Les entrainements en 2019

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Année : 2018 - 2019 - 2020 (Toutes)
Mois : Mars (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 6057 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2019)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
24 mar 19 Zurfluh Michel Foncier Course à Pied 01h01'28'' 8.5 07'14'' 55 Continu - Facile 77/166  
22 mar 19 campdedrôles Floriane - gymnase A/R à vélo Autre 11'23'' 2.9 03'49'' 83 Continu - Facile -/-  
22 mar 19 jpoggio Piétafs de fin de semaine Marche 02h49'46'' 15.2 11'10'' 284 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 philippe.u Marche l'après-midi Marche 01h07'42'' 6 11'15'' 122 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 philippe.u 40:07 rameur Autre 40'07'' 9.3 04'17''   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Renard Luxo HT 8' niv4 (1220 Kj) Home Trainer 30'00'' 17.4 01'43''   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 gnoufee petit footing gps Course à Pied 36'02'' 7 05'08'' 166 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Albacor38 Le plan plat plan-plan raplapla gps Course à Pied 01h16'07'' 13.4 05'39'' 56 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 mico34 marche gps Course à Pied 02h24'00'' 14.3 10'05'' 63 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 46'35'' 6.9 06'43'' 97 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 zézé Fouay Cyclisme 46'00'' 17.5 02'37'' 370 Feeling - Facile 139/161  
22 mar 19 PIERRICK_07130 Fartlek Course à Pied (trail) 56'44'' 10.7 05'16'' 304 Fartlek - Assez difficile 161/182  
22 mar 19 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 48'00'' 9.1 05'16''   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 joggeurfun Parc Richard Pouille. Course à Pied 48'47'' 10.2 04'45''   Continu - Moyenne 149/170  
22 mar 19 xian rando du midi Marche 01h05'00'' 6.7 09'39''   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 xian scaliers de la semaine Marche 36'00'' 0 - 440 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Le FaiZan On fini la semaine Cyclisme 02h45'00'' 65 02'32'' 1050 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 dca Vélo Cyclisme 03h30'00'' 70 03'00'' 200 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 ch'ti lillois d'vizille un tour au pays de la noix de Grenoble en couché Cyclisme 06h31'57'' 136 02'52'' 638 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Cheville de Miel Sprint et étirement Home Trainer 45'00'' 15 03'00''   Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 mico34 2mn marche/1mn course gps Course à Pied 02h40'00'' 18.6 08'36'' 130 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 01h04'00'' 11.4 05'37''   Continu - Facile -/-  
22 mar 19 Murwar Sortie longue Course à Pied 02h30'00'' 26 05'46'' 100 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 10'00'' 5 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 Cheville de Miel Tapis 1H a 10% Course à Pied (trail) 01h05'00'' 6.4 10'05'' 600 Continu - Moyenne -/-  
22 mar 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Cyclisme 34'28'' 13.3 02'35'' 157 Continu - Facile -/-  
22 mar 19 JIHEL Footing Course à Pied 54'58'' 8.9 06'10''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 TrackJuPath Pas si vite derriere VTT 30'00'' 8 03'45''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 ch'ti lillois d'vizille sortie printemps Cyclisme 04h35'15'' 88.6 03'06'' 946 Continu - Assez difficile -/-  
21 mar 19 richard192 piscine Natation 35'11'' 1.2 28'50''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Miche Sortie longue Course à Pied (trail) 03h09'01'' 28.4 06'38'' 1100 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Julae Échauffement + 4×1000 + recup / renfo Athlétisme 01h15'00'' 7.5 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 petzel Saut du Moine Course à Pied (trail) 02h00'00'' 18.6 06'27'' 540 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Vivien (100bornard1022) Sortie 21/03/19 Course à Pied (route, ultra) 01h03'22'' 10.2 06'12''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 loiseau Barrage AR par chemins, 3x1km tempo Course à Pied 57'10'' 11 05'09'' 25 Fartlek - Facile -/-  
21 mar 19 Youkikour Retour TAF Course à Pied 01h47'46'' 17.3 06'12'' 303 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Tabaz PPG Course à Pied (trail) 53'00'' 5.6 09'19''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 PetitManseng Séance sur tapis à vitesse constante (9.6km/h) et inclinaison variable Course à Pied 01h11'28'' 11 06'30'' 752 Pyramide - Moyenne 149/175  
21 mar 19 DavidSMFC Séance piste 7×1000m AS10 Athlétisme 01h30'00'' 10 09'00''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 arpentins ENT NAT Natation 01h00'00'' 2.5 24'00''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 arpentins vélotaf(aller cotes retour barassier) Cyclisme 01h07'13'' 26 02'34''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 TomTrailRunner Test chaussures : 2 Petit Versailles & 2 Sœur Vially Course à Pied 35'28'' 5.4 06'27'' 311 Feeling - Facile 163/190  
21 mar 19 gillou38 Col de Porte Ski de fond 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 coco38 15' allure semi... pour finir Course à Pied 45'37'' 7.3 06'13'' 37 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Ben73 211. Tennis Club > Petit bois Course à Pied 01h05'57'' 10.9 06'02'' 64 Continu - Moyenne 142/157  
21 mar 19 joggeurfun Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied 51'52'' 7.9 06'31''   Continu - Très facile 134/165  
21 mar 19 TomTrailRunner AR Boulangerie Course à Pied 44'29'' 7.1 06'13'' 171 Continu - Très facile -/-  
21 mar 19 xixon EBL - Antennes - Route d'Ainharp - Route de Viodos - Portion rallye - Carrasco Course à Pied (trail) 51'20'' 8.5 06'02'' 325 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 mazbert Footing récup Course à Pied (trail) 58'17'' 9.6 06'04'' 160 Continu - Facile -/-  
21 mar 19 Albacor38 Vélotaf retour gps VTT 19'52'' 5.4 03'38'' 84 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Albacor38 Coup de côteaux gps Course à Pied (trail) 01h03'08'' 9.4 06'41'' 319 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Albacor38 Vélotaf Aller gps VTT 19'12'' 6.1 03'07'' 14 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 philippe.u Marche l'après-midi Marche 01h08'04'' 6.2 10'58'' 114 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 grumlie Sans nom Course à Pied 46'38'' 8.2 05'38''   Fractionné long - Très difficile -/-  
21 mar 19 mico34 marche gps Course à Pied 02h54'00'' 17.5 09'57'' 79 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'14'' 13.2 02'22'' 105 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 53'00'' 9.5 05'34''   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Le FaiZan A/R taff plus pereree/pinet/venon/venon Cyclisme 02h02'00'' 50 02'26'' 850 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Julae Trajets lycée Sports de raquettes 01h09'00'' 6 11'30'' 12 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h25'00'' 12.4 06'51'' 430 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 eric41 Piedtaf Marche 30'00'' 3 10'00''   Continu - Facile -/-  
21 mar 19 eric41 Power Bar Renforcement musculaire 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 mico34 2mn marche/1mn course gps Course à Pied 02h37'00'' 18.6 08'27'' 139 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 ArkaLuc Jogging Course à Pied 58'56'' 12 04'54'' 12 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Murwar Chatillon-Laplace Cyclisme 01h05'00'' 17.1 03'48''   Continu - Moyenne -/- P
21 mar 19 ArkaLuc Piedtaf+ Ecole matin + Fnac Marche 01h10'00'' 7 10'00'' 5 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Goldenick Footing gps Course à Pied (route, ultra) 58'49'' 10 05'52'' 30 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 PIERRICK_07130 Vélo en salle Home Trainer 01h00'00'' 26.5 02'15''   Continu - Moyenne 113/128  
21 mar 19 lemulot Vélotaf Cyclisme 31'15'' 13.3 02'21'' 35 Continu - Moyenne -/-  
21 mar 19 Cheville de Miel Home Trainer Home Trainer 50'00'' 21.3 02'20''   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 jpoggio Sortie tactique du mercredi après midi VTT 01h30'00'' 20.5 04'23'' 252 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 jpoggio Sortie trail Course à Pied (trail) 02h44'44'' 18 09'09'' 836 Continu - Moyenne 124/159  
20 mar 19 arpentins vélotaf(aller cotes retour Barassier) Cyclisme 01h08'57'' 26 02'38''   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 philippe.u Marche l'après-midi Marche 56'41'' 4 14'11'' 79 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Julae Jeu libre Sports de raquettes 02h20'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 bobafleur Course à pied matinale #commutemarker.com Course à Pied 46'57'' 8.9 05'13'' 155 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 bobafleur Course à pied le soir #commutemarker.com Course à Pied 58'15'' 10.4 05'36'' 343 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 laurent05 les boullides gps Course à Pied 48'08'' 11 04'22'' 62 Continu - Moyenne 165/179  
20 mar 19 ArkaLuc Balade Lille Marche 40'00'' 4 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 10'00'' 5 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Mamanpat Boxe Autre 01h30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h13'34'' 25.4 02'53'' 75 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 JLW mini golf gps Course à Pied (trail) 46'50'' 7.5 06'15'' 45 Continu - Moyenne -/154  
20 mar 19 gillou38 Col de Porte Ski de fond 01h15'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 schnacka marche nordique Acik gps Marche 01h40'49'' 8.5 11'44'' 34 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Phénix Sortie Vélo courte Cyclisme 28'13'' 6.6 04'15'' 239 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 dca VTT VTT 33'00'' 8 04'07'' 250 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 melquiad Tour butte des fusillés variante Course à Pied 47'00'' 9 05'13''   Continu - Facile -/-  
20 mar 19 gnoufee 2x10x30/30 + 3 montées gps Course à Pied 52'42'' 11 04'47'' 36 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Murwar Footing Course à Pied 50'00'' 9 05'33''   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 TomTrailRunner Fractionné 16x600m (2'16") Course à Pied 01h19'36'' 14.8 05'20'' 71 Fractionné long - Moyenne 166/204  
20 mar 19 mico34 marche gps Course à Pied 03h07'00'' 18.6 10'04'' 92 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 philtraverses footing quasi à jeun sur la fatigue de la veille Course à Pied 01h17'45'' 15.1 05'09'' 30 Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Mazouth Fartlek 45' gps Course à Pied 45'24'' 8.5 05'18'' 113 Fartlek - Facile 147/179  
20 mar 19 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 51'00'' 9.1 05'36''   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Renard Luxo HT croisé run (8' niv4 - 1210 Kj) Home Trainer 30'00'' 17.2 01'44''   Continu - Moyenne -/-  
20 mar 19 Renard Luxo Footing Verdenne + parcours vita Course à Pied (trail) 49'00'' 9.5 05'09'' 105 Continu - Facile -/-  
20 mar 19 mazbert Revard avec Cheville Course à Pied (trail) 04h09'35'' 25.1 09'57'' 1587 Continu - Difficile -/-  
20 mar 19 ch'ti lillois d'vizille rando au soleil Marche 05h45'31'' 21.7 15'54'' 1015 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h30'21'' 14.2 km 9.45 km/h 318.5 D+   133.4/87.8   
Moyenne par jour 5 jours 1824h29'14'' 17252.5 km   286209 D+       
Moyenne par semaine 1 semaine 9122h26'13'' 86262.5 kms   1431049 D+       
Moyenne par mois 1 mois 9122h26'13'' 86262.5 kms   1431049 D+       
Moyenne par année 1 an 9122h26'13'' 86262.5 kms   1431049 D+       
Total 9122h26'13'' 86262.5 kms
(0 en course) 		  1431049 D+       

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