Les entrainements de Mathias

Année : 2025 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 5114 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
18 Jul 25 Tourner les jambes (#269, HT 65) Home Trainer 50'43'' 31 36.75 103 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jul 25 V?lotaf retour (#268, v?lo 124) Cyclisme 42'50'' 18 25.25 337 Continu - Un peu difficile 129.2/156  
17 Jul 25 V?lotaf 53 (#267, v?lo 123) Cyclisme 36'46'' 18 29.43 202 Continu - Un peu difficile 113.1/138  
16 Jul 25 HT 2x30-30 + 5min 305W (#266, HT 64) Home Trainer 48'58'' 30.1 36.90 47 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jul 25 Tourner les jambes (#265, HT 63) Home Trainer 49'59'' 30.8 37.00 47 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jul 25 Footing laborieux, bis (#264, C?P 53) Course à Pied 58'23'' 10.1 10.40 282 Continu - Un peu difficile 124.6/149  
13 Jul 25 Footing laborieux (#263, C?P 52) Course à Pied 01h04'53'' 10.9 10.13 305 Continu - Un peu difficile 126.1/145  
12 Jul 25 Kayak calanques Cassis (#262, Kayak 1) Eaux vives 01h54'02'' 9.6 5.08 130 Continu - Un peu difficile 82.5/118  
12 Jul 25 Footing sous la contrainte du risque incendie (c'est nul) (#261, C?P 51) Course à Pied 52'21'' 10.2 11.75 262 Continu - Un peu difficile 130.8/149  
11 Jul 25 V?locr?che (#260, v?lo 122) Cyclisme 01h04'25'' 26.7 24.94 456 Continu - Un peu difficile 125.8/153  
10 Jul 25 V?lotaf retour (#259, v?lo 121) Cyclisme 45'19'' 18 23.94 330 Continu - Un peu difficile 129.6/153  
10 Jul 25 V?locr?chetaf 52 (#258, v?lo 120) Cyclisme 01h07'16'' 28.3 25.30 282 Continu - Un peu difficile 117/141  
09 Jul 25 Tourner les jambes avec du rythme (#257, HT 62) Home Trainer 44'48'' 30.3 40.59 144 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 V?lotaf retour (#256, v?lo 119) Cyclisme 43'46'' 18 24.75 337 Continu - Un peu difficile 127.8/153  
08 Jul 25 V?locr?chetaf 51 (#255, v?lo 118) Cyclisme 01h09'38'' 28.4 24.51 282 Continu - Un peu difficile 105.9/135  
07 Jul 25 Tourner les jambes (#254, HT 61) Home Trainer 51'11'' 30.3 35.52 154 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Tourner les jambes (#253, HT 60) Home Trainer 51'42'' 32.7 38.03 52 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Zwift - Tempus Fugit in Watopia Home Trainer 51'42'' 32.7 38.03 52 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Tourner les jambes (#252, HT 59) Home Trainer 49'35'' 30.6 37.07 47 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Marche le matin Marche 53'05'' 4.3 4.88 94 Continu - Un peu difficile 93.3/124  
04 Jul 25 Footing marseillais 4 (#251, C?P 50) Course à Pied 54'54'' 10.3 11.34 243 Continu - Un peu difficile 126.6/144  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
01 Jul 25 Footing marseillais (#248, C?P 47) Course à Pied 53'45'' 10.1 11.29 247 Continu - Un peu difficile 132.4/147  
22 Jun 25 Zwift - Tempus Fugit in Watopia Cyclisme 47'16'' 28.3 35.97 45 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Footing poussif (#234, CàP 44) Course à Pied 54'48'' 9.9 10.86 267 Continu - Un peu difficile -/-  
21 Jun 25 Footing moins poussif, avec tounik (#235, CàP 45) Course à Pied 01h21'52'' 14.4 10.57 335 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 Sortie en vélo électrique le matin Vélo électrique 07'38'' 1.5 12.14 41 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 Tourner les jambes avec un peu de rythme (#233, HT 55) Cyclisme 52'09'' 32.2 37.14 108 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Jun 25 Sortie vélo de nuit Cyclisme 01h40'43'' 5.6 3.34 126 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jun 25 Sortie vélo le midi (#232, vélo 109) Cyclisme 01h25'01'' 31 21.94 702 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 1/2 Vélotaf 48 (#230, vélo 107) Cyclisme 19'27'' 7 21.82 61 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 Vélotaf 48, suite Cyclisme 39'03'' 14.2 21.96 182 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Jun 25 Vélotaf retour (#231, vélo 108) Cyclisme 32'47'' 18.9 34.74 109 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Vélotaf 47 (#228, vélo 105) Cyclisme 42'17'' 18 25.55 218 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Jun 25 Vélotaf retour (#229, vélo 106) Cyclisme 35'24'' 17.9 30.40 122 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 Sortie en vélo électrique le matin Vélo électrique 05'57'' 2.1 22.16 36 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 Vélocrèche (#226, vélo 103) Cyclisme 58'17'' 18.1 18.67 397 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 Vélocrèche retour (#227, vélo 104) Cyclisme 01h05'24'' 17.4 16.03 367 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Tourner les jambes (#225, HT 54) Cyclisme 01h06'05'' 41.7 37.86 64 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Sortie en vélo électrique dans l'après-midi Vélo électrique 14'16'' 2.8 12.05 65 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 38'27'' 2.5 3.97 62 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Jun 25 Tourner les jambes (#224, HT 53) Cyclisme 53'16'' 33.1 37.33 52 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Sortie en vélo électrique le matin Vélo électrique 07'00'' 2.1 18.37 37 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 Tourner les jambes (#223, HT 52) Cyclisme 55'25'' 34.9 37.84 53 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Vélotaf 46 (#221, vélo 101) Cyclisme 38'39'' 18 28.08 199 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Vélotaftaf Cyclisme 09'26'' 4.2 27.29 3 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Vélotaftaf Cyclisme 14'48'' 4.7 19.36 62 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jun 25 Vélotaf retour (#222, vélo 102) Cyclisme 41'00'' 18 26.36 324 Continu - Un peu difficile -/-  
11 Jun 25 Footing Staron - Chevrières - Meycillieux à bloc (#221, CàP 43) Course à Pied 40'29'' 8.7 12.99 266 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Vélotaf 45 (#219, vélo 99) Cyclisme 45'30'' 17.9 23.72 219 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Formation vélo OEPV Cyclisme 33'36'' 4.3 7.79 30 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jun 25 Vélotaf retour (#220, vélo 100) Cyclisme 32'47'' 17.9 32.79 108 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 Grammond - Marcenod - StChristo - StH?and (#218, v?lo 98) Cyclisme 01h36'35'' 35.9 22.35 717 Continu - Un peu difficile 110.7/149  
08 Jun 25 Raid O'Bivwak J2 avec A&L, podium scratch (#219, C?P 42) Course à Pied (trail) 02h51'45'' 19.9 6.97 493 Continu - Un peu difficile 109.7/146  
07 Jun 25 Raid O'Bivwak J1 avec A&L (#218, C?P 41) Course à Pied (trail) 02h18'19'' 15 6.51 712 Continu - Un peu difficile 118.7/153  
06 Jun 25 Triple 1/2 v?lotaf retour (#217, v?lo 97) Cyclisme 01h03'32'' 25.4 23.99 520 Continu - Un peu difficile 125.8/159  
06 Jun 25 1/2 v?lotaf 44 (#216, v?lo 96) Cyclisme 22'12'' 11.5 31.22 81 Continu - Un peu difficile 105.2/130  
05 Jun 25 Footing Meycillieux, 1er tour avec Al (#215, C?P 40) Course à Pied (trail) 55'43'' 9.1 9.89 371 Continu - Un peu difficile 128.7/162  
04 Jun 25 Tourner les jambes (#214, HT 51) Home Trainer 53'08'' 31.8 35.96 48 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Jun 25 Tour Montaud - Villars, avec Baptiste (#213, C?P 39) Course à Pied (trail) 01h02'28'' 10.3 9.95 355 Continu - Un peu difficile 124.1/146  
02 Jun 25 Tourner les jambes (#212, HT 50) Home Trainer 52'51'' 30.7 34.94 103 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Footing Murol, avec Al (#211, C?P 38) Course à Pied 01h10'37'' 10.6 9.08 361 Continu - Un peu difficile 115.5/135  
31 May 25 Vulcania - Murol (#210, v?lo 95) Cyclisme 01h25'12'' 43.9 30.93 572 Continu - Un peu difficile 134.1/155  
30 May 25 Sancy - Murol (#209, C?P 37) Course à Pied (trail) 01h44'23'' 17.1 9.83 286 Continu - Un peu difficile 115.9/149  
30 May 25 Balade Sancy (#208, marche 10) Marche 01h03'40'' 3.3 3.16 409 Continu - Un peu difficile 94.5/138  
29 May 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 08'52'' 2 13.87 50 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 14'09'' 3.8 16.42 61 Continu - Un peu difficile -/-  
29 May 25 Aveizieux - Murol, c'est le WE... 165km ? 30km/h, c'est tout plat l'Auvergne ! (#207, v?lo 94) Cyclisme 05h23'14'' 165.4 30.70 1630 Continu - Un peu difficile 131/157  
28 May 25 Zwiftotaf (#206, HT 49) Home Trainer 50'45'' 30.5 36.08 47 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Vélotaf 43 (#204, vélo 92) Cyclisme 42'16'' 17.9 25.54 215 Continu - Un peu difficile -/-  
27 May 25 Vélotaf retour (#205, vélo 93) Cyclisme 35'17'' 17.9 30.52 121 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 Tourner les jambes (#203, HT 48) Cyclisme 51'20'' 30.3 35.41 47 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Trail de Tiranges, 55km. Hard Core... (#202, CàP 36) Course à Pied 08h46'05'' 57.4 6.54 3240 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 25 Vélofoot aller, avec Ar (#201, vélo 91) Cyclisme 28'03'' 8.9 19.08 138 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 25 Vélofoot retour Cyclisme 56'06'' 22.4 23.98 602 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Zwiftotaf mollo mollo, pour la 200ème séance de l'année (#200, HT 47) Cyclisme 50'25'' 30.3 36.09 86 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Vélotaf 42 (#198, vélo 89) Cyclisme 43'37'' 17.9 24.75 223 Continu - Un peu difficile -/-  
22 May 25 Vélotaf retour (#199, vélo 90) Cyclisme 32'59'' 17.8 32.50 140 Continu - Un peu difficile -/-  
21 May 25 StChristo - Marcenod - Grammond, un peu molasson (#197, vélo 88) Cyclisme 01h09'29'' 30 25.92 689 Continu - Un peu difficile -/-  
20 May 25 Footing Meycillieux, dernier 1/3 avec AS (#196, CàP 35) Course à Pied 01h10'51'' 10.6 9.03 410 Continu - Un peu difficile -/-  
19 May 25 Tourner les jambes comme d'hab (#195, HT 46) Cyclisme 50'04'' 30.2 36.30 47 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Dindes de l'Oeillon, 5 mont?es cette fois-ci (ouille) (#194, v?lo 87) Cyclisme 09h19'06'' 206.7 22.19 5099 Continu - Un peu difficile 124.5/160  
17 May 25 Tourner les jambes (#193, HT 45) (en fait 50min, 30,5km, 50mD+) Cyclisme 14'52'' 8.4 34.28 15 Continu - Un peu difficile -/-  
16 May 25 Test quart de marathon avec 150m D+ à 15.2km/h, il en manque encore un peu pour un marathon à 15km/h... (#192, CàP 34) Course à Pied 42'21'' 10.7 15.22 155 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 Vélotaf retour (#191, vélo 86) Cyclisme 44'51'' 18 24.12 344 Continu - Un peu difficile -/-  
15 May 25 V?lotaf 41 (#190, v?lo 85) Cyclisme 37'06'' 18 29.22 200 Continu - Un peu difficile 115.9/139  
14 May 25 V?lotaf retour (#189, v?lo 84) Cyclisme 40'32'' 17.9 26.62 348 Continu - Un peu difficile 132.2/157  
14 May 25 V?lotaf 40 (#188, v?lo 83) Cyclisme 40'34'' 18 26.76 209 Continu - Un peu difficile 109.1/132  
13 May 25 Tour Grammond - StDenis avec un peu de rythme (#187, v?lo 82) Cyclisme 01h04'09'' 30.5 28.54 517 Continu - Un peu difficile 136.6/154  
12 May 25 Tour Montaud ? bloc 47min24 (#186, C?P 34) Course à Pied 47'19'' 10.1 12.89 345 Continu - Un peu difficile 150.7/161  
11 May 25 Footing pain, avec Ar ? v?lo (#185, C?P 33) Course à Pied 54'29'' 9.6 10.61 241 Continu - Un peu difficile 126.8/152  
10 May 25 StChristo - Marcenod - Grammond, un peu de rythme (#184, v?lo 81) Cyclisme 01h06'22'' 30 27.15 659 Continu - Un peu difficile 134.3/154  
09 May 25 Tour des 2 hippodromes (#183, v?lo 80) Cyclisme 01h11'41'' 40.3 33.80 126 Continu - Un peu difficile 143.2/157  
08 May 25 Tourner les jambes (#182, HT 44) Home Trainer 48'53'' 30.2 37.09 47 Continu - Un peu difficile -/-  
07 May 25 V?lotaf retour (#181, v?lo 79) Cyclisme 41'00'' 18 26.37 341 Continu - Un peu difficile 133.4/166  
07 May 25 V?lotaf 39 (#180, v?lo 78) Cyclisme 37'49'' 18.1 28.74 221 Continu - Un peu difficile 118.6/135  
Moyenne par séance 01h11'15'' 17 km 14.36 km/h 328.8 D+   140.1/162.7   
Moyenne par jour 73 jours 83h11'29'' 1195.2 km   22921 D+       
Moyenne par semaine 11 semaines 552h05'21'' 7932.1 kms   152115 D+       
Moyenne par mois 3 mois 2024h19'38'' 29084.4 kms   557758 D+       
Moyenne par année 1 an 6072h58'54'' 87253.2 kms   1673275 D+       
Total 6072h58'54'' 87253.2 kms
(0 en course) 		  1673275 D+       

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