Les entrainements de Mathias

Année : 2022 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2022/2023 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
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Kikouroù a trouvé 3353 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
26 jun 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 33'56'' 7.5 13.28 156 Continu - Moyenne -/-  
26 jun 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 31'30'' 6.8 13.12 80 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 Zwift - Everything Bagel in New York Cyclisme 01h01'39'' 25.1 24.48 405 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 Zwiftotaf Cyclisme 51'11'' 25.8 30.32 457 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Chauffe 10min à 11.4kmh Course à Pied 10'21'' 1.3 7.74   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Semi tapis 70% VMA 13.4kmh Course à Pied 01h34'36'' 16 10.16   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Tourner les jambes Cyclisme 46'38'' 25.8 33.22 213 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 HT tranquille sans HT Cyclisme 46'30'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Teletravail le matin et vélotaf en plein cagnard : riche idée ! Cyclisme 40'58'' 18 26.43 193 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 Vélotaf retour Cyclisme 35'44'' 18.1 30.47 346 Continu - Moyenne -/-  
19 jun 22 Footing étuve et vote ardu Course à Pied 01h14'02'' 12.4 10.05 300 Continu - Moyenne -/-  
18 jun 22 Ardéchoise - Volcanique, j'aime quand un plan se déroule sans accroc ! Cyclisme 06h59'59'' 175.9 25.14 2997 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Vélotaf Cyclisme 37'36'' 18.2 29.09 198 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 07'56'' 4.3 32.57 3 Continu - Moyenne -/-  
17 jun 22 Vélotaf re/dé-tour Cyclisme 57'52'' 18.7 19.40 457 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 13'53'' 8 34.63 48 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 34'46'' 17.6 30.49 190 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Chauffe Course à Pied 47'31'' 2.7 3.44   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Test VO2 : 19,6km/h et 64ml/min/kg Course à Pied 31'00'' 4.3 8.34 5 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Course à pied dans l'après-midi Course à Pied 12'32'' 2.2 10.81   Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Sortie vélo dans l'après-midi Cyclisme 07'29'' 2.5 20.11 39 Continu - Moyenne -/-  
16 jun 22 Sortie vélo en soirée Cyclisme 03'11'' 1 19.13 25 Continu - Moyenne -/-  
15 jun 22 Tourner les jambes Cyclisme 47'12'' 25.8 32.85 123 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Vélotaf Cyclisme 43'18'' 20.4 28.36 235 Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 06'30'' 1.9 18.04   Continu - Moyenne -/-  
14 jun 22 Vélotaf retour Cyclisme 38'41'' 18.1 28.18 333 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Vélotaf Cyclisme 31'04'' 15.3 29.65 151 Continu - Moyenne -/-  
13 jun 22 Vélotaf retour Cyclisme 40'44'' 15.2 22.40 338 Continu - Moyenne -/-  
12 jun 22 Barracuchet - Supeyres - Chansert - Béal Cyclisme 04h00'52'' 87.5 21.81 1950 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Vélocio 33min54 Cyclisme 33'54'' 12.7 22.53 566 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Descente Vélocio Cyclisme 43'06'' 23.1 32.18 157 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Vélocio 2, avec les enfants Cyclisme 01h22'57'' 12.7 9.24 570 Continu - Moyenne -/-  
11 jun 22 Vélocio 2, retour Cyclisme 01h31'38'' 17.9 11.77 64 Continu - Moyenne -/-  
10 jun 22 Tourner les jambes Cyclisme 01h08'13'' 32.8 28.87 82 Continu - Moyenne -/-  
09 jun 22 Zwiftotaf Cyclisme 51'14'' 30 35.21 74 Continu - Moyenne -/-  
08 jun 22 Zwiftotaf Cyclisme 01h08'26'' 40.1 35.19 422 Continu - Moyenne -/-  
07 jun 22 Zwift - Mountain Route in Watopia Cyclisme 01h00'20'' 27.5 27.40 655 Continu - Moyenne -/-  
06 jun 22 Footing Course à Pied 57'05'' 8.6 9.12 294 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 HT avec petite entorse Cyclisme 45'54'' 28.1 36.77 133 Continu - Moyenne -/-  
05 jun 22 Balade Chamboeuf Marche 02h01'21'' 4.1 2.04 104 Continu - Moyenne -/-  
04 jun 22 Footing peinard Course à Pied 50'16'' 8.5 10.15 257 Continu - Moyenne -/-  
03 jun 22 Ptite défonce du soir (et record !) Course à Pied 42'31'' 9.6 13.65 277 Continu - Moyenne -/-  
02 jun 22 Zwiftotaf Cyclisme 50'13'' 25.2 30.12 276 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 22 Vélotaf Cyclisme 39'05'' 18 27.77 197 Continu - Moyenne -/-  
01 jun 22 Vélotaf retour Cyclisme 38'18'' 18.1 28.42 330 Continu - Moyenne -/-  
31 mai 22 Enfin un peu de CàP Course à Pied 40'41'' 8.4 12.52 264 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 22 Vélotaf du lundi Cyclisme 36'56'' 18 29.36 215 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 22 Vélotaftaf Cyclisme 09'55'' 4.3 26.03 9 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 22 Vélotaf retour Cyclisme 38'25'' 15.2 23.89 353 Continu - Moyenne -/-  
29 mai 22 Tourner les jambes, suite à DNS :-( Cyclisme 51'40'' 30.1 35.01 114 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 Sortie vélo le matin Cyclisme 31'13'' 17.4 33.61 84 Continu - Moyenne -/-  
28 mai 22 Sortie vélo le midi Cyclisme 23'52'' 6.1 15.44 8 Continu - Moyenne -/-  
27 mai 22 Tourner les jambes (HT HS) Cyclisme 50'04'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 Aveizieux - Monistrol, avant le BBQ Cyclisme 01h36'56'' 53 32.81 605 Continu - Moyenne -/-  
26 mai 22 Monistrol - Aveizieux, après le BBQ Cyclisme 01h50'00'' 53.3 29.09 628 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 22 Zwiftotaf Cyclisme 47'47'' 27 33.96 150 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 22 Tourner les jambes, encore et encore Cyclisme 01h10'30'' 35.2 30.01 557 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 22 Zwiftotaf (HT sans HT) Cyclisme 45'29'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
22 mai 22 Tourner les jambes, encore Cyclisme 46'58'' 26 33.30 229 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 22 Décrassage aux antennes, peinard au milieu des genêts en fleurs... Course à Pied 51'54'' 9 10.45 316 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 Course à pied le soir Course à Pied 13'00'' 2 9.27 5 Continu - Moyenne -/-  
20 mai 22 10km du coteau, c'est chooooooooo Course à Pied 37'06'' 10 16.21 22 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 22 Vélotaf Cyclisme 40'40'' 18 26.66 193 Continu - Moyenne -/-  
19 mai 22 Vélotaf re/dé-tour Cyclisme 01h21'12'' 27.9 20.68 362 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 22 Tourner les jambes Cyclisme 45'28'' 26.5 34.98 70 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 22 Tourner les jambes sur Zwift, tiens du gravel ! Cyclisme 45'11'' 22.8 30.32 235 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 22 Vélotaf Cyclisme 29'16'' 15.3 31.37 151 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 22 Vélotaf retour Cyclisme 40'54'' 15.3 22.50 338 Continu - Moyenne -/-  
15 mai 22 Ptite défonce du dimanche, podium Course à Pied 01h51'04'' 24.9 13.49 619 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 22 Ptit vélo pour déménagement Cyclisme 34'38'' 22.1 38.39 32 Continu - Moyenne -/-  
14 mai 22 Ptit vélo retour Cyclisme 48'04'' 22.2 27.73 321 Continu - Moyenne -/-  
13 mai 22 Zwift - SST (Short) in Watopia Cyclisme 50'07'' 24 28.75 222 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Vélotaf Cyclisme 38'52'' 18.3 28.27 202 Continu - Moyenne -/-  
12 mai 22 Vélotaf retour Cyclisme 38'20'' 18 28.32 342 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 22 Antennes tranquille Course à Pied 54'17'' 10.3 11.41 359 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 22 Ptite défonce du soir Cyclisme 01h02'50'' 35 33.48 347 Continu - Moyenne -/-  
09 mai 22 Tourner les jambes Cyclisme 53'31'' 30.1 33.79 179 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Balade aux antennes Marche 02h02'35'' 7.4 3.65 260 Continu - Moyenne -/-  
08 mai 22 Course à pied le midi Course à Pied 47'17'' 7.7 9.80 119 Continu - Moyenne -/-  
07 mai 22 Tourner les jambes Cyclisme 53'42'' 30.1 33.73 251 Continu - Moyenne -/-  
06 mai 22 Tourner les jambes sur le HT... sans HT Cyclisme 45'16'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
05 mai 22 Lyon Sainté Labo Course à Pied 11h30'17'' 74.5 6.47 2405 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 22 Vélotaf Cyclisme 39'28'' 18 27.48 201 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 22 Vélotaf retour Cyclisme 42'03'' 18.1 25.89 346 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 22 Zwift rythmé Cyclisme 46'53'' 30.1 38.54 137 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 22 Vélotaf, c'est reparti ! Cyclisme 39'27'' 18 27.44 214 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 22 Vélotaftaf Cyclisme 09'39'' 4.3 26.85 5 Continu - Moyenne -/-  
02 mai 22 Vélotaf retour Cyclisme 44'14'' 15.3 20.76 350 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 22 Chauffe Course à Pied 12'07'' 2 10.09 4 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 22 Ptite défonce du matin (2ème) Course à Pied 01h02'03'' 15.9 15.40 58 Continu - Moyenne -/-  
01 mai 22 Balade familiale Marche 02h01'49'' 7.1 3.50 138 Continu - Moyenne -/-  
30 avr 22 Ptite défonce du soir, 50min33 Cyclisme 51'14'' 29.1 34.16 242 Continu - Moyenne -/-  
29 avr 22 Zwift - Paris Cyclisme 50'00'' 26.2 31.55 156 Continu - Moyenne -/-  
28 avr 22 Croix du Signal à bloc, 32min04 Course à Pied 51'09'' 6 7.08 648 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 22 Course à pied le midi Course à Pied 07'40'' 1.9 15.30   Continu - Moyenne -/-  
27 avr 22 Rand'Ânes, part 1 Marche 02h13'17'' 6 2.70 347 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 22 Rand'Ânes, part 2 Marche 01h27'00'' 4 2.81 183 Continu - Moyenne -/-  
27 avr 22 Course à pied l'après-midi Course à Pied 45'47'' 8.5 11.26 222 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 22 Course à pied le soir Course à Pied 44'01'' 7.1 9.78 317 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 22 Course à pied le midi Course à Pied 01h07'34'' 9.6 8.56 571 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h17'38'' 16.1 km 12.45 km/h 365.2 D+   145.4/166.9   
Moyenne par jour 63 jours 68h52'24'' 857.8 km   19288 D+       
Moyenne par semaine 10 semaines 433h54'09'' 5404.3 kms   121520 D+       
Moyenne par mois 3 mois 1446h20'31'' 18014.4 kms   405067 D+       
Moyenne par année 1 an 4339h01'34'' 54043.4 kms   1215201 D+       
Total 4339h01'34'' 54043.4 kms
(0 en course)
  1215201 D+       

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