Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 11314 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
01 jan 18 gunger30 Endurance jardins Prairie + Bas Brésis gps Course à Pied 01h00'12'' 12.2 12.25 115 Continu - Moyenne 161/178  
01 jan 18 polosh La première de l'année Course à Pied (trail) 54'00'' 7.8 8.66 211 Continu - Facile 183/201  
01 jan 18 Sabzaina 1h40 endurance Course à Pied (trail) 01h41'19'' 16.9 10.02 340 Continu - Facile -/-  
01 jan 18 azkaine entrainement Course à Pied (trail) 01h03'00'' 9 8.59 204 Continu - Facile -/-  
01 jan 18 junoos Endurance- côtes Course à Pied 01h12'00'' 13.5 11.25 131 Continu - Facile 140/181  
01 jan 18 montevideo Parc Borely12 - Jour de l'An Course à Pied 01h12'00'' 12 10.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 foxtrot 1er entrainement 2018 Course à Pied (trail) 01h55'00'' 16.5 8.60 510 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 dca Marche Marche 01h40'00'' 9 5.40   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 a_nne Croix de Curlet Raquettes 01h54'03'' 5.5 2.89 575 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 laurent05 ski de fond gps Ski de fond 01h16'00'' 18 14.21 350 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 campdedrôles Approche Baygura à vélo (A/R) Autre 03h09'11'' 65.7 20.84 1283 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Youkikour Etang de Griveau Course à Pied (trail) 01h48'29'' 14.2 7.89 469 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Albacor38 Détartage gps Course à Pied (trail) 02h06'57'' 16.6 7.84 294 Continu - Moyenne 125/150  
01 jan 18 TomTrailRunner In love for january Marche 02h15'00'' 8 3.55 50 Continu - Très facile -/-  
01 jan 18 chorizo13 LA BLEU PANORAMIQUE Ski de fond 01h05'12'' 12.3 11.31 279 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 guillaume84 Petite balade autour des grottes de cales Course à Pied (trail) 01h33'00'' 8.2 5.29 400 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Renard Luxo Sortie Val d'Aisne du nouvel an Course à Pied (trail) 02h29'00'' 22.8 9.18 640 Continu - Assez difficile -/-  
01 jan 18 mico34 9mn course/1mn marche gps Course à Pied 02h11'16'' 17.5 7.99 70 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 campdedrôles Baygura Course à Pied 01h23'36'' 8.9 6.42 723 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 oliv_78 1er km de 2018 - bonne année Course à Pied 44'34'' 6.4 8.73 11 Continu - Facile -/-  
01 jan 18 schnacka Marche nordique Marche 01h15'00'' 6.7 5.40 90 Continu - Très facile 93/146  
01 jan 18 Rem Rue du Pont Course à Pied 01h17'02'' 12.8 10.00 95 Continu - Moyenne 141/178  
01 jan 18 JIHEL 2t5 Course à Pied 58'00'' 10 10.34   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 romain06 bonne année Course à Pied (trail) 50'14'' 10.5 12.54   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 charlesd VMA : 2*10*(30", 30") Course à Pied 01h06'04'' 11.2 10.18 54 Fractionné court - Moyenne -/-  
01 jan 18 grumlie Sans nom Course à Pied (trail) 01h57'18'' 16.4 8.39 670 Feeling - Assez difficile -/-  
01 jan 18 PhilKiKou Col de la Croix- Crêtes Essaillon- Garde Grosse + Col du Pontias Marche 03h10'00'' 11 3.47 550 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Krapo07 Footing Course à Pied 45'15'' 9.3 12.33 170 Continu - Moyenne 168/184  
01 jan 18 Krapo07 PPG Course à Pied 37'00'' 3 4.86   Continu - Moyenne 157/173  
01 jan 18 Savanspa footing Course à Pied 53'00'' 8 9.05 150 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 bubulle Le tour du samedi, un mardi Course à Pied (trail) 01h03'57'' 11.5 10.78 120 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 akunamatata borely - malmousque Course à Pied 35'00'' 5 8.57   Continu - Très facile -/-  
01 jan 18 brague spirit Merveilles Raquettes 05h10'00'' 15.2 2.94 950 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Jean-Phi Footing Course à Pied (trail) 01h02'00'' 9.7 9.44 108 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 peky cauterets Marche 02h00'00'' 10 5.00 200 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 fifidumou Les Rocheforts sous la pluie Cross 02h33'08'' 17.6 6.92 246 Continu - Moyenne 137/159  
01 jan 18 ch'ti lillois d'vizille rando avec les amis Marche 02h45'15'' 15.6 5.66 251 Continu - Facile -/-  
01 jan 18 alfredyoyo Season Premiere Course à Pied (trail) 01h43'19'' 18 10.45 347 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 dfaisy Sortie tranquille Course à Pied 01h15'00'' 13 10.40 160 Feeling - Facile -/-  
01 jan 18 philippe.u footing cabes gps Course à Pied 53'32'' 10.3 11.55 101 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Mathias Camps - Chemin des Egaux Course à Pied 39'33'' 6.5 9.98 195 Continu - Très facile -/-  
01 jan 18 Galopaïre CAP S1 Course à Pied (trail) 07h27'00'' 74.3 9.97 3001 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Antoine38 Contrebas-chemin- joly Course à Pied 01h02'05'' 10.9 10.61 206 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Lanternerouge marche Marche 01h50'34'' 11.1 6.03 113 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Thija_59 S01 Course à Pied (trail) 07h47'00'' 38.9 5.00 1991 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 jano snowboard semaine 5x1h équivalent 5 jours Ski 05h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 jano sortie vacances tranquille gps Course à Pied 01h06'57'' 8.3 7.50 273 Continu - Moyenne 141/177  
01 jan 18 Josiane2sbg course 9'/1' Course à Pied 53'31'' 6.7 7.51   Continu - Moyenne 144/163  
01 jan 18 L'Zoreil SC cool Course à Pied 39'00'' 6 9.23   Continu - Moyenne 139/157  
01 jan 18 arpentins Vélotaf(retour LM Barassier) Cyclisme 01h03'26'' 24.7 23.36   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 le_kéké Course à pied matinale Course à Pied 49'41'' 9 10.87 72 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 la mouette avinée RENFO BAS CORPS Renforcement musculaire 45'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 Miche Démarrage Course à Pied 01'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
01 jan 18 RayaRun Ski Ski 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Mamanpat Décrassage élevé au dessus du lagon (et papotage sur les ballades en chemin possibles à Bora avec un local)... Berf y'a pire pour commencer l'année ! Course à Pied (trail, ultra) 39'00'' 4.2 6.46 155 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Aiaccinu endurance gps Course à Pied 40'00'' 5.2 7.88 10 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 toutee christian entr gps Course à Pied 01h15'33'' 11.9 9.50 368 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Bebu Footing urbain gps Course à Pied 34'06'' 6.1 10.74 31 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 jepipote footing blabla avec nana gps Course à Pied (trail) 37'18'' 6.8 10.94 28 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Tabaz - Digue Vouillants Course à Pied (trail) 02h12'00'' 23.1 10.50 470 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 JLW allées des bourettes gps Course à Pied (trail) 01h01'19'' 10.9 10.66 45 Continu - Facile -/146  
02 jan 18 bubulle Suivi d'itinéraire en forêt de Montfort-Gaimbaiseuil Course d'Orientation 02h47'30'' 19.4 6.96 228 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Pistou O9K Course à Pied (trail) 53'26'' 6.9 7.74 240 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 34'41'' 13.2 22.83 160 Continu - Facile -/-  
02 jan 18 TomTrailRunner Jogging & Ride Course à Pied 01h12'48'' 13 10.71 120 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 TomTrailRunner Vas y que je coupe la haie de 3m de haut Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 jarns Côte Fignon *5 gps Course à Pied 01h47'20'' 18.4 10.31 162 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 melquiad Piscine Derval Natation 36'00'' 1.6 2.66   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 loiseau Tour Isère Course à Pied 01h02'25'' 11.4 11.00 20 Continu - Très facile -/-  
02 jan 18 Hockeyeur Footing Course à Pied (trail) 46'00'' 9.4 12.26 40 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Cheville de Miel Home Trainer Home Trainer 30'00'' 12 24.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Cheville de Miel Simulateur d'escalier Marche 30'00'' 1.8 3.75 532 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 dca Footing Course à Pied 01h00'00'' 10.8 10.80   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 joggeurfun Barbonville-Damelevières-Barbonville. Course à Pied 49'57'' 10.4 12.52   Continu - Moyenne 192/213  
02 jan 18 mazbert 3 sortie avec Marcel et Michel Ski de fond 02h56'03'' 35.5 12.09 623 Continu - Difficile -/-  
02 jan 18 vinch64 Allure 1 Course à Pied 01h02'51'' 10 9.62 15 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 vinch64 Allure 1 Course à Pied 01h02'51'' 10 9.62 15 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 polosh Reprise #2 Course à Pied (trail) 57'00'' 8.2 8.71 64 Continu - Très facile 180/203  
02 jan 18 Jean-Phi Footing Course à Pied (trail) 01h12'00'' 11.2 9.36 110 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Sabzaina 1h endurance Course à Pied (trail) 01h07'03'' 10.3 9.25 127 Continu - Très facile -/-  
02 jan 18 chorizo13 PORTE PUYMORENS Raquettes 04h01'00'' 12.1 3.01 263 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Mazouth Educatifs 2x[8x[20/20]/2'] gps Course à Pied 44'29'' 7.4 9.98 29 Fractionné court - Facile 149/169  
02 jan 18 jepipote tranquille avec le potos gps Course à Pied (trail) 01h33'36'' 14.7 9.46 60 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 mico34 9mn course/1mn marche gps Course à Pied 02h09'38'' 17.5 8.09 70 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 Albacor38 Transmission : Sortie père-fille à la frontale gps Course à Pied (trail) 01h08'52'' 10.1 8.85 204 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h09'00'' 13 11.30   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 gnoufee 2kms à 15km/h + 3 accelerations en montée gps Course à Pied 54'34'' 11 12.14 110 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 akunamatata Lancier Borely Course à Pied 01h30'00'' 10 6.66   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 jordy17 Jogging Course à Pied 54'32'' 9 9.95 84 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 catcityrunner tour de base tonique Course à Pied 01h06'44'' 14.3 12.93 36 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 schnacka Acik gps Course à Pied 01h15'00'' 11.6 9.34 30 Accélération progressive - Moyenne 132/165  
02 jan 18 Julae Jeu libre Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 loiseau La Monta AR Cyclisme 39'27'' 13.3 20.30 45 Continu - Très facile -/-  
02 jan 18 fifidumou Guiberts Moines Rouges Route du Milieu Course à Pied (trail) 01h48'51'' 6.2 3.43 666 Fractionné long - Assez difficile 130/158  
02 jan 18 fifidumou Retour Marche depuis Route du Milieu Course à Pied (trail) 01h17'00'' 5.8 4.58 19 Continu - Facile 120/140  
02 jan 18 DavidSMFC Stage BCCB - Jour 1 Multisports 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 03h00'00'' 0 0.00   Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 toutee christian entr gps Course à Pied 30'00'' 3.7 7.57 51 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 18 charlesd EF Course à Pied 41'18'' 7 10.30 40 Continu - Facile -/-  
02 jan 18 ch'ti lillois d'vizille footing Course à Pied 01h15'11'' 11.2 8.97 92 Continu - Facile -/-  
Moyenne par séance 01h35'59'' 15.3 km 9.58 km/h 370.5 D+   206.2/90.4   
Moyenne par jour 2 jours 9049h42'16'' 86700.3 km   1477608 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 18099h24'33'' 173400.7 kms   2955216 D+       
Moyenne par mois 1 mois 18099h24'33'' 173400.7 kms   2955216 D+       
Moyenne par année 1 an 18099h24'33'' 173400.7 kms   2955216 D+       
Total 18099h24'33'' 173400.7 kms
(0 en course)
  2955216 D+       

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