Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Avril (tous)
Ou saison : 2017/2018 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 9055 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(mn/km)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 10'41'' 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 09'04'' 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 13'30'' 1090 Continu - Difficile -/-  
27 avr 18 Tabaz Sans nom Course à Pied (trail) 01h22'00'' 13 06'17'' 30 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 Zurfluh Michel Foncier 'Récup du trail de Dimanche) Course à Pied 49'51'' 6.5 07'40'' 65 Continu - Moyenne 130/154  
26 avr 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h15'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 loiseau Berlin tour parc + 2x5xheuveltje Course à Pied 01h01'01'' 11 05'32'' 60 Continu - Très facile -/-  
26 avr 18 Albacor38 Ce bon vieux tour de référence... gps Course à Pied (trail) 46'40'' 8.5 05'26'' 236 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 jepipote sortie vélo recup gps Cyclisme 02h07'05'' 46.6 02'43'' 239 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 jepipote trajet boulot aller gps Cyclisme 24'47'' 10.2 02'24'' 39 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 lemulot 7*(1' chaise + montée de l'église) Course à Pied (trail) 01h30'54'' 12.3 07'23'' 580 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 schnacka Recuperation gps Course à Pied 13'36'' 2 06'48''   Continu - Trop facile -/-  
26 avr 18 schnacka Marche nordique avec mon petit fils gps Marche 45'00'' 3.6 12'16'' 80 Continu - Moyenne 66/87  
26 avr 18 a_nne Le molard noir Course à Pied (trail) 02h20'48'' 8.1 17'20'' 939 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 freddo90 Sans nom Musculation 44'22'' 0 -   Continu - Moyenne 96/121  
26 avr 18 catcityrunner côtes forêt de Meudon version courte rapide Course à Pied (trail) 57'11'' 9.4 06'05'' 409 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h56'00'' 17.4 06'38''   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 laurent05 cap d'antibes gps Course à Pied 01h36'30'' 51.2 01'52'' 250 Continu - Moyenne 156/180  
26 avr 18 PhilKiKou Rocade- Chamiaud- Grange Seux Marche 52'00'' 4 13'00''   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 PhilKiKou Jardins Palais Royal- Luxembourg- Notre Dame Marche 01h00'00'' 4 15'00''   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 ArkaLuc Cinéma Marche 40'00'' 4 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 foxtrot Velotaf retour seysssinet / vdl gps Cyclisme 01h42'43'' 33.2 03'05'' 921 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 foxtrot Velotaf aller gps Cyclisme 01h00'52'' 29.7 02'02'' 184 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 melquiad Beslé-Guémené Cyclisme 45'00'' 20 02'15''   Continu - Facile -/-  
26 avr 18 melquiad Bois de Juzet - Tréguély - Pont-Veix Course à Pied (trail) 03h35'00'' 29.6 07'15'' 777 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 Mazouth EF 40' gps Course à Pied 41'58'' 7.1 05'53'' 71 Continu - Très facile 130/144  
26 avr 18 campdedrôles Giche - Peyrehorade à vélo (et retour) Autre 01h45'21'' 43 02'26'' 532 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 02h06'00'' 14.7 08'34'' 889 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 02h03'00'' 14.6 08'24'' 932 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 arpentins Vélo Cyclisme 01h43'45'' 44.2 02'20''   Continu - Moyenne 135/167  
26 avr 18 arpentins NAT SEUL Natation 35'00'' 1.6 21'53''   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 Cheville de Miel 1H45 Dt 3X15 Résistance Douce Course à Pied (trail) 01h45'00'' 19.1 05'29'' 56 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 gunger30 Endurance voie verte nord + Lavabreille gps Course à Pied 01h09'41'' 14.2 04'52'' 108 Continu - Assez difficile 147/175  
26 avr 18 gwiader AR Parc Georges Valbon + Tour Rd Point gps Course à Pied 59'00'' 10.9 05'24'' 65 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 Bacchus Basoche Course à Pied (trail) 01h25'00'' 11.2 07'35'' 379 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 boby69 Cavoué / Pont du Diable Course à Pied (trail) 03h00'00'' 18 10'00'' 1150 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 ArkaLuc Jogging Course à Pied 57'21'' 12 04'46'' 12 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 ArkaLuc Centre Aere Marche 40'00'' 4 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 Bebu Footing garigue gps Course à Pied 54'47'' 9 06'02'' 93 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 JIHEL 1t7 Course à Pied 44'00'' 7 06'17''   Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 toutee christian entr gps Course à Pied 01h00'09'' 10.3 05'48'' 148 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 catcityrunner tour de base rapide Course à Pied 01h04'59'' 14 04'38'' 42 Continu - Moyenne -/-  
26 avr 18 catcityrunner renforcement musculaire Renforcement musculaire 15'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Tabaz Sans nom Course à Pied (trail) 04h53'00'' 26.4 11'05'' 1740 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Francois dArras squash Sports de raquettes 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 foxtrot Reco trail 3 pucelles gps Course à Pied (trail) 01h15'16'' 13 05'47'' 456 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Krapo07 VMA pyramide Course à Pied 01h19'00'' 15.9 04'58'' 80 Continu - Moyenne 169/187  
25 avr 18 ArkaLuc Gainage Autre 15'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 BOUK honte-du-sport Sortie avec le gazier ! gps Course à Pied (trail) 01h03'10'' 8.6 07'16'' 491 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 schnacka Marche nordique ACIK gps Marche 01h45'00'' 11 09'33'' 42 Continu - Moyenne 93/119  
25 avr 18 Aiaccinu fartleck gps Course à Pied 01h04'53'' 8.1 07'58'' 189 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 loiseau Berlin 2xtour parc Course à Pied 01h03'28'' 12.1 05'14'' 40 Continu - Très facile -/-  
25 avr 18 dfaisy marchotaf Marche 22'00'' 2 11'00''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 dfaisy Vélototaf VTT 52'00'' 9 05'46''   Continu - Facile -/-  
25 avr 18 Cabri_89 Football - Entrainement Sport collectif 01h30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 joggeurfun Front de mer, Anse d'Arnette, Bonnieu, parking port de Carro. Course à Pied 38'28'' 8 04'47''   Continu - Moyenne 153/163  
25 avr 18 gunger30 Endurance Stade Prairie gps Course à Pied 51'11'' 10.4 04'53'' 25 Continu - Facile -/176  
25 avr 18 jepipote côte côte côte gps Course à Pied (trail) 02h03'48'' 19.2 06'26'' 1104 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 52'00'' 18.7 02'46'' 40 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 DavidSMFC A/R Grand Frais Marche 20'00'' 1.9 10'32''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 DavidSMFC Stage BCCB - Jour 3 Multisports 02h45'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Albacor38 Tour d'Arces / Corbonne gps Course à Pied (trail) 01h06'38'' 10.7 06'12'' 369 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 boby69 H.T explosif 20'/40' Home Trainer 01h00'00'' 30 02'00''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Txantxo Reprise cool Course à Pied 47'00'' 8.5 05'31''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 campdedrôles Sortie préprandiale à vélo Autre 01h36'46'' 36.4 02'39'' 808 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 junoos Endurance groupe Course à Pied 01h06'00'' 10.1 06'32'' 108 Continu - Facile -/-  
25 avr 18 arpentins Vélo Cyclisme 01h08'34'' 29.3 02'20''   Continu - Moyenne 133/161  
25 avr 18 arpentins CAP Course à Pied 51'12'' 9.3 05'29''   Continu - Moyenne 132/145  
25 avr 18 Julae Retour maison VTT 31'00'' 9.2 03'21'' 15 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 freddo90 Sans nom Renforcement musculaire 01h25'04'' 0 -   Continu - Moyenne 91/160  
25 avr 18 grumlie Sans nom Course à Pied 59'00'' 10.2 05'45''   Continu - Facile -/-  
25 avr 18 ch'ti lillois d'vizille vélotaf Cyclisme 01h48'57'' 44 02'28'' 52 Continu - Facile -/-  
25 avr 18 lemulot Go back home Cyclisme 18'00'' 7.4 02'25'' 70 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 lemulot 3x7x200 en 42" Course à Pied (trail) 41'18'' 8.8 04'41''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 lemulot Vélopiste Cyclisme 28'13'' 12.2 02'18'' 90 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 52'00'' 10 05'12''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 fred_1_1 st eynard Course à Pied (trail) 01h36'00'' 11.5 08'21'' 720 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 32'41'' 10.6 03'04'' 146 Continu - Très facile -/-  
25 avr 18 richard192 Barrage Course à Pied (trail) 01h00'11'' 13.1 04'34'' 60 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Julae AR boulangerie Marche 21'00'' 1.9 11'04''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Julae Stage Multisports 02h45'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Miche Geocaching Marche 02h14'44'' 6.5 20'45'' 320 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 laurent05 vélo + etirement Home Trainer 22'00'' 13.2 01'40''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 schnacka Marche nordique Espace 110 gps Marche 01h10'00'' 6.9 10'08'' 174 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 dca Vélo Cyclisme 04h02'00'' 97 02'29'' 1400 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 begouz micro sortie Course à Pied (trail) 30'00'' 4.5 06'40''   Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 eric41 VMA Court Course à Pied 01h06'00'' 12.3 05'22'' 20 Fractionné court - Moyenne -/-  
25 avr 18 jordy17 Jogging Course à Pied 50'47'' 9 05'37'' 119 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Bacchus Vezelay via seuvre, partiel en VTT VTT 01h55'00'' 26.7 04'17'' 472 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 toutee christian entr gps Cyclisme 03h07'41'' 86.5 02'10'' 270 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 lemulot Vélotaf Cyclisme 26'12'' 11.9 02'12'' 15 Continu - Moyenne -/-  
25 avr 18 Cheville de Miel EF 45' Course à Pied (trail) 47'54'' 7.1 06'42'' 105 Continu - Moyenne -/-  
24 avr 18 foxtrot entrainement GB Natation 01h00'00'' 2 30'00''   Continu - Moyenne -/-  
24 avr 18 dfaisy marchotaf Marche 01h20'00'' 8 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
24 avr 18 junoos Endurance Course à Pied 50'00'' 8.6 05'48'' 32 Continu - Facile 118/144  
24 avr 18 arpentins Vélotaf(aller Thizon Les Jarras) Cyclisme 01h04'05'' 28.7 02'13''   Continu - Moyenne -/-  
24 avr 18 arpentins CAP Course à Pied 41'24'' 7.5 05'29''   Continu - Moyenne 137/148  
24 avr 18 freddo90 Sans nom Musculation 53'07'' 0 -   Continu - Moyenne 97/143  
24 avr 18 mazbert Velo Taf AR Cyclisme 01h00'18'' 18.4 03'16'' 179 Continu - Très facile -/-  
24 avr 18 Miche Sortie longue Course à Pied 03h21'58'' 23.5 08'35'' 840 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h30'24'' 14.5 km 9.64 km/h 340 D+   226.6/87.7   
Moyenne par jour 224 jours 60h54'44'' 587.1 km   9556 D+       
Moyenne par semaine 33 semaines 413h27'59'' 3985.8 kms   64866 D+       
Moyenne par mois 9 mois 1516h02'36'' 14614.6 kms   237845 D+       
Moyenne par année 1 an 13644h23'31'' 131532.2 kms   2140605 D+       
Total 13644h23'31'' 131532.2 kms
(0 en course) 		  2140605 D+       

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