Les entrainements de Mathias

Année : 2025 (Toutes)
Mois : November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 5305 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Nov 25 V?lotaf retour (#432, v?lo 220) Cyclisme 47'58'' 19 23.83 390 Continu - Un peu difficile 114.3/150  
04 Nov 25 V?lotaf 79 (#431, v?lo 219) Cyclisme 42'34'' 18 25.47 209 Continu - Un peu difficile 112.4/126  
03 Nov 25 Zwiftotaf (#430, HT 94) Home Trainer 51'31'' 30.2 35.27 72 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 25 Footing avec tounik (#429, C?P 80) Course à Pied (trail) 01h15'41'' 11.9 9.44 383 Continu - Un peu difficile 130/157  
01 Nov 25 Balade digestive Marche 55'19'' 4 4.34 128 Continu - Un peu difficile 94.4/121  
01 Nov 25 Aveizieux - Parves, mais qu'est-ce que je suis fatigu? ! (#428, v?lo 218) Cyclisme 05h23'33'' 148.6 27.55 1625 Continu - Un peu difficile 133.6/159  
31 Oct 25 Tourner les jambes (#427, HT 93) Home Trainer 49'10'' 30.4 37.13 74 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Oct 25 Tourner les jambes (#426, HT 92) Home Trainer 51'05'' 31.2 36.72 48 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Oct 25 Tourner les jambes (#425, HT 91) Home Trainer 48'24'' 30.1 37.38 71 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Oct 25 Pas de StVincent avec L & Al, 31min (#424, C?P 79) Course à Pied (trail) 53'11'' 4.9 5.62 457 Continu - Un peu difficile 116.1/146  
27 Oct 25 Pas de StVincent avec Al (#423, C?P 78) Course à Pied (trail) 44'39'' 5.2 7.04 461 Continu - Un peu difficile 136.1/158  
26 Oct 25 Croix du Signal 35min43 avec Al (#422, C?P 77) Course à Pied (trail) 01h07'00'' 7.4 6.63 698 Continu - Un peu difficile 130/170  
25 Oct 25 Pas de StVincent tranquillou avec Al (#421, C?P 76) Course à Pied (trail) 43'08'' 5 7.05 463 Continu - Un peu difficile 130.3/155  
24 Oct 25 Zwiftotaf ? l'arrache (#420, HT 90) Home Trainer 50'43'' 30.8 36.53 88 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Oct 25 V?lotaf retour (#419, v?lo 217) Cyclisme 43'29'' 18 24.89 338 Continu - Un peu difficile 126.2/157  
23 Oct 25 V?lotaf 78 (#418, v?lo 216) Cyclisme 46'12'' 18.1 23.62 209 Continu - Un peu difficile 110.3/128  
22 Oct 25 V?lotaf retour (#417, v?lo 215) Cyclisme 40'44'' 18 26.59 342 Continu - Un peu difficile 123.5/155  
22 Oct 25 V?lotaf 77 (#416, v?lo 214) Cyclisme 42'58'' 18 25.21 207 Continu - Un peu difficile 108.8/128  
21 Oct 25 V?lotaf retour (#415, v?lo 213) Cyclisme 40'07'' 17.9 26.89 343 Continu - Un peu difficile 129.3/164  
21 Oct 25 V?lotaf 76 (#414, v?lo 212) Cyclisme 42'38'' 18.2 25.67 218 Continu - Un peu difficile 107.8/135  
20 Oct 25 Zwiftotaf (#413, HT 89) Home Trainer 56'11'' 35.2 37.60 54 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Oct 25 Footing neurasth?nique StM?dard (#412, C?P 75) Course à Pied (trail) 56'24'' 10 10.64 297 Continu - Un peu difficile 142.2/173  
18 Oct 25 Tourner les jambes mollement (#411, HT 88) Home Trainer 47'34'' 30.1 38.03 47 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 Tourner les jambes tranquillement, malade, cette semaine m'a flingu? (#410, HT 87) Home Trainer 52'38'' 32.5 37.12 52 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Oct 25 V?lo?cole Cyclisme 25'18'' 5.8 13.95 112 Continu - Un peu difficile 117.1/149  
16 Oct 25 V?lotaf retour (#409, v?lo 211) Cyclisme 45'15'' 18.1 24.09 367 Continu - Un peu difficile 130.5/166  
16 Oct 25 V?lotaf 75 (#408, v?lo 210) Cyclisme 42'25'' 18.1 25.61 206 Continu - Un peu difficile 120.7/146  
15 Oct 25 V?lotaf retour (#407, v?lo 209) Cyclisme 44'56'' 18 24.04 349 Continu - Un peu difficile 117.4/149  
15 Oct 25 V?lotaf 74 (#406, v?lo 208) Cyclisme 45'20'' 18.3 24.29 212 Continu - Un peu difficile 102.1/136  
14 Oct 25 V?lotaf retour (#405, v?lo 207) Cyclisme 44'20'' 17.9 24.33 355 Continu - Un peu difficile 123.3/163  
14 Oct 25 V?lotaf 73 (#404, v?lo 206) Cyclisme 44'10'' 18 24.56 212 Continu - Un peu difficile 107.2/133  
13 Oct 25 Zwiftotaf (#403, HT 86) Home Trainer 50'41'' 30.9 36.65 47 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Oct 25 V?lo?cole Cyclisme 22'04'' 5.6 15.44 104 Continu - Un peu difficile 105.2/134  
12 Oct 25 P?cloz et Arm?naz, WE Kikouro? J3 (#402, C?P 74) Course à Pied (trail) 02h38'54'' 13.3 5.04 1428 Continu - Un peu difficile 130.3/164  
11 Oct 25 Balade post-festin campagnard, WE Kikouro? J2.2 (#401, C?P 73) Course à Pied (trail) 43'26'' 5.4 7.54 6 Continu - Un peu difficile 97.6/138  
11 Oct 25 Dent d'Arcluse, WE Kikouro? J2 (#400, C?P 72) Course à Pied (trail) 04h06'26'' 18.7 4.55 1507 Continu - Un peu difficile 115.1/153  
10 Oct 25 Francheville - ?cole, WE Kikouro? (#399, v?lo 206) Cyclisme 05h51'22'' 160.4 27.40 1618 Continu - Un peu difficile 124.5/161  
09 Oct 25 V?lotaf retour (#398, v?lo 205) Cyclisme 42'18'' 18 25.58 350 Continu - Un peu difficile 130.5/157  
09 Oct 25 Sortie v?lo le matin Cyclisme 11'25'' 3.9 20.50 56 Continu - Un peu difficile 100.2/121  
09 Oct 25 V?lotaf 72 (#397, v?lo 204) Cyclisme 38'06'' 16 25.23 202 Continu - Un peu difficile 100/121  
08 Oct 25 V?lotaf retour (#396, v?lo 203) Cyclisme 46'18'' 15.7 20.40 404 Continu - Un peu difficile 128.2/158  
08 Oct 25 V?lotaftaf Cyclisme 09'28'' 4.3 27.81 5 Continu - Un peu difficile 97.2/115  
08 Oct 25 V?lotaf 71 (#395, v?lo 202) Cyclisme 45'09'' 18.1 24.11 210 Continu - Un peu difficile 99.3/126  
07 Oct 25 V?lotaf retour (#394, v?lo 201) Cyclisme 46'59'' 18.4 23.56 356 Continu - Un peu difficile 114.3/144  
07 Oct 25 V?lotaf 70 (#393, v?lo 200) Cyclisme 40'26'' 18 26.78 208 Continu - Un peu difficile 114.5/129  
06 Oct 25 Tourner les jambes (#392, HT 85) Home Trainer 53'26'' 31.8 35.77 49 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Oct 25 V?lo?cole retour Cyclisme 22'40'' 5.6 14.89 106 Continu - Un peu difficile 96.2/127  
06 Oct 25 V?lo?cole Cyclisme 19'06'' 5.6 17.85 116 Continu - Un peu difficile 97.6/130  
05 Oct 25 HT de la lose, DNS Marathon (#391, HT 84) Home Trainer 01h05'07'' 40.1 36.97 62 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Oct 25 Tourner les jambes (#390, HT 83) Home Trainer 55'58'' 33.8 36.27 53 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 Tourner les jambes (#389, HT 82) Home Trainer 52'36'' 30.6 34.92 47 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Oct 25 V?lo?cole retour Cyclisme 20'07'' 5.6 16.92 112 Continu - Un peu difficile 103.2/130  
03 Oct 25 V?lo?cole Cyclisme 20'13'' 5.6 16.76 119 Continu - Un peu difficile 91.2/117  
02 Oct 25 V?lotaf retour (#388, v?lo 199) Cyclisme 55'18'' 18.2 19.84 340 Continu - Un peu difficile 114.2/133  
02 Oct 25 Rochetaill?e - Labo Cyclisme 19'07'' 9.3 29.44 16 Continu - Un peu difficile 121.1/145  
02 Oct 25 Escapade UJM avec R?mi (#387, C?P 71) Course à Pied (trail) 01h01'03'' 8.4 8.29 441 Continu - Un peu difficile 145.9/173  
02 Oct 25 Labo - Rochetaill?e (#386, v?lo 198) Cyclisme 29'38'' 9.8 19.86 293 Continu - Un peu difficile 132.6/150  
02 Oct 25 V?lotaf 69 (#385, v?lo 197) Cyclisme 39'59'' 18 27.13 200 Continu - Un peu difficile 107.9/129  
01 Oct 25 V?lotaf retour (#384, v?lo 196) Cyclisme 42'12'' 16.9 24.11 298 Continu - Un peu difficile 120.3/146  
01 Oct 25 V?lotaf 68 et petite gamelle ridicule ouille l'?paule (#383, v?lo 195) Cyclisme 40'49'' 18.1 26.66 214 Continu - Un peu difficile 115.2/144  
30 Sep 25 V?lotaf retour (#382, v?lo 194) Cyclisme 44'46'' 18.3 24.57 347 Continu - Un peu difficile 117.4/149  
30 Sep 25 V?lotaf 67 (#381, v?lo 193) Cyclisme 40'05'' 17 25.46 217 Continu - Un peu difficile 108.2/131  
29 Sep 25 4 tours de lotissement pour tester le mollet et les nouvelles chaussures (#380, C?P 70) Course à Pied 42'48'' 9.7 13.61 216 Continu - Un peu difficile 155.6/174  
29 Sep 25 V?lo?cole retour Cyclisme 19'44'' 5.7 17.58 107 Continu - Un peu difficile 108.6/122  
29 Sep 25 V?lo?cole Cyclisme 20'52'' 5.6 16.33 113 Continu - Un peu difficile 114.7/137  
28 Sep 25 StChristo - Marcenod - Grammond, modifi? (#379, v?lo 192) Cyclisme 01h03'36'' 27.3 25.75 609 Continu - Un peu difficile 139.1/163  
27 Sep 25 Tourner les jambes (#378, HT 81) Home Trainer 46'01'' 30.2 39.49 47 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 25 Tourner les jambes (#377, HT 80) Home Trainer 47'46'' 30.2 37.95 47 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Sep 25 V?lo?cole Cyclisme 18'58'' 5.6 17.97 114 Continu - Un peu difficile 105.9/129  
25 Sep 25 Footing tour Montaud Villars plut?t tranquille (#376, C?P 69) Course à Pied (trail) 53'24'' 10.4 11.70 360 Continu - Un peu difficile 136.8/162  
24 Sep 25 V?lotaf retour (#375, v?lo 191) Cyclisme 45'11'' 18.3 24.38 349 Continu - Un peu difficile 117.1/147  
24 Sep 25 V?lotaf 66 (#374, v?lo 190) Cyclisme 41'09'' 18.1 26.39 206 Continu - Un peu difficile 108.7/130  
23 Sep 25 V?lotaf retour (#373, v?lo 189) Cyclisme 40'49'' 18.2 26.89 349 Continu - Un peu difficile 130.6/150  
23 Sep 25 V?lotaf 65 (#372, v?lo 188) Cyclisme 36'20'' 18 29.86 215 Continu - Un peu difficile 113.9/143  
22 Sep 25 V?lotaf retour (#371, v?lo 187) Cyclisme 49'15'' 17.7 21.56 312 Continu - Un peu difficile 121.2/152  
22 Sep 25 V?lotaf 64 IRMIS (#370, v?lo 186) Cyclisme 39'41'' 14.4 21.81 168 Continu - Un peu difficile 109.3/128  
22 Sep 25 V?lotaftaf Cyclisme 13'23'' 4.4 19.79 66 Continu - Un peu difficile 109.9/129  
20 Sep 25 Tourner les jambes (#368, HT 78) Home Trainer 50'23'' 32.2 38.35 52 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Sep 25 V?lotaf 63 M?tare (#366, v?lo 184) Cyclisme 01h13'07'' 25.6 21.06 378 Continu - Un peu difficile 117.7/143  
18 Sep 25 V?lotaf retour (#365, v?lo 183) Cyclisme 43'15'' 18.2 25.29 339 Continu - Un peu difficile 125.3/149  
18 Sep 25 V?lotaf 62 (#364, v?lo 182) Cyclisme 36'07'' 18 30.06 199 Continu - Un peu difficile 119.4/149  
17 Sep 25 V?lotaf retour (#363, v?lo 181) Cyclisme 44'45'' 18 24.16 339 Continu - Un peu difficile 114.5/144  
17 Sep 25 V?lotaf 61 (#362, v?lo 180) Cyclisme 40'11'' 18.1 27.03 208 Continu - Un peu difficile 114.6/140  
16 Sep 25 V?lotaf retour (#361, v?lo 179) Cyclisme 39'35'' 17.1 26.03 298 Continu - Un peu difficile 124/147  
16 Sep 25 V?lotaf 60 (#360, v?lo 178) Cyclisme 40'10'' 17 25.50 225 Continu - Un peu difficile 108.6/131  
15 Sep 25 V?locoll?ge (#359, v?lo 177) Cyclisme 59'35'' 28.9 29.15 509 Continu - Un peu difficile 126/151  
15 Sep 25 V?lo?cole (18min) Cyclisme 27'49'' 6.2 13.40 118 Continu - Un peu difficile 102.3/124  
14 Sep 25 Boulange v?lo (#358, v?lo 176) Cyclisme 01h17'21'' 32.9 25.53 540 Continu - Un peu difficile 120.9/151  
13 Sep 25 Tourner les jambes (#357, HT 77) Home Trainer 48'32'' 30.2 37.43 47 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 Zwiftotaf (#356, HT 76) Home Trainer 51'16'' 31 36.35 47 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Sep 25 V?lo?cole Cyclisme 17'31'' 5.7 19.73 96 Continu - Un peu difficile 112.6/133  
12 Sep 25 V?lo?cole Cyclisme 21'51'' 6 16.54 112 Continu - Un peu difficile 105.7/128  
11 Sep 25 V?lofoot Cyclisme 16'44'' 5.6 20.20 132 Continu - Un peu difficile 111.8/133  
11 Sep 25 V?lo?colefoot Cyclisme 24'09'' 6.2 15.62 149 Continu - Un peu difficile 108.4/127  
11 Sep 25 Bellegarde - Marchands ? bloc, record 55min15 (#355, v?lo 175) Cyclisme 55'15'' 30.9 33.60 380 Continu - Un peu difficile 144/162  
11 Sep 25 V?lo?cole Cyclisme 18'19'' 5.6 18.46 112 Continu - Un peu difficile 108.8/133  
10 Sep 25 V?lotaf retour (#354, v?lo 174) Cyclisme 40'43'' 18 26.56 337 Continu - Un peu difficile 122.8/157  
10 Sep 25 V?lotaf 59 (#353, v?lo 173) Cyclisme 40'51'' 18.1 26.63 210 Continu - Un peu difficile 110.5/128  
09 Sep 25 Zwiftotaf (#352, HT 75) Home Trainer 57'06'' 33.3 34.99 159 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Sep 25 Tour Montaud - Villard pour tester le mollet sous la pluie (#351, C?P 68) Course à Pied (trail) 01h01'28'' 10.6 10.41 337 Continu - Un peu difficile 132.1/159  
Moyenne par séance 01h11'01'' 17.2 km 14.57 km/h 328.6 D+   136.6/159.9   
Moyenne par jour 58 jours 108h16'43'' 1578.5 km   29915 D+       
Moyenne par semaine 9 semaines 697h47'44'' 10172.7 kms   192791 D+       
Moyenne par mois 3 mois 2093h23'12'' 30518.1 kms   578374 D+       
Moyenne par année 1 an 6280h09'38'' 91554.3 kms   1735124 D+       
Total 6280h09'38'' 91554.3 kms
(0 en course) 		  1735124 D+       

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