Récit de la course : Trail givré de Montanay - 19 km 2010, par langevine

L'auteur : langevine

La course : Trail givré de Montanay - 19 km

Date : 31/1/2010

Lieu : Montanay (Rhône)

Affichage : 1159 vues

Distance : 9km

Objectif : Pas d'objectif

14 commentaires

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Reprise!

pas de compétition depuis mon premier marathon,  pas eu vraiment envie de remettre mes baskets...Alors après avoir mis un pied à l'étrier dans le skating le we d'avant, me voilà relancée et reboostée pour rechausser les baskets, reprendre l'entrainement et refaire une première course! 

 

Trail givré de Montanay : en voilà une occasion qu'elle est bonne! Sergio ne peut pas venir, mon chéri me lâche aussi, tant pis...De toutes les façons, j'irai quand même! Finalement, petit coup de fil à Blob, il se joindra à moins sur le 19kms. 

 

Allez, c'est parti pour un 9 bornes, ça me va bien pour une reprise , c'est plus long qu'un cross mais y a quand même de quoi brûler un peu les cuisses et travailler la vitesse,  vu la courte distance! 

20min d'échauffement plus tard, et un bonjour au Berger, nous voilà avec Bertrand sur la ligne de départ; c'est chouette, je suis heureuse d'être là, envie de me défoncer un peu! Je ne me mets pas de pression, et je n'ai pas de chrono; c'est aussi bien comme ça! Je croise Nath, ma voisine de chambre de la Sénégazelle : trop bon de se revoir un an après jour pour jour! 

 

Top départ : nous partons tranquille, les 2 parcours ont 4 kms de commun. Ca glisse, je manque même de me rétamer bien comme il faut sur une plaque de verglas mais superblob est là pour me ratrapper in extremis! Ah il est trop fort ce Blob!  Bon, c'est pas tout ce blablatage , mais il faut avancer! Bertrand a peur de devoir me sauver une deuxième fois, du coup il se sauve : lâcheur va!! 

Je prends mon rythme de croisière, tout doux et c'est là que je me dis qu'un cours de body pump la veille n'est pas, mais alors pas du tout une bonne idée!! J'ai des courbatures surtout au niveau des ischios. Mais bon, j'ai décidé de devenir maso et de supporter les cuisses qui chauffent, ça change! 

 

Nous passons au milieu de grands champs couverts de neige avec un soleil resplendissant: je regrette de ne pas avoir pris mon appareil photo ! Finalement pas besoin d'aller bien loin pour en prendre pleins les yeux! 

Les chemins sont très roulants en temps normal, un peu moins aujourd'hui avec les plaques de verglas. Je reste prudente, pas le moment de me casser une jambe! Je double un peu mais tant que les 2 parcours sont communs, je ne sais pas trop où j'en suis! J'apprécie de voir la bifurcation et d'ainsi pouvoir en finir. Le souffle manque un peu , les jambes aussi mais bon, je cours encore en "côte", c'est déjà pas mal! 

Au 7ème, on m'annonce 4ème, et là je me dis que le niveau de la compétition est vraiment faible sur le 9kms!! 

Je fais les 4 avant derniers kms sans personne autour de moi, c'est un peu dur de garder le rythme! Et ça manque pas: au dernier km, une petite jeune entourée de ses 2 supporters me double rrrrrrrrr.......... j'essaie le coup du croche pied,  mais ça marche pas, j'essaie de ne pas la lâcher mais les quelques kilomètres effectués seule ont eu raison de moi: je ne tiens pas le rythme et la félicite à son arrivée, je n'aurai pas pu la ratrapper.

Bon, ben, 5ème, c'est déjà pas mal, je me suis fait plaisir, c'était beau et j'ai les poumons bien aérés : la journée commence bien !

Suivirent un petit massage AMMA assise et un petit hammam et la journée fut top!

14 commentaires

Commentaire de laurent05 posté le 03-02-2010 à 14:56:00

sympa pour une reprise. tu as raison
de penser à la récup ce n'est que le début d'année
bisous
laurenr

Commentaire de gdraid posté le 03-02-2010 à 17:32:00

Belle petite reprise, bravo Langevine !
JC

Commentaire de maï74 posté le 03-02-2010 à 19:44:00

Ah ces petites jeunettes qui nous doublent en fin de course... aucun respect !!!
Bravo Karine, bientôt tu feras la même distance sur tes skatings les doigts dans le nez !
Et ton homme, il avait une 3e mi-temps ou bien ?...

Commentaire de l'ourson posté le 03-02-2010 à 19:47:00

Eh ben dis donc... 5ème pour une reprise !!! Clap clap ma Belle ;-)

L'Ourson_ki_t'envoie_plein_de_bises_des_Pays_de_Loire_:-)

Commentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 03-02-2010 à 22:44:00

C'est quoi une jeunette pour toi ? 12 ans ?

Elles sont où les photos ? Bravo pour ton classement.

Commentaire de Jerome_I posté le 03-02-2010 à 23:01:00

Allé hop hop hop il faut s'y remettre, remonter les manches et suer un peu!!!! On se voit à Villeurbanne fin Mars?

Commentaire de millénium posté le 04-02-2010 à 08:48:00

Oû ça des jeunettes ?

Bravo pour ce récit et ta course. Et cours comme moi : les coudes écartés....ça apprendra aux gamines la stratégie des femmes mûr.. oups aux ex jeun...oups enfin... des femmes en pleine épanouissement.

bisous

Commentaire de La Tortue posté le 04-02-2010 à 20:58:00

bravo !
pas si "givrée" que ça ;-)

Commentaire de blob posté le 04-02-2010 à 23:06:00

J't'ai pas rattrapé, tu t'es cramponnée à moi que j'ai pas eu le choix ;-)
En tout cas, merci de m'avoir "sorti" sur cette belle course, et bravo pour ta belle place. Mais je te préviens, en 2011, tu fais le 19 km !

Commentaire de Mamanpat posté le 05-02-2010 à 20:58:00

Langevien est de retour euh, Langevine est de retour euh !!!

Chouette chouette chouette !

Commentaire de Mamanpat posté le 05-02-2010 à 20:59:00

Langevine est de retour euh, Langevine est de retour euh !!!

Chouette chouette chouette !

Commentaire de LtBlueb posté le 08-02-2010 à 23:23:00

top5 pour une reprise, trop fort Karine ! clap clap !

Commentaire de VB posté le 09-02-2010 à 17:56:00

Bravo Langevine, un beau retour et j'espère repartager une bonne séance d'entrainement en ta compagnie !!!

Commentaire de fanfan59 posté le 01-03-2010 à 17:36:00

Bravo Karine ! Tu sembles avoir pris beaucoup de plaisir pour cette reprise, alors ... bonne continuation et gros bisous ma belle.

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