Les entrainements en 2021

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Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 7063 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 jan 21 Mams Sans nom Marche 01h00'00'' 5 5.00 70 Continu - Facile 12917/-  
02 avr 21 junoos 10 km test Course à Pied 00'' 10.1 17 Continu - Moyenne 182/189  
24 mar 21 TomTrailRunner Running intensif Course à Pied 01h55'15'' 19.8 10.32 341 Continu - Assez difficile 177/-  
23 jan 21 TomTrailRunner Fractionné #04/30 : 16x200m (Reprise dans le Vent) Course à Pied 50'55'' 9 10.60 48 Fractionné court - Moyenne 175/-  
10 mar 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01h08'26'' 11.5 10.11 401 Continu - Moyenne 171/-  
13 mar 21 TomTrailRunner Fractionné #14/30 :12x600m (2'14"1 sur route ; rafales de vent) Course à Pied 01h10'15'' 12.6 10.80 25 Fractionné court - Difficile 171/207  
10 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #08/30 :12x400m (1'20"8 sur route) Course à Pied 01h00'00'' 9.7 9.76 14 Fractionné court - Assez difficile 170/200  
04 avr 21 jujuhrc Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 12.5 10.71   Continu - Moyenne 170/-  
08 avr 21 TomTrailRunner LUT Like Course à Pied 01h12'25'' 13.3 11.07 423 Continu - Moyenne 170/196  
11 mar 21 TomTrailRunner Narcel Express Course à Pied 01h19'46'' 15.5 11.65 428 Continu - Assez difficile 169/200  
04 jan 21 Noruas Les Vouillants: Ferme Froussard par les Morilles gps Course à Pied (trail) 50'23'' 9 10.81 277 Continu - Assez difficile 168/188  
04 fév 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 59'01'' 10 10.17 303 Continu - Moyenne 168/-  
05 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #07/30 :10x400m (route vallonnée) Course à Pied 01h42'15'' 17.8 10.45 374 Fractionné court - Difficile 168/204  
26 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #12/30 : 20x400m (1'21"3 sur route, new shoes) Course à Pied 01h16'52'' 13.3 10.39 18 Fractionné court - Difficile 168/205  
03 mar 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard - Désert JJ Rousseau gps Course à Pied (trail) 01h13'19'' 13.6 11.12 435 Continu - Assez difficile 168/191  
12 jan 21 Noruas Les Vouillants: Pré Faure - Ferme Froussard - Morilles - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h07'25'' 11.9 10.59 410 Continu - Assez difficile 167/189  
17 fév 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h04'37'' 11.2 10.42 405 Continu - Assez difficile 167/182  
12 fév 21 junoos VMA 4 km Course à Pied 17'11'' 4 14.07 4 Fractionné long - Moyenne 166/-  
11 jan 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01h08'12'' 11 9.69 353 Continu - Facile 165/-  
16 jan 21 Ben737 391. Les Monts Course à Pied (trail) 01h06'46'' 10.3 9.29 485 Continu - Moyenne 165/192  
26 jan 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h08'34'' 11.8 10.36 413 Continu - Assez difficile 165/188  
26 fév 21 junoos VMA 5 x 1000 m Course à Pied 01h15'08'' 14 11.18 22 Fractionné long - Moyenne 165/194  
19 jan 21 Noruas Les Vouillants: Morilles - Ferme Froussard - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h08'15'' 11.4 10.07 411 Continu - Moyenne 164/186  
11 fév 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h06'57'' 11.6 10.46 414 Continu - Assez difficile 164/188  
05 mar 21 junoos VMA long Course à Pied 01h23'07'' 16 11.60 37 Fractionné long - Moyenne 164/192  
01 fév 21 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 50'40'' 10.2 12.10   Continu - Moyenne 163/181  
03 fév 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h07'21'' 11.7 10.42 395 Continu - Assez difficile 163/182  
05 fév 21 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 51'11'' 7.8 9.16 493 Continu - Assez difficile 163/189  
08 fév 21 mazbert Reprise de la saison cap, y'a du boulot... Course à Pied 01h56'49'' 19.4 9.97 244 Continu - Assez difficile 163/-  
09 mar 21 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 54'32'' 12 13.25 70 Continu - Moyenne 163/177  
11 mar 21 Noruas Les Vouillants: Pré Faure - Désert JJ Rousseau - Ferme Froussard - Morilles gps Course à Pied (trail) 01h15'23'' 13.5 10.80 399 Continu - Assez difficile 163/183  
29 mar 21 Ben737 416. Les Monts Course à Pied (trail) 01h01'05'' 10.3 10.15 451 Continu - Moyenne 163/187  
05 avr 21 TomTrailRunner Fractionné #16/30 : 16x600m (2'20"1 sur route vallonnée) Course à Pied 01h12'21'' 14.3 11.90 57 Fractionné court - Difficile 163/201  
06 jan 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 58'31'' 9.2 9.47 280 Continu - Moyenne 162/-  
20 jan 21 Ben737 393. Les Monts Course à Pied (trail) 01h02'24'' 10.3 9.95 475 Continu - Moyenne 162/188  
26 jan 21 Ben737 395. Bec du Corbeau Course à Pied (trail) 01h21'24'' 11.1 8.20 656 Continu - Moyenne 162/183  
02 fév 21 joggeurfun Quartiers Blandan, Verneau dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Course à Pied 43'56'' 9 12.37   Continu - Moyenne 162/177  
18 mar 21 Noruas Les Vouillants: La Tour Sans Venin gps Course à Pied (trail) 01h30'57'' 15.6 10.29 557 Continu - Assez difficile 162/187  
21 mar 21 Noruas Saint Romain - Mont Thou - Poleymieux - Mont Py - Mont Verdun - Mont Narcel gps Course à Pied (trail) 01h55'58'' 18.8 9.75 886 Continu - Assez difficile 162/184  
03 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #06/30 : 20x200m Course à Pied 57'51'' 10 10.37 170 Fractionné court - Difficile 161/197  
03 jan 21 junoos Endurance Course à Pied 02h39'07'' 28 10.56 214 Continu - Facile 160/-  
10 jan 21 Noruas Mont Cindre - Saint Romain - Mont Thou - Mont La Roche gps Course à Pied (trail) 01h10'15'' 11.1 9.50 557 Continu - Moyenne 160/190  
21 jan 21 Ben737 394. Les Monts Course à Pied (trail) 01h03'24'' 10.3 9.75 462 Continu - Moyenne 160/179  
28 fév 21 Bikoon Trop fort dans les premières bosses gps Cyclisme 03h45'00'' 105.2 28.05 1110 Continu - Difficile 160/189  
18 mar 21 Ben737 411. Les Monts Course à Pied (trail) 01h02'17'' 10.2 9.88 478 Continu - Moyenne 160/183  
05 avr 21 mazbert La classique du dredi version longue Course à Pied (trail) 02h09'00'' 15.7 7.34 1160 Continu - Assez difficile 160/-  
06 jan 21 Noruas Les Vouillants: Pré Faure - Ferme Froussard - Morilles - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h11'20'' 11.6 9.81 414 Continu - Moyenne 159/180  
09 jan 21 Noruas Mont Saint Martin gps Course à Pied (trail) 55'50'' 7.1 7.69 592 Continu - Moyenne 159/176  
12 jan 21 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville Course à Pied 52'57'' 10.1 11.46   Continu - Moyenne 159/173  
17 jan 21 Ben737 392. Les Monts Course à Pied (trail) 01h07'31'' 10.3 9.15 490 Continu - Moyenne 159/185  
06 fév 21 peky le lez Course à Pied 51'04'' 8 9.45 60 Continu - Moyenne 159/-  
07 fév 21 Ben737 399. Les Monts Course à Pied (trail) 01h06'32'' 10.3 9.28 472 Continu - Moyenne 159/184  
02 mar 21 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 46'00'' 10 13.04 65 Continu - Moyenne 159/175  
06 mar 21 joggeurfun Barbonville, stations d'épurations, ferme Sainte-Marie. Course à Pied (trail) 56'28'' 11.1 11.86   Continu - Moyenne 159/175  
12 mar 21 junoos VMA Pyramide Course à Pied 01h34'26'' 16.5 10.49 80 Pyramide - Moyenne 159/196  
18 mar 21 PetitManseng Tempo run matinal (Queen's Promenade, Gigg's Hill Green, Weston Green, Hampton Court Bridge, Barge Walk) gps Course à Pied 54'07'' 13.6 15.10 22 Continu - Assez difficile 159/164  
27 jan 21 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 49'44'' 11.1 13.39 70 Continu - Moyenne 158/176  
29 jan 21 Noruas Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont Narcel gps Course à Pied (trail) 01h33'36'' 15.3 9.84 621 Continu - Moyenne 158/182  
12 fév 21 TomTrailRunner Fractionné #09/30 :14x400m (parc de la tête d'or) Course à Pied (trail) 01h06'35'' 11.3 10.23 122 Fractionné court - Moyenne 158/199  
20 fév 21 Noruas Mont Cindre - Saint Romain - Mont Thou - Mont La Roche gps Course à Pied (trail) 01h09'50'' 11 9.51 537 Continu - Moyenne 158/183  
02 mar 21 junoos Endurance+côtes Course à Pied 01h27'39'' 16 10.98 274 Continu - Moyenne 158/194  
06 mar 21 Noruas Mont Thou - Saint Romain - Mont Cindre gps Course à Pied (trail) 01h02'21'' 10.1 9.71 499 Continu - Moyenne 158/181  
09 mar 21 junoos Endurance en forêt Course à Pied 01h28'42'' 15 10.16 170 Continu - Moyenne 158/191  
13 mar 21 mazbert La classique du dredi version longue Course à Pied (trail) 02h34'56'' 17.2 6.68 1286 Continu - Difficile 158/-  
23 mar 21 Noruas Les Vouillants: Pré Faure - Désert JJ Rousseau - Ferme Froussard - Morilles gps Course à Pied (trail) 01h16'36'' 13.5 10.64 417 Continu - Moyenne 158/182  
30 mar 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard - Château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h07'52'' 11.3 10.04 417 Continu - Moyenne 158/176  
03 fév 21 Bikoon Objectif flambage du mollet gps Course à Pied 43'00'' 9.4 13.11   Continu - Moyenne 157/179  
25 fév 21 Bikoon Oxygénation gps Course à Pied (trail) 48'00'' 9.4 11.74 60 Continu - Moyenne 157/170  
16 mar 21 Ben737 410. Tennis Club > Petit bois Course à Pied 58'00'' 11 11.38 71 Continu - Moyenne 157/171  
17 mar 21 jano bison Course à Pied 01h00'00'' 12.2 12.22 73 Continu - Moyenne 157/176  
25 mar 21 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 01h28'12'' 15.5 10.57 450 Continu - Facile 157/-  
27 mar 21 mazbert Séance au seuil 2X 3000 Course à Pied 58'50'' 12.1 12.33 44 Continu - Assez difficile 157/-  
06 fév 21 PetitManseng Tempo run pendant ~1h20 (Hampton Court Park, Bushy Park, Barge Walk) gps Course à Pied 01h20'27'' 19.9 14.88 38 Continu - Moyenne 156/163  
09 fév 21 mazbert Récup d'hier Course à Pied (trail) 01h09'48'' 11 9.45 203 Continu - Moyenne 156/-  
08 fév 21 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 51'00'' 11.1 13.05 70 Continu - Moyenne 156/172  
19 fév 21 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 40'44'' 5.3 7.85 418 Continu - Moyenne 156/178  
19 fév 21 junoos VMA long Course à Pied 29'13'' 6.5 13.36   Fractionné long - Moyenne 156/-  
25 fév 21 Noruas Les Vouillants: Château d'eau - Morilles - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h08'42'' 11.7 10.23 401 Continu - Moyenne 156/177  
04 mar 21 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'27'' 10 11.68   Continu - Moyenne 156/169  
06 mar 21 mazbert Il était temps d'un Montatant Course à Pied (trail) 02h08'46'' 16.2 7.58 891 Continu - Assez difficile 156/-  
02 avr 21 PIERRICK_07130 Sortie avec Mathieu Course à Pied (route, ultra) 01h13'00'' 12.5 10.32 412 Continu - Difficile 156/173  
08 avr 21 Noruas La Rajasse gps Course à Pied (trail) 01h15'15'' 10.5 8.43 647 Continu - Moyenne 156/182  
09 avr 21 Ben737 419. Pointe du Corbeau Course à Pied (trail) 01h43'57'' 14 8.10 779 Continu - Moyenne 156/182  
09 jan 21 mazbert Reprise de CAP après longue pause Course à Pied 01h08'11'' 11.4 10.04 202 Continu - Moyenne 155/-  
10 jan 21 Bikoon Boucle Chevreuse Marly gps Cyclisme 03h31'00'' 98 27.86 850 Continu - Moyenne 155/179  
11 jan 21 joggeurfun Quartiers Blandan, Verneau. Course à Pied 45'09'' 9.4 12.54   Continu - Moyenne 155/171  
24 jan 21 Bikoon Boucle Chevreuse Marly gps Cyclisme 03h26'00'' 101.1 29.44 850 Continu - Moyenne 155/185  
28 jan 21 TomTrailRunner Vendée Morning Challenge Course à Pied (trail) 02h41'45'' 25.7 9.54 89 Continu - Difficile 155/-  
05 fév 21 joggeurfun Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied 51'44'' 10.2 11.89   Continu - Moyenne 155/172  
10 fév 21 Mazouth Seuil : 3x[2000/2'] gps Course à Pied 59'20'' 12.1 12.28 26 Fractionné long - Moyenne 155/172  
13 fév 21 Ben737 400. Tennis Club > Myans Course à Pied 01h42'13'' 19 11.19 301 Continu - Moyenne 155/184  
23 fév 21 PetitManseng Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk, sections en aller-retour dans Hampton Court Park) gps Course à Pied 01h15'31'' 18.4 14.67 34 Continu - Moyenne 155/163  
23 fév 21 Noruas Malsouche gps Course à Pied (trail) 55'57'' 8.1 8.74 535 Continu - Moyenne 155/169  
01 mar 21 Noruas Mont Saint Martin gps Course à Pied (trail) 51'29'' 6.9 8.08 562 Continu - Moyenne 155/176  
04 mar 21 Ben737 407. Les Monts Course à Pied (trail) 01h02'59'' 10.3 9.85 459 Continu - Moyenne 155/184  
13 mar 21 jano sortie forêt montfort Course à Pied 01h37'33'' 17.4 10.75 343 Continu - Moyenne 155/172  
16 mar 21 Noruas Mont Saint Martin gps Course à Pied (trail) 01h00'15'' 8.2 8.16 583 Continu - Moyenne 155/177  
20 mar 21 Ben737 412. Bec du Corbeau - Variantes Course à Pied (trail) 01h04'26'' 8.2 7.71 706 Continu - Moyenne 155/184  
25 mar 21 Noruas Mont Saint Martin gps Course à Pied (trail) 01h13'48'' 10.6 8.65 685 Continu - Moyenne 155/177  
31 mar 21 TomTrailRunner Fractionné #15/30 : 14x600m (9 montées Mont Thou, 5 descentes) Course à Pied 01h27'52'' 16 10.93 444 Continu - Difficile 155/183  
Moyenne par séance 01h32'38'' 16.4 km 10.66 km/h 352.6 D+   142.4/101.4   
Moyenne par jour 96 jours 113h36'07'' 1211.4 km   21098 D+       
Moyenne par semaine 14 semaines 778h59'06'' 8307.3 kms   144677 D+       
Moyenne par mois 4 mois 2726h26'53'' 29075.8 kms   506371 D+       
Moyenne par année 1 an 10905h47'35'' 116303.2 kms   2025485 D+       
Total 10905h47'35'' 116303.2 kms
(0 en course)
  2025485 D+       

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