Les entrainements en 2020

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Année : 2019 - 2020 - 2021 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2020/2021 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 18078 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2020)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 sep 20 Noruas Les Bannettes gps Course à Pied (trail) 03h06'38'' 17.9 10'26'' 1570 Continu - Moyenne 144/176  
20 sep 20 lemulot Sortie lyonnaise Course à Pied (trail) 03h15'00'' 23.7 08'13'' 1220 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 dca Vélo Cyclisme 03h56'00'' 108 02'11'' 800 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 gnoufee velo gps VTT 01h54'24'' 38.4 02'58'' 284 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 ArkaLuc Croissants et journal Marche 25'00'' 2.5 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 ArkaLuc Marais de la Marque à la fraîche Cyclisme 01h04'24'' 28.7 02'14'' 129 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 20 FAB72 NEMENTS echauf AS10 1500 r1.30 2000 r1.30 1500 r1.30 1000r1 gps Course à Pied 01h38'05'' 18.1 05'24'' 191 Continu - Moyenne -/158  
19 sep 20 ArkaLuc Croissants et journal Marche 30'00'' 3 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 laurent05 antibes pont du loup gatieres juan gps Cyclisme 03h22'00'' 101.5 01'59'' 650 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 Youkikour La Rainache Course à Pied (trail) 02h23'49'' 16.7 08'34'' 459 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 kadoc La Ville gps Cyclisme 01h13'55'' 31 02'22'' 152 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 Namtar Sortie à vélo l'après-midi Cyclisme 01h58'40'' 44.3 02'40'' 752 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 DavidSMFC Piscine (longueurs + plongeons peu concluants) Natation 45'00'' 1 45'06''   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h30'57'' 33.4 02'42'' 82 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 TomTrailRunner SL Bugey Course à Pied (trail, ultra) 06h35'20'' 50 07'54'' 1925 Continu - Difficile -/-  
19 sep 20 Renard Luxo Boucle CFL Wiltz-Kautenbach (PR !!! 2h16'17") Course à Pied (trail) 02h16'17'' 24.1 05'39'' 825 Continu - Assez difficile -/-  
19 sep 20 banditblue29 Cyclisme Cyclisme 04h35'00'' 90 03'03''   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 banditblue29 Home trainer Home Trainer 03h30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 banditblue29 course à pied Course à Pied 04h40'00'' 33 08'29'' 300 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 lemulot Sortie matinale à Saint Pierre Course à Pied (trail) 01h35'18'' 15.8 06'02'' 380 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 cagire Sans nom Course à Pied (trail, ultra) 05h00'00'' 32 09'22'' 2375 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 Murwar Rando Marche 02h30'00'' 10 15'00'' 79 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 10.8 05'55'' 32 Continu - Facile 126/137  
19 sep 20 JIHEL Footing tonique Course à Pied 01h22'00'' 12.6 06'30''   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 philtraverses tapis roulant sans jambes Autre 37'00'' 7 05'17'' 200 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 philtraverses bilan marche récente Marche 02h00'00'' 10 12'00''   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 FAB72 footing gps Course à Pied 01h18'34'' 11.9 06'33'' 297 Continu - Moyenne -/180  
19 sep 20 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 47'36'' 8.2 05'45'' 120 Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 dca Vélo Cyclisme 03h00'00'' 60 03'00''   Continu - Moyenne -/-  
19 sep 20 Master50 Petite sortie avec fractionné 45/45 sur la saline avec mon bébé Course à Pied 51'34'' 9.6 05'19''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 laurent05 le plateau gps Course à Pied 47'40'' 10.2 04'40'' 90 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h07'57'' 6.5 10'21'' 20 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Noruas Marche Taf (cumul semaine) Marche 02h30'00'' 15 10'00''   Continu - Facile -/-  
18 sep 20 TomTrailRunner Vélo Taff Cyclisme 01h33'09'' 40 02'19'' 272 Continu - Assez difficile -/-  
18 sep 20 TomTrailRunner Vélo Taff Cyclisme 01h00'26'' 24.2 02'29'' 12 Continu - Facile -/-  
18 sep 20 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 philibert69 Velotaf Cyclisme 22'00'' 5.6 03'55'' 7 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Mamanpat 4x Pat - Fanny - Emeline - Laura Autre 01h15'00'' 10.6 07'04''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h40'00'' 40 02'30'' 150 Continu - Facile -/-  
18 sep 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 02h20'00'' 36 03'53'' 280 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Zucchini_41 marche Marche 01h00'00'' 6.4 09'22''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 fred_1_1 col de palaquit Cyclisme 01h00'00'' 19 03'09'' 600 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 gnoufee 3x5x30/30 gps Course à Pied 40'09'' 8.1 04'56'' 38 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Thomas74 Rameur Autre 50'00'' 10.2 04'54''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Mazouth EF 55' gps Course à Pied 58'22'' 9.4 06'09'' 158 Continu - Facile 141/160  
18 sep 20 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 50'54'' 19.2 02'38'' 37 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 joggeurfun Barbonville, ferme de Corbeau, Charmois, Damelevières, Barbonville. Course à Pied 57'14'' 11.4 05'01''   Continu - Moyenne 148/166  
18 sep 20 Noruas Les Vouillants - Pré Faure gps Course à Pied (trail) 01h04'20'' 9.5 06'46'' 220 Continu - Facile 140/165  
18 sep 20 akunamatata Swimrun Bec de Sormiou Natation 40'00'' 2 20'00''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 arpentins vélotaf(acrlme) Cyclisme 01h36'07'' 38.4 02'29''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Renard Luxo Entre Ourthe et Somme Cyclisme 02h25'19'' 58.3 02'29'' 779 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Cheville de Miel Gritt Cardio Renforcement musculaire 35'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Thomas74 Salève Course à Pied (trail) 01h06'00'' 5 13'06'' 630 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 JIHEL 1T7+1T5 Course à Pied 01h07'42'' 12 05'38''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Goldenick Marche avec 3 km de course gps Course à Pied (route, ultra) 01h05'39'' 9 07'17'' 30 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Cheville de Miel EF 35' Course à Pied (trail) 35'00'' 5.8 05'59'' 103 Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 PIERRICK_07130 VMA Ascentionelle Course à Pied (trail) 01h11'00'' 10.7 06'37'' 502 Fractionné court - Difficile -/-  
18 sep 20 ArkaLuc Piedtaf + ecole matin Marche 50'00'' 5 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 tidgi Renfo Renforcement musculaire 45'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
18 sep 20 Hadrien35 Piedtaf semaine Marche 05h00'00'' 30 10'00'' 15 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Zucchini_41 Elliptique Home Trainer 40'00'' 10 04'00'' 80 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 DavidSMFC S06 USTA (5x1500) Course à Pied 01h10'06'' 13.6 05'07'' 6 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 DavidSMFC A/R à la piste VTT 45'00'' 16 02'48'' 161 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 akunamatata Swim Malmousque Natation 45'00'' 2.3 19'17''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 arpentins velotaf(acrb) Cyclisme 01h04'38'' 26 02'28''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 laurent05 retour TAF gps Cyclisme 14'00'' 6 02'20'' 30 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 laurent05 vélo taf gps Cyclisme 58'20'' 27.4 02'07'' 200 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 02h00'00'' 52 02'18'' 250 Continu - Facile -/-  
17 sep 20 eric41 Balade Métairie Marche 01h55'00'' 8 14'23'' 43 Continu - Facile 74/99  
17 sep 20 eric41 Azay le Rideau VTT 04h24'00'' 88.4 02'59'' 421 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 ArkaLuc Piedtaf + ecole soir Marche 50'00'' 5 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Master50 Échauffement 30 mn + 12 x 1 mn (45 s da trotter) circuit ékiden à Tourlaville pour le fractionné 1 mn-45 trotter x 12 Course à Pied 47'59'' 9.8 04'51''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 dca Footing Course à Pied (trail) 01h10'00'' 9.6 07'17'' 500 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Youkikour PiedTaf Marche 01h28'01'' 8.3 10'30'' 36 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 philkikou Vélotaf Aller Vallée de la Cance - Retour Sarra sous Pilat par les Via Rhona puis Fluvia Cyclisme 02h57'06'' 74.9 02'21'' 670 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Tabaz Saint Nizier Cyclisme 01h30'00'' 29.8 03'00'' 920 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 freddo90 Muscu Musculation 49'48'' 0 -   Continu - Moyenne 87/142  
17 sep 20 freddo90 MBA, tour des forges en 18'30 x2 Course à Pied 57'54'' 11.3 05'05'' 39 Continu - Moyenne 141/162  
17 sep 20 Noruas Monastère de Chalais gps Course à Pied (trail) 01h24'10'' 10.6 07'56'' 735 Continu - Moyenne 158/190  
17 sep 20 gnoufee footing gps Course à Pied 52'35'' 11.4 04'35'' 46 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Murwar Footing Course à Pied 35'00'' 5.5 06'22''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 begouz Marche Marche 25'00'' 2.5 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Ben737 362. Tennis Club > Petit bois Course à Pied 57'27'' 10.8 05'16'' 61 Continu - Moyenne 158/176  
17 sep 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 28'55'' 12 02'24'' 95 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 FAB72 footing gps Course à Pied 01h00'56'' 12 05'02'' 148 Continu - Moyenne -/161  
17 sep 20 joggeurfun Cardio training à la maison. Spécial abdominaux. Autre 25'00'' 0 -   Continu - Moyenne 83/112  
17 sep 20 Thomas74 Tapis Course à Pied (trail) 23'00'' 4 05'45''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Thomas74 Vélo spinning Home Trainer 40'00'' 16.5 02'25''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 zézé Tour St-Genest (Portail Rouge) Cyclisme 03h40'00'' 78 02'49'' 1400 Feeling - Assez difficile 144/165  
17 sep 20 Renard Luxo Entre Lesse et Lomme Cyclisme 02h14'59'' 52.4 02'34'' 815 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Pistou VLR Course à Pied (trail) 55'44'' 7.9 07'03'' 250 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Murwar Vélo Cyclisme 50'00'' 13 03'50''   Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Thomas74 Vuache - récup Course à Pied (trail) 01h19'00'' 9.2 08'30'' 531 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 philtraverses grand tour très matinal Course à Pied 01h39'10'' 18.6 05'19'' 50 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 Goldenick Marche gps Course à Pied (route, ultra) 01h00'13'' 7 08'36'' 20 Continu - Moyenne -/-  
17 sep 20 lemulot Vélotaf Cyclisme 24'28'' 12 02'02'' 15 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 33'25'' 13.2 02'31'' 150 Continu - Facile -/-  
16 sep 20 TomTrailRunner LUT Like Course à Pied 59'43'' 9.4 06'18'' 229 Continu - Facile -/-  
16 sep 20 Mamanpat A la bourre Course à Pied (trail, ultra) 46'00'' 7.3 06'18'' 35 Continu - Moyenne -/-  
16 sep 20 arpentins velotaf(acrb) Cyclisme 01h05'16'' 25.9 02'30''   Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h38'58'' 16.3 km 9.91 km/h 382.3 D+   132/98.6   
Moyenne par jour 5 jours 5964h07'15'' 59145.2 km   1049729 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 29820h36'17'' 295726.1 kms   5248645 D+       
Moyenne par mois 1 mois 29820h36'17'' 295726.1 kms   5248645 D+       
Moyenne par année 1 an 29820h36'17'' 295726.1 kms   5248645 D+       
Total 29820h36'17'' 295726.1 kms
(0 en course) 		  5248645 D+       

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