Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 13843 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
01 jan 20 Cheville de Miel Renforcement Renforcement musculaire 30'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 philtraverses le premier de l'année Course à Pied (trail) 53'00'' 10.1 11.50   Continu - Facile -/-  
01 jan 20 TomTrailRunner A la mer Marche 47'26'' 2 2.60 117 Continu - Trop facile 104/147  
01 jan 20 mico34 Vs 24h. 7mn/1mn gps Course à Pied 01h42'36'' 13.8 8.07 155 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Youkikour Etang du Vernay Course à Pied (trail) 02h05'53'' 15.2 7.28 516 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 banditblue29 Renforcement Course à Pied 01h00'00'' 7 7.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 catcityrunner marche-course du nouvel an Course à Pied (trail) 01h16'40'' 10 7.88 375 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Cybloc Course à pied matinale Course à Pied 55'45'' 9.4 10.18 59 Continu - Facile -/-  
01 jan 20 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h14'00'' 11.3 9.21   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 JIHEL 1T11 Course à Pied 01h04'41'' 11 10.20   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Noruas Mont Saint Martin - Fochaire gps Course à Pied (trail) 58'40'' 6.9 7.06 530 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 joggeurfun Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau Course à Pied 01h00'39'' 11.9 11.86   Continu - Moyenne 147/167  
01 jan 20 TomTrailRunner Raquettes sans raquette Marche 01h03'54'' 2.1 2.00 178 Feeling - Très facile 110/162  
01 jan 20 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 54'21'' 9.4 10.46 159 Continu - Facile 137/155  
01 jan 20 Cheville de Miel Sans Bâtons Marche 20'49'' 1.3 3.77 28 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 catcityrunner marche du dimanche Marche 01h30'00'' 7.5 5.00 155 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 brague spirit retour stop Marche 02h05'00'' 10.5 5.04   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 PetitManseng Sortie courte avec D. (Bas de Castet, chemin de Sègues) gps Course à Pied 43'37'' 7.8 10.82 174 Feeling - Facile 135/164  
01 jan 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 45'00'' 12 16.00 300 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 junoos Endurance Course à Pied 01h11'00'' 12.5 10.56 57 Continu - Facile 154/173  
01 jan 20 Renard Luxo Extratrail bleu TP + mur de Coo sans boucle centrale électrique (en mode "on y croit WTF" et autres bonnes résolutions ...) Course à Pied (trail) 01h48'00'' 17.9 9.94 750 Continu - Assez difficile -/-  
01 jan 20 akunamatata natation du nouvel an Natation 20'00'' 0.7 2.09   Continu - Facile -/-  
01 jan 20 lemulot Ski sommand Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Ben737 286. Doublé Molard Noir / Dent du Chat Course à Pied (trail) 02h24'56'' 12.7 5.29 1330 Continu - Assez difficile 155/178  
01 jan 20 freddo90 Sans nom Cyclisme 02h02'11'' 48.2 23.71 650 Continu - Moyenne 134/164  
01 jan 20 BOUK honte-du-sport Raquettes à Bayasse ! gps Raquettes 01h47'11'' 4.6 2.60 180 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 FOREST Alex Sans nom Course à Pied (route, ultra) 02h31'00'' 20 7.94 200 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 philkikou Un Ventoux par Sault le 1° Janvier, avec un peu de marche Cyclisme 03h00'16'' 45 14.97 1450 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 dca Marche Marche 01h30'00'' 4.8 3.20 200 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 01h02'28'' 9 8.66 87 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 le_kéké poulet frit Ski de fond 02h05'10'' 23.5 11.30 626 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Thomas74 Première sortie 2020 Course à Pied (trail) 02h05'40'' 12.7 6.08 722 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 richard192 Croix Bayard Course à Pied (trail) 01h11'46'' 13 10.86 430 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Hadrien35 Rando normandie Marche 01h30'00'' 7.1 4.73 80 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 La Tortue marche du nouvel an en ? Marche 01h32'43'' 7.3 4.74 85 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 DavidSMFC Marche "touristique architecturale" Marche 02h11'22'' 9.5 4.37 51 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 DavidSMFC Balade avec Julie et Pastel Marche 16'13'' 1 3.88 9 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h11'27'' 12 10.11 88 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 philippe.u Randonnée matinale Marche 55'45'' 5.4 5.85 44 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 TrackJuPath Course à pied matinale Course à Pied 56'27'' 8 8.51 14 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Bikoon Pour bien commencer l'année Cyclisme 01h10'00'' 18.5 15.91 170 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Mamanpat Marche NZ avec chéri Marche 01h00'00'' 6 6.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Miche Ski de randonnée Ski de rando 03h28'48'' 13.9 4.00 1120 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 eric41 Balade St Malo Marche 02h00'00'' 6 3.00   Continu - Facile -/-  
01 jan 20 azkaine Course à pied l'après-midi Course à Pied 02h35'13'' 23.6 9.13 53 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Bert' Boucle forêt du nouvel an Marche 01h00'00'' 5 5.00 100 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Albacor38 2??0??2??0??? Course à Pied 55'00'' 8.1 8.92 186 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 ch'ti lillois d'vizille sortie par -4 degrès Cyclisme 03h27'34'' 81.4 23.54 455 Continu - Facile -/-  
01 jan 20 Zucchini_41 CAP - sortie aux sensations Course à Pied 01h28'00'' 16.6 11.31 360 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 chococaro D+ fractionné Course à Pied (trail) 01h41'00'' 11.5 6.83 525 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Galopaïre S01 Course à Pied (trail) 10h45'00'' 84.1 7.82 3669 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Vik Happy new izoard day ! Course à Pied 03h38'25'' 28.2 7.76 1211 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Vik Arpelin avec Nico & co rencontrés sur place ! Ski 03h16'23'' 11.9 3.65 826 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 foxtrot entrainement du jour de l'an gps Course à Pied 01h06'06'' 10.8 9.81 194 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 jpoggio Où l'on recommence doucement Marche 01h10'00'' 6.5 5.57 119 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 bobafleur tour forêt de saint Germain Course à Pied 01h34'46'' 15.2 9.67 75 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 jujuhrc Sans nom Marche 01h15'00'' 6 4.80   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Antoine_974 Sans Souci - Rivière des galets avec Jerem Course à Pied (trail) 01h34'12'' 10.7 6.85 451 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 rapace74 TEIDE DE NUIT Marche 08h00'00'' 21 2.62 1400 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 arpentins cap à jeun Course à Pied 52'51'' 8.8 10.08   Continu - Moyenne 128/138  
01 jan 20 philibert69 Marche coteaux bea Marche 01h24'51'' 6.9 4.93 97 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 domnin Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h00'34'' 13.4 13.30 21 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 domnin Course à pied l'après-midi Course à Pied 01h07'53'' 14.1 12.51 334 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Benman Cathedrun dans le plus vaste cathédrale de France. Course à Pied 01h14'07'' 12.6 10.24 98 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 jano Décrassage (le vrai) ? Course à Pied 01h09'59'' 9.2 7.94 179 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 guillaume84 Randonnée dans la neige Course à Pied 03h41'08'' 13.1 3.57 386 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 neofoxy Trajet A-R Marche 45'00'' 3 4.00 10 Continu - Très facile -/-  
01 jan 20 robing EF 50mn Course à Pied 51'10'' 7.6 8.91 33 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 robing Visite Honfleur Marche 02h05'44'' 5.9 2.83 58 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Zorglub74 Le Prarion Ski de rando 02h00'00'' 8 4.00 850 Continu - Facile -/-  
01 jan 20 petzel Monestier-Gresse Marche 01h43'00'' 7.5 4.36 805 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 jog68440 Sans nom Course à Pied 51'40'' 6.1 7.08 130 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Goldenick Sortie Désert gps Course à Pied (route, ultra) 01h45'55'' 6 3.39 100 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 totote01 Ascension Teide Marche 08h50'00'' 20.4 2.30 1366 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 huralp Course à pied matinale Course à Pied 01h36'06'' 15.2 9.50 307 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 BouBou27 AR en ville gps Marche 01h00'29'' 4 4.01 87 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 BouBou27 Rando avec Murielle gps Marche 03h38'03'' 17.9 4.93 315 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 fifidumou Seuil n°4 pour Eco Trail Paris : 3 x 6 min en cote (30m) Cross 01h16'10'' 9.3 7.37 228 Fractionné long - Moyenne 158/172  
01 jan 20 fifidumou Course plat Retour au froid Course à Pied 11'49'' 1.7 8.93   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 36h30'00'' 301 8.24 11200 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 43'52'' 13.5 18.46 165 Continu - Facile 108/170  
02 jan 20 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 30'00'' 7.1 14.19   Continu - Moyenne -/- P
02 jan 20 Cheville de Miel HT Home Trainer 44'58'' 17.6 23.48 448 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 FAB72 gardanne Course à Pied 01h20'00'' 13 9.75   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 akunamatata 7 minutes + yoga cool down Renforcement musculaire 15'00'' 0 0.00   Continu - Facile -/-  
02 jan 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 25'15'' 12 28.51 15 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 Murwar Muscu Musculation 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 dca Vélo Cyclisme 03h58'00'' 92 23.19 1560 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 Cybloc Course à pied matinale Course à Pied 59'48'' 9.7 9.73 150 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 PIERRICK_07130 Marche tranquille Marche 56'37'' 4.4 4.66 130 Continu - Très facile -/-  
02 jan 20 brague spirit VMA courte Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10 9.67 70 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 Mams Tourisme Paris Marche 02h45'00'' 14 5.09 300 Continu - Facile -/-  
02 jan 20 zézé Pouilly - Feurs Cyclisme 02h35'00'' 67 25.93 370 Feeling - Moyenne -/-  
02 jan 20 Thomas74 Sortie courte Course à Pied (trail) 01h12'30'' 6.5 5.39 482 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 29'00'' 12 24.82 85 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 PetitManseng Sortie sur les coteaux de Monein (quartiers Castet, Candeloup, Coos & Trouilh) gps Course à Pied 01h38'21'' 19.4 11.87 458 Continu - Moyenne 142/168  
02 jan 20 campdedrôles Jardinage Crolles à vélo Autre 14'39'' 6 24.73 49 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 jujuhrc Sans nom Natation 55'00'' 2 2.18   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 Mazouth Seuil : 3x[8'/2'] gps Course à Pied 01h00'03'' 11.9 11.90 22 Fractionné long - Moyenne 153/173  
02 jan 20 begouz Pied taf Course à Pied 55'00'' 11 12.00   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h30'36'' 15.4 km 10.21 km/h 345.4 D+   133.2/99.6   
Moyenne par jour 2 jours 10452h11'44'' 106789.8 km   1772824 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 20904h23'29'' 213579.6 kms   3545648 D+       
Moyenne par mois 1 mois 20904h23'29'' 213579.6 kms   3545648 D+       
Moyenne par année 1 an 20904h23'29'' 213579.6 kms   3545648 D+       
Total 20904h23'29'' 213579.6 kms
(0 en course)
  3545648 D+       

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