100 KMS DE MILLAU

par **le10craie** » 18 Sep 2009, 13:00

Heu, peut-être je vais en faire crier certains!
Mais, perso en 2005,je savais que mon 100km était gagné à Saint-Afrique.
Je savais que là, le retour serait dure mais plus question de faire demi-tour, d'abandonner il n'y avait qu'une issue, TERMINER même à 4 pattes.
Qu'en pensez-vous?

par **le10craie** » 18 Sep 2009, 13:07

Je vois que Bertrand,hémérodrome est connecté, j'en profite pour le remercier , je me suis grandement inspiré pour ma préparation de toutes les infos qu'il met sur son blog notament sa prépa pour BELVES et sa gestion des 2 dernières semaines me plait énormement.
En plus, je trouve que son blog est un régal pour avoir l'envie de courrir, avis aux amateurs...
Y a plus qu'à se protéger des virus...
A12C4

par **dédé.a** » 18 Sep 2009, 13:30

Bonjour a tous

j'ai mis un message sous le titre 100 KM DE MILLAU PLUS :lol:

je propose que l'on fasse comme l'annee derniere
que l'on donne sur ce forum,

si l'on veut nos numeros de dossard
c'est sympa quand on se croise de savoir que c'est un kikoureur et de pouvoir se faire un petit COUCOU
ainsi en 2009 j'ai croise BOUH et ZELTRON magnifique dans sa tenue de SAPIN DE NOEL :roll:

Pour moi c'est le numero 252
sportivement
dede.a :oops:

par **testudo42** » 18 Sep 2009, 13:53

salut,
j'aurai le dossard 701, j'espère pouvoir saluer quelques kikoureurs sur place.

Bonne fin de prépa.
jean-louis

par **Manuwak59** » 18 Sep 2009, 13:59

Salut à tous,
Pour moi dossard 1498......Je serais accompagner à vélo d'un autre kikou "Stéphanos". Je suis en train de paufiner son vélo et le personnaliser avec quelques insignes KIKOUROU + nos pseudos.......
A trés bientôt car ça approche :lol:

Manu.

par **BrunoHeubi** » 18 Sep 2009, 15:28

le10craie a écrit:Mais, perso en 2005,je savais que mon 100km était gagné à Saint-Afrique.

Moi aussi !!

Naaan j'déconnne ...
Mais c'est sûr que pour abonder dans ton sens, une fois qu'on fait le chemin à l'envers, qu'on commence à croiser les autres, psychologiquement c'est une autre course qui s'engage.
C'est sans doute aussi pour cela que pas mal de coureurs font un stop définitif à ce point stratégique.

par **dédé.a** » 18 Sep 2009, 19:39

bonsoir

d'abord je voudrais dire à BrunoHeubi, que c'est exact quand on croise les coureurs qui reviennent et que toi tu n'as pas attaque THIERGUES, c'est une autre façon :roll:

de voir la course, il y a donc pour celui qui croise un autre kikoureur le plaisir de le saluer :oops:

mais aussi tu jubiles car tu te dis tu vois heureusement que tu n'as pas forcé car tu serais devant eux et tu n'aurais pas ce plaisir, alors il faut etre modeste et laisser gagner les autres
vous voyez la sagesse vient en vieillissant, je ne suis qu'un V4 de 71 piges

alors si vous voulez que puisse vous faire un petit coucou mettez votre N° de dossard sur le site
A+
amicalement
et toi Bruno es-tu une nouvelle fois au départ?

dede.a

par **BrunoHeubi** » 19 Sep 2009, 09:54

dédé.a a écrit:et toi Bruno es-tu une nouvelle fois au départ?
dede.a

Salut dédé

Respect pour tes 71 ans

Je serais au départ comme meneur d'allure en 9h
Tout est expliqué ici sur ce projet.
Je vous invite d'ailleurs à profiter de ces coureurs expérimentés.
Venez nous voir et nous faire un petit coucou sur le stand dédiés aux meneurs d'allure. On y sera le vendredi après-midi. :wink:

par **BENIBENI** » 19 Sep 2009, 18:47

J'espère qu'il y aura de la binouse sur ce stand !

par **calimero** » 19 Sep 2009, 22:09

Je vais essayer de suivre le meneur des 11h après avoir suivi le plan concocté par Bruno :lol:

Maintenant y'a plus qu'à non? :lol:

http://calimero13990.rmc.fr
http://calimero13990.jimdo.com

par **Chevalier** » 19 Sep 2009, 22:23

Bonjour,

moi, ce sera le no 947 ...

Et ce sera avec moins de guirlandes, mais avec cette année un espèce de cimier lumineux (ressemblant à un petit girophare mais sans rotation...au sommet d'une casquette blanche ) équipé de LED à changement de couleur (en espérant qu'il ne se mette pas en court-circuit !)

Objectif : finir , si possible entre 12 et 14h ...mais c'est pas gagné d'avance :roll:

Le montage comportera 6 LED en guirlande au lieu de 10 , et une LED rainbow indépendante pour le cimier

Le schéma électrique, plus simple, sera le suivant :

les valeurs des résistances seront
pour les 6 LED (guirlande): 47 ohms
pour la LED rainbow (cimier) : 100 ohms

Edit : supplément pour la lecture des couleurs des résistances ...

il manque sur ce schéma le symbole d'un interupteur , celui que je serais censé manoeuvrer en position "on" apres avoir quitté St affrique, si j'y arrive ...

Patrick/slouptoouut/Zeltron

par **dédé.a** » 19 Sep 2009, 23:36

bonsoir Patrick et la Cie

N'ais pas peur tu y arriveras et s'il le faut je te porterais sur mon dos :lol:

cette année il te faudra garder des reserves pour la fin :mrgreen:

car l'année derniere tu as bien passe ST AFRIQUE, à environ 18h30 tu avais deja repasse Thiergues au retour et tu étais presque à St Rome DE Cernon quand je t'ai salue...!!!!
Ensuite tu as bien atteint environ 90 bornes et le lendemain tu etais quand même en forme :idea:

alors avec ton nouveau montage tu vas réussir, allez haut les coeurs :roll:

amicalement
dede.a

par **Chevalier** » 19 Sep 2009, 23:59

Bonjour

merci dédé.a

Et je voudrais quand même pas faire 3 à l'heure et terminer dernier, sinon , c'est plutôt ceci qu'il faudrai que je porte

(j'ai ça aussi, sauf que c'est pas une " W T " ni une " Deitz " , mais une lampe à pétrole " ALG " )

P/S/Z

par **dédé.a** » 20 Sep 2009, 09:29

a tous bonjour

:oops:

le principal c'est de pariciper
comme a dit un homme célèbre
:roll:

le coach de notre club nous a toujours dit , le dernier " c'est celui qui n'a pas pris le depart" :roll:

et même le dernier arrivant a accompli sa course :arrow:

c'est peut-etre l'age et la possibilite de participer a de nombreuses competitions qui nous apprend a voir ces courses a pieds comme une grande VICTOIRE et de les terminer un defi!
mais Patick pour toi ta jeunesse te les montre comme un jeu et c'est super,
amicalement

:roll:

dede.a

par **fredo64** » 20 Sep 2009, 21:28

d'après la météo , il fera beau pour Millau

j'aurai le n°950 et je vais essayer de boucler mon 1° 100 bornes après 7 marathons en 2 ans et demi (3h30)
l'objectif , finir et pourquoi pas terminer aux alentours des 12h
je le fais sans accompagnateur vélo ; juste ma femme qui me donnera un sac-camelbag au marathon ainsi qu'un sac que je laisserai à St Affrique avec la frontale + tenues de rechange

en espérant que la fête soit la plus belle possible pour tous les participants :wink:

et que la météo tienne ses promesses : pitié pas de pluie , car j'imagine la galère que ça doit être de courir plus de 10h sous la flotte

sinon , concernant l'alimentation , je vais essayer de suivre les conseils du bouquin de BH et d'appliquer le régime dissocié !
comment se passe votre alimenation la dernière semaine ? (scrticte ou à la cool ?
et pour le petit-déjeuner du samedi matin , vous mangez quoi ? (gâteau-sport ou autre)

par **Hermagot** » 21 Sep 2009, 09:47

calimero a écrit:Je vais essayer de suivre le meneur des 11h après avoir suivi le plan concocté par Bruno

Bonne chance à toi

par **patcap21** » 21 Sep 2009, 12:16

Et bien voilà aprés de multiples hésitations, je serais du voyage aussi ce week avec le dossard 1625 pour un premier cent bornes....

@++

Pat

par **BrunoHeubi** » 21 Sep 2009, 17:33

fredo64 a écrit:je vais essayer de suivre les conseils du bouquin de BH

J'ai la pression là ... :oops:

Certains vont m'accuser de profiter de ce fil pour faire ma pub. Tant pis, j'assume ...

Comme j'ai eu pas mal de demande dans ce sens, je précise que je serais bien sur le stand des meneurs avec des livres pour ceux qui veulent profiter de l'occasion pour en faire l'acquisition et papoter avec l'auteur qui se fera un plaisir de vous écrire un petit mot en dédicace

A vendredi
Bruno

par **tophenbave** » 21 Sep 2009, 18:15

no 657avec l'espoir de finir....c'est dejà bien.en 12h seserait super.ne pas hesiter à vous faire connaitre si l'on se croise .pour ma part j'ai releve les no des kikoureurs afin d'etre moi seul car je risque de perdre mon accompagnateur en fin d'epreuve!mais non lolo je te charrie...quoique?! :roll:

par **Ronald Tintin** » 21 Sep 2009, 23:38

Bonsoir à tous :wink:

Je serai aussi présent pour les 100 km de Millau. Ce sera mon 1er 100 km !
Je n’ai pas d’objectif chrono, mais je vais faire de mon mieux.

Dossard N° 128

Amicalement, :wink:

Ronald

par **Montana** » 22 Sep 2009, 08:30

Salut à tous,

Pour ma part, ce sera ma seconde participation. J'aurai le dossard n° 452.

Objectif n°1 : finir
Objectif n°2 : si l'objectif 1 est rempli, dans un temps approchant les 10h30.

Bon courage à tous.

Kid Ordinn

par **DEXTER WARD** » 22 Sep 2009, 10:00

Je serai présent en footbike l'arme absolue pour qui veut profiter de cette superbe course sans se flinguer et au rythme des meilleurs !

Venez nous rejoindre dès vendredi à partir de 15h au village retrait des dossards pour découvrir le secret des meilleurs athlètes nordiques .

par **chanthy** » 22 Sep 2009, 11:19

salut à tous
en tout cas, quel courage de faire cette course.
j'envisage de la faire dans quelques années...et quand ma femme sera d'accord :lol:

.je sens monter une légère pression, même si je ne participe pas encore,alors je vous imagine vous qui êtes inscrits.
bon courage et j'attends vos récits avec impatience:)
bonne course.

par VB » 22 Sep 2009, 11:52

Bon courage pour cette course, moi aussi c'est un projet à long terme, un ecourse qui me fait rêver(pour mes 40ans normalement)!!
vivement les CR d'après courses

par **HervéB** » 22 Sep 2009, 12:19

BrunoHeubi a écrit:A vendredi Bruno

J'espère qu'on aura des nouvelles de la course. Amusez vous bien à Millau, meneurs d'allure, coureurs et accompagnants !

par **dédé.a** » 22 Sep 2009, 13:41

chanthy a écrit:salut à tous
en tout cas, quel courage de faire cette course.
j'envisage de la faire dans quelques années...et quand ma femme sera d'accord
.je sens monter une légère pression, même si je ne participe pas encore,alors je vous imagine vous qui êtes inscrits.
bon courage et j'attends vos récits avec impatience:)
bonne course.

il ne faut pas toujours ecouter les femmes on dit toujours que c'est le sexe faible :?:

pour moi aussi :roll:

la mienne pendant des années ne voulait pas que je fasse les 100km de millau et l'année derniere :idea:

je lui ai dit ecoute pour mes 70 ans et pour notre anniversire de nos cinquante de mariage :oops:

je m'offre les 100km de millau ( je l'avais fait deux fois en accompagnateur , et celui qui l'a fait est capable de le faire en courant et c'est moins difficile) :lol:

je lui ai promis d'abandonner si cela n'allait pas et elle a accepté et je l'ai donc couru en reconnaissance et tranquilou :shock:

cetter annee je repart plus serieusement et ma femme fait le marathon
mais la bagarre recommence car je veux faire la saintelyon :roll:

allez fais preuve de décision
amicalement
dede.a

par **calimero** » 22 Sep 2009, 14:02

Quelqu'un pour le récapitulatif des dossards :lol:

http://calimero13990.rmc.fr
http://calimero13990.jimdo.com

par **Manuwak59** » 22 Sep 2009, 16:06

Alors, pour le moment car il nous en manque ......

252 dédé.a
701 testudo42
947 Chevalier
950 fredo64
1625 Patcap21
657 tophenbave
128 ronald
452 Kid ordinn
1498 Manuwak59

par **BENIBENI** » 22 Sep 2009, 16:25

Manuwak59 a écrit:Alors, pour le moment car il nous en manque ......

252 dédé.a
701 testudo42
947 Chevalier
950 fredo64
1625 Patcap21
657 tophenbave
128 ronald
452 Kid ordinn
1498 Manuwak59
1101 Benos

par **ALBANAIS** » 22 Sep 2009, 16:51

j'y serai
ALBANAIS 689

par **chanthy** » 22 Sep 2009, 17:01

dédé.a a écrit:
chanthy a écrit:salut à tous
en tout cas, quel courage de faire cette course.
j'envisage de la faire dans quelques années...et quand ma femme sera d'accord
.je sens monter une légère pression, même si je ne participe pas encore,alors je vous imagine vous qui êtes inscrits.
bon courage et j'attends vos récits avec impatience:)
bonne course.

il ne faut pas toujours ecouter les femmes on dit toujours que c'est le sexe faible
pour moi aussi la mienne pendant des années ne voulait pas que je fasse les 100km de millau et l'année derniere
je lui ai dit ecoute pour mes 70 ans et pour notre anniversire de nos cinquante de mariage je m'offre les 100km de millau ( je l'avais fait deux fois en accompagnateur , et celui qui l'a fait est capable de le faire en courant et c'est moins difficile) je lui ai promis d'abandonner si cela n'allait pas et elle a accepté et je l'ai donc couru en reconnaissance et tranquilou
cetter annee je repart plus serieusement et ma femme fait le marathon
mais la bagarre recommence car je veux faire la saintelyon
allez fais preuve de décision
amicalement
dede.a

félicitations pour tes 50ans de mariage...j'en suis à 3 môa

je vais la carresser "dans le sens du poil" pour les 10ans de mariage,tiens c'est beau ça aussi.
attention,pas de jeu de mots

,ma femme n'est pas poilue ni rien du tout

.
elle ne court pas encore.
ALLEZZZZZ les kikousss!!!

par **dédé.a** » 22 Sep 2009, 17:54

BENOS a écrit:
Manuwak59 a écrit:Alors, pour le moment car il nous en manque ......

252 dédé.a
701 testudo42
947 Chevalier
950 fredo64
1625 Patcap21
657 tophenbave
128 ronald
452 Kid ordinn
1498 Manuwak59
1101 Benos

1502 calimero
194 le10craie
490 all black le charmant
464 quosco
47 wendy78
1385 pineau
771 sachanono
5 ya plus qua
689 albanais
pour le marathon
2036 le solitaire
2097 et 2098 marlene/mo

maintenant si des kikoureurs participants au 100km de millau ne sont inscrits qu'ils nous donnent de leurs nouvelles SVP

par **Jean-Michel TOURON** » 22 Sep 2009, 18:00

Dossard 1624 BRAVAIS Bastien "kikou Géocoucou"
Accompagnateur-Suiveur en velo

"kikou jean michel touron" ça va changer de la course a pied :wink:

par **Run To The Hill** » 22 Sep 2009, 18:08

718 RTTH

par **dédé.a** » 22 Sep 2009, 18:12

dédé.a a écrit:
BENOS a écrit:
Manuwak59 a écrit:Alors, pour le moment car il nous en manque ......

252 dédé.a
701 testudo42
947 Chevalier
950 fredo64
1625 Patcap21
657 tophenbave
128 ronald
452 Kid ordinn
1498 Manuwak59
1101 Benos

1502 calimero
194 le10craie
490 all black le charmant
464 quosco
47 wendy78
1385 pineau
771 sachanono
5 ya plus qua
689 albanais
pour le marathon
2036 le solitaire
2097 et 2098 marlene/mo
1304 bouzzi-goolum

maintenant si des kikoureurs participants au 100km de millau ne sont inscrits qu'ils nous donnent de leurs nouvelles SVP

2 dossard en+
1621 "kikou geocoucou"
1621 pour jean-michel touron son accompagnateur

par **dédé.a** » 22 Sep 2009, 18:24

sur une idee de bouzzy goulum :idea:

pour ceux que cela interresse :roll:

on pourrait organiser un petit repas le vendreddi soir dans une caf ou bistrot avec naturellement menu traditionnel :cry:

faites vous connaitre sur le site et à partir de jeudi
a mon portable le 06 81 60 46 06 :oops:

ou encore au retrait du dossard
je porterai le tee-shirt kikourou et la casquette
A+
:arrow:

par **Jean-Michel TOURON** » 22 Sep 2009, 18:34

dédé.a a écrit:
dédé.a a écrit:
BENOS a écrit:
Manuwak59 a écrit:Alors, pour le moment car il nous en manque ......

252 dédé.a
701 testudo42
947 Chevalier
950 fredo64
1625 Patcap21
657 tophenbave
128 ronald
452 Kid ordinn
1498 Manuwak59
1101 Benos

1502 calimero
194 le10craie
490 all black le charmant
464 quosco
47 wendy78
1385 pineau
771 sachanono
5 ya plus qua
689 albanais
pour le marathon
2036 le solitaire
2097 et 2098 marlene/mo
1304 bouzzi-goolum

maintenant si des kikoureurs participants au 100km de millau ne sont inscrits qu'ils nous donnent de leurs nouvelles SVP

2 dossard en+
1621 pour jean-michel touron
1621 pour son accompagnateur "kikou geocoucou"

NON non

ce n'est pas moi qui court c'est "Géocoucou", je serai en vélo :cry:

pour l'assister

et l'encourager

.
j'aurai aimé la courir mais vu qu'il n'avait pas de suiveur, je me suis devoué a l'accompagner.
En esperant que cela ne m'epuise pas trop car le lendemein je participe au aiguille rouge Haï ça va faire juste.

Je serai ravi de rencontrer des ultra trailers heuuuu plutôt des ultra marathoniens :wink:

et de vivre cette ambiance de millau

par **Ya+K** » 22 Sep 2009, 18:42

252 dédé.a
701 testudo42
947 Chevalier
950 fredo64
1625 Patcap21
657 tophenbave
128 ronald
452 Kid ordinn
1498 Manuwak59
1101 Benos
1502 calimero
194 le10craie
490 all black le charmant
464 quosco
47 wendy78
1385 pineau
771 sachanono
5 Ya+K
689 albanais (pour le marathon)
2036 le solitaire
2097 et 2098 marlene/mo
1304 bouzzi-goolum
1621 Geocourou accompagné par jean-michel touron

Si je ne me suis pas planté dans la recopie ...
... avec une petite "mise à jour" pour mon pseudo :wink:

A samedi (j'aurais mon buff certainement au poignet, ils prévoient du soleil ...)
Ya+K

par **Chevalier** » 22 Sep 2009, 19:57

Bonjour,

Me revla ...enfin (non sans quelques problèmes d'identification/connexion qui m'empéchaient d'accéder à ce forum sans raison apparentes

)

pour le repas, il y a bien, tout bonnement, une pasta-party, la veille de la course, proposé par l'organisateur ...c'est plus simple et sans doute un peu moins cher qu'une cafét, et plus adapté qu'un bistrot :!:

( même si c'est un peu moins convivial et que l'ambiance n'est pas la même )

P/S/Z/

par **Marlène/Mô** » 22 Sep 2009, 20:14

As-tu bien reçu mon mail avec les numéros de dossard. C'est avec plaisir que l'on tiendra compagnie à ton épouse qui a eu le courage de te supporter 50 ans :lol:

M.

100 KMS DE MILLAU

100 KM de MILLAU

dossard millau

100 KM de MILLAU

Re: 100 KM de MILLAU

En court circuit !

100 KM de MILLAU

100 KM de MILLAU

Le livre Courir Longtemps

Re: Le livre Courir Longtemps

100 kms millau

100 KM de MILLAU

Pour Dédé

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