Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Juillet (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 13477 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
05 jan 20 natchou La Fuvelaine - 15 km gps Course à Pied 01h20'40'' 15.1 11.26 263 Continu - Moyenne 180/239  
10 mar 20 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 41'00'' 7 10.34   Continu - Moyenne 179/212  
23 fév 20 joggeurfun 516°RT Écrouves, chemin de Ronde, berges longeant canal de la Marne au Rhin Course à Pied 01h03'02'' 13 12.39   Continu - Moyenne 178/207  
22 fév 20 Ben737 295. La Fée Blanche 2020 Course à Pied (trail) 49'09'' 9.5 11.64 231 Compétition - Assez difficile 177/194  
08 mai 20 joggeurfun Barbonville, Rosière aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'38'' 10.1 12.23   Continu - Moyenne 177/202  
26 fév 20 TomTrailRunner Fractionné 13/30 : 10x600m (2'13" sur piste) Course à Pied 01h09'40'' 12.5 10.78 10 Continu - Difficile 176/204  
03 mai 20 AKADOC Les coureurs ont du coeur Course à Pied 14'06'' 3 12.76 7 Continu - Moyenne 176/189  
22 fév 20 freddo90 Cross de l'ASCAP Cross 32'44'' 7.6 14.00 59 Continu - Difficile 173/180  
17 avr 20 joggeurfun Barbonville ferme Sainte-Marie dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied (trail) 53'13'' 10.5 11.88   Continu - Moyenne 173/212  
02 mai 20 AKADOC Tour à meylan Course à Pied 14'12'' 2.9 12.38 21 Continu - Moyenne 173/181  
17 avr 20 AKADOC 3 tours dans meylan Course à Pied 01h06'52'' 11.1 10.01 133 Continu - Moyenne 171/183  
19 jan 20 tia² Sans nom Cross 49'40'' 9.9 12.06 182 Continu - Moyenne 171/-  
19 jan 20 natchou 10 km de Castillon Course à Pied 47'18'' 10 12.68   Compétition - Moyenne 170/200  
24 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 09/30 : 14x400m (1'27"1 sur piste / r 100m) Course à Pied 01h00'45'' 10 9.87   Fractionné court - Très difficile 170/202  
30 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 10/30 : 16x400m (1'24"9) Course à Pied 01h08'58'' 11.7 10.21 4 Fractionné court - Difficile 170/204  
02 mar 20 joggeurfun Parc Sainte-Marie, rond-point parc des expositions, carrefour du Vélodrome. Course à Pied 56'08'' 9.7 10.36   Continu - Moyenne 170/203  
02 mai 20 AKADOC Aller retour charlaix Course à Pied 15'18'' 3 11.88 14 Continu - Moyenne 170/182  
18 jan 20 Ben737 289. Trail de l'inuit 2020 Course à Pied (trail) 01h28'15'' 14.3 9.78 534 Compétition - Difficile 169/194  
28 jan 20 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 01h08'32'' 10.9 9.58 418 Continu - Moyenne 169/-  
02 fév 20 natchou La Foulée du Foussa - 18 km gps Course à Pied 01h27'11'' 17.8 12.27 203 Continu - Moyenne 169/182  
08 mar 20 Noruas La Galoche - 25 km gps Course à Pied 02h49'15'' 26.6 9.43 1075 Compétition - Assez difficile 169/184  
11 mar 20 Ben737 298. Musselin > Pointe du Corbeau Course à Pied (trail) 01h24'21'' 11.6 8.31 710 Continu - Facile 169/199  
20 mar 20 joggeurfun Barbonville, stations d'épurations, ferme Sainte-Marie. Course à Pied (trail) 56'52'' 11.1 11.77   Continu - Moyenne 169/200  
30 mar 20 joggeurfun Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre ! Course à Pied 50'35'' 10.2 12.20   Continu - Moyenne 169/196  
04 avr 20 TomTrailRunner 6h de La Gentille : édition #00 Course à Pied (trail, ultra) 06h00'00'' 48.6 8.10 1213 Continu - Très difficile 169/-  
07 mar 20 TomTrailRunner Trail du Ventoux - 46 km Course à Pied (trail) 05h35'15'' 45.4 8.12 2316 Compétition - Très difficile 168/-  
23 mar 20 joggeurfun Barbonville, ferme Sainte-Marie, étable en ruine. Course à Pied (trail) 44'44'' 8.8 11.81   Continu - Moyenne 168/201  
13 avr 20 AKADOC 3 tours dans meylan Course à Pied 01h00'07'' 10.3 10.28 112 Continu - Moyenne 168/181  
27 avr 20 joggeurfun Barbonville ferme Sainte-Marie dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied (trail) 52'57'' 10.4 11.85   Continu - Moyenne 168/208  
04 avr 20 Zorglub74 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 10 10.16 450 Continu - Moyenne 168/187  
09 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 07/30 : 10x400m (1'22"9 sur piste) Course à Pied 49'56'' 9.4 11.29 3 Fractionné court - Très difficile 167/200  
03 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 05/30 : 18x200m (38"3 piste mouillée) Course à Pied 59'13'' 8.2 8.31   Fractionné court - Difficile 167/204  
11 jan 20 freddo90 XTrail blanc de Mouthe - 17 km Course à Pied (trail) 01h45'31'' 19.5 11.11 564 Compétition - Difficile 167/176  
11 fév 20 joggeurfun Istres, étang de l'Olivier. Course à Pied 50'11'' 10.1 12.08   Continu - Moyenne 167/195  
12 fév 20 TomTrailRunner Fractionné 12/30 : 20x400m (en pente 42m D- 15 up & 5 down ) Course à Pied 01h39'55'' 15.5 9.36 599 Fractionné court - Assez difficile 167/184  
13 fév 20 TomTrailRunner UBS 6 boucles Course à Pied (trail) 01h18'37'' 12.2 9.36 529 Continu - Moyenne 167/-  
01 mar 20 mazbert MaxiSnow 15km Course à Pied (trail) 01h34'50'' 14.8 9.36 517 Continu - Difficile 167/-  
08 mar 20 Ben737 297. Valezan > Dôme de Vaugelaz (i) Course à Pied (trail) 02h09'23'' 14 6.49 1005 Continu - Facile 167/189  
19 avr 20 AKADOC 3 tours dans meylan Course à Pied 01h11'38'' 12.4 10.41 133 Continu - Moyenne 167/181  
20 avr 20 joggeurfun Barbonville ferme Sainte-Marie dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied (trail) 53'26'' 10.4 11.77   Continu - Moyenne 167/208  
06 mai 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville Course à Pied 49'46'' 10.1 12.18   Continu - Moyenne 167/186  
18 jun 20 Noruas Les Vouillants - Désert Jean Jacques Rousseau + Ferme Froussard + château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h08'30'' 12.5 11.01 380 Continu - Assez difficile 167/181  
23 fév 20 TomTrailRunner Pacer Miss C sur séance coach Course à Pied 01h20'33'' 14.5 10.80 70 Continu - Assez difficile 166/198  
25 mar 20 mazbert Hamster grand tour X5 dont 2 rapides Course à Pied 01h04'41'' 11.1 10.33 185 Continu - Moyenne 166/-  
09 avr 20 TomTrailRunner In the garden du voisin (Covid-19) Course à Pied (trail) 01h03'35'' 8.4 7.94 329 Continu - Moyenne 166/196  
22 avr 20 joggeurfun Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre ! Course à Pied 51'07'' 10.2 12.04   Continu - Moyenne 166/210  
11 jun 20 Noruas Les Vouillants - Désert Jean Jacques Rousseau + Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h10'20'' 12.5 10.71 380 Continu - Assez difficile 166/182  
13 mar 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'40'' 10 12.37   Continu - Moyenne 165/197  
10 mai 20 Zorglub74 Sans nom Course à Pied (trail) 02h13'00'' 18.2 8.21 1140 Continu - Assez difficile 165/180  
09 jui 20 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 36'20'' 5.1 8.55 400 Continu - Moyenne 165/190  
07 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 06/30 : 20x(185m-15D+) (56"6 à jeun) Course à Pied 01h19'04'' 11.3 8.63 385 Fractionné court - Difficile 164/200  
12 jan 20 fifidumou VMA cote Eco Trail Paris n°5 3 x 1min30 puis 3 x 2 min puis 1 x1 min (vergals sur la route en pleine nuit) Course à Pied 29'13'' 3 6.20 208 Fractionné court - Très difficile 164/172  
31 jan 20 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 52'03'' 10.2 11.79   Continu - Moyenne 164/189  
05 fév 20 TomTrailRunner Fractionné 11/30 : 18x400m (1'24"8 sur piste) Course à Pied 01h15'43'' 13 10.32 6 Fractionné court - Assez difficile 164/210  
15 fév 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'34'' 10 12.39   Continu - Moyenne 164/204  
23 fév 20 junoos La Pierrefittoise - 15 km Course à Pied (trail) 01h13'10'' 13.2 10.86 262 Compétition - Moyenne 164/185  
01 mar 20 laurent05 cap d'antibes gps Course à Pied 01h38'15'' 22 13.43 160 Continu - Moyenne 164/176  
25 avr 20 Ben737 315. Ville #11 - Footing hamster 4 Course à Pied 01h01'59'' 11.6 11.27 355 Continu - Assez difficile 164/189  
16 mai 20 Zorglub74 Retour à Cham Course à Pied (trail) 55'00'' 7 7.63 520 Continu - Moyenne 164/185  
31 mai 20 tia² du rythme Course à Pied 01h08'28'' 13 11.44 95 Continu - Moyenne 164/180  
12 jun 20 PetitManseng Tempo run matinal dans Bushy Park gps Course à Pied 54'46'' 13.9 15.24 27 Feeling - Assez difficile 164/172  
16 jun 20 Ben737 337. Tennis club > Petit bois Course à Pied 54'32'' 10.9 12.00 79 Continu - Moyenne 164/187  
19 jan 20 fifidumou Seuil Eco Trail Paris n°6 : Bosse 3 x 9 min Course à Pied 01h17'36'' 9.4 7.33 230 Fractionné long - Moyenne 163/178  
03 fév 20 Ben737 290. Les Monts - Parcours normal Course à Pied (trail) 01h05'28'' 10.4 9.54 465 Continu - Moyenne 163/189  
04 fév 20 junoos Seuil Course à Pied 01h34'00'' 16.8 10.72 66 Continu - Moyenne 163/185  
19 fév 20 mazbert Tour dans la boue de la forêt Course à Pied (trail) 01h57'23'' 16.6 8.52 708 Continu - Moyenne 163/-  
22 mar 20 Mazouth Seuil : 1x21100 gps Course à Pied 01h33'54'' 21.1 13.50 49 Continu - Assez difficile 163/169  
12 avr 20 Ben737 309. Les Monts - Parcours normal (i) Course à Pied (trail) 55'02'' 10.3 11.30 468 Continu - Moyenne 163/188  
02 mai 20 AKADOC Tour à meylan Course à Pied 15'43'' 3 11.52 21 Continu - Moyenne 163/177  
11 mai 20 tia² forêt enfin Course à Pied 01h24'04'' 13.8 9.85 172 Continu - Moyenne 163/172  
20 mai 20 PetitManseng British lockdown mk2 - slight easing - i.e. "unlimited outdoor exercise encouraged" - day 8 : Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk) gps Course à Pied 40'13'' 10.5 15.70 18 Continu - Assez difficile 163/172  
28 mai 20 Ben737 330. Bois Noir > Croix de la Coche Course à Pied (trail) 01h01'14'' 9.5 9.39 469 Continu - Moyenne 163/191  
04 jun 20 TomTrailRunner D+ team VITE Course à Pied (trail) 01h09'45'' 11.8 10.19 353 Continu - Assez difficile 163/186  
10 jun 20 tia² foncier Course à Pied 01h34'10'' 15.2 9.68 306 Continu - Moyenne 163/169  
14 jun 20 tia² din ch'nord 2, foncier Course à Pied 01h27'24'' 16 10.98 288 Continu - Moyenne 163/177  
09 jan 20 laurent05 le plateau gps Course à Pied 49'00'' 10 12.24 140 Continu - Moyenne 162/180  
11 jan 20 mazbert Haut de Drumett test Sammie Course à Pied (trail) 01h29'26'' 13 8.76 438 Continu - Moyenne 162/-  
05 jan 20 fifidumou VMA n° 4 pour EcoTrail Paris : Myo Cross Max 5 x 2 minutes Course à Pied (trail) 01h08'00'' 7.3 6.48 338 Fractionné court - Difficile 162/165  
18 fév 20 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01h46'22'' 11.8 6.66 963 Continu - Moyenne 162/-  
18 fév 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 01h02'00'' 14 13.54 80 Continu - Moyenne 162/179  
22 fév 20 laurent05 tour d'ancelle gps Course à Pied 01h15'30'' 16.1 12.79 160 Continu - Moyenne 162/175  
27 fév 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 47'32'' 11 13.88 65 Continu - Moyenne 162/177  
01 mar 20 Noruas Mont Thou - Mont Py - Mont Verdun - Mont Narcel - Mont La Roche gps Course à Pied (trail) 01h38'14'' 15.6 9.55 555 Continu - Moyenne 162/182  
01 mar 20 Ben737 296. Maxi Snow Race 2020 Course à Pied (trail) 01h25'51'' 14.8 10.35 517 Compétition - Assez difficile 162/185  
25 mar 20 joggeurfun Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre ! Course à Pied 52'37'' 10.7 12.30   Continu - Moyenne 162/202  
29 mar 20 joggeurfun Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre ! Course à Pied 50'27'' 10.1 12.11   Continu - Moyenne 162/206  
04 avr 20 laurent05 rabiac estagnol gps Course à Pied 53'14'' 11 12.39 80 Continu - Moyenne 162/176  
06 mai 20 Noruas Mont Saint Martin - Fochaire gps Course à Pied (trail) 52'48'' 6.9 7.84 540 Continu - Moyenne 162/183  
08 mai 20 Ben737 322. Les Monts - Parcours normal Course à Pied (trail) 54'07'' 10.3 11.41 458 Continu - Difficile 162/185  
17 jun 20 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied (trail) 01h24'38'' 9.4 6.67 788 Continu - Moyenne 162/-  
07 jan 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 50'30'' 11 13.06 70 Continu - Moyenne 161/180  
03 fév 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 01h00'00'' 13.4 13.39 75 Continu - Moyenne 161/176  
12 fév 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 59'59'' 13.7 13.70 80 Continu - Moyenne 161/177  
13 fév 20 Ben737 293. Chalet Milka > Saint Guérin Course à Pied (trail) 01h27'28'' 11.6 7.95 409 Continu - Moyenne 161/186  
20 fév 20 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 59'57'' 13.4 13.41 66 Continu - Moyenne 161/176  
01 avr 20 laurent05 le florian gps Course à Pied 52'30'' 11 12.57 80 Continu - Moyenne 161/175  
07 avr 20 Ben737 307. Ville #6 - Footing hamster 2 Course à Pied 01h00'10'' 12 11.99 183 Continu - Assez difficile 161/184  
07 avr 20 junoos Endurance+côtes Course à Pied 01h03'00'' 12 11.42 71 Continu - Moyenne 161/186  
21 avr 20 AKADOC 2 tours dans meylan Course à Pied 01h17'47'' 12.8 9.91 182 Continu - Moyenne 161/178  
22 avr 20 TomTrailRunner Fractionné 19/30 : 10x800m (3'01"7 sur route) Course à Pied 01h10'07'' 12.6 10.85 3 Fractionné long - Difficile 161/199  
Moyenne par séance 01h28'39'' 15.1 km 10.28 km/h 339 D+   133.2/99.6   
Moyenne par jour 188 jours 105h55'33'' 1089.4 km   18009 D+       
Moyenne par semaine 27 semaines 737h33'30'' 7585.4 kms   125402 D+       
Moyenne par mois 7 mois 2844h52'07'' 29258.2 kms   483693 D+       
Moyenne par année 1 an 19914h04'51'' 204808 kms   3385854 D+       
Total 19914h04'51'' 204808 kms
(153.575 en course)
  3385854 D+       

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