Les entrainements en 2024

(Si vous êtes membre de Kikouroù, vous pouvez afficher plus d'information et modifier vos entrainements en choissisant d'afficher uniquement votreentrainement)
Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 6745 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2024)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
26 Apr 24 Razouille Vélostage vendredi matin Cyclisme 01h09'00'' 24.7 02'47'' 113 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 philkikou Randonn?e Vocance - Le Monestier Marche 03h54'01'' 15.7 14'51'' 548 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Jam27 Trail en soirée Course à Pied 02h01'17'' 15 08'05'' 562 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Renard Luxo Shorty FdV Course à Pied (trail) 27'58'' 6.2 04'27'' 116 Continu - Facile -/-  
26 Apr 24 Marmadoc Trail en soir?e Course à Pied (trail) 14'26'' 2.3 06'15'' 57 Continu - Un peu difficile 140.4/156  
26 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 02 : Ano Pavliama - Glifada Marche 06h05'14'' 24.6 14'51'' 727 Continu - Un peu difficile 97.9/166  
26 Apr 24 SevenWil Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 49'55'' 7.2 06'51'' 172 Continu - Un peu difficile 132.7/155  
26 Apr 24 Philoudu78 Pause vers Fecamp Marche 03'54'' 0.1 26'25''   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'55'' 1.8 09'26'' 26 Continu - Un peu difficile 102.6/123  
26 Apr 24 philtraverses pas de jambes, sac trop lourd Marche 03h41'30'' 24.1 09'12'' 25 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 02 : Beach walk Marche 25'20'' 1.4 17'05'' 31 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 07h52'34'' 64 07'22'' 1269 Continu - Un peu difficile 132/170  
26 Apr 24 Rem Test sac / b?ton - carquois Course à Pied 34'34'' 4.6 07'22'' 20 Continu - Un peu difficile 118/137  
26 Apr 24 Crunch Col de la Sée Course à Pied (trail) 45'00'' 7.1 06'20'' 230 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 akunamatata swimming piscine gemenos Natation 40'00'' 1.7 23'31''   Continu - Facile -/-  
26 Apr 24 joggeurfun Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied 51'08'' 10 05'05''   Continu - Un peu difficile 146/164  
26 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay, 2 montées Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.9 07'48'' 295 Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Dca Marche Marche 01h40'00'' 10 10'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 POCox Course ? pied le midi Course à Pied 01h04'41'' 12.4 05'12'' 164 Continu - Un peu difficile 160.9/182  
26 Apr 24 Tabaz Piscine Natation 30'00'' 1.5 20'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 Thomas74 Gainage Renforcement musculaire 12'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
26 Apr 24 jano Pouldu ? Course à Pied (trail) 40'12'' 5.8 06'51'' 110 Continu - Un peu difficile 125.9/153  
26 Apr 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h50'45'' 20.5 05'24''   Continu - Moyenne -/-  
26 Apr 24 SevenWil Sortie v?lo le matin Cyclisme 01h26'59'' 30.9 02'48'' 69 Continu - Un peu difficile 110/156  
26 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 12'25'' 1.3 09'16'' 4 Continu - Un peu difficile 104.4/117  
26 Apr 24 PetitManseng Sortie matinale de reprise post-marathon dans Richmond Park (tour dans le sens horaire) gps Course à Pied 01h25'59'' 16.5 05'11'' 137 Continu - Un peu difficile 144/166  
26 Apr 24 SevenWil Gravelman Occitannie 350 km version route Cyclisme 02h46'01'' 31.5 05'15'' 85 Continu - Un peu difficile 120.5/217  
26 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 21'54'' 1.9 11'05'' 1 Continu - Un peu difficile 98.5/138  
26 Apr 24 Dca Vélotaf Cyclisme 02h30'00'' 50 03'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 eric41 Balade Turquant Marche 30'00'' 2.5 12'00'' 28 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 eric41 Balade Saumur Marche 02h30'00'' 11 13'38'' 195 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 Jam27 PPG Renforcement musculaire 44'47'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Jam27 Course à pied en soirée Course à Pied 37'27'' 6.3 05'56'' 31 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Noruas Sortie Gravel #22 gps Gravel 01h23'35'' 25.4 03'17'' 197 Continu - Moyenne -/-  
25 Apr 24 Krapo07 Jerk Course à Pied (trail) 50'30'' 7 07'13'' 255 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Dca Elliptique Home Trainer 01h00'00'' 7.5 08'00''   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 akunamatata Torso TRX Renforcement musculaire 12'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 akunamatata Trail running Carpiagne zone 2 Course à Pied (trail) 36'00'' 5 07'12'' 45 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 Razouille Footing à la corniche des forts Course à Pied 55'23'' 9.1 06'04'' 104 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philkikou Sortie club avec les Cools à la fraîche à la Croix de Chaubouret Cyclisme 05h12'00'' 94 03'19'' 1475 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 centori mieux que prévu Course à Pied (trail) 01h01'34'' 12.4 04'57'' 51 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 loiseau Pèr'Gras AR alternant virages tranquilles-tempo (montée et descente) Course à Pied (trail) 49'14'' 7.2 06'50'' 275 Continu - Très facile -/-  
25 Apr 24 5Marcus1 Galet suite Natation 39'30'' 1.5 26'25''   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Renard Luxo FdV-Verdenne-bois Course à Pied (trail) 39'09'' 8.1 04'47'' 135 Continu - Facile -/-  
25 Apr 24 philippe.u Zwift - Climb Portal: Puy de Dome at 100% Elevation in Watopia Home Trainer 01h16'30'' 21.4 03'34'' 914 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Marmadoc Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 31'06'' 2.3 13'23'' 67 Continu - Un peu difficile 104.5/132  
25 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 22'01'' 1.9 11'33'' 3 Continu - Un peu difficile 61.3/109  
25 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 17'00'' 1.9 08'34'' 26 Continu - Un peu difficile 81/109  
25 Apr 24 TomTrailRunner CT ????? 01 : Agios Georgios - Ano Pavliama Marche 05h17'52'' 22.1 14'21'' 477 Continu - Un peu difficile 98.6/168  
25 Apr 24 philibert69 Trail le matin Course à Pied (trail) 07h54'57'' 64.5 07'21'' 1481 Continu - Un peu difficile 134.6/162  
25 Apr 24 grumlie Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 41'35'' 6.9 05'59'' 16 Continu - Un peu difficile 144.3/166  
25 Apr 24 BouBou27 For?t* de Bizy Course à Pied 02h49'48'' 21.4 07'54'' 308 Continu - Un peu difficile 114.6/147  
25 Apr 24 zézé St Genest - République Cyclisme 02h53'00'' 59 02'55'' 1170 Feeling - Assez difficile 141/165  
25 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par les murgers Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11 07'43'' 295 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 bubulle D?crassage post Paladru VTT 01h29'30'' 29.3 03'02'' 165 Continu - Un peu difficile 100/144  
25 Apr 24 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h34'00'' 12 07'48'' 480 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 Thomas74 Vuache Course à Pied (trail) 01h24'00'' 8.8 09'33'' 519 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 mico34 Endurance gps Course à Pied 52'03'' 7.1 07'20'' 25 Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philtraverses tour quartier cadencé Course à Pied (trail) 43'40'' 8.4 05'10''   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 philtraverses tour quartier cadencé Course à Pied (trail) 43'40'' 8.4 05'10''   Continu - Un peu difficile -/-  
25 Apr 24 TomTrailRunner Randonn?e le matin Marche 13'09'' 1 12'28'' 6 Continu - Un peu difficile 73.2/103  
24 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 02'30''   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 PetitManseng Balade (Richmond Park, Wimbledon Common, Southfields, Earlsfield, Wandle Trail jusqu'à East Croydon) Marche 05h49'09'' 29.7 11'44'' 220 Continu - Un peu difficile 83/156  
24 Apr 24 PetitManseng 20km de vélo d'intérieur (5km à résistance 7, 10km à résistance 8, 5km à résistance 9) Home Trainer 39'36'' 20 01'58''   Continu - Moyenne 140/160  
24 Apr 24 philtraverses simulateur escaliers Course à Pied (trail) 01h00'00'' 0 -   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Zorglub74 Reprise tranquille après tendinite tendon d'Achille Course à Pied (trail) 01h00'00'' 9 06'40'' 450 Continu - Moyenne -/-  
24 Apr 24 TomTrailRunner Randonn?e de nuit Marche 01h02'30'' 4.2 14'38'' 11 Continu - Un peu difficile 107.9/162  
24 Apr 24 Renard Luxo Antenne short - Verdenne sims - FdV Course à Pied (trail) 52'41'' 11 04'46'' 193 Continu - Moyenne -/-  
24 Apr 24 Razouille Piscine Natation 40'24'' 1.6 25'18''   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 centori bien a l'aise Course à Pied (trail) 47'26'' 9.9 04'47'' 58 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Albacor38 Triathlon : papotage, trottinage, gainage (aïe) Course à Pied 01h13'12'' 7.8 09'20'' 90 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 POCox Course ? pied en soir?e Course à Pied 55'35'' 10 05'31'' 49 Continu - Un peu difficile 150.7/167  
24 Apr 24 philippe.u Course ? pied dans l'apr?s-midi Course à Pied 01h27'45'' 16 05'29'' 75 Continu - Un peu difficile 132.3/168  
24 Apr 24 Rem Evening Run et un (tout) p?tit peu de D+ Course à Pied 33'33'' 5.5 06'05'' 49 Continu - Un peu difficile 131.6/152  
24 Apr 24 Marmadoc Randonn?e dans l'apr?s-midi Marche 57'08'' 4.2 13'36'' 138 Continu - Un peu difficile 99.8/132  
24 Apr 24 TomTrailRunner AS pour les vacances Musculation 02'05'' 0.1 10'38''   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 TomTrailRunner AS pour les vacances Marche 02'05'' 0.3 06'13''   Continu - Un peu difficile 75.7/89  
24 Apr 24 jano Sortie v?lo en soir?e Cyclisme 26'40'' 9.1 02'54'' 69 Continu - Un peu difficile 93.3/232  
24 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 34'05'' 3.3 10'16'' 54 Continu - Un peu difficile 75/105  
24 Apr 24 Badajoz Endurance-récup Course à Pied 52'00'' 8.4 06'11''   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 philkikou Course Annonay aller via Fluvia / retour piste boulevard de la République Cyclisme 36'57'' 11.2 03'16'' 154 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 32'13'' 12 02'41'' 77 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Bacchus Tour de Vezelay par camping Course à Pied (trail) 01h25'00'' 10.8 07'52'' 295 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 POCox Marche dans l'apr?s-midi Marche 14'58'' 1.4 10'25'' 4 Continu - Un peu difficile 80.9/95  
24 Apr 24 POCox Marche le midi Marche 07'05'' 0.6 10'31'' 5 Continu - Un peu difficile 90.4/110  
24 Apr 24 Razouille Footing aux Buttes Chô Course à Pied 48'12'' 7.8 06'11'' 114 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 Tabaz digue Course à Pied (trail) 58'00'' 10.2 05'40''   Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 jano derni?re s?ance avant BUT (sauf warmup de vendredi) Course à Pied 43'51'' 8.7 05'01'' 24 Continu - Un peu difficile 153.2/180  
24 Apr 24 ArkaLuc Jogging Course à Pied 01h52'04'' 20.5 05'28''   Continu - Moyenne -/-  
24 Apr 24 joggeurfun Barbonville, les Sablières de la Meurthe, Barbonville. Course à Pied 52'52'' 10.3 05'07''   Continu - Un peu difficile 146/165  
24 Apr 24 philippe.u S?ance de musculation le matin Musculation 22'11'' 0 -   Continu - Un peu difficile 90.4/113  
24 Apr 24 jano Sortie v?lo le matin Cyclisme 25'18'' 9.4 02'41'' 48 Continu - Un peu difficile 123.4/156  
24 Apr 24 POCox Marche le matin Marche 22'09'' 1.8 12'04'' 1 Continu - Un peu difficile 78.7/106  
24 Apr 24 philippe.u Trail le matin Course à Pied (trail) 01h06'16'' 7.1 09'14'' 605 Continu - Un peu difficile 149.8/187  
24 Apr 24 lemulot Vélotaf Cyclisme 32'54'' 12.9 02'33'' 32 Continu - Un peu difficile -/-  
24 Apr 24 philippe.u Randonn?e le matin Marche 56'07'' 5.4 10'22'' 32 Continu - Un peu difficile 99.6/125  
24 Apr 24 TomTrailRunner AR Boulangerie : 2 ? , 1 ? & 1 ? Cyclisme 01h06'11'' 24.6 02'41'' 138 Continu - Un peu difficile 97.7/182  
23 Apr 24 Dca Vélo Home Trainer 01h00'00'' 24 02'30''   Continu - Un peu difficile -/-  
23 Apr 24 bubulle Sortie VTT le midi VTT 29'13'' 8 03'36'' 58 Continu - Un peu difficile 68.2/98  
23 Apr 24 centori bien frais Course à Pied (trail) 47'27'' 9.9 04'47'' 56 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 01h29'53'' 15.3 km 10.22 km/h 296.1 D+   123/138.1   
Moyenne par jour 4 jours 2526h23'14'' 25825.8 km   407032 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 10105h32'57'' 103303.4 kms   1628128 D+       
Moyenne par mois 1 mois 10105h32'57'' 103303.4 kms   1628128 D+       
Moyenne par année 1 an 10105h32'57'' 103303.4 kms   1628128 D+       
Total 10105h32'57'' 103303.4 kms
(0 en course) 		  1628128 D+       

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.36 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !