Les entrainements de bubulle en Novembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
08 Nov 25 Et encore un : allure 40 Bosses, cette fois Course à Pied (trail) 01h39'35'' 15 9.08 79 Continu - Un peu difficile 156.2/220  
07 Nov 25 Pain Cyclisme 35'44'' 15.8 26.63 28 Continu - Un peu difficile 79.5/120  
06 Nov 25 Toujours le m?me tour : objectif allure 6'/km Course à Pied (trail) 01h28'41'' 15 10.17 77 Continu - Un peu difficile 147.4/218  
05 Nov 25 Raid 28 2026 : re-reco Cheptainville et Chamarande Course à Pied (trail) 02h17'22'' 6.3 2.75 196 Continu - Un peu difficile 111.8/202  
03 Nov 25 Et encore une.... Course à Pied (trail) 01h28'44'' 15 10.20 75 Continu - Un peu difficile 134.4/157  
02 Nov 25 Eh mon carr?! Course à Pied 39'' 0.1 9.23 3 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Boucher les trous autour d'un (tr?s grand) champ Course à Pied (trail) 01h30'52'' 12 7.93 10 Continu - Un peu difficile 148.9/198  
Moyenne par séance 01h17'22'' 11.3 km 8.80 km/h 66.8 D+   129.6/185.8  
Moyenne par jour 7 jours 01h17'22'' 11.3 km   66 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 04h30'48'' 39.7 kms   234 D+      
Moyenne par mois 1 mois 09h01'37'' 79.4 kms   468 D+      
Moyenne par année 1 an 09h01'37'' 79.4 kms   468 D+      
Total 09h01'37'' 79.4 kms
(0 en course) 		  468 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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