Récit de la course : La Trilogie d'Aubagne - 5 km 2011, par RogerRunner13

L'auteur : RogerRunner13

La course : La Trilogie d'Aubagne - 5 km

Date : 11/9/2011

Lieu : Aubagne (Bouches-du-Rhône)

Affichage : 653 vues

Distance : 5km

Objectif : Pas d'objectif

9 commentaires

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12 autres récits :

Récit pour une énième reprise

                         

AUBAGNE, DIMANCHE 11 SEPTEMBRE 2010

Au programme trois courses:

A 8H45 départ du 16km

A 10H45 départ du 7km réservé aux femmes

A 11H45 départ du 5km pour tous

640 arrivants pour l'ensemble des trois courses

SALUT LES AMIS 

C'est le 5km que j'ai choisi pour une reprise après plus de trois mois d'arrêt de la course à pied à cause d'une douleur sous la voûte plantaire gauche. Alors aujourd'hui retour dans l'arène pour une petite course, histoire de voir ou j'en suis avec cette fichue douleur avec mes nouvelles semelles correctrices que vais tester pour la première fois en compétition. Donc pas question de performance, juste le plaisir de courir, revoir les copains, retrouver cette ambiance que j'aime tant. La course se passe bien et à l'issue de celle-ci je suis satisfait, aucune douleur n'est venue me perturber pendant l'épreuve....... et un temps modeste de 21mn32, 29ème sur 107 arrivants.

 

Cliquer sur les images pour les agrandir

AUBAGNE, LA TRILOGIE DE PAGNOL

FOXDIVER en termine avec le 16 km

AUBAGNE, LA TRILOGIE DE PAGNOL

AUBAGNE, LA TRILOGIE DE PAGNOL

A Aubagne on sait motiver les coureurs......

AUBAGNE, LA TRILOGIE DE PAGNOL

Le départ du 7km féminin

AUBAGNE, LA TRILOGIE DE PAGNOL

Ce matin il faisait meilleur à l'ombre qu'en plein soleil.

SITE DE LA COURSE :

http://www.aubagneathletisme.com/index.html

A BIENTOT!!!

 

9 commentaires

Commentaire de kkris posté le 11-09-2011 à 19:02:21

bravo Roger,content de ton retour!

Commentaire de FAB72 posté le 11-09-2011 à 20:39:27

Bravo Roger content de ton retour a bientot

Commentaire de foxdiver posté le 11-09-2011 à 21:14:25

Ouaip, bravo pour le retour et merci pour la photo

Commentaire de foxdiver posté le 11-09-2011 à 21:19:13

Ouaip, bravo pour le retour et merci pour la photo

Commentaire de patmar13 posté le 11-09-2011 à 22:18:56

Heureux que tout se soit bien passé pour ton retour :)
A bientôt

Commentaire de Mustang posté le 12-09-2011 à 08:52:56

temps modeste, temps modeste!!! un temps bien honnête tout de même!! bon retour!

Commentaire de chanthy posté le 12-09-2011 à 09:54:32

hé ben dis donc, pour un retour, t'as été rapide :)
merci à bientôt.

Commentaire de foxdiver posté le 12-09-2011 à 17:45:40

J'avais pas percuté, mais 5 km en 21'32 ça fait 4'15/km ne soit pas si modeste Roger...

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 12-09-2011 à 20:24:38

Content de ton retour ! T'as été plus rapide que moi avec mes 5700 m en 25 minutes ce dimanche. T'as la forme !

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