Les entrainements en 2022

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Année : 2021 - 2022 - 2023 (Toutes)
Mois : Juin (tous)
Ou saison : 2021/2022 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 11650 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2022)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
31 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h23'50'' 14.1 10'09'' 150 Continu - Moyenne -/-  
30 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h53'00'' 9.8 11'28'' 80 Continu - Moyenne -/-  
29 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h44'39'' 9.5 11'00'' 80 Continu - Moyenne -/-  
28 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 01h48'50'' 10.1 10'45'' 87 Continu - Moyenne -/-  
27 déc 22 jog68440 Sans nom Marche 02h07'46'' 11.1 11'29'' 120 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 junoos Endurance Course à Pied 01h15'18'' 13.3 05'38'' 98 Continu - Facile 128/146  
25 jun 22 kadoc Domène_StJean_Balcons gps Cyclisme 03h17'50'' 61.4 03'13'' 1204 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 lemulot Les scaliers de Grenay Course à Pied (trail) 01h17'00'' 8.1 09'30'' 611 Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 JIHEL Footing Course à Pied 57'00'' 9 06'20''   Continu - Moyenne -/-  
25 jun 22 FAB72 2x8mn Course à Pied 01h06'43'' 12.3 05'24''   Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 junoos Sortie longue Course à Pied 01h54'02'' 21.3 05'21'' 94 Continu - Facile -/-  
24 jun 22 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h06'00'' 10 06'36'' 58 Continu - Facile 122/-  
24 jun 22 Mamanpat 2 x Pat Mat Autre 01h07'00'' 10.3 06'30''   Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 BOUK honte-du-sport descente gps Home Trainer 01h04'12'' 4.6 13'45''   Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 BOUK honte-du-sport Les Montées aux Refuges de la Vallée du Haut-Bréda - L'Enfer des Berlanches PicN gps Course à Pied (trail) 01h28'52'' 4.7 18'34'' 884 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 BouBou27 Vélotaf un peu plus appuyé Cyclisme 57'31'' 26.9 02'08'' 307 Continu - Moyenne 144.1/154  
24 jun 22 BouBou27 Marche le midi Marche 01h02'16'' 5.2 11'48'' 95 Continu - Moyenne 115.9/159  
24 jun 22 BouBou27 Pizza du vendredi ? Marche 30'04'' 1.9 15'30'' 22 Continu - Moyenne 75.8/90  
24 jun 22 arpentins velotaf(atlmrlm) Cyclisme 01h29'21'' 37.2 02'24''   Continu - Moyenne 125/158  
24 jun 22 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h30'05'' 14.8 06'05'' 537 Continu - Facile -/-  
24 jun 22 Cheville de Miel Deblocage Course à Pied (trail) 42'04'' 7.7 05'24'' 49 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 Youkikour Piedtaf semaine Marche 04h27'05'' 25.9 10'18'' 117 Continu - Moyenne -/-  
24 jun 22 akunamatata TRX rééducation épaule Renforcement musculaire 30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 fanfare8888 Kayak Autre 02h52'21'' 10.6 16'10''   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Mamanpat Marchotaff semaine Marche 02h00'00'' 9 13'20''   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Mamanpat Afternoon Run Course à Pied (trail, ultra) 01h11'00'' 10 07'06'' 50 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 arpentins cap à jeun Course à Pied 57'02'' 9.9 05'43''   Continu - Moyenne 139/159  
23 jun 22 Krapo07 Reprise trail Course à Pied (trail) 01h06'00'' 9.4 07'01'' 365 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 BouBou27 Vélotaf ? Cyclisme 01h08'18'' 27.6 02'28'' 311 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 BouBou27 Intensité en côte avec bâtons ? Course à Pied (trail) 01h15'03'' 11.5 06'31'' 278 Continu - Moyenne 136.4/168  
23 jun 22 BouBou27 Vélotaf alternatif Cyclisme 01h14'42'' 33.7 02'12'' 348 Continu - Moyenne 121.7/151  
23 jun 22 loiseau Mont Jalla AR retour StL Course à Pied (trail) 01h04'15'' 10.1 06'20'' 420 Continu - Très facile -/-  
23 jun 22 Bikoon Aéro 1500 + 1000 + 500 Natation 50'00'' 3 16'40''   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 ArkaLuc Grand Oral + Balade St Maurice Pellevoisin/ Fives/ Hellemmes/ Lille Marche 01h45'00'' 10.5 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Thomas74 Pompes Renforcement musculaire 06'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Thomas74 Marche tapis 16 % Marche 01h15'00'' 5 15'00'' 800 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 FAB72 canal Course à Pied 01h03'00'' 11.3 05'33''   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 boby69 Biketowork a/r Cyclisme 02h03'00'' 43.3 02'50'' 250 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Tabaz Vercors VTT 03h00'00'' 46.4 03'52'' 770 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Dca Muscu Musculation 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Dca Vélotaf Cyclisme 01h48'00'' 36 03'00''   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Renard Luxo Antenne-crête Champlon-FdV impro Course à Pied (trail) 01h03'38'' 13.1 04'50'' 271 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h42'00'' 7.4 13'47'' 650 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 kadoc Frac_Theys_5x3'@12,17_repos_2' gps Cyclisme 56'20'' 17.4 03'13'' 384 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 JIHEL Footing Course à Pied 01h13'00'' 12.3 05'56''   Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 Bikoon Vélotaf Cyclisme 28'00'' 8.2 03'24'' 20 Continu - Moyenne -/-  
23 jun 22 akunamatata Ptitjean Session 10-06-22 Bas du corps #P32 Renforcement musculaire 25'00'' 0 -   Continu - Très difficile -/-  
22 jun 22 fanfare8888 Paddle Autre 01h00'00'' 5 12'00''   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 grumlie Porte/Bastanet/Caderolles/L'oule/Portet Course à Pied (trail) 04h15'50'' 20 12'47'' 1020 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 boby69 Biketowork retour Cyclisme 57'00'' 24.2 02'21''   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Mamanpat 2x Pat Emeline Autre 01h02'00'' 9.8 06'19''   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 petzel Serpaton Course à Pied (trail) 01h35'00'' 13.4 07'05'' 804 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Bikoon HT 3x5'@Z4 Home Trainer 01h00'00'' 34.1 01'45''   Continu - Moyenne 113/152  
22 jun 22 BouBou27 Éducation #GCUM Marche 26'34'' 1.9 13'23'' 65 Continu - Moyenne 96.8/130  
22 jun 22 BouBou27 Sortie vélo dans l\'après-midi Cyclisme 01h35'55'' 44.5 02'09'' 289 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 junoos Endurance-Récup Course à Pied 01h09'00'' 12 05'44'' 70 Continu - Facile 132/151  
22 jun 22 Thomas74 Muscu dos (tirage rowing / SdT) Musculation 18'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Thomas74 Enfin ! Enfin ça revient ! (vélo d'appart) Home Trainer 01h00'00'' 30 02'00''   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 freddo90 HBX Boxing Renforcement musculaire 51'07'' 0 -   Continu - Moyenne 114/152  
22 jun 22 Ben737 523. Jacob - Explorations #25 (i) Course à Pied (trail) 59'57'' 8.5 07'01'' 330 Continu - Moyenne 145/163  
22 jun 22 Renard Luxo Antenne Marenne-sentier Verdenne-FdV Course à Pied (trail) 57'44'' 12 04'47'' 234 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 13.2 07'06'' 450 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 Cheville de Miel 7X30' en Côte douce Course à Pied (trail) 49'24'' 7.7 06'25'' 149 Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 akunamatata Ptitjean Session 22-06-22 Abdo Stretching #P37 Renforcement musculaire 25'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 JIHEL 1T8 Course à Pied 47'55'' 8 05'59''   Continu - Moyenne -/-  
22 jun 22 akunamatata mobilité articulaire Etirements 15'00'' 0 -   Continu - Facile -/-  
22 jun 22 akunamatata NSDR Non-Sleep Deep Rest Etirements 25'00'' 0 -   Continu - Facile -/-  
22 jun 22 Razouille Décrassage en forêt Course à Pied (trail) 58'36'' 7.4 07'51'' 179 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 arpentins cap à jeun Course à Pied 49'41'' 8 06'12''   Continu - Moyenne 124/173  
21 jun 22 grumlie Aumar/Hourquette nère/Madamète Course à Pied (trail) 06h00'00'' 25 14'23'' 1445 Continu - Assez difficile -/-  
21 jun 22 Youkikour Courotaf Course à Pied 47'21'' 8.2 05'45'' 43 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 FAB72 8mn 6mn 4mn R2 Course à Pied 01h07'00'' 12.6 05'18''   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Mamanpat Morning Run Course à Pied (trail, ultra) 54'00'' 7.6 07'06'' 50 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 junoos Endurance + 10 X 1’ Course à Pied 01h04'28'' 11.4 05'37'' 39 Fractionné court - Moyenne 136/163  
21 jun 22 freddo90 En pariant que le soleil allait s'imposer ? Natation 42'17'' 1 42'33''   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 freddo90 MBA, 4x1000m au lieu d'un tour à fond Course à Pied 01h08'00'' 11.3 06'00'' 65 Continu - Assez difficile 136/179  
21 jun 22 ArkaLuc Centre d'arts plastiques + balade à lille + fête de la musique Marche 01h25'00'' 8.5 10'00'' 5 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Bikoon Velotaf Cyclisme 28'00'' 8.2 03'24'' 20 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Krapo07 VTT récup VTT 01h10'00'' 19.7 03'33'' 170 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Zorglub74 Vélotaf Cyclisme 01h20'00'' 40 02'00''   Continu - Facile -/-  
21 jun 22 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 45'00'' 5 09'00'' 70 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 BouBou27 Trail le midi Course à Pied (trail) 54'04'' 5.7 09'22'' 443 Continu - Moyenne 113/140  
21 jun 22 joggeurfun Parc Richard Pouille. Course à Pied 48'48'' 8.4 05'45''   Continu - Moyenne 131/-  
21 jun 22 Jam27 Course à pied en soirée Course à Pied 01h12'59'' 11.2 06'29'' 179 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 eric41 Chambray-les-Tours VTT 03h12'00'' 53 03'37'' 231 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Free Wheelin' Nat Piedtaf Course à Pied 24'00'' 3 08'00'' 150 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Renard Luxo Grimbiémont classico Course à Pied (trail) 01h09'26'' 14 04'56'' 332 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Tabaz Piscine Natation 50'00'' 2.2 22'13''   Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h14'27'' 15 04'58'' 116 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Cheville de Miel Footing 1H Course à Pied (trail) 01h02'29'' 9.9 06'18'' 171 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 jordy17 Jogging Course à Pied 47'00'' 8 05'52'' 42 Continu - Moyenne -/-  
21 jun 22 Angeblanc82 Sans nom Course à Pied 01h53'14'' 19.2 05'53'' 580 Continu - Facile -/-  
21 jun 22 zézé Chaubouret Cyclisme 01h54'00'' 42 02'42'' 800 Feeling - Moyenne 135/159  
21 jun 22 lemulot Grand oral Course à Pied (trail) 01h28'00'' 8.1 10'52'' 626 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 fanfare8888 Sans nom Course à Pied (trail) 06h40'16'' 35.8 11'11'' 2320 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 boby69 Renfo haut du corps Renforcement musculaire 50'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 boby69 Biketowork aller Cyclisme 58'00'' 22.3 02'36'' 130 Continu - Moyenne -/-  
20 jun 22 junoos Marche Marche 02h49'00'' 14.1 11'58'' 55 Continu - Moyenne 82/97  
20 jun 22 freddo90 Séance de musculation le midi Renforcement musculaire 01h00'13'' 0 -   Continu - Moyenne 96/140  
20 jun 22 Bikoon Tranquillou gps Course à Pied 47'00'' 9.3 05'03''   Continu - Moyenne 129/131  
Moyenne par séance 01h43'35'' 17.5 km 10.15 km/h 391.9 D+   127.1/106.2   
Moyenne par jour 195 jours 103h09'04'' 1047.2 km   18534 D+       
Moyenne par semaine 28 semaines 718h22'25'' 7293.4 kms   129081 D+       
Moyenne par mois 7 mois 2873h29'43'' 29173.8 kms   516324 D+       
Moyenne par année 1 an 20114h28'02'' 204217 kms   3614268 D+       
Total 20114h28'02'' 204217 kms
(0 en course) 		  3614268 D+       

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