Les entrainements en 2020

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Mai (tous)
Ou saison : 2019/2020 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10845 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
15 mai 20 cagire cumul activité 19/03-15/05 Course à Pied (trail, ultra) 45h15'00'' 426 9.41 18414 Continu - Moyenne -/-  
21 avr 20 fred_1_1 retard de saisie depuis février Course à Pied (trail) 45h16'00'' 274 6.05 14525 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 36h30'00'' 301 8.24 11200 Continu - Moyenne -/-  
29 fév 20 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 32h19'00'' 266 8.23 10750 Continu - Moyenne -/-  
06 mar 20 fastoch Transgrancanaria gps Course à Pied (trail, ultra) 18h09'30'' 129.1 7.11 7280 Continu - Moyenne -/-  
11 mai 20 Antoine_974 Semaine 21 Autre 19h06'03'' 234.4 12.27 6876 Continu - Moyenne -/-  
03 avr 20 Arclz73 Marche Marche 63h41'00'' 286 4.49 6825 Continu - Moyenne -/-  
25 mai 20 fred_1_1 3 semaines de retard Course à Pied (trail) 17h51'00'' 102 5.71 6185 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 20 Galopaïre S07 Course à Pied (trail) 15h34'00'' 105.9 6.80 5930 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 20 Antoine_974 Semaine 22 Autre 15h02'17'' 196.7 13.08 5538 Continu - Moyenne -/-  
09 fév 20 Galopaïre S06 Course à Pied (trail) 13h17'00'' 105.9 7.97 5427 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 20 Antoine_974 Semaine 7 confinement Autre 15h45'23'' 191.5 12.15 5334 Continu - Moyenne -/-  
14 mar 20 Zurfluh Michel Ski Alpin Course à Pied 03h37'35'' 52.5 14.47 5270 Continu - Moyenne 81/112  
29 mar 20 Antoine_974 Semaine 2 confinement Autre 11h18'39'' 205.4 18.16 5047 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 20 Galopaïre S16 Multisports 11h26'00'' 114.1 9.97 4999 Continu - Moyenne -/-  
19 jan 20 Galopaïre S03 Course à Pied (trail) 10h47'00'' 91.9 8.52 4815 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 20 Antoine_974 Semaine 8 confinement Autre 14h19'17'' 144.4 10.08 4799 Continu - Moyenne -/-  
02 fév 20 Galopaïre S05 Course à Pied (trail) 13h35'00'' 101.2 7.45 4524 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 20 philibert69 24 heures de trail Arques Course à Pied (trail, ultra) 24h00'00'' 111 4.62 4500 Continu - Moyenne -/-  
12 jan 20 Galopaïre S02 Course à Pied (trail) 13h36'00'' 114.3 8.40 4465 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 20 Galopaïre S17 Multisports 12h20'00'' 114.1 9.25 4397 Continu - Moyenne -/-  
26 jan 20 Galopaïre S04 Course à Pied (trail) 12h53'00'' 103.2 8.01 4370 Continu - Moyenne -/-  
12 mar 20 Zurfluh Michel Ski Alpin Ski 03h23'43'' 44.7 13.16 4320 Continu - Moyenne 79/111  
30 avr 20 tidgi Curis confi Course à Pied 18h00'00'' 184 10.22 4300 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 20 Galopaïre S15 Multisports 13h17'00'' 112.6 8.47 4269 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 20 Antoine_974 Semaine 6 confinement Autre 13h48'47'' 155.4 11.25 4227 Continu - Moyenne -/-  
12 avr 20 Antoine_974 Semaine 4 confinement Autre 12h04'35'' 179.8 14.89 4225 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 20 bubulle Ceven'Trail - Ultra du Bout du Cirque - 100 km Course à Pied (trail, ultra) 17h10'59'' 96 5.58 4200 Compétition - Moyenne -/-  
01 mar 20 Galopaïre S09 Course à Pied (trail) 12h05'00'' 83.2 6.88 4134 Continu - Moyenne -/-  
19 avr 20 Antoine_974 Semaine 5 confinement Autre 11h49'23'' 134.7 11.39 4049 Continu - Moyenne -/-  
21 fév 20 Zurfluh Michel Ski Alpin Course à Pied 05h45'26'' 39.3 6.83 4030 Continu - Moyenne 80/120  
05 avr 20 Galopaïre S14 Multisports 10h08'00'' 101.8 10.04 3950 Continu - Moyenne -/-  
17 jan 20 PetitManseng Beyond The Far Side - 24h Course à Pied (trail, ultra) 20h45'44'' 127.5 6.14 3850 Compétition - Extrême -/-  
13 mar 20 cagire cumul du 11/02 au 13/03 Course à Pied (trail, ultra) 18h30'00'' 186 10.05 3850 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 20 Antoine_974 Semaine 1 confinement Autre 11h59'29'' 180.4 15.04 3734 Continu - Moyenne -/-  
01 jan 20 Galopaïre S01 Course à Pied (trail) 10h45'00'' 84.1 7.82 3669 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 20 Antoine_974 Semaine 3 confinement Autre 11h48'04'' 198.6 16.83 3628 Continu - Moyenne -/-  
16 mai 20 philkikou L'appel du Mézenc !.... Cyclisme 09h38'20'' 201.3 20.88 3385 Continu - Moyenne -/-  
17 mai 20 xian cumul de la semaine : trail et rando Course à Pied (trail) 10h51'04'' 80.2 7.39 3383 Continu - Moyenne -/-  
13 mar 20 Zurfluh Michel Ski Alpin Ski 03h26'30'' 34.2 9.93 3370 Continu - Moyenne 85/123  
14 mar 20 philkikou Pilat- Givors- Monts du Lyonnais Cyclisme 09h44'14'' 203 20.85 3300 Continu - Moyenne -/-  
18 mai 20 cagire Caroux Course à Pied (trail, ultra) 08h06'00'' 39.8 4.91 3204 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 philkikou Maclas- Malleval- Chavanay- la Chapelle Villars- COLS de Grenouze/Mazet/Pavezin- Pélussin- Maclas- Peaugres- COL du Fayet- St JulienMM- St Sabin- COL Oeillon- Doizieux- CROIX du Planil- La Valla en Gier- CROIX de Chaubouret- Graix- St Julien MM- Via Fluv Cyclisme 09h00'50'' 182.7 20.27 3171 Continu - Moyenne -/-  
10 mar 20 Zurfluh Michel Ski Alpin Ski 02h56'45'' 38.1 12.93 3120 Continu - Moyenne 81/117  
25 jan 20 philkikou Burdignes- Vanosc- Burdignes -St Sauveur -Bourg A- Boulieu- Col Fayet -Veranne- Cx Chaubouret- La Versanne - 3 Croix- Bourg A- Via Fluvia Cyclisme 08h14'24'' 161.9 19.64 3000 Continu - Moyenne -/-  
23 mai 20 shef Morning Run Course à Pied 06h06'36'' 34.3 5.61 2966 Continu - Moyenne -/-  
21 mai 20 philkikou Parcours Rando d la Roanne 2020 Cyclisme 08h34'01'' 180.1 21.02 2955 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 20 philkikou Cance, Ay, Doux, Lignon, Dunières, Déome/Deume : Parcours vent du sud, ça coule de source Cyclisme 08h40'32'' 183.2 21.11 2919 Continu - Moyenne -/-  
15 fév 20 Zorglub74 Col du Tour Noir en passant par les Rachasses Ski de rando 07h00'00'' 27 3.85 2900 Continu - Difficile -/-  
19 avr 20 catcityrunner semaine 5 confinement - séances à coté de la maison Course à Pied (trail) 07h20'00'' 59.1 8.05 2892 Continu - Moyenne -/-  
13 avr 20 La Tortue Stelvio par Prato Cyclisme 04h27'32'' 33.2 7.44 2875 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 20 Spir Trail de Vulcain Course à Pied (trail) 09h16'02'' 73 7.88 2863 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 20 pcirat Col du Turini Cyclisme 05h56'00'' 106.6 17.96 2843 Continu - Très difficile -/-  
08 fév 20 philkikou Quintenas- St Romain- COL du Juvenet- Vaudevant- COLS du Gibet et Fontfreyde- Empurany- Boucieu- COLS 3 Croix et Mayres -St Sylvestre- St Romain de Lerps- Belvédère- Plats- CRETES- Tournon-Tain- Larnage- St Barth V- Beausemblant- Andance- Talencieux Cyclisme 07h47'57'' 156.4 20.06 2812 Continu - Moyenne -/-  
23 fév 20 Galopaïre S08 Course à Pied (trail) 10h52'00'' 87.7 8.07 2811 Continu - Moyenne -/-  
30 mai 20 TomTrailRunner Reco XT01 : Chatillon - Giron Course à Pied (trail, ultra) 08h53'57'' 60 6.74 2805 Continu - Difficile 148/-  
08 mar 20 philkikou Découv'Isère avec Cols de Toutes Aures, Parménie, Chatain et Lachard Cyclisme 09h36'51'' 202.6 21.07 2803 Continu - Moyenne -/-  
01 fév 20 philkikou Garçon, 3 (cols du) Perrier pour moi, et un Rhum(e) pour mon collègue Cyclisme 08h00'45'' 162.6 20.30 2800 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 20 Zucchini_41 Trail de Vulcain Course à Pied (trail, ultra) 09h50'00'' 73 7.42 2800 Continu - Moyenne -/-  
04 mar 20 Zorglub74 Aiguille des Grands Montets et col du Passon Ski de rando 05h50'00'' 20 3.42 2800 Continu - Assez difficile -/-  
11 mar 20 Zurfluh Michel Ski Alpin Ski 03h13'43'' 30 9.29 2800 Continu - Moyenne 88/117  
25 jan 20 jepipote LDHD Morvan gps Course à Pied (trail) 12h03'05'' 83.3 6.91 2750 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 20 Axell Trail de la Sainte-Baume Course à Pied 08h22'22'' 45.8 5.47 2749 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 20 Galopaïre S10 Course à Pied 10h10'00'' 87.2 8.57 2731 Continu - Moyenne -/-  
05 avr 20 catcityrunner semaine 3 confinement - séances à coté de la maison Course à Pied (trail) 06h04'00'' 45.5 7.50 2683 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 20 guillaume84 Trail de la sainte baume Course à Pied 08h23'41'' 46.2 5.51 2666 Continu - Moyenne -/-  
22 fév 20 Zorglub74 Col du Passon via le Col des Rachasses depuis le bas Ski de rando 06h00'00'' 21 3.50 2650 Continu - Assez difficile -/-  
19 jan 20 philkikou Retour sur les routes de chèvres ardéchoises avec quelques découvertes du côté de Lamastre Cyclisme 07h16'42'' 140.3 19.28 2644 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 20 shef Morning Run Course à Pied 06h44'50'' 51.3 7.61 2634 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 20 xian cumul de la semaine (course, vélo, rando, étirements Course à Pied (trail) 11h44'56'' 106 9.02 2631 Continu - Moyenne -/-  
10 mai 20 catcityrunner semaine 8 confinement Course à Pied (trail) 06h12'00'' 50 8.06 2629 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 20 xian cumul de la semaine (course, vélo, rando, renforcement) Course à Pied (trail) 11h46'02'' 91.4 7.76 2599 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 20 catcityrunner semaine 6 confinement Course à Pied (trail, ultra) 06h58'00'' 56 8.03 2586 Continu - Moyenne -/-  
08 mar 20 Thomas74 Puissance 4 Course à Pied (trail) 04h22'00'' 19.6 4.49 2550 Continu - Moyenne -/-  
03 mai 20 catcityrunner semaine 7 confinement Course à Pied (trail) 08h30'00'' 71.9 8.45 2545 Continu - Moyenne -/-  
24 mai 20 pcirat Mt Macaron - Col de Nice - Sainte-Agnes Cyclisme 06h09'00'' 102.7 16.69 2488 Continu - Difficile -/-  
20 fév 20 Zurfluh Michel Ski Alpin Ski 03h42'12'' 18.4 4.98 2485 Continu - Moyenne 90/120  
29 mai 20 foxtrot Vercors sud gps Cyclisme 06h57'21'' 134.3 19.31 2483 Continu - Moyenne -/-  
01 mar 20 Zorglub74 Aiguille des Grands Montets et tricotage Ski de rando 04h25'00'' 18 4.07 2450 Continu - Assez difficile -/-  
12 avr 20 catcityrunner semaine 4 confinement - séances à coté de la maison Course à Pied (trail) 05h52'00'' 50.6 8.62 2433 Continu - Moyenne -/-  
04 mai 20 bubulle Escaliers de la semaine : 15009 marches Course à Pied (trail) 02h31'00'' 13.1 5.23 2409 Continu - Moyenne -/-  
04 jan 20 philkikou Via Fluvia- St Marcel- Maclas-Pélussin- Vérin- VIA RHONA- Vienne- Bellegarde Poussieu- Jarcieu- Anneyron- Andance -Sarras- St Jeure- COL du Juvenet- Satillieu- St Symp. M- St Alban- Annonay Cyclisme 08h22'50'' 179.4 21.41 2400 Continu - Moyenne -/-  
12 fév 20 Zorglub74 Aiguille des Grands Montets et un peu de rab Ski de rando 04h15'00'' 19 4.47 2400 Continu - Assez difficile -/-  
17 mai 20 mazbert Machistador Course à Pied (trail) 06h04'25'' 28.7 4.73 2380 Continu - Difficile 130/-  
23 mai 20 DavidSMFC Sortie nocturne aux 25 bosses Course à Pied (trail) 10h47'12'' 46.5 4.31 2380 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 20 xian cumul semaine (course, marche, vélo) Course à Pied (trail) 09h37'43'' 102.6 10.66 2375 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 20 philippe.u 10-16 février concarneau Course à Pied 16h17'04'' 122.4 7.51 2374 Continu - Moyenne -/-  
07 mar 20 TomTrailRunner Trail du Ventoux - 46 km Course à Pied (trail) 05h35'15'' 45.4 8.12 2316 Compétition - Très difficile 168/-  
03 mai 20 fred_1_1 semaine du 27 Avril Course à Pied (trail) 06h31'00'' 43 6.59 2310 Continu - Moyenne -/-  
18 jan 20 TomTrailRunner SL Albarine & Tunnels Course à Pied (trail, ultra) 06h53'09'' 46.6 6.77 2307 Continu - Difficile 138/-  
03 jan 20 Zorglub74 Col Beugeant - Col Bérard - Brêche Bérard Ski de rando 05h30'00'' 24 4.36 2300 Continu - Difficile -/-  
01 fév 20 Zorglub74 Aiguille des Grands Montets et tricotage Ski de rando 04h00'00'' 17 4.25 2300 Continu - Assez difficile -/-  
15 mar 20 shef Morning Run Course à Pied 06h44'23'' 52 7.72 2288 Continu - Moyenne -/-  
11 mar 20 ch'ti lillois d'vizille 1/2 Trièves Matheysine Cyclisme 05h56'13'' 103.8 17.48 2280 Continu - Assez difficile -/-  
09 mai 20 Albacor38 Pour t'accompagner une dernière fois... Course à Pied 05h52'29'' 30.3 5.17 2236 Continu - Moyenne -/-  
16 fév 20 catcityrunner rando Course à Pied (trail, ultra) 15h30'00'' 56 3.61 2230 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 20 catcityrunner semaine 1 confinement - marche et exercices à coté de la maison Course à Pied (trail) 05h29'00'' 35.6 6.49 2229 Continu - Moyenne -/-  
02 jan 20 Zorglub74 Pointe de Bron - Autannes - Posettes Ski de rando 05h10'00'' 18 3.48 2200 Continu - Difficile -/-  
14 fév 20 ch'ti lillois d'vizille Col de Romeyère col de la croix Perrin St Nizier Cyclisme 07h53'44'' 154.2 19.53 2163 Continu - Difficile -/-  
18 jan 20 Zucchini_41 LDHD Vendée Course à Pied (trail, ultra) 08h00'00'' 60.2 7.52 2160 Continu - Très difficile -/-  
Moyenne par séance 01h23'11'' 14.1 km 10.18 km/h 313.1 D+   133.6/96.4   
Moyenne par jour 150 jours 100h15'15'' 1020.6 km   16440 D+       
Moyenne par semaine 22 semaines 683h33'04'' 6958.9 kms   112091 D+       
Moyenne par mois 5 mois 3007h37'31'' 30619.1 kms   493202 D+       
Moyenne par année 1 an 15038h07'37'' 153095.8 kms   2466014 D+       
Total 15038h07'37'' 153095.8 kms
(268.91 en course)
  2466014 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.53 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !