neoh14 sur kikourou

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neoh14
Inscrit le
10/05/2006 soit depuis 4546 jours
Dernière connexion
31/01/2016
Messages
82 soit 0.01 messages par jour
Ville
Cabourg (Calvados) Voir la position
Groupe
neoh14 est membre du groupe EDAC
Débuts
2003
Taille
176 cms
Poids
65.5 kgs
FC repos
45
FC max
185
VMA
15.5 km/h
Qui suis-je ?
né en 1973 et papa de 3 enfants
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pieds, et chaise longue de temps en temps
Courses courues
marathon caen ,mont st michel, seine et eure, des semi des 10 des 12 des 14 etc
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon seine eure 2005), et 2008 mon record sur marathon, le semi du fresne camilly en 2007(1h37)
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon des sables, un 100 bornes quand je serais vieux (60 ans!!!)
Semaine d'entrainement type
3 a 4 sorties
Historique des blessures
periostites(2006), syndrome rotulien à droite (2011)
Nourriture préférée
lasagnes maison
Boisson préférée
la leffe (faut pas !!!)
Ce que j'aime dans mon sport
presque tout mais surtout la liberté qu'il procure
Ce que je déteste dans mon sport
le manque de mental,et des fois les grosses crampes, avoir chaud pendant un marathon
L'étincelle des débuts !
l'arret du tabac
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le plaisir et l'entretien physique
DateRécitCourseDistance
12 Octobre 2008Marathon Seine-Eure 772 lectures, 8commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
20 Mai 2008Championnat de France des établissements trains SNCF 475 lectures, 11Photo(s), 7commentaire(s)Championnat de France des établissements trains SNCF20km
23 Mars 2008Les Foulées de Bayeux - 10 km Le Bessin Libre 1656 lectures, 4Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 10 km Le Bessin Libre10km
16 Mars 2008Les Foulées d'Equemauville 338 lectures, 5Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées d'Equemauville11km
2 Septembre 2007Les Foulées du Terroir 920 lectures, 6commentaire(s)Les Foulées du Terroir13.8km
4 Août 2007La Translutine - 10.2 km 1219 lectures, 4commentaire(s)La Translutine - 10.2 km10.217km
9 Juin 2007Marathon de la baie du Mont-St-Michel 1425 lectures, 10commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
13 Mai 2007Semi-Marathon du Fresne-Camilly 1457 lectures, 4commentaire(s)Semi-Marathon du Fresne-Camilly21.1km
3 Avril 2007Championnat de France des établissements trains SNCF 710 lectures, 7commentaire(s)Championnat de France des établissements trains SNCF20km
25 Mars 2007Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 2538 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
11 Février 200712 km de l'ENSI-Caen 886 lectures, 2commentaire(s)12 km de l'ENSI-Caen12km
9 Décembre 200610 km de Sées 1389 lectures, 4commentaire(s)10 km de Sées10km
19 Novembre 2006Courir entre deux "O" 1184 lectures, 4commentaire(s)Courir entre deux "O"19km
12 Novembre 2006Les Foulées de la Mue 860 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées de la Mue12km
8 Octobre 2006Les Foulées Lexoviennes - 10.1 km 1620 lectures, 4commentaire(s)Les Foulées Lexoviennes - 10.1 km10.1km
14 Juillet 2006La Course Nature de Blainville-sur-Orne 1073 lectures, 1commentaire(s)La Course Nature de Blainville-sur-Orne12.45km

Au total : 81 commentaires, 20 photos, 0 films et 18522 lectures.

Il y a 531 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
21-10-2013reprise difficile après entorseCourse à Pied00:32:495.4 km55 m
27-8-2013la source dans l autre sensCourse à Pied01:00:3710.1 km161 m
20-8-2013dur durCourse à Pied01:03:149.5 km168 m
21-7-2013mont dit montCourse à Pied01:24:4714 km240 m
18-7-2013fait chauffer le bitume!!!!Course à Pied01:00:309.5 km144 m
13-6-2013footing recupCourse à Pied00:50:186.9 km50 m
11-6-2013la sourceCourse à Pied00:56:599.6 km158 m
7-6-2013footing du vendrediCourse à Pied00:57:469.8 km84 m
6-6-2013criqueville à l'enversCourse à Pied01:25:4614.5 km296 m
31-5-2013footing recupCourse à Pied00:43:466.5 km103 m
27-5-2013la source dans l autre sensCourse à Pied01:07:2111.1 km176 m
16-5-2013Sans nomCourse à Pied00:56:439.5 km143 m
27-4-2013les foullées cabourgeaisesCourse à Pied01:04:0913.7 km104 m
26-4-2013footing du vendrediCourse à Pied00:40:246.8 km68 m
21-4-2013trail du bessinCourse à Pied01:41:2420.2 km273 m
19-4-2013footing du vendrediCourse à Pied00:50:188.9 km77 m
14-4-2013Alençon-Médavy au soleilCourse à Pied01:30:4315.4 km360 m
10-4-2013decrassCourse à Pied00:34:145.4 km37 m
9-4-2013championnat de france des contrôleursCourse à Pied01:39:5919.7 km389 m
3-4-20138x800 en 3mn25Course à Pied01:20:2913.1 km80 m
2-4-2013houlgate 100 marchesCourse à Pied01:16:2112.1 km162 m
29-3-2013la sourceCourse à Pied01:01:1210.5 km152 m
28-3-2013footing recupCourse à Pied00:47:307 km56 m
27-3-20136x1000 en 4mn15Course à Pied01:19:1213.1 km76 m
22-3-2013vendrediCourse à Pied00:57:539.9 km73 m
21-3-20134x500m 1000mCourse à Pied00:59:5411.1 km65 m
17-3-2013Les Foulées du LCL et de la Ville de BayeuxCourse à Pied00:45:2610 km92 m
15-3-2013reprise 2Course à Pied00:59:579.8 km145 m
14-3-2013repriseCourse à Pied00:55:159.5 km167 m
20-2-2013500m 1000m1500m 1500m 1000m 500mCourse à Pied01:04:2211.4 km62 m
15-2-2013footing pas zen!!!!!!Course à Pied00:53:038.9 km67 m
14-2-2013footing côtesCourse à Pied01:42:4615.8 km293 m
13-2-201312x400mCourse à Pied01:08:0511.1 km70 m
7-2-2013la sourceCourse à Pied00:56:219.6 km159 m
6-2-20136x600m en 2mn34Course à Pied00:35:336.6 km38 m
3-2-2013la sourceCourse à Pied00:58:189.7 km166 m
1-2-2013trop vite??? non.... trop cool!!!!Course à Pied00:51:498.9 km75 m
25-1-2013footing du vendrediCourse à Pied00:49:068.1 km57 m
20-1-2013criqueville à droite dans la neigeCourse à Pied01:53:5916.1 km272 m
16-1-20136x800mCourse à Pied00:55:589.6 km56 m
13-1-2013criqueville à gaucheCourse à Pied01:41:1816.4 km250 m
2-1-2013berniere épisode 1Course à Pied01:03:259 km183 m
21-12-2012c la fin du monde!!!!Course à Pied00:59:549.6 km154 m
19-12-20123x1000m +1Course à Pied00:52:429.2 km60 m
30-11-2012footingCourse à Pied00:53:349.1 km82 m
27-11-2012footingCourse à Pied01:12:2110.1 km80 m
21-11-20125x 200 300 400 en 44" 1mn06 1mn28Course à Pied01:04:4210.8 km80 m
15-11-2012recup en côteCourse à Pied01:37:2615.1 km213 m
14-11-20123 séries 8x30"x30"Course à Pied01:02:1210 km49 m
9-11-2012y'a pas de lumière... a tous les étages!!!Course à Pied01:31:4613.9 km123 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-4-2013 La Course des Dunes Cabourgeaises - 10.5 km 10.5 - 01:04:08 00:00:00
14-10-2012 Trail urbain de Mondeville - 12 km 12 - 00:58:20 00:00:00
10-6-2012 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 01:40:17 00:00:00
19-6-2011 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 01:46:21 00:00:00
29-5-2011 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 1352/4100 soit 33% 03:44:28 02:11:00
8-5-2011 Les Foulées Faïacaines - 21.1 km 21.1 - 01:37:15 00:00:00
3-4-2011 Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux 21.1 - 01:38:51 00:00:00
27-3-2011 Alençon-Médavy 15.4 - 01:16:10 00:00:00
6-3-2011 Les Foulées de la Batterie - 12.4 km 12.4 - 00:56:08 00:00:00
20-2-2011 L'Echauffement 8 - 00:41:45 00:00:00
8-11-2009 Les Foulées Mézidonnaises - 12 km 12 - 01:01:58 00:00:00
6-9-2009 Les Foulées du Terroir 13 100 - 01:05:00 00:00:00
25-7-2009 La Translutine - 10.217 km 10.217 - 00:44:23 00:00:00
14-7-2009 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.4 - 00:57:27 00:00:00
10-7-2009 10 km de Falaise 10 - 00:45:15 00:00:00
3-7-2009 La Corrida pédestre de Caen - 10 km 10 - 00:45:38 00:00:00
19-4-2009 Le Normandial - 10 km 10 - 00:46:35 00:00:00
23-11-2008 Courir entre deux "O" 18.5 - 01:47:08 00:00:00
16-11-2008 Les Foulées de la Mue 12 - 00:55:33 00:38:51
12-10-2008 Marathon Seine-Eure 42.195 40 189 03:28:43 02:22:00
6-9-2008 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km 14.6 - 01:03:00 00:00:00
1-6-2008 Trail d'Ecouves - 33 km 33 1070 94 03:49:54 00:00:00
20-5-2008 Championnat de France des établissements trains SNCF 20 60/204 soit 29% 01:44:00 01:18:00
8-5-2008 Les Foulées Ranvillaises - 12,3km 12.3 80 - 00:53:42 00:00:00
6-4-2008 Alençon-Médavy 15.4 - 01:10:18 00:00:00
23-3-2008 Les Foulées de Bayeux - 10 km Le Bessin Libre 10 107/408 soit 26% 00:41:50 00:00:00
16-3-2008 Les Foulées d'Equemauville 11 - 00:50:50 00:00:00
18-11-2007 Courir entre deux "O" 19 - 01:24:17 00:00:00
11-11-2007 Les Foulées de la Mue 12 - 00:51:13 00:00:00
4-11-2007 Les Foulées Mézidonnaises E 12 - 00:50:40 00:00:00
22-9-2007 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:43:20 00:00:00
8-9-2007 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 - 01:07:10 00:00:00
2-9-2007 Les Foulées du Terroir 13.8 100 - 00:56:55 00:00:00
4-8-2007 La Translutine - 10.2 km 10.217 - 00:45:42 00:00:00
14-7-2007 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.45 70 - 00:55:24 00:00:00
13-5-2007 Semi-Marathon du Fresne-Camilly 21.1 - 01:37:00 00:00:00
25-3-2007 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:40:39 00:00:00
9-12-2006 10 km de Sées 10 - 00:44:08 00:31:27
19-11-2006 Courir entre deux "O" 19 - 01:27:37 01:04:13
12-11-2006 Les Foulées de la Mue 12 - 00:54:25 00:40:28
5-11-2006 Les Foulées Mézidonnaises E 12 - 00:53:17 00:39:53
8-10-2006 Les Foulées Lexoviennes - 10.1 km 10.1 - 00:44:38 00:00:00
23-9-2006 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 450/892 soit 50% 00:45:40 00:29:13
9-9-2006 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 - 01:05:06 00:00:00
11-3-2006 Les Foulées de Sannerville 10 - 00:43:54 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
12-10-2008Marathon03h28'43''
23-03-200810 kms (route)41'50''
14-05-2007Semi Marathon01h37'00''
11-03-200610 kms (route)43'54''
16-10-2005Marathon03h38'47''

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