Les entrainements en 2018

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Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport, membre, membre-sport
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Kikouroù a trouvé 19786 entrainements (il est impossible d'afficher l'entrainement de TOUS les kikoureurs pour TOUTES les années. Voici les entrainements répondant à vos critères pour l'année 2018)
Date membre Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(mn/km)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
03 déc 18 ringo73 Balade Meythet Marche 40'28'' 3.7 10'41'' 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 retour station après KV Course à Pied 18'09'' 2 09'04'' 8 Continu - Moyenne -/-  
02 déc 18 ringo73 KV Lavy des cimes dans la neige Course à Pied (trail) 01h09'19'' 5.1 13'30'' 1090 Continu - Difficile -/-  
23 sep 18 Mamanpat Half Belvédère Course à Pied (trail, ultra) 01h08'00'' 10.1 06'44'' 290 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 dfaisy PPG Renforcement musculaire 01h00'00'' 2 30'00''   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 dfaisy vtt avec filles VTT 46'00'' 8 05'45''   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 Mamanpat MarchOtaff semaine Marche 03h00'00'' 12 15'00''   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 campdedrôles Bouk de la Palombière x 3 Course à Pied 57'59'' 10.3 05'36'' 313 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 gnoufee 20x20/20 en cotes gps Course à Pied 21'03'' 3.8 05'26'' 82 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h00'37'' 21.6 02'48'' 75 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 gnoufee 3x8/2 à 15km/h gps Course à Pied 47'59'' 10.6 04'31'' 41 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 akunamatata foret meudon Course à Pied (trail) 01h30'00'' 13 06'55'' 150 Continu - Facile -/-  
22 sep 18 bubulle MN Hautes-Bruyères Marche 55'13'' 7.1 07'45'' 97 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 laurent05 VTT Cyclisme 50'00'' 18 02'46'' 100 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 laurent05 tour du cap gps Course à Pied 01h37'20'' 21 04'38'' 120 Continu - Moyenne 163/178  
22 sep 18 Julae S-1 Jabline + pataugage Natation 45'00'' 1 45'06''   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 guillaume84 Recup Course à Pied 25'00'' 2.3 10'41'' 51 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 guillaume84 Pieds du luberon Cyclisme 02h02'00'' 45.9 02'39'' 628 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 guillaume84 Sortie caval Nocturne Course à Pied (trail) 01h18'00'' 10.8 07'12'' 272 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 david09 escalade belcaire Grimpe 01h30'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 Renard Luxo Grimbiémont classico - PR !!! (grippé, retour de blessure, dingue ...) Course à Pied (trail) 01h19'00'' 15 05'16'' 380 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 schnacka Endurance gps Course à Pied 01h00'00'' 8.2 07'19'' 154 Continu - Moyenne 125/165  
22 sep 18 Noruas La Nivolet Classic - 20 km gps Course à Pied (trail) 02h51'50'' 18.5 09'18'' 1215 Compétition - Assez difficile -/-  
22 sep 18 polosh Tour pendant le tennis du petit Course à Pied (trail) 54'50'' 8 06'46'' 73 Continu - Moyenne 157/180  
22 sep 18 junoos Endurance Course à Pied 01h16'00'' 13.4 05'40'' 49 Continu - Facile -/-  
22 sep 18 Master50 seance 12 : pyramide 3,5,7,7,5,3 mn en allure 10 km Course à Pied 30'00'' 6.9 04'20''   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 Master50 seance 12 : echauffement + récupération Course à Pied 40'00'' 8 05'00''   Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 lemulot Off à Jano Course à Pied (trail) 02h28'41'' 21 07'05'' 815 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 ArkaLuc Jogging sous la pluie Course à Pied 01h14'09'' 15.6 04'45'' 13 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 catcityrunner côtes forêt de Meudon - reprise Course à Pied (trail) 01h05'34'' 10.2 06'22'' 411 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 philtraverses clape fermée pour 5 jours dieu sait pourquoi? gps Course à Pied (trail) 01h33'53'' 19.2 04'53'' 51 Continu - Moyenne -/-  
22 sep 18 dfaisy elliptique 40' Home Trainer 40'00'' 6 06'40'' 80 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 bubulle Piétaf court aller Course à Pied 44'00'' 7.1 06'07'' 100 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 bubulle Etirements/PPG/Renforcement Renforcement musculaire 19'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 Julae Jeu libre Sports de raquettes 02h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 dfaisy elliptique 15 20 25 35 /60 Home Trainer 35'00'' 6 05'50''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 dfaisy VTT Course à Pied (trail, ultra) 45'00'' 14 03'12'' 120 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 DavidSMFC Badminton BCCB + COCEP Sports de raquettes 02h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 DavidSMFC Déplacements VTT VTT 01h02'09'' 21.5 02'52'' 75 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 xian escaliers et marches de la semaine Marche 01h30'00'' 6.7 13'27'' 394 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 39'03'' 4.1 09'32'' 21 Continu - Très facile -/-  
21 sep 18 catcityrunner footing de reprise Course à Pied 01h11'05'' 12.2 05'47'' 133 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 50'00'' 9.2 05'26''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 laurent05 tour du cap gps Cyclisme 01h58'00'' 56.8 02'04'' 300 Continu - Moyenne 131/174  
21 sep 18 FAB72 vélo Course à Pied 01h32'00'' 35 02'37''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 Mams Sans nom Course à Pied (trail) 01h10'00'' 7 10'00'' 400 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 Mams Sans nom Cyclisme 23'00'' 9.1 02'31'' 50 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 Julae AS Sports de raquettes 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 melquiad Piscine Bréquigny Natation 42'00'' 1.8 23'20''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 dca Vélo Cyclisme 04h30'00'' 90 03'00''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 ch'ti lillois d'vizille footing Course à Pied 01h25'15'' 15.3 05'33'' 415 Continu - Facile -/-  
21 sep 18 Bacchus Haut de Bazoche - Villier Course à Pied (trail) 01h05'00'' 9.3 06'59'' 210 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 bpoth9 Urban foot Sport collectif 01h00'00'' 3.5 17'08''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 Cheville de Miel Home Trainer Home Trainer 45'00'' 17.1 02'37''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 chorizo13 TOUR DU LAC DE CHATEAU ARNOUX Course à Pied 51'39'' 9.1 05'40'' 48 Fartlek - Moyenne -/-  
21 sep 18 Tabaz Vouillants Course à Pied (trail) 01h08'00'' 8.6 07'50'' 270 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 schnacka fractionné gps Course à Pied 01h24'47'' 15 05'39'' 50 Fractionné long - Moyenne 138/154  
21 sep 18 begouz footing marne et vallieres Course à Pied (trail) 01h28'00'' 14.5 06'02'' 228 Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 junoos VMA Course à Pied 01h14'00'' 13.5 05'29'' 135 Continu - Moyenne 135/158  
21 sep 18 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
21 sep 18 dfaisy Marchetoecole Marche 12'00'' 1.2 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Miche Footing Course à Pied 01h10'36'' 13.7 05'08''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 guillaume84 CaniCross Course à Pied (trail) 48'00'' 7 06'51'' 219 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 bubulle Piétaf court Course à Pied 01h24'00'' 14.2 05'54'' 160 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 bubulle Etirements/PPG/Renforcement Renforcement musculaire 38'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Noruas Piste: 2500m éch + 3*800m + 2*400m récup Course à Pied 32'00'' 5.7 05'37''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Sabzaina 3h rando-course Course à Pied (trail) 03h03'43'' 24 07'38'' 303 Continu - Facile -/-  
20 sep 18 Sabzaina Trajets à pied Marche 58'03'' 6 09'40'' 35 Continu - Très facile -/-  
20 sep 18 arpentins ENT NAT Natation 50'00'' 2 25'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 arpentins Vélotaf(aller cotes retour LM Barassier) Cyclisme 01h01'58'' 25.9 02'23''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Francois dArras canoe Eaux vives 01h00'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 junoos Marche Marche 01h24'00'' 7 12'00'' 38 Continu - Facile 86/106  
20 sep 18 ArkaLuc Piedtaf Marche 40'00'' 4 10'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 dfaisy véloecole VTT 12'00'' 2.4 05'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 dfaisy elliptique 20/60 Home Trainer 40'00'' 6 06'40''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Tabaz PPG Course à Pied (trail) 01h20'00'' 6.2 12'55''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 eric41 Endurance Allure 1 Course à Pied 43'00'' 7.8 05'30''   Continu - Facile -/-  
20 sep 18 Mamanpat Petite mission du midi Course à Pied (trail, ultra) 01h02'00'' 7.7 08'03'' 250 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Goldenick 10km avec 5km au seuil 5'10" gps Course à Pied (route, ultra) 56'22'' 10 05'38'' 20 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 fred_1_1 rachais Course à Pied (trail) 48'00'' 6 08'00'' 330 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Master50 séance 11 : allures lentes,semi et 10km Course à Pied 57'00'' 11.6 04'54''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 DavidSMFC A/R Decathlon nouveau VTT Multisports 15'00'' 2.5 05'53''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 DavidSMFC Badminton COCEP Sports de raquettes 02h15'00'' 0 -   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Youkikour S6 EMA 3x18 R2 Suisses Course à Pied 01h33'40'' 17.2 05'26'' 119 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Txantxo Footing cool Course à Pied (trail) 30'00'' 5 06'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 schnacka Endurance gps Course à Pied 01h20'00'' 13.3 06'01'' 38 Continu - Moyenne 132/157  
20 sep 18 david09 MIREPOIX Course à Pied (trail) 01h02'00'' 10.5 05'54'' 160 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 freddo90 Sans nom VTT 01h05'51'' 16.6 03'57'' 266 Continu - Assez difficile 124/162  
20 sep 18 chorizo13 AUBIGNOSC/LE FOREST/PEIPIN/SISTERON SUD/LA CHAUMIANE/SISTERON NORD/LE POET/ROUREBAU/UPAIX/LAZER/LARAGNE/RIBIERS/SISTERON/PEIPIN/AUBIGNOSC Cyclisme 02h32'05'' 74.2 02'02'' 720 Fractionné long - Moyenne -/-  
20 sep 18 freddo90 Sans nom Renforcement musculaire 38'41'' 0 -   Continu - Difficile 123/169  
20 sep 18 gnoufee footing + 18 sprints gps Course à Pied 57'45'' 12 04'48'' 147 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 FAB72 meyreuil Course à Pied 01h34'00'' 15 06'16'' 265 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 laurent05 les bouillides gps Course à Pied 44'00'' 10 04'22'' 90 Continu - Moyenne 159/176  
20 sep 18 Mazouth Triplette des Charmilles x2 gps Course à Pied 01h04'39'' 10.9 05'55'' 232 Fartlek - Moyenne 147/172  
20 sep 18 campdedrôles Les Plagnes Course à Pied 01h47'28'' 11.7 09'10'' 873 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 melquiad Piscine Bréquigny Natation 50'00'' 2 25'00''   Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 grumlie Sans nom Course à Pied 46'50'' 7.5 06'11''   Continu - Facile -/-  
20 sep 18 ch'ti lillois d'vizille vélo droit Cyclisme 02h52'46'' 62.3 02'46'' 903 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 Pistou le 3/3 Course à Pied (trail) 41'18'' 6 06'53'' 80 Continu - Moyenne -/-  
20 sep 18 JPM9-7-4 salagnon Course à Pied (trail) 01h32'33'' 13.5 06'49'' 444 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 01h49'28'' 16.6 km 9.11 km/h 450 D+   177.7/89   
Moyenne par jour 75 jours 481h22'12'' 4388 km   86100 D+       
Moyenne par semaine 11 semaines 3282h04'05'' 29918.5 kms   587048 D+       
Moyenne par mois 4 mois 9025h41'15'' 82275.9 kms   1614382 D+       
Moyenne par année 1 an 36102h45'01'' 329103.9 kms   6457529 D+       
Total 36102h45'01'' 329103.9 kms
(18.5 en course)
  6457529 D+       

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