans la joie et la bonne humeur.
Voir la fiche de la course sur kikouroù Raidlight Trail Trophy - 33 km 2008 - Marlhes avec 17 kivaoù, 4 récits pour 2008 et 42 au total, 5 galeries photos, 1 avis Raidlight Trail Trophy - 21 km 2008 - Marlhes avec 16 kivaoù, 5 récits pour 2008 et 42 au total, 5 galeries photos, 1 avis
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