Les entrainements en 2021

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2020 - 2021 - 2022 (Toutes)
Mois : Janvier (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 1239 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2021)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
17 jan 21 Galopaïre S3 Course à Pied 11h47'00'' 105.6 8.96 5202 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Galopaïre S2 Course à Pied 12h48'00'' 111.1 8.67 4303 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Lécureuil VELO CAP TRAIL Course à Pied 10h10'00'' 169 16.62 3250 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Antoine_974 Semaine 2 Autre 10h51'39'' 118.5 10.91 3209 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Phénix course à pied trail semaine 2 Course à Pied (trail) 04h49'30'' 38 7.87 2948 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 21 philkikou Parcours Est-Ouest au pays des galets et des noyers Cyclisme 08h55'19'' 189.3 21.22 2801 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Antoine_974 Semaine 1 Autre 09h39'14'' 116.7 12.08 2606 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 philkikou Belle journée vélo entre rayons de vélo et de soleil Cyclisme 06h54'00'' 148.5 21.52 2434 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Lécureuil VELO CAP TRAIL Course à Pied 06h35'00'' 106 16.10 2280 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 philkikou Matin à l'Est du Rhône, Aprèm à l'Ouest Cyclisme 07h05'47'' 157 22.12 2200 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 cagire Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 03h05'00'' 18 5.83 2022 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Zorglub74 Belle sortie jusqu'au-dessus du col des Rachasses Ski de rando 03h00'00'' 15.5 5.16 1800 Continu - Assez difficile -/-  
17 jan 21 banditblue29 Vélo Cyclisme 17h20'00'' 220 12.69 1800 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Phénix course à pied trail semaine 1 Course à Pied (trail) 04h52'42'' 30.6 6.28 1705 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 Zorglub74 Poudre aux Carroz Ski de rando 03h30'00'' 17 4.85 1700 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Zorglub74 Les Carmélites par la combe Marto Course à Pied (trail) 06h00'00'' 16.5 2.75 1600 Continu - Assez difficile -/-  
16 jan 21 Lécureuil VELO CAP TRAIL Course à Pied 07h25'00'' 53 7.14 1520 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 21 Phénix CAP du 1 au 4 janvier Course à Pied (trail) 03h38'00'' 30.7 8.44 1472 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 TomTrailRunner Contreforts du Pilat Course à Pied (trail) 04h33'00'' 35 7.69 1326 Continu - Assez difficile -/-  
01 jan 21 Antoine_974 Semaine 53 partie2 Autre 05h37'27'' 52 9.24 1306 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Albacor38 Tour de Chamechaude en skate ?? (#10) Ski de fond 04h02'56'' 30.9 7.64 1254 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Arclusaz vélo semaine 1 VTT 06h45'00'' 102 15.12 1253 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Thomas74 Superbe sortie au Reculet, intégralement dans la neige Course à Pied (trail) 02h30'00'' 10.5 4.21 1187 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Arclusaz CAP semaine 1 Course à Pied (trail) 06h40'00'' 47.3 7.10 1185 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 bubulle Off Maxi-Cross Bouffémont Course à Pied (trail) 03h49'22'' 27.1 7.10 1123 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 tidgi Passo Dello Stelvio (Italie) Cyclisme 01h16'25'' 14.4 11.32 1113 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Olycos Sortie à vélo matinale Cyclisme 02h33'40'' 41 16.01 1101 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 RayaRun Maxicross Off gps Course à Pied (trail) 03h47'59'' 27.3 7.20 1092 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 xian monts du lyonnais Course à Pied (trail) 02h30'00'' 23 9.23 1056 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 Zorglub74 Lachat de Chinaillon Ski de rando 04h00'00'' 10.5 2.62 1050 Continu - Assez difficile -/-  
10 jan 21 freddo90 Le Hohneck Ski de rando 03h23'23'' 14.2 4.21 1044 Continu - Moyenne 119/175  
12 jan 21 xian KV du Baure avec Maelan Course à Pied (trail) 02h08'39'' 13 6.09 1013 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 jpoggio Récapitulatif in-extremis de la semaine zéro Marche 07h34'00'' 38.2 5.04 1011 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 Renard Luxo Tiges de Famenne et crêtes du Condroz Cyclisme 03h12'32'' 79.8 24.89 1009 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Txantxo Boucle du Beout Course à Pied (trail) 02h30'00'' 16 6.40 1000 Continu - Moyenne -/-  
22 jan 21 ch'ti lillois d'vizille 8 aiguiser la lame de scie tout en étant (à scie) Cyclisme 02h40'10'' 54.6 20.45 997 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 bobafleur Alice ça glisse au pays des merveilles Cyclisme 02h07'24'' 46.7 21.99 992 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 Miche Presque Pic de Montious Ski de rando 04h24'56'' 11.4 2.58 971 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Phénix Vélo semaine 1 Cyclisme 02h28'30'' 33.9 13.71 930 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 21 xian py-froid avec Antoine G Course à Pied (trail) 02h35'02'' 20.9 8.12 922 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 philibert69 Sortie longue coteaux Course à Pied (trail) 04h01'04'' 32.7 8.15 921 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 loiseau Raquettes Clos de la Balme - Petit Moucherolle AR, dernières 30min course Raquettes 02h48'57'' 9.8 3.49 920 Continu - Très facile -/-  
23 jan 21 Mazouth SL Croix-Rousse - Fourvière Course à Pied 02h55'21'' 26.7 9.15 904 Feeling - Moyenne 146/165  
17 jan 21 Zorglub74 Pointe d Andey Ski de rando 02h00'00'' 6 3.00 900 Continu - Facile -/-  
17 jan 21 Zucchini_41 elliptique semaine Home Trainer 03h45'00'' 67.5 18.00 900 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 TomTrailRunner SL Bugey Course à Pied (trail) 02h58'29'' 24.3 8.17 896 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 freddo90 Ski rando au Ballon Ski de rando 02h51'40'' 11.2 3.93 882 Continu - Assez difficile 110/167  
03 jan 21 guillaume84 Luberon sous la neige Course à Pied 03h44'09'' 15.6 4.18 877 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h48'00'' 97.4 20.29 866 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 bpoth9 S2 Course à Pied (trail) 06h00'00'' 52.3 8.73 866 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Ben737 390. Villarivon > Chapelle St Guérin Course à Pied (trail) 02h07'50'' 19.1 8.96 858 Continu - Moyenne 149/172  
02 jan 21 Zorglub74 Sortie vespérale aux Houches Ski de rando 01h50'00'' 7 3.81 850 Continu - Facile -/-  
10 jan 21 Bikoon Boucle Chevreuse Marly gps Cyclisme 03h31'00'' 98 27.86 850 Continu - Moyenne 155/179  
10 jan 21 bpoth9 S1 Multisports 06h00'00'' 64 10.66 838 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 guillaume84 Petit luberon Course à Pied 02h11'23'' 13.3 6.07 829 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 21 petzel Serpaton Raquettes 03h10'00'' 11.2 3.55 829 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 02h02'42'' 11.3 5.53 821 Continu - Moyenne 141/177  
17 jan 21 Phénix vélo semaine 2 Cyclisme 03h13'23'' 44.9 13.94 815 Continu - Moyenne -/-  
07 jan 21 xian py-froid solo Course à Pied (trail) 01h51'52'' 16.6 8.91 803 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 akunamatata Rando Callelongue Luminy Marche 05h45'00'' 15 2.60 800 Continu - Facile -/-  
03 jan 21 Ben737 389. Pragondran > Le Sire #4 Course à Pied (trail) 01h55'46'' 11.8 6.13 798 Continu - Moyenne 143/172  
02 jan 21 Renard Luxo Vallée du Laval, impro et jardinage plateau de Bastogne Cyclisme 02h07'04'' 51.7 24.42 796 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 21 Renard Luxo Mix trail en famenne Course à Pied (trail) 02h35'24'' 27.1 10.49 783 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 01h31'54'' 10.3 6.73 774 Continu - Moyenne 150/174  
17 jan 21 pcirat Sans nom Course à Pied (trail) 02h29'00'' 23 9.26 764 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h27'24'' 9 6.18 763 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 grumlie cotos Course à Pied (trail) 02h10'47'' 17.6 8.07 752 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 21 bubulle StG-Bettex-Communailles-Longemalle-Plans-StG Course à Pied (trail) 02h04'53'' 14.4 6.92 751 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 philippe.u Course à pied matinale Course à Pied 01h38'01'' 12.2 7.51 750 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 Mathias Activité matinale Ski de fond 02h28'03'' 27.6 11.20 736 Continu - Moyenne -/-  
23 jan 21 Noruas Pipay - Col du Medaret - Pincerie Ski de rando 03h30'00'' 9.7 2.77 734 Continu - Moyenne 115/159  
03 jan 21 Zorglub74 Long réveil musculaire au-dessus du Merlet Course à Pied (trail) 01h30'00'' 11 7.33 730 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 guillaume84 Rocher de onze heures Course à Pied 05h06'14'' 14.8 2.90 726 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 21 TomTrailRunner Falaises de Devenson Marche 06h05'47'' 17.1 2.80 720 Continu - Assez difficile 112/167  
02 jan 21 Namtar 111 - Strongman racing series (D) Cyclisme 02h09'31'' 68.5 31.74 711 Continu - Moyenne -/-  
09 jan 21 gnoufee footing gps Course à Pied 01h06'08'' 9.7 8.86 675 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 mazbert Skating seul au soleil #12 Ski de fond 03h16'25'' 40.8 12.46 670 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h46'43'' 38 21.36 668 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 Albacor38 Du ?? ! Enfin !!! ?? (#11) Ski de fond 02h52'46'' 25.9 8.99 664 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 mazbert #11 avec Marcel, tout en douceur et en rythme Ski de fond 03h00'51'' 41 13.61 663 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 La Tortue roulette frisquette Cyclisme 04h11'16'' 85 20.31 662 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 21 mazbert Avec les copains #10 Ski de fond 02h52'47'' 40.8 14.16 659 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 Spir Footing avec François Course à Pied (trail) 01h23'45'' 12.6 9.05 652 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Bikoon VTT très boueux gps VTT 02h49'00'' 48.9 17.36 650 Continu - Assez difficile 136/173  
23 jan 21 philtraverses sentier du littoral Marche 02h49'00'' 16.6 5.89 644 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 Bert75 Sans nom Course à Pied 03h47'00'' 32.3 8.53 642 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Zucchini_41 elliptique semaine Home Trainer 02h30'00'' 41 16.40 625 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 Noruas Boucle au dessus de Pommier gps Course à Pied (trail) 01h08'52'' 6.9 6.08 625 Continu - Moyenne 137/171  
10 jan 21 Renard Luxo Mix trail en famenne Han s/Lesse (très boueux) Course à Pied (trail) 02h09'57'' 22.8 10.55 622 Continu - Assez difficile -/-  
02 jan 21 mazbert SDF 2021 open froid #9 Ski de fond 02h57'46'' 37.9 12.79 621 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 Cheville de Miel HT Home Trainer 01h17'52'' 28.2 21.72 617 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Mazouth Off kkr des 10 ans gps Course à Pied (trail) 02h17'11'' 17.6 7.70 617 Feeling - Facile 126/155  
10 jan 21 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h26'00'' 78.9 17.79 612 Continu - Moyenne -/-  
03 jan 21 petzel Gresse Raquettes 04h20'00'' 14.3 3.30 610 Continu - Moyenne -/-  
16 jan 21 Renard Luxo Boucles Bavigne 10 cm de neige :-) Course à Pied (trail) 02h13'12'' 22.4 10.09 610 Continu - Assez difficile -/-  
17 jan 21 Bert75 Sans nom Cyclisme 04h02'00'' 72.4 17.95 610 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 21 freddo90 Ski de rando Ski de rando 01h46'52'' 7.7 4.37 607 Continu - Assez difficile 125/149  
02 jan 21 Albacor38 Emeindr?s ?? (#8) Ski de fond 02h16'56'' 19.3 8.47 604 Continu - Moyenne -/-  
08 jan 21 Cheville de Miel Navettautaf Course à Pied (trail) 01h21'10'' 9.7 7.17 600 Continu - Moyenne -/-  
10 jan 21 Krapo07 Trail polaire Course à Pied (trail) 01h49'00'' 16.2 8.91 600 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h26'49'' 15.3 km 10.58 km/h 292.2 D+   128.6/98.2   
Moyenne par jour 23 jours 77h56'53'' 825.3 km   12579 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 448h12'10'' 4745.4 kms   72333 D+       
Moyenne par mois 1 mois 1792h48'41'' 18981.9 kms   289334 D+       
Moyenne par année 1 an 1792h48'41'' 18981.9 kms   289334 D+       
Total 1792h48'41'' 18981.9 kms
(0 en course)
  289334 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !