Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 8154 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 mar 19 JPM9-7-4 recap Course à Pied (trail) 39h00'00'' 355 9.10 14500 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 david a VTT VTT 44h53'00'' 813.2 18.11 13850 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 28h00'00'' 219 7.82 11126 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 25h37'00'' 309.8 12.09 9727 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 28h27'00'' 618.1 21.72 9168 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 20h21'00'' 464.4 22.82 8661 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 david a VTT VTT 31h03'00'' 543.9 17.51 8657 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 19 Tabaz 100 miles of Istria Course à Pied (trail) 33h38'00'' 170.6 5.07 6570 Continu - Moyenne -/-  
24 jan 19 mico34 1000km International Ultramarathon Festival Course à Pied 200h00'00'' 650 3.25 6500 Compétition - Moyenne -/-  
10 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 15h14'00'' 238.1 15.63 5919 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 15h03'00'' 201.4 13.38 5763 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 17h01'00'' 280.1 16.46 5654 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h39'00'' 262 19.19 4979 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 15h12'00'' 255.7 16.82 4861 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 TomTrailRunner Ultra Montée du Salève : 6 montées dans les temps, 6mn de trop pour la 7ème Course à Pied 04h55'17'' 23 4.69 4777 Compétition - Extrême 150/-  
31 mar 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h48'00'' 263.7 19.10 4641 Continu - Moyenne -/-  
24 fév 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 17h32'00'' 195 11.12 4055 Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 PetitManseng Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 100 km Course à Pied (trail, ultra) 12h17'04'' 98.7 8.03 4000 Compétition - Difficile -/-  
13 avr 19 Benman Ultra Montée du Salève gps Course à Pied (trail) 04h21'24'' 20 4.59 3920 Fractionné long - Moyenne -/-  
06 avr 19 brague spirit 1er etape one and1 Course à Pied (trail) 10h40'17'' 56.1 5.26 3599 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 19 PhilKiKou On "six cols" à un circuit découverte des monts du Lyonnais Cyclisme 09h17'00'' 178.4 19.21 3500 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 La Tortue velo hebdo Cyclisme 11h54'00'' 296 24.87 3404 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 PhilKiKou HAUTE-LOIRE : Via Fluvia- Bourg A- COL du Tracol- Riotord- St Bonnet- COL du Rouvey- Lalouvesc- Rochepaule- Tence- Barrage Lavalette- Lapte- Ste Sigolène- St Didier en V- St Genest M- Les 3 Croix- St Sauveur Bourg A- Via Fluvia -Annonay Cyclisme 10h07'16'' 203.6 20.12 3370 Continu - Moyenne -/-  
20 jan 19 PhilKiKou COL du Juvenet -Saint-Félicien- COL du Perrier- Empurany- Desaignes- La Pra- St Basile- Cluac- Chalencon- COL Ceyssouan- St Jean Chambre- St Appolinaire de Rias- COL de Montreynaud- St Bath de Grozon- COL St Genest- Le Crestet- Boucieu- Arlebosc- St Jeure Cyclisme 09h53'17'' 183.4 18.54 3280 Continu - Moyenne -/-  
28 jan 19 Thija_59 S05 Course à Pied 09h49'20'' 79.9 8.13 3230 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h14'00'' 178.3 13.47 3145 Continu - Moyenne -/-  
14 fév 19 L'Zoreil Sans nom gps Ski 01h15'59'' 21.2 16.76 3013 Continu - Moyenne 97/119  
21 avr 19 PhilKiKou Croix de Chaubouret- Gimel- Via Fluvia -Tence- Le Monestier- Burdignes : vivement le chainon manquant Loire/Via Fluvia et cache-cache avec averses Cyclisme 08h16'35'' 167 20.17 3000 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 campdedrôles Tour du lac du Bourget à vélo en bonne compagnie (Michel et Norbert) Autre 07h03'26'' 151.2 21.43 2893 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 PhilKiKou Via Fluvia- Bourg A- Argental- CROIX de Caille- Chaussitre- Jonzieux-- Malmont- Le Chambon F- Planfoy- Le Guizay- Saint E- Le Furan- Rochetaillée- Le Bessat- CROIX de Chaubouret- COL de l'Oeillon- CRET de Bôte- St Julien MM- COL du Fayet Cyclisme 07h49'12'' 152 19.44 2872 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 13h51'58'' 160.4 11.56 2864 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 PhilKiKou Parcours "route de chèvres ardéchoises" de Villevocance à Devesset en passant par Vanosc, Vocance, Le Monestier, St Julien V, St Pierre SD, Rochepaule, Lac et Devesset Cyclisme 06h49'15'' 129.3 18.96 2850 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 guillaume84 La galinette Course à Pied (trail) 08h30'00'' 47 5.52 2840 Continu - Moyenne -/-  
13 fév 19 L'Zoreil Sans nom gps Ski 01h24'59'' 17.9 12.69 2800 Continu - Moyenne 108/137  
03 mar 19 Bert75 Sans nom Marche 16h32'00'' 75.3 4.55 2794 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Rem BRM 300 - Check :) Cyclisme 14h03'52'' 300.1 21.33 2740 Continu - Moyenne -/-  
28 fév 19 campdedrôles Col de Chalais à vélo Autre 07h32'51'' 148.2 19.64 2725 Continu - Moyenne -/-  
05 jan 19 campdedrôles Trois cols basques à vélo Autre 06h24'39'' 148.1 23.10 2712 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 19 campdedrôles Sortie vélo avec Michel et Norbert Autre 06h56'41'' 142.4 20.51 2678 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 Antoine_974 Caldeira Trail 2019 : trail des bruleries de la Fournaise Course à Pied (trail, ultra) 07h19'09'' 49.4 6.76 2649 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 philtraverses le 55 kms des citadelles. Dan le choux. Je paye mon ventoux une semeine avant gps Course à Pied (trail) 08h24'38'' 55.4 6.58 2600 Continu - Assez difficile -/-  
09 fév 19 PhilKiKou Andance- St Vallier- St Barth de V- Claveyson- Bren- Marsaz- Clérieux- Granges LB- Via Isère puis Rhôna- Sarras- Revirand- Fourany- Eclassan- Cx du F- Colombier LV- St Fé- COL R Marchand- Lalouvesc- Satillieu- Annonay- Via Fluvia- Boulieu- St Clair Cyclisme 09h45'19'' 204.9 21.00 2550 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 PhilKiKou Côtes du Rhône Drome-Ardéchoises entre Beausemblant-Tournon et Talencieux avec des prévisions météos incertaines Cyclisme 07h30'41'' 150.9 20.08 2550 Continu - Moyenne -/-  
02 mar 19 Goldenick Via degli Dei : Sasso Marconi-Monte di Fo gps Course à Pied (route, ultra) 09h56'54'' 52.7 5.29 2500 Continu - Moyenne -/-  
16 mar 19 PhilKiKou Satillieu- Lalouvesc- Nozières- St Félicien- St Jeure- Sarras- Beausemblant- Mantaille- Crêtes- Hauterives- Tersanne- Bathernay- St Avit- Claveyson- St Barth V- St Vallier- Sarras- Vallée de la Cance- Via Fluvia Cyclisme 08h40'26'' 183.6 21.16 2500 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 L'écureuil SORTIES Course à Pied 06h15'00'' 33 5.28 2500 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Mazouth Trail des Piqueurs Course à Pied (trail, ultra) 08h10'27'' 52.5 6.43 2443 Feeling - Difficile 142/165  
15 fév 19 L'Zoreil Sans nom gps Ski 01h12'48'' 17.7 14.58 2390 Continu - Moyenne 115/135  
27 jan 19 PhilKiKou COL du Fayet - St Appo- Véranne -Pélussin- Chavanay- Via Fluvia- Andance- Revirand- Fourany- Eclassan- Etables- COL de la Combe de Beaune- Doux- Boucieu- Arlebosc- Empurany- COL du Perrier- St Fé- COL du Juvenet- Satillieu-Annonay- Via Fluvia Cyclisme 08h02'45'' 166 20.63 2389 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 lemulot Trail des piqueurs Course à Pied (trail) 07h47'24'' 52.2 6.70 2380 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 19 Olycos Sortie à vélo matinale Cyclisme 05h50'21'' 81.5 13.96 2316 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 david a VTT VTT 08h23'13'' 163 19.44 2306 Continu - Moyenne -/-  
31 mar 19 boby69 6h de Dorénaz III Course à Pied (trail) 03h50'00'' 12.5 3.26 2300 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 19 PhilKiKou Via Fluvia- Véranne- Pélussin- Pavezin- Col Croix Régis- Vienne- Montseroux Milieu- Jarcieu- Epinouze- Anneyron- COL Barbe Bleue- Mantaille - Andance- Vallée de la Cance Cyclisme 07h27'54'' 160.7 21.53 2294 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 azkaine Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 08h47'00'' 75.8 8.62 2268 Continu - Moyenne -/-  
26 fév 19 Miche Ski rando Ski de rando 09h30'00'' 32.7 3.44 2260 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 PIERRICK_07130 Trail Drôme Course à Pied (trail, ultra) 05h33'10'' 42.6 7.67 2260 Continu - Moyenne 152/176  
06 jan 19 azkaine Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 08h23'00'' 73 8.70 2252 Continu - Moyenne -/-  
06 jan 19 david a VTT VTT 08h08'20'' 128.8 15.82 2236 Continu - Moyenne -/-  
03 fév 19 PhilKiKou Entre neige et vent du Nord, fini par trouver la bonne tactique : montées et descentes des Côtes du Rhône entre St Pierre de Boeuf et St Désirat Cyclisme 07h35'26'' 146.2 19.26 2220 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 19 f_tot pointe lavoire - rocher vallorin gps Ski de rando 08h26'59'' 24.5 2.90 2200 Continu - Moyenne -/175  
17 fév 19 azkaine Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 09h08'00'' 80.3 8.79 2173 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 19 La Tortue de RONDE van Flanders avec Pilou Cyclisme 07h43'12'' 172.6 22.35 2161 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 tidgi Off Roanne - Lyon Course à Pied 17h55'57'' 94.6 5.28 2155 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 brague spirit trail des Merveillles Course à Pied (trail) 04h15'47'' 27.3 6.42 2140 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 12h16'45'' 132.7 10.80 2080 Continu - Moyenne -/-  
09 mar 19 Antoine_974 Canalisation des orangers - îlet des orangers - la brèche - Ti Col - îlet Alcide - Sans Souci Course à Pied (trail) 06h56'58'' 38.2 5.50 2075 Continu - Moyenne -/-  
14 jan 19 Thija_59 S03 Course à Pied (trail) 07h38'14'' 83.5 10.93 2073 Continu - Moyenne -/-  
27 jan 19 gargantua69 Sans nom Course à Pied (trail) 13h23'00'' 149.3 11.15 2071 Continu - Moyenne -/-  
14 avr 19 jano sortie we mdls gps Course à Pied 05h22'48'' 40.3 7.50 2043 Continu - Moyenne 141/167  
19 fév 19 f_tot Prabert Aigleton Dent du Pra Belle étoile gps Ski de rando 06h38'12'' 20.9 3.15 2039 Continu - Moyenne -/181  
26 fév 19 PIERRICK_07130 Ski de randonnée : Traversée de domaine Serre Chevalier Ski de rando 07h13'00'' 29 4.01 2027 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 19 Thija_59 S01 Course à Pied (trail) 08h00'29'' 64.6 8.07 2022 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 19 xian bambée belledonne Ski de rando 06h14'00'' 20.8 3.34 2003 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 19 akunamatata swimrun the city limits Swimrun 07h20'00'' 26 3.54 2000 Continu - Assez difficile -/-  
03 mar 19 azkaine Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 07h25'00'' 69.6 9.38 1983 Continu - Moyenne -/-  
18 fév 19 Mathias Oz - Poutran - 2700 - Tunnel - Pic Blanc - Tunnel - Alpette - Oz gps Ski de rando 04h15'39'' 18.4 4.31 1980 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 PIERRICK_07130 Rochefort Samson, double boucle Course à Pied (trail) 05h55'00'' 31.1 5.25 1950 Continu - Moyenne 139/173  
09 mar 19 Renard Luxo La maxi THArée - Technicité, gros murs qui s'enchaînent et coupent les jambes : back to business après 3 mois de galère) Course à Pied (trail, ultra) 04h32'44'' 44 9.67 1950 Compétition - Difficile -/-  
07 avr 19 bubulle Grand Trail des Deux Amants - 55 km Marche 08h02'10'' 55 6.84 1950 Compétition - Moyenne -/-  
13 jan 19 philippe.u du 7 au 13 janvier Autre 10h51'00'' 107.7 9.92 1936 Continu - Moyenne -/-  
19 mar 19 david09 CITADELLES A L ENVER 40 Course à Pied (trail) 06h09'00'' 41.5 6.74 1900 Continu - Moyenne -/-  
06 avr 19 Antoine_974 Sans Souci - Ti Col - Haut de mon Repos Course à Pied (trail) 05h51'20'' 37.7 6.43 1894 Continu - Moyenne -/-  
03 mar 19 pierrick44 Trail de Vulcain - 47 km Course à Pied (trail) 05h56'44'' 47 7.90 1880 Compétition - Moyenne -/-  
03 mar 19 pierrick44 Trail de Vulcain - 47 km Course à Pied (trail) 05h56'44'' 47 7.90 1880 Compétition - Moyenne -/-  
20 jan 19 azkaine Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 07h46'00'' 70.1 9.02 1872 Continu - Moyenne -/-  
13 jan 19 david a VTT VTT 06h32'28'' 125.8 19.23 1868 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 philippe.u Maxicross 41k Course à Pied 05h01'40'' 41.9 8.33 1868 Continu - Moyenne -/-  
17 mar 19 Krapo07 Trail du Ventoux - 46 km - Abandon sur chute Course à Pied (trail) 04h25'00'' 30.7 6.95 1865 Compétition - Moyenne -/-  
16 jan 19 campdedrôles Le Collet - Grenoble A/R à vélo Autre 05h45'38'' 110.1 19.11 1863 Continu - Moyenne -/-  
07 avr 19 brague spirit 2eme etape one and1 Course à Pied (trail) 05h00'59'' 29.2 5.83 1826 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 19 david a cap Course à Pied (route, ultra) 07h50'23'' 94.1 12.00 1824 Continu - Moyenne -/-  
17 fév 19 Mathias Oz - Poutran - Dôme des Rousses - Entrée du tunnel - retour Poutran gps Ski de rando 03h47'56'' 17.4 4.59 1815 Continu - Moyenne -/-  
10 fév 19 bubulle Le Maxi Cross de Bouffemont - 41 km Course à Pied (trail) 05h50'00'' 41.5 7.11 1800 Compétition - Moyenne -/-  
24 mar 19 PIERRICK_07130 Tour de la Forêt de Saou via 3 becs et Gd Pommerokr Course à Pied (trail) 05h10'00'' 32 6.19 1800 Continu - Moyenne 138/168  
03 mar 19 Mazouth Trail des Cabornis gps Course à Pied (trail) 04h35'48'' 39.5 8.59 1793 Feeling - Assez difficile 145/167  
17 fév 19 Tabaz Moucherotte Course à Pied (trail) 04h00'00'' 25.8 6.46 1790 Continu - Moyenne -/-  
24 mar 19 Rem CC #03 Paris - Chamarande + Liaison Cyclisme 09h23'00'' 193 20.56 1790 Continu - Assez difficile -/-  
12 jan 19 brague spirit tour Madone Utelle Course à Pied (trail) 03h31'22'' 22.7 6.44 1773 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 19 campdedrôles Crolles - Beauvoir à vélo et retour Autre 05h06'27'' 95.4 18.68 1773 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h31'59'' 14.8 km 9.66 km/h 328.7 D+   133.8/86.7   
Moyenne par jour 110 jours 113h39'09'' 1097.9 km   18029 D+       
Moyenne par semaine 16 semaines 781h21'39'' 7548.2 kms   123955 D+       
Moyenne par mois 4 mois 3125h26'38'' 30193.1 kms   495821 D+       
Moyenne par année 1 an 12501h46'34'' 120772.5 kms   1983284 D+       
Total 12501h46'34'' 120772.5 kms
(1037.03 en course) 		  1983284 D+       

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