Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 23413 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 10'41'' 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 09'04'' 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 13'30'' 1090 Continu - Difficile -/-  
14 nov 18 polosh [Grimpe] bloc + diff Course à Pied (trail) 01h53'19'' 0 -   Continu - Moyenne 117/185  
14 nov 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 01h02'52'' 6.2 10'05'' 27 Continu - Facile -/-  
14 nov 18 Miche Footing Course à Pied 01h06'56'' 14 04'46''   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Murwar HDS Cyclisme 45'00'' 12 03'45''   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Albacor38 Le sport on sancerre aussi pour éliminer les excès gps Course à Pied (trail) 01h04'04'' 9.4 06'45'' 220 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Albacor38 Vélotaf retour VTT 20'00'' 5.5 03'36'' 87 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Albacor38 Vélotaf Aller VTT 16'10'' 6 02'41'' 12 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 lemulot 3x600 + 6x300 pour faire tourner les jambes Course à Pied (trail) 42'06'' 8.1 05'11''   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 loiseau AR barrage par chemins, fartlek Course à Pied 59'10'' 11.1 05'19'' 25 Continu - Très facile -/-  
14 nov 18 david09 escalade Grimpe 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 48'00'' 8.7 05'31''   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Cheville de Miel 1H10 Dt 5X800 Course à Pied (trail) 01h10'30'' 8.4 08'22'' 250 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 mazbert Colline de Tresserve Course à Pied (trail) 01h29'06'' 15.2 05'50'' 229 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 catcityrunner 2 x 7 km à 4mn10/km Course à Pied 01h32'53'' 21 04'25'' 40 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 46'00'' 10 04'36'' 90 Continu - Moyenne 151/179  
14 nov 18 JIHEL Footing papotage Course à Pied 01h01'00'' 9.9 06'09''   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Mazouth Derniers instants de calme avant la tempête gps Course à Pied 37'38'' 6.6 05'42'' 56 Continu - Très facile 130/143  
14 nov 18 ch'ti lillois d'vizille vélo droit Cyclisme 02h55'04'' 62.1 02'49'' 525 Continu - Facile -/-  
14 nov 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 43'00'' 8 05'22''   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 fred_1_1 chamechaude Course à Pied (trail) 01h05'00'' 6 10'50'' 730 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Mamanpat Au saut du lit Course à Pied (trail, ultra) 47'50'' 6.9 06'56''   Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 jordy17 Jogging Course à Pied 51'24'' 9 05'41'' 77 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 Pistou le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 40'59'' 8 05'07'' 50 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 chorizo13 MAISON/LA JARRE/VOIRE/PUIT DU LIERE/LE NOIR/PASTRE/COL SABLERE MONOTRACE/LA JARRE/MAISON Course à Pied (trail) 01h21'41'' 10.2 08'00'' 310 Continu - Moyenne -/-  
14 nov 18 schnacka marche nordique Ascl gps Marche 01h31'01'' 8.1 11'09'' 202 Continu - Moyenne 84/125  
14 nov 18 Bacchus Haut de Bazoche Course à Pied (trail) 01h05'00'' 8.2 07'56'' 220 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Sabzaina 2h endurance Course à Pied (trail) 01h59'52'' 16.3 07'21'' 348 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 01h07'20'' 7.1 09'29'' 51 Continu - Facile -/-  
13 nov 18 Miche Escalade Grimpe 01h00'00'' 0 - 100 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 54'00'' 10.2 05'17''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 schnacka 4x 3' gps Course à Pied 01h15'01'' 12.9 05'47'' 33 Continu - Moyenne 141/173  
13 nov 18 bpoth9 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Mamanpat En rentrant du boulot avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 51'00'' 7.9 06'27''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 dreux sortie dans les vallons(2 fois le chemin des roquettes et deux fois les marches) Course à Pied 59'23'' 10.5 05'39''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 dreux eveil musculaire(vélo appartement de la salle) Home Trainer 25'00'' 12 02'05''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Julae Trajets lycée Marche 17'00'' 1.6 10'22'' 5 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h14'56'' 11.3 06'38'' 485 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon. Course à Pied 48'17'' 10 04'47''   Continu - Moyenne 144/165  
13 nov 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h30'00'' 15 06'00''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 campdedrôles Vallée à vélo Autre 04h10'54'' 80.7 03'06'' 1611 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Phénix Entrainement ASPA VMA gps Course à Pied 01h42'12'' 12.9 07'53'' 173 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Phénix velotaf AR Cyclisme 55'00'' 14.2 03'52'' 259 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 begouz cool Course à Pied (trail) 28'00'' 4 07'00''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 gnoufee footing gps Course à Pied 53'01'' 10.4 05'04'' 97 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Albacor38 Velotaf Aller gps VTT 16'45'' 5.9 02'47'' 12 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Albacor38 Velotaf Retour gps VTT 20'10'' 5.4 03'41'' 76 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Albacor38 Fracs en 30"/30" gps Course à Pied 01h00'36'' 10.7 05'37'' 24 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 49'49'' 15.3 03'15'' 131 Continu - Très facile -/-  
13 nov 18 melquiad Piscine Bréquigny Natation 01h02'00'' 2.4 25'51''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Renard Luxo Footing Verdenne vespéral + bonus fond des vaulx Course à Pied (trail) 59'00'' 10.4 05'40'' 110 Continu - Facile -/-  
13 nov 18 grumlie Sans nom Course à Pied 01h03'40'' 11 05'44''   Continu - Facile -/-  
13 nov 18 bpoth9 Footing pépouze Course à Pied (trail) 38'20'' 6.2 06'07'' 70 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 laurent05 vélo + etirements Home Trainer 26'00'' 14.5 01'47''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 arpentins CAP All1 Course à Pied 59'24'' 10 05'55''   Continu - Moyenne 122/136  
13 nov 18 jordy17 Jogging Course à Pied 50'43'' 9 05'38'' 78 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 ArkaLuc Ecole + Piedtaf Marche 01h00'00'' 6 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Tabaz CAS 800+600+400+200+400+600+800, r=1' Course à Pied (trail) 01h28'00'' 13.6 06'27'' 30 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Spir Footing EF avec David Course à Pied (trail) 01h08'58'' 11.1 06'11'' 214 Continu - Facile -/-  
13 nov 18 eric41 Piedtaf Marche 30'00'' 3 10'00''   Continu - Facile -/-  
13 nov 18 eric41 Cuisses - Fessiers - Abdos - Dos Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 dca Footing Course à Pied 01h00'00'' 10.3 05'49''   Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Bacchus Tour nord de la cure via Precy Course à Pied (trail) 01h40'00'' 13.5 07'24'' 230 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 ch'ti lillois d'vizille sortie en cuissard court Cyclisme 01h49'33'' 46 02'22'' 186 Continu - Facile -/-  
13 nov 18 Cheville de Miel EF 35' Course à Pied (trail) 35'01'' 5.5 06'16'' 164 Continu - Moyenne -/-  
13 nov 18 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 50'00'' 15 03'20''   Continu - Moyenne -/- P
12 nov 18 Sabzaina 2h endurance Course à Pied (trail) 02h02'44'' 16.4 07'27'' 349 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Sabzaina Trajet à pied Marche 40'59'' 4.2 09'38'' 22 Continu - Très facile -/-  
12 nov 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 01h45'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Cabri_89 Veloboulang Sport collectif 40'00'' 8.3 04'49''   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 arpentins CAP 30' à 12KM/H Course à Pied 01h15'59'' 13.7 05'30''   Continu - Moyenne 142/170  
12 nov 18 eric41 Piedtaf Marche 30'00'' 3 10'00''   Continu - Facile -/-  
12 nov 18 eric41 Rameur - Home Trainer Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Aiaccinu 3 x 10 x 100m gps Course à Pied 01h12'13'' 8.8 08'08''   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Bebu Footing gps Course à Pied 33'09'' 6.2 05'18'' 20 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Mamanpat En rentrant du boulot - Recup avec chéri Course à Pied (trail, ultra) 50'00'' 7 07'08''   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Julae Entraînement + loisir Sports de raquettes 02h30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Txantxo Sem 2 - EF Course à Pied 45'00'' 8.5 05'17''   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 JLW T4E gps Course à Pied (trail) 01h01'09'' 9.7 06'18'' 90 Continu - Moyenne -/155  
12 nov 18 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 55'00'' 9.7 05'40''   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Albacor38 Backfromtaf gps VTT 21'41'' 5.8 03'43'' 124 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Albacor38 Plouf Natation 38'00'' 1.2 31'44''   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Albacor38 Velotaf Aller gps VTT 17'27'' 6 02'53'' 11 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 laurent05 velo en salle + étirements Home Trainer 24'00'' 14 01'42''   Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 catcityrunner tour de base avec 2 x 15 mn à 14km/h Course à Pied 01h03'56'' 13.9 04'34'' 30 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 fred_1_1 mont quichat Course à Pied (trail) 58'00'' 7 08'17'' 410 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Mams Piétaf Marche 45'00'' 4.5 10'00'' 20 Continu - Facile -/-  
12 nov 18 joggeurfun Vandoeuvre les Nancy, parc des expositions Nancy, station essence Total Access, boulevard d'Haussonville, carrefour Vélodrome. Course à Pied 53'45'' 10 05'22''   Continu - Moyenne 132/145  
12 nov 18 loiseau Décrassage Corrida Course à Pied 44'48'' 7.9 05'39'' 20 Continu - Très facile -/-  
12 nov 18 a_nne Mont Revard Course à Pied (trail) 02h25'14'' 12.4 11'41'' 841 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 melquiad Tour butte des fusillés variante Course à Pied 55'00'' 9 06'06''   Continu - Très facile -/-  
12 nov 18 rapace74 VTT Electrique Geneve - Amancy VTT 01h00'35'' 32.6 01'51'' 250 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 rapace74 VTT Electrique Amancy - Geneve VTT 59'57'' 30.8 01'56'' 270 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Julae 3×500 + échauffement (abrégé pluie) Athlétisme 20'00'' 2.5 08'00''   Fractionné long - Moyenne -/-  
12 nov 18 schnacka résistance douce gps Course à Pied 01h21'07'' 15 05'24'' 120 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 Phénix velotaf AR Cyclisme 55'00'' 14.2 03'52'' 259 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 bpoth9 Footing pépouze Course à Pied (trail) 53'30'' 8.9 06'00'' 120 Continu - Moyenne -/-  
12 nov 18 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 52'52'' 15.4 03'26'' 131 Continu - Très facile -/-  
Moyenne par séance 01h47'52'' 17.5 km 9.75 km/h 436.1 D+   171.8/89.1   
Moyenne par jour 22 jours 1913h16'36'' 18666.9 km   333840 D+       
Moyenne par semaine 4 semaines 10523h01'21'' 102667.9 kms   1836123 D+       
Moyenne par mois 2 mois 21046h02'43'' 205335.9 kms   3672246 D+       
Moyenne par année 1 an 42092h05'27'' 410671.9 kms   7344492 D+       
Total 42092h05'27'' 410671.9 kms
(0 en course) 		  7344492 D+       

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