Date |
membre | Séance |
Sport |
Durée |
Distance
(km) |
Vitesse (km/h) modif |
D+ |
Type - Difficulté |
FC moy/max |
Parcours |
25 Feb 24 |
JiBête |
3 semaine d'entraînement
|
Course à Pied (trail) |
33h36'09'' |
270.1 |
8.03 |
10295 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
Antoine_974 |
Semaine 14
|
Autre |
20h35'51'' |
267.4 |
12.98 |
7241 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
30 Jan 24 |
Bacchus |
Synthèse janvier
|
Course à Pied (trail) |
23h00'00'' |
194.5 |
8.45 |
7130 |
Continu - Facile |
-/- |
|
21 Jan 24 |
Tabaz |
Vaujany
|
Ski Alpin |
03h23'00'' |
45.2 |
13.38 |
5920 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jan 24 |
Antoine_974 |
Semaine 2
|
Course à Pied (trail, ultra) |
13h52'17'' |
159.2 |
11.47 |
5613 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
Antoine_974 |
Semaine 10
|
Autre |
16h07'15'' |
158.4 |
9.82 |
4899 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Mar 24 |
Antoine_974 |
Semaine 11
|
Autre |
14h51'53'' |
160.3 |
10.78 |
4733 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Mar 24 |
Antoine_974 |
Semaine 12
|
Autre |
12h35'05'' |
123.7 |
9.83 |
4719 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Feb 24 |
Antoine_974 |
Semaine 6
|
Autre |
13h00'17'' |
155.6 |
11.96 |
4490 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Jan 24 |
guillaume84 |
Ski alpin dans l'après-midi
|
Ski Alpin |
02h51'39'' |
28.7 |
10.03 |
4466 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jan 24 |
guillaume84 |
Ski alpin le matin
|
Ski Alpin |
04h05'09'' |
23 |
5.65 |
4294 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Feb 24 |
fastoch |
La Trace des Maquisards de l'Ain - 100 km
gps |
Course à Pied (trail, ultra) |
13h21'23'' |
99.9 |
7.48 |
4234 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Feb 24 |
Antoine_974 |
Semaine 7
|
Autre |
12h12'24'' |
115.9 |
9.49 |
4181 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Feb 24 |
Antoine_974 |
Semaine 5
|
Autre |
12h35'06'' |
124 |
9.85 |
4166 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
Antoine_974 |
Semaine 13
|
Autre |
11h56'04'' |
118.5 |
9.93 |
4157 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Jan 24 |
Antoine_974 |
Semaine 4
|
Course à Pied |
11h55'00'' |
121.7 |
10.21 |
4117 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Mar 24 |
La Tortue |
Gravel Spider Human, quand le terrain est tellement difficile que cela gâche un peu le plaisir.
|
Cyclisme |
26h39'26'' |
357.7 |
13.41 |
4073 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
23 Mar 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
06h10'42'' |
24.6 |
3.99 |
4018 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
Antoine_974 |
Semaine 9
|
Autre |
12h10'34'' |
134.3 |
11.03 |
3949 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
07h21'01'' |
65.5 |
8.91 |
3900 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
29 Jan 24 |
Philoudu78 |
Ski alpin le midi
|
Ski Alpin |
03h03'15'' |
35.7 |
11.71 |
3787 |
Continu - Un peu difficile |
86.4/134 |
|
25 Feb 24 |
Antoine_974 |
Semaine 8
|
Autre |
12h07'47'' |
128.1 |
10.56 |
3782 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Jan 24 |
Antoine_974 |
Semaine 3
|
Autre |
11h15'57'' |
118.8 |
10.55 |
3740 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Mar 24 |
La Tortue |
un p'tit tour dans la montagne avec Pilou l'avion à réaction ???
|
Cyclisme |
08h30'51'' |
165.2 |
19.40 |
3713 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Antoine_974 |
Semaine 16
|
Autre |
11h06'19'' |
118.4 |
10.66 |
3685 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Jan 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement+rando neige
|
Course à Pied (trail) |
15h42'16'' |
107.5 |
6.84 |
3580 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
Antoine_974 |
Semaine 15
|
Autre |
10h07'56'' |
196.8 |
19.43 |
3580 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
08 Apr 24 |
Benman |
trail semaine 15
|
Course à Pied (trail) |
10h44'00'' |
77.7 |
7.23 |
3495 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
JiBête |
rando 15 J
|
Marche |
22h53'00'' |
102.2 |
4.46 |
3465 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
philibert69 |
Trail des citadelles
|
Course à Pied (trail) |
10h26'51'' |
72 |
6.90 |
3458 |
Continu - Un peu difficile |
140.7/167 |
|
20 Apr 24 |
bubulle |
Ultra-Trail du Lac de Paladru : 82km- ma premi?re victoire en course ? pied !
|
Course à Pied (trail) |
12h19'57'' |
81.4 |
6.60 |
3385 |
Continu - Un peu difficile |
137.4/203 |
|
13 Jan 24 |
guillaume84 |
Découverte de Serre Chevalier
|
Ski Alpin |
01h48'03'' |
15 |
8.33 |
3321 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
25 Feb 24 |
Bert75 |
Sans nom
|
Marche |
13h05'00'' |
55.3 |
4.22 |
3102 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Apr 24 |
Zorglub74 |
Doublon Col du Tour Noir Col d'Argentière en solo rapide
|
Ski de rando |
07h15'00'' |
35 |
4.82 |
3100 |
Continu - Difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
Zorglub74 |
Col d'Argentière par les Rachasses
|
Ski de rando |
06h10'00'' |
28 |
4.54 |
2950 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
07 Jan 24 |
Antoine_974 |
Semaine 1
|
Autre |
08h13'25'' |
128.7 |
15.65 |
2926 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Mar 24 |
philkikou |
Journée vélo au fil de l?eau : Ay, Daronne, Doux, Douzet, Eyrieux, Lignon, Dunières, Déôme/ Deûme
|
Cyclisme |
09h06'25'' |
201.7 |
22.15 |
2912 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
14 Jan 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
08h07'41'' |
99.8 |
12.27 |
2870 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Feb 24 |
Zorglub74 |
Col du Tour Noir via les Rachasses
|
Ski de rando |
07h00'00'' |
28 |
4.00 |
2850 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
24 Feb 24 |
Zorglub74 |
Col des Grands Montets et Col du Tour Noir
|
Ski de rando |
05h45'00'' |
24 |
4.17 |
2850 |
Continu - Très difficile |
-/- |
|
20 Jan 24 |
La Tortue |
raid28, du très bon et du très mauvais, et de beaux gadins sur le verglas
|
Course d'Orientation |
17h35'02'' |
81 |
4.61 |
2823 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Mar 24 |
Runphil60 |
Trail des étoiles
|
Course à Pied |
07h55'21'' |
61.8 |
7.81 |
2788 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Jan 24 |
Philoudu78 |
Activité matinale
|
Ski Alpin |
01h51'48'' |
26.4 |
14.17 |
2783 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
18 Mar 24 |
Benman |
trail semaine 12
|
Course à Pied (trail) |
10h38'00'' |
79.6 |
7.48 |
2745 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Jan 24 |
philkikou |
Chasse aux Carrés Kikouroù N°2
|
Cyclisme |
07h37'52'' |
151.8 |
19.89 |
2725 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
galette_saucisse |
UTFS
|
Course à Pied (trail, ultra) |
08h20'56'' |
66.8 |
8.01 |
2711 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Mar 24 |
La Tortue |
traditionnelle montée hivernale aux Angles
|
Cyclisme |
10h03'39'' |
177.8 |
17.67 |
2661 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
bpoth9 |
S15/S16
|
Course à Pied (trail) |
14h53'00'' |
98 |
6.58 |
2653 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Feb 24 |
philkikou |
Aller-Retour aux Boucles Ardèche
|
Cyclisme |
07h47'58'' |
162.5 |
20.83 |
2639 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
02 Mar 24 |
pcirat |
Sans nom
|
Course à Pied |
07h33'00'' |
61.7 |
8.17 |
2631 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
27 Jan 24 |
PetitManseng |
Arc 50
|
Course à Pied (trail, ultra) |
10h45'53'' |
82.5 |
7.66 |
2603 |
Compétition - Très difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
07h03'48'' |
83 |
11.75 |
2575 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
03 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Ski de rando |
05h54'59'' |
22.7 |
3.85 |
2560 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Apr 24 |
philkikou |
Parcours vent du Nord toujours et encore !
|
Cyclisme |
05h29'37'' |
109.9 |
20.02 |
2537 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Feb 24 |
Marmadoc |
Raids des Gabariers
|
Course à Pied (trail) |
05h45'33'' |
40.3 |
7.00 |
2471 |
Continu - Un peu difficile |
148.7/179 |
|
17 Feb 24 |
Tabaz |
TUM102
|
Course à Pied (trail) |
16h58'00'' |
105.7 |
6.23 |
2440 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Feb 24 |
philkikou |
Sortie hivernale
|
Cyclisme |
08h09'03'' |
167.8 |
20.59 |
2382 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Jan 24 |
philkikou |
Sortie Spiruline des Monts d’Ardèche à Labatie d’Andaure
|
Cyclisme |
06h32'30'' |
135.1 |
20.65 |
2358 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
03h33'37'' |
23.3 |
6.56 |
2304 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
Marmadoc |
MMRT
|
Course à Pied (trail) |
08h16'17'' |
51.7 |
6.25 |
2299 |
Continu - Un peu difficile |
146.9/175 |
|
13 Apr 24 |
philkikou |
Rando cyclo la Donatienne : jolis tours et d?tours dans la Dr?me des Collines
|
Cyclisme |
08h00'24'' |
188.1 |
23.49 |
2287 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
31 Mar 24 |
catcityrunner |
rando Jordanie
|
Marche |
10h00'00'' |
55 |
5.50 |
2277 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
15 Apr 24 |
foxtrot |
stage TEAMVERCORS 2
gps |
Cyclisme |
05h13'34'' |
110.4 |
21.12 |
2247 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
philkikou |
Rallye Anneyron écourté, roulé dans le Pilat
|
Cyclisme |
06h43'38'' |
144.8 |
21.53 |
2242 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
09 Mar 24 |
Bikoon |
BRM200 Andrésy depuis la maison
gps |
Cyclisme |
08h13'00'' |
225 |
27.38 |
2225 |
Continu - Un peu difficile |
131/175 |
|
17 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h41'22'' |
20.8 |
4.43 |
2200 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Jan 24 |
philkikou |
Belle sortie hivernale
|
Cyclisme |
08h15'41'' |
168.9 |
20.45 |
2189 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
lemulot |
Paladru
|
Course à Pied (trail) |
06h49'46'' |
53.6 |
7.84 |
2177 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
05h14'53'' |
52 |
9.90 |
2140 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Jan 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
07h03'00'' |
80.3 |
11.39 |
2115 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Mar 24 |
Benman |
trail semaine 11
|
Course à Pied (trail) |
07h04'00'' |
57.4 |
8.12 |
2110 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Apr 24 |
philkikou |
Sortie à la fraîche et à l’abri du vent….
|
Cyclisme |
05h11'41'' |
107.3 |
20.66 |
2106 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Mar 24 |
Zorglub74 |
Grands Montets soleil et poudre
|
Ski de rando |
04h15'00'' |
16 |
3.76 |
2100 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
Mazouth |
Trail des Cabornis
gps |
Course à Pied (trail) |
05h24'54'' |
40.4 |
7.47 |
2078 |
Feeling - Assez difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
centori |
double kv
|
Course à Pied (trail) |
03h08'58'' |
25.4 |
8.07 |
2024 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Jan 24 |
Zorglub74 |
Grands Montets le matin
|
Ski de rando |
03h10'00'' |
16 |
5.05 |
2000 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
03 Mar 24 |
Krapo07 |
Trail des Cabornis - 41 km
|
Course à Pied (trail) |
05h14'47'' |
41.1 |
7.83 |
2000 |
Compétition - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
centori |
double KV
|
Course à Pied (trail) |
02h53'17'' |
21.3 |
7.39 |
2000 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
17 Mar 24 |
centori |
double kv
|
Course à Pied (trail) |
03h01'53'' |
21.4 |
7.06 |
2000 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
28 Jan 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
06h54'21'' |
79.2 |
11.47 |
1990 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
06 Apr 24 |
SevenWil |
Fin de la Grande Traversée du Massif Central - Jour 2
|
VTT |
09h19'15'' |
99.2 |
10.65 |
1963 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
20 Apr 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail) |
04h49'49'' |
30.5 |
6.31 |
1956 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
16 Feb 24 |
bubulle |
Megève, Combloux au printemps
|
Course à Pied (trail) |
05h55'47'' |
34.1 |
5.76 |
1955 |
Continu - Un peu difficile |
139.4/210 |
|
04 Mar 24 |
Benman |
trail semaine 10
|
Course à Pied (trail) |
06h56'00'' |
58.5 |
8.43 |
1934 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
01 Apr 24 |
Benman |
trail semaine 14
|
Course à Pied (trail) |
06h47'00'' |
54 |
7.96 |
1926 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
24 Mar 24 |
Bert75 |
Sans nom
|
Course à Pied (trail, ultra) |
07h31'00'' |
46.3 |
6.15 |
1923 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Apr 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
08h01'00'' |
67 |
8.35 |
1906 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
04 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Ski de rando |
04h29'13'' |
19.2 |
4.29 |
1904 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
13 Apr 24 |
Zorglub74 |
But à l'Aiguille d'Argentière
|
Ski de rando |
06h30'00'' |
24 |
3.69 |
1900 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
21 Apr 24 |
Angeblanc82 |
Sans nom
|
Course à Pied |
05h24'43'' |
46 |
8.49 |
1900 |
Continu - Assez difficile |
-/- |
|
01 Mar 24 |
philkikou |
Mars d'attaque
|
Cyclisme |
04h32'57'' |
87.1 |
19.15 |
1891 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
19 Feb 24 |
Bacchus |
Bilan du 14 au 19 inclus : 6 séances
|
Course à Pied (trail) |
07h05'00'' |
55.5 |
7.83 |
1880 |
Continu - Facile |
-/- |
|
10 Feb 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Ski de rando |
03h49'13'' |
18.4 |
4.82 |
1841 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
22 Jan 24 |
philkikou |
4 départements, en 3 temps 2 mouvements, et 1 arc-en-ciel !
|
Cyclisme |
05h32'06'' |
122.9 |
22.20 |
1823 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
11 Feb 24 |
PetitManseng |
Longue séance "en trottinant" sur tapis "Skillrun", à vitesse et inclinaison variables
|
Course à Pied |
02h00'00'' |
11.1 |
5.55 |
1822 |
Continu - Un peu difficile |
152/165 |
|
02 Mar 24 |
fanfare8888 |
Sans nom
|
Ski de rando |
05h49'19'' |
18.1 |
3.11 |
1818 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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29 Jan 24 |
philkikou |
Sortie club CTA Ardéchoise « Mistler Marchand »?.
|
Cyclisme |
04h57'07'' |
106.3 |
21.48 |
1816 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
10 Mar 24 |
JiBête |
1 semaine d'entrainement
|
Course à Pied (trail) |
05h18'07'' |
58 |
10.93 |
1815 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
07 Feb 24 |
philkikou |
Anjou - Reventin - Ampuis - Pélussin - Maclas - Fayet
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Cyclisme |
05h29'37'' |
124.2 |
22.62 |
1805 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
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24 Mar 24 |
philkikou |
Vélo Trail Urbain de Lyon
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Cyclisme |
09h04'23'' |
201.3 |
22.18 |
1801 |
Continu - Un peu difficile |
-/- |
|
Moyenne par séance |
01h29'52'' |
15.3 km |
10.22 km/h |
296 D+ |
|
123/138.1 | | |
Moyenne par jour 107 jours |
94h29'23'' |
965.7 km |
|
15218
D+ |
|
| | |
Moyenne par semaine 16 semaines |
631h54'04'' |
6458.7 kms |
|
101775
D+ |
|
| | |
Moyenne par mois 4 mois |
2527h36'18'' |
25834.9
kms |
|
407100
D+ |
|
| | |
Moyenne par année 1 an |
10110h25'12'' |
103339.6
kms |
|
1628400
D+ |
|
| | |
Total |
10110h25'12'' |
103339.6 kms
(123.61 en course) |
|
1628400 D+ |
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Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ?
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