Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Octobre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 20292 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
16 sep 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h21'00'' 13.8 10.22 33 Continu - Facile 313/143  
05 jan 20 natchou La Fuvelaine - 15 km gps Course à Pied 01h20'40'' 15.1 11.26 263 Continu - Moyenne 180/239  
10 mar 20 joggeurfun Vélo elliptique. Autre 41'00'' 7 10.34   Continu - Moyenne 179/212  
23 fév 20 joggeurfun 516°RT Écrouves, chemin de Ronde, berges longeant canal de la Marne au Rhin Course à Pied 01h03'02'' 13 12.39   Continu - Moyenne 178/207  
22 fév 20 Ben737 295. La Fée Blanche 2020 Course à Pied (trail) 49'09'' 9.5 11.64 231 Compétition - Assez difficile 177/194  
08 mai 20 joggeurfun Barbonville, Rosière aux Salines, Barbonville. Course à Pied 49'38'' 10.1 12.23   Continu - Moyenne 177/202  
19 oct 20 TomTrailRunner D+ dans les monts d'Or Course à Pied 01h22'04'' 13.8 10.11 451 Continu - Assez difficile 177/200  
26 fév 20 TomTrailRunner Fractionné 13/30 : 10x600m (2'13" sur piste) Course à Pied 01h09'40'' 12.5 10.78 10 Continu - Difficile 176/204  
03 mai 20 AKADOC Les coureurs ont du coeur Course à Pied 14'06'' 3 12.76 7 Continu - Moyenne 176/189  
02 oct 20 Bikoon Odysséa 2020 gps Course à Pied 40'39'' 10 14.76   Continu - Difficile 175/-  
11 aoû 20 Ben737 351. Les Monts - Boucles (i) Course à Pied (trail) 01h30'41'' 11.8 7.86 515 Continu - Moyenne 174/196  
22 fév 20 freddo90 Cross de l'ASCAP Cross 32'44'' 7.6 14.00 59 Continu - Difficile 173/180  
17 avr 20 joggeurfun Barbonville ferme Sainte-Marie dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied (trail) 53'13'' 10.5 11.88   Continu - Moyenne 173/212  
02 mai 20 AKADOC Tour à meylan Course à Pied 14'12'' 2.9 12.38 21 Continu - Moyenne 173/181  
09 aoû 20 Ben737 350. Les Monts - Parcours normal Course à Pied (trail) 01h09'18'' 10.4 9.04 447 Continu - Moyenne 173/195  
18 aoû 20 Ben737 353. Les Monts - Variante Course à Pied (trail) 01h06'50'' 10.6 9.53 445 Continu - Moyenne 172/192  
17 avr 20 AKADOC 3 tours dans meylan Course à Pied 01h06'52'' 11.1 10.01 133 Continu - Moyenne 171/183  
19 jan 20 tia² Sans nom Cross 49'40'' 9.9 12.06 182 Continu - Moyenne 171/-  
04 sep 20 Noruas Les berges du Drac gps Course à Pied 50'33'' 10.7 12.72 25 Continu - Assez difficile 171/185  
04 oct 20 mazbert Trail de Mirmande 45km Course à Pied (trail) 06h15'32'' 44.8 7.16 2295 Continu - Très difficile 171/-  
19 jan 20 natchou 10 km de Castillon Course à Pied 47'18'' 10 12.68   Compétition - Moyenne 170/200  
24 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 09/30 : 14x400m (1'27"1 sur piste / r 100m) Course à Pied 01h00'45'' 10 9.87   Fractionné court - Très difficile 170/202  
30 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 10/30 : 16x400m (1'24"9) Course à Pied 01h08'58'' 11.7 10.21 4 Fractionné court - Difficile 170/204  
02 mar 20 joggeurfun Parc Sainte-Marie, rond-point parc des expositions, carrefour du Vélodrome. Course à Pied 56'08'' 9.7 10.36   Continu - Moyenne 170/203  
02 mai 20 AKADOC Aller retour charlaix Course à Pied 15'18'' 3 11.88 14 Continu - Moyenne 170/182  
11 aoû 20 tia² trail caniculaire Course à Pied 01h24'39'' 13.3 9.44 292 Continu - Moyenne 170/181  
05 sep 20 mazbert Coma Course à Pied 01h10'19'' 12.9 11.03 171 Continu - Assez difficile 170/-  
18 jan 20 Ben737 289. Trail de l'inuit 2020 Course à Pied (trail) 01h28'15'' 14.3 9.78 534 Compétition - Difficile 169/194  
28 jan 20 TomTrailRunner D+ dans les monts d'or Course à Pied 01h08'32'' 10.9 9.58 418 Continu - Moyenne 169/-  
02 fév 20 natchou La Foulée du Foussa - 18 km gps Course à Pied 01h27'11'' 17.8 12.27 203 Continu - Moyenne 169/182  
08 mar 20 Noruas La Galoche - 25 km gps Course à Pied 02h49'15'' 26.6 9.43 1075 Compétition - Assez difficile 169/184  
11 mar 20 Ben737 298. Musselin > Pointe du Corbeau Course à Pied (trail) 01h24'21'' 11.6 8.31 710 Continu - Facile 169/199  
20 mar 20 joggeurfun Barbonville, stations d'épurations, ferme Sainte-Marie. Course à Pied (trail) 56'52'' 11.1 11.77   Continu - Moyenne 169/200  
30 mar 20 joggeurfun Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre ! Course à Pied 50'35'' 10.2 12.20   Continu - Moyenne 169/196  
04 avr 20 TomTrailRunner 6h de La Gentille : édition #00 Course à Pied (trail, ultra) 06h00'00'' 48.6 8.10 1213 Continu - Très difficile 169/-  
07 mar 20 TomTrailRunner Trail du Ventoux - 46 km Course à Pied (trail) 05h35'15'' 45.4 8.12 2316 Compétition - Très difficile 168/-  
23 mar 20 joggeurfun Barbonville, ferme Sainte-Marie, étable en ruine. Course à Pied (trail) 44'44'' 8.8 11.81   Continu - Moyenne 168/201  
13 avr 20 AKADOC 3 tours dans meylan Course à Pied 01h00'07'' 10.3 10.28 112 Continu - Moyenne 168/181  
27 avr 20 joggeurfun Barbonville ferme Sainte-Marie dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied (trail) 52'57'' 10.4 11.85   Continu - Moyenne 168/208  
04 avr 20 Zorglub74 Sans nom Course à Pied (trail) 59'00'' 10 10.16 450 Continu - Moyenne 168/187  
23 jui 20 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 01h13'04'' 10.4 8.58 745 Continu - Assez difficile 168/188  
15 oct 20 Ben737 367. Les Monts - Parcours normal Course à Pied (trail) 01h03'03'' 10.4 9.93 467 Continu - Moyenne 168/196  
09 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 07/30 : 10x400m (1'22"9 sur piste) Course à Pied 49'56'' 9.4 11.29 3 Fractionné court - Très difficile 167/200  
03 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 05/30 : 18x200m (38"3 piste mouillée) Course à Pied 59'13'' 8.2 8.31   Fractionné court - Difficile 167/204  
11 jan 20 freddo90 XTrail blanc de Mouthe - 17 km Course à Pied (trail) 01h45'31'' 19.5 11.11 564 Compétition - Difficile 167/176  
11 fév 20 joggeurfun Istres, étang de l'Olivier. Course à Pied 50'11'' 10.1 12.08   Continu - Moyenne 167/195  
12 fév 20 TomTrailRunner Fractionné 12/30 : 20x400m (en pente 42m D- 15 up & 5 down ) Course à Pied 01h39'55'' 15.5 9.36 599 Fractionné court - Assez difficile 167/184  
13 fév 20 TomTrailRunner UBS 6 boucles Course à Pied (trail) 01h18'37'' 12.2 9.36 529 Continu - Moyenne 167/-  
01 mar 20 mazbert MaxiSnow 15km Course à Pied (trail) 01h34'50'' 14.8 9.36 517 Continu - Difficile 167/-  
08 mar 20 Ben737 297. Valezan > Dôme de Vaugelaz (i) Course à Pied (trail) 02h09'23'' 14 6.49 1005 Continu - Facile 167/189  
19 avr 20 AKADOC 3 tours dans meylan Course à Pied 01h11'38'' 12.4 10.41 133 Continu - Moyenne 167/181  
20 avr 20 joggeurfun Barbonville ferme Sainte-Marie dans un rayon de 1 kilomètre. Course à Pied (trail) 53'26'' 10.4 11.77   Continu - Moyenne 167/208  
06 mai 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville Course à Pied 49'46'' 10.1 12.18   Continu - Moyenne 167/186  
18 jun 20 Noruas Les Vouillants - Désert Jean Jacques Rousseau + Ferme Froussard + château d'eau gps Course à Pied (trail) 01h08'30'' 12.5 11.01 380 Continu - Assez difficile 167/181  
26 aoû 20 Ben737 357. Les Monts - Nocturne ter Course à Pied (trail) 01h06'00'' 10.5 9.55 451 Continu - Moyenne 167/186  
09 oct 20 Ben737 366. Villarivon > Bellentre - Grand parcours Course à Pied (trail) 01h15'38'' 11.2 8.93 636 Continu - Moyenne 167/189  
23 fév 20 TomTrailRunner Pacer Miss C sur séance coach Course à Pied 01h20'33'' 14.5 10.80 70 Continu - Assez difficile 166/198  
25 mar 20 mazbert Hamster grand tour X5 dont 2 rapides Course à Pied 01h04'41'' 11.1 10.33 185 Continu - Moyenne 166/-  
09 avr 20 TomTrailRunner In the garden du voisin (Covid-19) Course à Pied (trail) 01h03'35'' 8.4 7.94 329 Continu - Moyenne 166/196  
22 avr 20 joggeurfun Barbonville dans un rayon de 1 kilomètre ! Course à Pied 51'07'' 10.2 12.04   Continu - Moyenne 166/210  
11 jun 20 Noruas Les Vouillants - Désert Jean Jacques Rousseau + Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h10'20'' 12.5 10.71 380 Continu - Assez difficile 166/182  
26 jui 20 Franckje PISTE DES SABLONS gps Course à Pied 22'26'' 3.1 8.37 27 Continu - Facile 166/178 P
18 aoû 20 Noruas Les Vouillants : Désert JJ Rousseau + Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h08'26'' 12.4 10.89 360 Continu - Assez difficile 166/180  
13 sep 20 junoos La Forgeronne Course à Pied 01h36'03'' 18 11.24 450 Compétition - Assez difficile 166/195  
13 sep 20 Ben737 361. Combe Bénite 2020 Course à Pied (trail) 02h29'50'' 19.8 7.94 1310 Compétition - Difficile 166/167  
13 mar 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'40'' 10 12.37   Continu - Moyenne 165/197  
10 mai 20 Zorglub74 Sans nom Course à Pied (trail) 02h13'00'' 18.2 8.21 1140 Continu - Assez difficile 165/180  
09 jui 20 Noruas Mont Saint Martin - Le Cuchet gps Course à Pied (trail) 36'20'' 5.1 8.55 400 Continu - Moyenne 165/190  
09 aoû 20 Franckje 102-S1-2 Course à Pied 40'00'' 5 7.50   Continu - Moyenne 165/186 P
20 aoû 20 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 01h13'50'' 10 8.19 705 Continu - Moyenne 165/190  
20 aoû 20 mazbert The forest Course à Pied (trail) 02h42'21'' 18.4 6.80 1229 Continu - Assez difficile 165/-  
22 sep 20 Noruas Les Vouillants - Ferme Froussard gps Course à Pied (trail) 01h03'40'' 11 10.42 370 Continu - Moyenne 165/190  
20 sep 20 mazbert Killing in the name of Course à Pied (trail) 03h10'44'' 23.6 7.45 1181 Continu - Difficile 165/-  
04 oct 20 TomTrailRunner Jogging avec miss C Course à Pied (trail) 01h25'29'' 15 10.52 106 Continu - Moyenne 165/185  
08 oct 20 Noruas Les Vouillants - Désert - Ferme Froussard - Les Morilles gps Course à Pied (trail) 01h15'10'' 13.2 10.60 430 Continu - Moyenne 165/186  
07 jan 20 TomTrailRunner Fractionné 06/30 : 20x(185m-15D+) (56"6 à jeun) Course à Pied 01h19'04'' 11.3 8.63 385 Fractionné court - Difficile 164/200  
12 jan 20 fifidumou VMA cote Eco Trail Paris n°5 3 x 1min30 puis 3 x 2 min puis 1 x1 min (vergals sur la route en pleine nuit) Course à Pied 29'13'' 3 6.20 208 Fractionné court - Très difficile 164/172  
31 jan 20 joggeurfun Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy. Course à Pied 52'03'' 10.2 11.79   Continu - Moyenne 164/189  
05 fév 20 TomTrailRunner Fractionné 11/30 : 18x400m (1'24"8 sur piste) Course à Pied 01h15'43'' 13 10.32 6 Fractionné court - Assez difficile 164/210  
15 fév 20 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 48'34'' 10 12.39   Continu - Moyenne 164/204  
23 fév 20 junoos La Pierrefittoise - 15 km Course à Pied (trail) 01h13'10'' 13.2 10.86 262 Compétition - Moyenne 164/185  
01 mar 20 laurent05 cap d'antibes gps Course à Pied 01h38'15'' 22 13.43 160 Continu - Moyenne 164/176  
25 avr 20 Ben737 315. Ville #11 - Footing hamster 4 Course à Pied 01h01'59'' 11.6 11.27 355 Continu - Assez difficile 164/189  
16 mai 20 Zorglub74 Retour à Cham Course à Pied (trail) 55'00'' 7 7.63 520 Continu - Moyenne 164/185  
31 mai 20 tia² du rythme Course à Pied 01h08'28'' 13 11.44 95 Continu - Moyenne 164/180  
12 jun 20 PetitManseng Tempo run matinal dans Bushy Park gps Course à Pied 54'46'' 13.9 15.24 27 Feeling - Assez difficile 164/172  
16 jun 20 Ben737 337. Tennis club > Petit bois Course à Pied 54'32'' 10.9 12.00 79 Continu - Moyenne 164/187  
19 jui 20 Ben737 347. Pragondran - Explorations #2 Course à Pied (trail) 01h43'11'' 12 6.99 711 Continu - Moyenne 164/196  
06 aoû 20 Franckje PISTE DES SABLONS gps Course à Pied 26'08'' 3.6 8.26 30 Fractionné court - Moyenne 164/193 P
12 oct 20 gunger30 Sortie route-DFCI Vézénobres/Mas Mercier/Saint-Hilaire de Brethmas/Tribies/Parc des Expositions/Route de Deaux gps Course à Pied 01h27'37'' 18 12.34 200 Continu - Difficile 164/184  
19 jan 20 fifidumou Seuil Eco Trail Paris n°6 : Bosse 3 x 9 min Course à Pied 01h17'36'' 9.4 7.33 230 Fractionné long - Moyenne 163/178  
03 fév 20 Ben737 290. Les Monts - Parcours normal Course à Pied (trail) 01h05'28'' 10.4 9.54 465 Continu - Moyenne 163/189  
04 fév 20 junoos Seuil Course à Pied 01h34'00'' 16.8 10.72 66 Continu - Moyenne 163/185  
19 fév 20 mazbert Tour dans la boue de la forêt Course à Pied (trail) 01h57'23'' 16.6 8.52 708 Continu - Moyenne 163/-  
22 mar 20 Mazouth Seuil : 1x21100 gps Course à Pied 01h33'54'' 21.1 13.50 49 Continu - Assez difficile 163/169  
12 avr 20 Ben737 309. Les Monts - Parcours normal (i) Course à Pied (trail) 55'02'' 10.3 11.30 468 Continu - Moyenne 163/188  
02 mai 20 AKADOC Tour à meylan Course à Pied 15'43'' 3 11.52 21 Continu - Moyenne 163/177  
11 mai 20 tia² forêt enfin Course à Pied 01h24'04'' 13.8 9.85 172 Continu - Moyenne 163/172  
20 mai 20 PetitManseng British lockdown mk2 - slight easing - i.e. "unlimited outdoor exercise encouraged" - day 8 : Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk) gps Course à Pied 40'13'' 10.5 15.70 18 Continu - Assez difficile 163/172  
28 mai 20 Ben737 330. Bois Noir > Croix de la Coche Course à Pied (trail) 01h01'14'' 9.5 9.39 469 Continu - Moyenne 163/191  
Moyenne par séance 01h39'05'' 16.3 km 9.89 km/h 379.4 D+   132.1/98.9   
Moyenne par jour 290 jours 115h33'06'' 1143.9 km   20234 D+       
Moyenne par semaine 42 semaines 797h51'31'' 7898.5 kms   139714 D+       
Moyenne par mois 10 mois 3351h00'22'' 33173.9 kms   586801 D+       
Moyenne par année 1 an 33510h03'47'' 331739.5 kms   5868013 D+       
Total 33510h03'47'' 331739.5 kms
(176.605 en course)
  5868013 D+       

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