Les entrainements en 2025

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : July (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10625 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2025)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Jul 25 SevenWil ?l?vation Vercors - 350 km Gravel VTT 45h48'25'' 358.5 7.82 9622 Continu - Un peu difficile 100.9/220  
02 Mar 25 richard192 7 Laux Ski Alpin 03h56'09'' 41.3 10.49 8720 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 JiBête Entrainement et rando 1 semaine Course à Pied (trail) 27h51'58'' 143.7 5.15 7900 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 jano Ultra des bauges Course à Pied (trail, ultra) 24h31'00'' 110.4 4.50 7874 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jun 25 Antoine_974 Semaine 22 Autre 27h31'00'' 251 9.12 7635 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 Benman Trail semaine 25 Course à Pied (trail) 20h01'00'' 92.9 4.64 7291 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Antoine_974 Semaine 24 Autre 24h21'00'' 206 8.45 7222 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 JiBête 1 semaine d'entrainement+rando Course à Pied (trail) 21h46'38'' 123.6 5.67 7085 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Apr 25 bpoth9 S15 Course à Pied (trail) 39h46'00'' 186.7 4.69 6970 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 JiBête 1 semaine d'entrainement trail et rando neige Course à Pied (trail) 22h07'12'' 131.7 5.95 6770 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Apr 25 tidgi Pollionnay Trail Tour. 7 "survivants" ont pu faire les 24 boucles d'1h15. 5e scratch/99 Course à Pied 29h52'00'' 166.2 5.56 6467 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 Antoine_974 Semaine 19 Autre 20h15'00'' 198 9.77 6462 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 Zorglub74 90 km du Mont Blanc Course à Pied (trail) 15h30'00'' 96 6.19 6350 Continu - Très difficile++ 129/185  
23 May 25 Mazouth UBS jusqu'au bout du bout en 24h25 Course à Pied (trail, ultra) 24h24'57'' 139.8 5.72 6033 Feeling - Très difficile++ 113/141  
15 Jun 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.24 Marche 30h54'27'' 118 3.81 5801 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 Antoine_974 Semaine 26 Autre 17h41'00'' 86 4.86 5800 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 17h22'23'' 131.9 7.59 5795 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 bpoth9 S26 Course à Pied (trail) 26h21'00'' 84.8 3.22 5647 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Bacchus MH70 Course à Pied (trail) 20h09'00'' 72.7 3.61 5600 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Jun 25 pcirat semaine 25 Autre 23h43'00'' 272.4 11.48 5244 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Apr 25 Antoine_974 Semaine 15 Autre 14h05'00'' 131 9.30 5210 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 Thomas74 Ultra des Bauges raccourcie Course à Pied (trail) 18h15'39'' 80.4 4.40 5199 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 Antoine_974 Semaine 18 Autre 15h01'00'' 213 14.18 5147 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Mathias Dindes de l'Oeillon, 5 mont?es cette fois-ci (ouille) (#194, v?lo 87) Cyclisme 09h19'06'' 206.7 22.19 5099 Continu - Un peu difficile 124.5/160  
14 Jun 25 PetitManseng Ultra-Trail du Puy Mary Aurillac - 112 km Course à Pied (trail, ultra) 19h08'29'' 112.3 5.86 5096 Compétition - Très difficile 124/152  
26 May 25 Benman velo semaine 22 Cyclisme 16h39'00'' 280.5 16.84 5025 Continu - Un peu difficile -/-  
03 May 25 galette_saucisse IATF Course à Pied (trail, ultra) 18h33'44'' 109.2 5.88 5009 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Feb 25 Antoine_974 Semaine 8 Autre 15h18'00'' 161 10.52 5008 Continu - Un peu difficile -/-  
24 May 25 totote01 Ultra Trail du Grand Colombier Course à Pied (trail) 22h47'00'' 120 5.26 4960 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Feb 25 Antoine_974 Semaine 5 Autre 14h37'31'' 143.1 9.78 4891 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 Benman trail semaine 24 Course à Pied (trail) 13h49'00'' 84.4 6.10 4767 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 Antoine_974 Semaine 27 Autre 15h35'00'' 160 10.26 4758 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 bpoth9 S21 Course à Pied (trail) 27h16'00'' 149.5 5.48 4742 Continu - Un peu difficile -/-  
18 May 25 Antoine_974 Semaine 20 Autre 15h37'00'' 154 9.86 4699 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Antoine_974 Semaine 21 Autre 12h18'00'' 128 10.40 4645 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 Antoine_974 Semaine 14 Autre 16h53'00'' 168 9.95 4584 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jun 25 pcirat semaine 24 Autre 12h19'00'' 206.1 16.73 4510 Continu - Un peu difficile -/-  
29 Jun 25 philippe.u semaine du 23 au 29 juin Course à Pied 12h15'00'' 184.6 15.06 4477 Continu - Un peu difficile -/-  
12 Jan 25 Antoine_974 Semaine 2 Autre 14h57'00'' 136.8 9.15 4440 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Jun 25 dca Vélo Cyclisme 08h22'00'' 137 16.37 4400 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 Antoine_974 Semaine 23 Autre 12h41'00'' 142 11.19 4368 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Mar 25 Antoine_974 Semaine 10 Autre 15h17'00'' 157 10.27 4329 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 Vik s 10/11/12/13 Multisports 17h00'00'' 50 2.94 4300 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 loiseau Mi'Hard Course à Pied (trail) 14h38'48'' 54.2 3.70 4300 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 Antoine_974 Semaine 12 Autre 14h44'00'' 149 10.11 4248 Continu - Un peu difficile -/-  
20 Apr 25 Antoine_974 Semaine 16 Autre 12h44'00'' 113 8.87 4204 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Bacchus Ultra des coursières Course à Pied (trail) 18h39'00'' 104.4 5.59 4200 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 Tabaz UTA100 Course à Pied (trail) 19h18'02'' 103.7 5.37 4190 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Apr 25 Antoine_974 Semaine 17 Autre 17h26'00'' 157 9.00 4166 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jun 25 jpoggio Synthèse Semaine 25.23 Autre 22h56'06'' 128 5.58 4142 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Jul 25 JiBête Une semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 09h07'00'' 83.8 9.19 4100 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h32'00'' 106.8 10.14 4082 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 Bikoon Maxi Oxygénation ! gps Cyclisme 10h08'00'' 232.3 22.92 4080 Continu - Difficile 138/191  
05 Jul 25 centori montagn'hard Course à Pied (trail) 13h07'31'' 55.8 4.25 4013 Continu - Un peu difficile -/-  
17 Feb 25 Vik s7+lundi Multisports 18h00'00'' 42 2.33 4000 Continu - Un peu difficile -/-  
30 Mar 25 Antoine_974 Semaine 13 Autre 13h18'00'' 138 10.37 3998 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Mar 25 Antoine_974 Semaine 11 Autre 13h11'00'' 134 10.16 3997 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 Mazouth Mi-Moins'Hard Course à Pied (trail, ultra) 13h52'15'' 55.2 3.98 3974 Feeling - Très difficile 131/161  
06 Jul 25 Jam27 Tour des Glaciers de la Vannoise Course à Pied 00'' 73.5 3965 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 Antoine_974 Semaine 7 Autre 12h21'00'' 115 9.31 3961 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 Antoine_974 Semaine 25 Autre 13h27'00'' 138 10.26 3952 Continu - Un peu difficile -/-  
17 May 25 philkikou Une mise en bouche grandeur nature avant l’Ardéchoise en 4 jours Cyclisme 10h47'56'' 204.6 18.95 3904 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 philtraverses bilan week end Course à Pied (trail) 13h00'00'' 58 4.46 3900 Continu - Un peu difficile -/-  
09 May 25 La Tortue séjour montagne TCN J3 Cyclisme 07h54'25'' 118.3 14.96 3871 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 mazbert GRV 100k Course à Pied (trail) 16h25'55'' 88.9 5.41 3823 Continu - Très difficile++ 146/-  
08 Jun 25 le_kéké trail de la sure Course à Pied 10h16'22'' 57.4 5.58 3822 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 25 guillaume84 Grand raid du ventoux Course à Pied 17h37'27'' 86.7 4.92 3810 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jan 25 Vik semaine 1 Multisports 14h15'00'' 63 4.42 3800 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Antoine_974 Semaine 4 Autre 11h55'00'' 133 11.16 3800 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Thomas74 Demie montagn'hard Course à Pied (trail) 13h00'00'' 50 3.85 3786 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Feb 25 Antoine_974 Semaine 6 Autre 12h49'00'' 121 9.44 3761 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 le_kéké 4 2000 de Chartreuse avec Christian Course à Pied 13h25'51'' 50 3.72 3751 Continu - Un peu difficile -/-  
19 Jan 25 Antoine_974 Semaine 3 Autre 12h10'00'' 135 11.09 3729 Continu - Un peu difficile -/-  
14 Mar 25 tidgi Backyard des Terrils 2025 (Lens) : pour une victoire ! ? Course à Pied 47h00'00'' 315 6.70 3723 Continu - Un peu difficile -/-  
10 May 25 Albacor38 Les 4 "2000" de Chartreuse ?? Course à Pied 13h26'37'' 50.1 3.72 3708 Continu - Un peu difficile -/-  
04 May 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 08h50'55'' 98.2 11.10 3695 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Mar 25 Antoine_974 Semaine 9 Autre 10h37'00'' 82.6 7.78 3652 Continu - Un peu difficile -/-  
13 Jun 25 philkikou J3 Lablachère / Les Estables - Ardéchoise Gorges - Montagne Ardéchoise Cyclisme 08h44'46'' 152.8 17.47 3643 Continu - Un peu difficile -/-  
18 Apr 25 La Tortue spider monster, 4ème, médaille en chocolat ?comme tous les ans, un chantier sans nom Cyclisme 38h40'16'' 512.1 13.24 3618 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 philkikou Café Givors, Pilat fraîcheur Cyclisme 09h50'13'' 201.8 20.52 3571 Continu - Un peu difficile -/-  
26 May 25 philkikou Sortie journée vélo club CTA dans les Coulmes avec 2 cols du Mont-Noir Cyclisme 07h34'25'' 124.8 16.48 3546 Continu - Un peu difficile -/-  
08 May 25 La Tortue séjour montagne TCN, J2 Cyclisme 08h00'21'' 141.3 17.65 3447 Continu - Un peu difficile -/-  
11 May 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h03'16'' 118.1 11.75 3429 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Mar 25 Ponpon Trail du Cirque du Fer à Cheval - 80 km Course à Pied (trail, ultra) 10h14'25'' 80 7.81 3403 Compétition - Un peu difficile 149/170  
05 Apr 25 SevenWil UBF C?vennes - 200 km Cyclisme 11h43'34'' 204.7 17.46 3364 Continu - Un peu difficile 107.5/217  
22 Jun 25 philippe.u semaine du 16 au 22 juin Autre 12h38'00'' 130 10.29 3319 Continu - Un peu difficile -/-  
15 Jun 25 Bert75 Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 16h30'00'' 83 5.03 3311 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Apr 25 Vik 10 avril Multisports 12h00'00'' 33 2.75 3300 Continu - Un peu difficile -/-  
06 Apr 25 mazbert Défi de l'Olympe Course à Pied (trail) 05h38'53'' 25.3 4.48 3269 Continu - Difficile 164/-  
26 May 25 pcirat semaine 22 Autre 12h07'00'' 165 13.61 3255 Continu - Un peu difficile -/-  
25 May 25 Mathias Trail de Tiranges, 55km. Hard Core... (#202, CàP 36) Course à Pied 08h46'05'' 57.4 6.54 3240 Continu - Un peu difficile -/-  
22 Jun 25 dca Vélo Cyclisme 05h25'00'' 85 15.69 3200 Continu - Un peu difficile -/-  
16 Feb 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h33'06'' 98.1 9.29 3195 Continu - Un peu difficile -/-  
28 Jun 25 freddo90 UCI Gravel World Series Cyclisme 06h03'47'' 97.8 16.13 3163 Continu - Très difficile 139/162  
12 May 25 pcirat semaine 20 Autre 12h03'00'' 174.7 14.49 3141 Continu - Un peu difficile -/-  
27 Jun 25 jano Quasi marathon du valgaudemar....magnifique ! Course à Pied 12h01'36'' 41.9 3.48 3108 Continu - Un peu difficile -/-  
23 Mar 25 JiBête 1 semaine d'entrainement Course à Pied (trail) 10h20'44'' 123.1 11.90 3105 Continu - Un peu difficile -/-  
23 May 25 SevenWil UBS Course à Pied (trail, ultra) 14h14'00'' 71 4.99 3104 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Jan 25 Vik s4 Multisports 12h00'00'' 43 3.58 3100 Continu - Un peu difficile -/-  
31 May 25 philibert69 trail hautacam Course à Pied (route, ultra) 09h16'36'' 47.8 5.16 3077 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h45'43'' 16.9 km 9.60 km/h 368.2 D+   121.5/137.4   
Moyenne par jour 183 jours 102h18'13'' 982.1 km   17787 D+       
Moyenne par semaine 27 semaines 693h23'29'' 6657 kms   120556 D+       
Moyenne par mois 7 mois 2674h30'35'' 25677.1 kms   465005 D+       
Moyenne par année 1 an 18721h34'11'' 179740.1 kms   3255035 D+       
Total 18721h34'11'' 179740.1 kms
(192.32 en course) 		  3255035 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.52 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !